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2005年07月の記事
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高尾山とソフトクリーム
膝を痛めてから約2週間ぶりに高尾山へ出かけました。来週、富士山Runが控えているので慎重にいきました。9時出発。やさしいびわ滝コースでスタートしました。さすがに4回目とあって、スムーズに景信山に到着しました。このへんで膝が痛いというわけではなかったのですが、無理は禁物と思い、陣馬までは行かず引き返すことにしました。というわけで、先週はケーブルカーで下山しましたが、今回は自力で稲荷山コースを下ることができました。走行距離は約15キロです。13時到着。下山後、みやげ物店をうろうろしていると一風かわったお店を発見！お店の名前は「四季の桜」無性にソフトクリームが食べたくなり買ってみました。その美味しいこと！300円で味は濃厚だし、コーンも甘くてサクサクのものを使っていました。だいたい観光地のソフトクリームって微妙なものが多いのですが、ここはへたしたらKIHACHIのよりも美味しいかも！夏の練習はこのソフトクリームのために高尾練習に行くことにしよう！というわけで、午後14時30分には家に着き、シャワーをあびてご飯を食べてゆっくりした後、夕方になってから来週の富士山に備えて足のスパッツと首の日よけを買いに渋谷のアートスポーツへ出かけました。（アート鈴木さん、ごめんなさい、、今日は家から近い渋谷へ行ってしまいました）最初は首の日よけつき帽子を新たに買おうと思っていたら、アート渋谷店長さんが、日よけがセパレートになっているものをすすめてくださり、おかげで靴下1つ余分に買うことができました。
2005年07月31日
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花火のために卒論書きました
明日は、隅田川花火大会です！実は、この花火大会だけは毎年特等席（打ち上げ会場の目の前）でみることができるんです。大学のゼミの教授が生粋の江戸っ子とあって、教授自らがオーガナイズするゼミの恒例行事となっているからです。学生時代から数えて今年で5年目になります。ちょっとした同窓会にもなるので、卒業した今でもとても楽しみにしているイベントに1つです。場所は、打ち上げ会場目の前の広場を、後輩の学生たちが1週間前から並んで確保します。（その代わり学生たちは先輩たちがもってくるお酒やおつまみをタダで食べることができます）かくいう私も学生時代は当日の炎天下の中、場所取り当番をしていました。今となっては卒業生なので、後輩にお土産をもっていく側ですが..しかし、一時は卒論で挫折し、危うく退ゼミ寸前まで陥った時期もあり苦しい思い出もいっぱいありました。最終的には周りの仲間や先輩やいろいろな方のサポートのもと、なんとか卒論を書き上げ、無事ゼミOBとなったわけですが、今思えば、この花火をみるために頑張ったようなものです。毎年、花火鑑賞とともにその頃の思い出が蘇ってくるものです。今年はどんな思いで花火をみるんだろうな。。
2005年07月29日
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台風関係なし…
今日はお気に入りの早朝エアロの日。台風の影響で、始発電車だというのにちょびっとダイヤが乱れていました。雨も相当降っていて、頑張って早起きしてよかったと思いました。‘台風だから今日は人はまばらだろうな…’と思っていたら、常連メンバーは普通に来ていました。まぁ、私も普通に参加していましたが、皆さん、朝から強い意志でもって（？）来る人たちだなと改めて認識しました。
2005年07月26日
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甲州街道マラニックの巻
今日は給料日1日前、、そんなお金を使えない休日をどう過ごそうかと考えたところ、いつもならジムに行くところですが、気乗りがしない。。本当なら高尾山にでも行きたいところでしたが、まだ膝が心配。。ということで、一度やってみたかった、家～皇居（会社の近く）まで走ってみることを思いつきました。家～皇居まではひたすら甲州街道である国道20号線を日本橋方面に走ります。持ち物は、グレゴリーのバックにお金、タオル、（念のため）定期券、500mlのスポーツドリンク、携帯電話など…家～新宿までは約10キロ、新宿～皇居までは約5キロなので、片道15キロということになります。【家～明大前】約30分で到着。大学1,2年と通った校舎ですが、走ると30分で着くことを卒業して知ることになるとは…。って普通走らないか。。一時は自転車で通ったこともありましたが、そんなに変わらないことにびっくり！なんといっても朝の通学ラッシュ時は電車のほうが時間がかかっていました。【明大前～新宿】約30分（合計1時間）約10キロの道のりを6分/キロのペースで走ったことになります。休日の新宿をマラニック姿で走ったのは少々恥ずかしかったです。【新宿～四谷】人通りが激しい新宿は走れず、歩くことにしました。やっとこさ新宿御苑に到着。新宿から四谷までは標識では5キロとなっていますが、約45分ぐらいかかってしまいました。【四谷～麹町～皇居（半蔵門）】ここらへんにくるとちょっと膝が変になってきました。まだ無理は禁物なので、様子をみて走りました。四谷から皇居はあっという間でした。結局かかった時間は1時間と50分ぐらい。。調子がよければ会社までは2時間ぐらいで着きそうです。（自転車だと1時間半ぐらいかなぁ…）【帰り】ちょっと膝が心配になり、新宿までは軽く走り、新宿から笹塚まで歩き、笹塚から家まで電車で帰りました。もっと調子がよくなれば皇居1周して帰りも走って帰りたいなぁ…そんな甲州街道マラニックの巻でした。【給水】今日は運良く天気は曇りでしたが、500mlのスポーツドリンクはあっという間になくなり、新宿のドラッグストアで1本、四谷のドラッグストアで1本を補給しました。【給食】マラニックとはいえ、都会の中を走ることもありコンビニやスーパーが充実しているので、走りながら何を御褒美に食べようか考えていました。結局、コンビニでクリームブラン（ブルーベリー味）と、新宿にてKIHACHIのソフトクリームを食べました。（ちょっと恥ずかしかったけど…）今度は四谷の鯛焼きが食べたいな♪
2005年07月24日
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そういえばハセツネに…
夏の練習のモチベーションUpに“ハセツネ”こと第13回日本山岳耐久レース(24時間以内) 「長谷川恒男CUP」にエントリーを完了しました。5月の野辺山でしゃおらいさんからお話を聞いて、まさか自分がこの大会にエントリーするとは思ってもみませんでしたが、トレイルランの魅力に取り付かれ（？）ついにエントリーしちゃいました。エントリーすればあとは練習するのみ！正直、最近膝を痛めてからモチベーションが下がっていたので、いい目標になりそうです。夏はハセツネトレーニングだー！
2005年07月23日
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2つのてんき
膝が回復傾向にあるので、週末また高尾山に行きたいと思っています。無理は禁物なので、まだ様子をみようとは思っています。週末の天気（てんき）が気になるところですが、日曜日はどうやら走るにはいいコンディションのようです。一方、仕事で転機（てんき）が訪れようとしています。半分は決まっているのですが、よーく考えようと思います！
2005年07月22日
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今日も休めってことかな…
階段の昇り降りは普通にできるぐらい回復しました。「楽節サポート」のおかげかしら！？※同僚のK子ちゃんには相変わらず“プラシーボ効果”だっていわれています。ということで、今日は仕事が終わったらジムに行って久しぶりにトレッドミルで10キロほど走ろうかなぁ…と思っていたら、珍しく残業で行けずじまい（涙）まだ、走るなってことなのかしら。。今日は走るより疲れました。。
2005年07月20日
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今日はおとなしく…
完全オフの日としました。休日だけど、走ること、ジムに行くことは全部お休み。。その代わり今日は久しぶりにおでかけ☆オッシュマンズでエアロの服（ナイキのボトム）をゲット。あと、丸の内のMARUZENへ行き1時間ぐらい立ち読みしたり、、いろんなところをぶらぶらと歩きました。気休めで、ファンケルの「楽節サポート」を購入。昨日から飲み始めてみました。お薬じゃないので、効果のほどは定かではありませんが、K子ちゃんいわく、プラシーボ効果はあるみたい。来週までにはよくなっているといいなぁ…。
2005年07月18日
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代々木公園練習会
今日は広場仲間のしゃおらいさんとしゃおらいさんの陸上部の方々との代々木公園練習会に参加させていただきました。実は、この練習会は以前からとても楽しみにしていて、前日の高尾山で膝を痛めていましたが、前日よりは回復してきたこともあり、様子をみながら練習することにしました。（ぎりぎりまでだまっていて申し訳なかったです、、）代々木公園は初めてでした。1周2.5キロのわかりやすいコースで、適度なトレイルの地面とアップダウンでいいトレーニングができました。私はまだ膝が本調子ではなかったため、1周休んで3周ゆっくりペースで走りました。正直、夏の外ランは初めてでした。というのも、昨年の真夏は全部ジムのトレッドミルで済ませていたからです。夏の外ランは暑くて絶対無理！と思っていましたが、こうやって練習会であればできるものなんですね。今回ご一緒させていただいた皆様には本当に感謝しております。それにしても、真夏の外ランはこれでもかっていうぐらい水分補給を必要としました。いっぱいいい汗をかけました！東京に出てきて7年目ですが、高尾山や近所の都立公園など、都内の自然やランニングコースがこんなに身近にあったなんて、ちょっと損をしていたような気がします。走り始めてそんな発見ができることをとても嬉しく思う今日この頃。。
2005年07月17日
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行きはよいよい帰りは…
ケーブルカーでした。。前日の予告通り、高尾山～陣馬山を走ってきました。9時にスタート。今回は「巻き道」を意識して走ったおかげで、陣馬山まで、前回より30分短縮の2時間45分で到着しました。北丹沢を走った経験（自信）から、かなり余裕がありました。陣馬山の売店にて持参していたアンパンとおにぎりを食べ、炭酸のCCレモンを飲んで30分ほど休憩していざ出発！下り始めた瞬間、膝に異変を感じました。“膝が痛い…？”屈伸もできるし、腿のストレッチで膝は曲がる…でも、下り始めると痛みはじめる、、あれ、あれ、あれ？って思っているうちにいつの間にか走れなくなってしまいました。“せっかく順調だったのにー…”山の中を1人、一転して悔しい気持ちと切ない気持ちでいっぱいになりました。すっかりブルーになってしばらく下っていると、登りのハイカーに声をかけられました。ハイカー「膝、大丈夫ですか？」相当膝をかばって下っていたのがわかったのでしょう。。私「いや、転んだわけではないのですが、なんか急に痛み出して…」ハイカー「コールドスプレー持ってますか？私持ってますけど使いますか？」最初は遠慮していたのですが、使ったほうがいいですよといって、膝にスプレーをかけてくださいました。私「数回登って、過信していました…なんだか情けないです、、」ハイカー「私も何度も登っていますが、山は何があるかわからないからねぇ…」処置が終わると、ハイカー「このスプレー持っていってください。私は万が一のために持っているもので、大丈夫ですから。先は長いし、自分の身は自分で守らないと、、おんぶして降りるっていう訳にもいかないから…」といって、まだ中身がいっぱい残っているスプレーを置いていってくださいました。過信していた自分がなんだか情けなくなりました。スプレーのおかげで、なんとかして、稲荷山コースの手前までたどり着きました。しかし、ここを下るのは困難だと判断し、ケーブルカーを使って下ってきました。（※高尾山山頂からケーブルカーまで結構ありましたが…）結局、帰りは4時間もかかって下山しました。これが、レースや練習会じゃなくてよかったー…と思いました。それと同時にこういうことがあるんだといういい教訓になりました。最後に、途中、コールドスプレーをくださったハイカーの方にこの場を借りて感謝の意を表します。
2005年07月16日
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明日は高尾山！
の予定です。（※日記でいちおう決意表明！）トレイルランにはまってからというもの、天気情報をこまめにチェックするようになりました。というわけで、週末の天気はなんとか持ちそうなので、明日は高尾山へ練習に行ってきます！
2005年07月15日
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寒天おばさん
早朝、出勤前のサウナ＠ジムに通いはじめて早2ヶ月。今日までほぼ毎日続いています。早朝ということもあり、サウナの中で会う人たち、いわゆる常連さんがいるのですが、常連さんとその取り巻きおばさんたちのブームは寒天だそうです。約1ヶ月前にで寒天特集をしてからというもの、そのおばさんたちの間で「寒天どう？効いてる？」が挨拶がわりになっています。最初は「あたし、昨日のテレビで寒天飲みはじめたのー！でも10日ぐらいはかかるっていうから楽しみだわ」→頑張ってください。10日後「うーん、、どうなんだろう、便通はよくなったんだけどねぇ。。痩せないのよぉ…やっぱり朝、昼、晩と飲まないと効かないのかしら。。お昼はどうしても無理なのよねぇ。。」→そういう問題じゃないと思われます。20日後すすめた人が高血圧でその人の血圧が下がったとう報告をうけて「それ、ぜーーーったい寒天のおかげよね！でも、低血圧の人が飲みすぎると逆に下がりすぎてあぶないのよね。」→それ本当ですか？30日後あまり体型変わらず「とにかく便通がよくなって手放せないわ。お肌はきれいになるし、性格もきれいになるし、いうことなしね♪」→痩せるっていう目標は？“性格がきれいになる”っていうところは、相手の方は苦笑していました。ちなみに、このおばさん、あまり体型はかわっていません。基本的にサウナの中でおしゃべりする人たちは許せないたちなので、そのおばさんたちの輪には入っていないのですが、耳そばだて過ぎだから！とK子ちゃんに突っ込まれました。そんなこんなで、今日、楽天で業務用粉寒天の相場を調べていました。いつの間にか寒天おばさんのお話に影響されはじめている自分がいました。明日はどんな話が聞けることやら。
2005年07月13日
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あたしたち歳？
最近、同僚K子ちゃんと共感したこと。「連続ドラマよりも2時間ドラマがいいよね」って…ほとんどがサスペンスもので、ほとんどの主人公が暴走してしまい、なぜかラストシーンは海岸（しかも崖）や山の中とかあり得ない設定ばかり、、突込みどころ満載なのですが、なんてったって2時間で完結するのがいいよねっていうところで共感しました。「あたしたち歳とったのよ」とK子ちゃんがポツリ。そんでもって、今日は「火サス」の日。ご飯食べて、うたた寝したらもう終わってました（汗）最近、面白いドラマに出会えない今日この頃…。【今日のトレーニング】早朝エアロビクス（45分）早朝ハリウッドヨガ（30分）→間に合った～♪
2005年07月12日
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筋トレ復活☆
今日は珍しく残業…。最近はそんな日が続いている。でも、今日は朝から「21時30分からの筋トレには絶対出る！」と決めていたので、なんとかぎりぎり間に合いました。2週間ぶりでしょうか。。北丹沢の前もバタバタしてお休みしていたので、久しぶりでした。とはいえ、今までの強度でも平気でした。そこそこ運動していたからか、はたまたそこそこの運動で身体が疲れていなかったのかな？帰宅して、明日（今日？）の弁当の下ごしらえしたらこんな時間になりました。明日（今日？）は早朝エアロビに行く予定です。果たして起きれるだろうか。。【今日のトレーニング】21時30分から45分間の筋トレプログラム【今日の反省】お菓子食べ過ぎ！
2005年07月11日
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対照的な友
今日、イギリスの大学院に留学している大学時代の友達が就職活動で一時帰国中とのことで、その友達に会ってきました。丸ビルでランチとお茶をしました。お話の内容は就職活動やイギリスでの生活や勉強など…彼女は、中国に関心をもっており、就職活動はこれから中国進出に力を入れている企業を中心にまわっているようでした。そういえば、私も大学時代は彼女と同じ中国語選択で、そんなようなことをうっすら考えてはいましたが、今は中国語は自己紹介ができる程度…外資系企業にいるものの、英語を使うポジションじゃないことに甘んじて勉強はほとんどしていない。。私にとってとても刺激的で新鮮な気持ちが蘇ってきました。一方、その2日前に地元の友達が私を訪ねてきました。話は専ら身内話。。○○さんが結婚した、△×さんのところ子供が生まれて…ところで、Kuriy77はどうよ…って、、正直、そういう話ばかりだときつい…。特別仲の良い友達の話であれば、とても興味深く、そういう話は大切だと思うのですが、微妙に知っている人のお話だと、まるで芸能人のゴシップニュースをただ聞かされているような気持ちになってしまうのでした。。
2005年07月10日
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CW-Xゲット☆
値段が高く、ずっと買うのを躊躇していたワコールのCW-Xを今日ようやくゲットしました！急にお金ができたわけではなく、某百貨店の友の会の積み立てがちょうど満期になったのを思い出し、今日、その商品券を受け取りにいきました。月々5,000円×12の60,000円で、+5000円の利子がつくもので、その百貨店に限定されるものの、このご時世5,000円の利子はかなりお得な貯金です。というわけで、今日はその百貨店のスポーツ用品売り場でみつけた「CW-X」を迷いもなく買ってしまいました。今週末の練習が楽しみです☆
2005年07月10日
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やる気のない1日…
今日の昼間は雨が降らない。「よし、早起きして高尾山へ行こう！」と思い、目覚まし時計の時間には起きました。ところが、前日のお酒が残っているせいか、身体がだるい。。もう1時間寝てみてもなんだかだるいので、今日はゆっくり休むことにしました。その代わり、午前中は近所の公園へジョグ。10キロを目標にしていましたが、6キロで断念、、お昼からジムに出かけました。今日は2週間ぶりにお気に入りエアロビクスの日。20分前に気合入れて一番に並んで、MUSASHI（フアン）飲んでさぁいざ本番！と思いきや、今日のふりは4割ぐらできないところがあり、クライマックスをむかえないまま、不完全燃焼で終わってしまいました。むしろその次のハリウッドヨガで汗をかきました。その後、リラクゼーションのクラス2つと筋トレのクラスに出て、本当はその後のエアロビクスのクラスで筋トレでしめようと思ったけれど、やっぱりやる気がなくなり、18時ぐらいに終了。「まぁ…こんな日もあるかぁ…」と半ばネガティブな気持ちでジムの掲示板の前に立っていると、お気に入りのイケメンイントラ（※）に話かけられました。ネガティブな気持ちから一転！（って単純な私…）最後は楽しい気持ちでトレーニングをしめることができました。「終わりよければ全てよし！」いつものようにサウナで汗流して帰りました、とさ。 （※）お気に入りといっても、絶対この人のクラスに出る！ってほどこだわりはないので、最近は時間が合わず、ご無沙汰していて、その人とは久しぶりでした。
2005年07月09日
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MUSASHI
同僚のNanaちゃん（ワークアウト仲間）がずっと前からおすすめしていた「MUSASHI HUAN」（脂肪燃焼系）を楽天でげっと☆※たぶんここが底値だと思う（送料込み）今まで、サプリメントにしては高いなぁ…と躊躇していましたが、同僚のNozomiちゃんに便乗して買ってみることにしました。そして今朝、早朝ステッピングで使ってみました。そうしたら、いつもよりも汗が出るわ、出るわ！身体がホカホカして脂肪が燃焼しているような気持ちになりました。その後のサウナでも汗がダラダラ。MUSASHI、恐るべし。。※こちら、あくまで感想です。
2005年07月08日
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TBS系列、平均視聴率11.3％
でした。テレビ欄占い※同僚のKちゃんからの情報■TBS系列の性格一言でいうと熱血漢です。人一倍正義感が強いあなたですが、時に正論を押し通して、まわりの風当たりを強くしてしまうこともあります。見た目は陽気で朗らかですが、内には秘めた悩みを抱えていたりもします。コンプレックスを隠すために、ガッチリ身体を鍛えたり。基本的には清潔でシンプルな世界観を持って生きています。太字…当たってる？
2005年07月06日
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やや忙し…
昨日お休みをいただいていたこともあり、今日は予想以上に仕事がたまっていました。※それでも、早朝エアロ（45分）には出てからほぼ定時に出勤！いつもは夕方終わる仕事も、今日は21時まで会社にいました。まぁ、昨日、充分休息したから仕方ないか。。やや忙しい日。やや筋肉痛です。
2005年07月05日
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浮気？
といっても、「美容院」のお話。今日は有給で1日会社をお休みし、随分ご無沙汰していた美容院へ行ってきました。美容院といえば、大学進学で上京してからかれこれ6年…ずーっとお世話になっていた美容院がありました。しかし、今回から、同僚のKちゃんご推薦の美容院に乗り換えてしまいました。いつもファッションチェックをしてくれるKちゃんのことを信じて思い切って浮気をすることにしました。（なんか変な表現だなぁ…）初めてだけど、Kちゃんの紹介でトップの店長を指名したこともあり、やや緊張。。そいでもって、ちょっと自信家な店長は、さっきまで雑誌の取材があり、小沢真珠（牡丹と薔薇のね…）の髪をスタイリングしてきたところだと自ら語り出しました。まぁ…少々ナルシストだと聞いていたので、そこらへんは軽く流し、店長の腕を観察していました。リクエストは、セットが苦手な私でも簡単にセットができる簡単なヘア。そして、お任せしたヘアは、バッサリとショートに、明るい色にカラーリング♪“おぉ…すごーい！！”（自分でいうのもなんですが）ちょっと若返った感じ？さすが、ファッションチェックも厳しいKちゃんご推薦のところだけあるわ！と思いつつ、6年間通い慣れた美容院に別れを告げることにしました。
2005年07月04日
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【完走記】北丹沢12時間山岳耐久レース
【準備】朝4時半起床。前日にしゃおらいさんからいただいた睡眠薬（？）がよく効いたようで、熟睡とまではいかないまでもなかなかいい目覚めでした。朝食を食べて、早速準備に取り掛かりました。装備したものは以下の通りです。・水2リットル（ポカリスウェット粉末入り）・ポカリスウェット粉末1袋・アミノバイタル×2袋・ヴァームゼリー×1・パワージェル×1・カーボショッツ（コーラ味）×1・カロリーメイト×1箱分・おにぎり×2コ・クエン酸（DHC）×3袋・ポケットティッシュ・ハンドタオル・携帯電話（カメラとして）←結局撮れなかったです。。・軍手・帽子・お金を少々こうやって列挙すると意外といろんなもの持って行ったものです。そうそう、実は、肝心の時計を忘れてしまいました。（会場で気がついたのですが…）ボストンバックに入れっぱなしと気がついたときには時既に遅し。。ということで、今回は細かなタイムが記録できていませんのであしからず。。【スタート前】今年から参加者が増えたことと、会場に温泉ができたということもあり、荷物預かり所がかなり混雑しました。今回ご一緒させていただいたのは、しゃおらいさんと会社の陸上部の方々、しゃおらいさんの知人のMさんの合計6人です。緑の休暇村をスタートし、鐘撞山、犬越路、姫次の3つをの山を越え、標高差1,140メートルのコースです。【スタート】号砲が鳴り、みなさんと「ゴールで会いましょう！」と互いに握手をしてスタートしました。いよいよ始まったんだーー…と胸が高鳴りました。私は、野辺山でも一緒だったしゃおらいさんについていくことにしました。【～音久和分岐】650m林道に入る手前で大渋滞に巻き込まれる。しゃおらいさん曰く、今年は例年にない大渋滞だそうです。おそらく参加者が増えたからだそうですが、来年は林道に入るまでのロードで貯金をしたほうがいいという勉強になりました。【～神ノ川キャンプ場】400m林道から離れ、舗装道のコースに入りました。普通の道ということで、ついつい飛ばしたくなってしまいましたが、ここは始まったばかりだったので、抑え目にいきました。思ったよりも早く（？）神ノ川キャンプ場に到着。川の橋を渡り、鐘撞山の頂上を目指しました。【～鐘撞山】900m～1400mひたすら登りでした。これまで経験したよりも急な斜面でした。私の場合登りになるとたんに息が切れてとっても苦しそうな呼吸になっていました。（実際はそんなに苦しくはないのですが…）ただ、これまた大渋滞とまではいきませんが、人の流れが悪く、立ち止まる回数が多かったせいか、気持ち楽な登りでした。【～神ノ川ヒュッテ】鐘撞山からひたすら下って第一関門の神ノ川ヒュッテに到着！この下りで先に行ってしまっていたしゃおらいさんとやっと合流し、一緒に休憩をしました。（ハイドレーションボトルに）お水の補給、おにぎり1コ、バナナ1本を食べました。そして、トイレへ。女子は参加者が少ないせいかトイレの渋滞はなかったのがラッキーでした☆【～犬越路】900m2つ目の難所です。鐘撞山よりは距離は短かったですが、登りは登り。。息を切らしながらやっと頂上に到着。【～神ノ川園地】610m犬越路からはゆるやかな下りの舗装された道をひたすらくだっていきました。ここもしゃおらいさんと一緒に走りましたが、若干ペースをあげているようで、必死についていきました。しばらく走って、第2関門に到着。姫次の登りに備え、食料補給をしました。アミノバイタル、パワーバー、クエン酸1袋、おにぎり1コ、カロリーメイト1袋（2本）あとは、ハイドレーションボトル満タンにお水を補給（+ポカリの粉末）【～風巻の頭】1077m姫次への登りが始まりました。私は、前の人のペースが高尾の練習のときよりも遅いなぁ…と感じ、次々と前の人を押しのけ（？）かなり早いペースで登ってしまいました。姫次までどれぐらいあるのか皆目検討がつかなかったこともあり、オーバーペースになってしまったんだと思います。ここは慎重に行くべきでした。【～姫次】1433m前のオーバーペースがたたって何度か立ち止まりたいぐらい苦しいところが出てきました。しかし、ここはここまで一緒に走ってくれたしゃおらいさんに励まされ、なんとか姫次の山頂へ到着。標高が高くなっていくにつれて、いつの間にか鳥の鳴き声がかすかになっていることに気がつきました。その代わり、虫の鳴き声や縞虻がぶんぶんとまとわりついてきました。おもしろい現象だなぁ…と思いました。【～ゴールに向かって】「登りはここで終わりです！」という係の方の声で気合が入りました！ここからはひたすら下りでした。どんどんと下っていく中で、それまで消えていた鳥の鳴き声が聞こえてきました。下界に向かっているんだという実感が湧いてきました。姫次のトイレ休憩で遅れていたしゃおらいさんが得意の下り（※）であっという間に追いつきました。これまで一緒だったしゃおらいさんとはここでお別れし、先に行ってもらいました。※後で聞いたところ、姫次からの下りで1時間を切る自己ベストだったようです！下りとはいえ、急な下りは膝にかなり負担がかかるのと、下りでは何度か転倒していることもあり、なかなかスピードが出せませんでした。しかし、ここはマイペースを心がけあせらず下っていきました。林道の入り口（復路だったので、出口かな？）に差し掛かり、やっと下界の光が見えてきました。やっとゴールか！と思いきや、その手前で林道をもう一度抜けなければなりませんでした。若干道に迷いながらも、やっとの思いで会場に到着しました。もうすぐゴールだー！という思いから、43キロ走ったのにも関わらず足が軽くなりました。既にゴールをした人、応援に来ていた人たちが次々と励ましの言葉をかけてくれました。嬉しさから笑顔がこぼれました。ゴール付近に、先にゴールをしていたしゃおらいさんと陸上部のOさんが待っていてくださいました。ゴール前の記念撮影もしてくださいました。そして、ゴール！！時計をみると8時間台！思ってもみない記録に驚きました。これはまさに先導してくださったしゃおらいさんのおかげでした！本当に感謝です。【ゴール後】完走者にうどんが配られました。その美味しいこと！！野辺山ではリタイヤでおそばを食べたことを思い出し、その味の違いに驚きました。参加者全員に配られた温泉無料券で温泉に入りました。その気持ちのいいこと！至れり尽せりの大会に、また来年もこの大会に出て喜びを味わいたいと思いました。今度はもっとトレーニングを積んで出たいと思います。【お世話になりました】今回は、初めての山岳競走ということもあり、この大会に出るきっかけをくださったしゃおらいさんとそのお仲間の皆様には大変お世話になりました。なんだかハセツネにも挑戦したくなってきました。10月だから今からトレーニングを積めばなんとかなりそうかな？近々では8月の大菩薩峠に出ることになっています。大菩薩峠もどうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m
2005年07月03日
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北丹沢を走り終えて…
走ってきました！「北丹沢12時間山岳耐久レース」43.86kmの道のりを、8時間42分という記録で完走しました。久しぶりの“完走”に、今はただ達成感でいっぱいです！（5月の野辺山では不完全燃焼で終わってしまったので…）今回、楽天広場のしゃおらいさんとしゃおらいさんの陸上部の皆様とご一緒させていただきました。初心者の私がここまで走れたのは、事前準備から走るに至るまでいろいろとサポートしてくださったしゃおらいさんたちのおかげでした！本当になにからなにまでお世話になりました。取り急ぎ、完走のご報告まで！完走記はのちほどUpする予定です。
2005年07月03日
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北丹沢へ
いってきます！今回は、楽天広場のしゃおらいさんにお世話になりますm(__)m初めての山岳レースでどうなることやら。。決して楽なものではないですが、完走目指して楽しみながら頑張ります☆
2005年07月02日
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結局練習できないまま…
今まで比較的落ち着いていた仕事が、今週は珍しく立て込み、結局何も走れませんでした。■火曜日早朝エアロビクス（45分）■水曜日皇居の練習を予定していました。雨の中、ハイドレーショングッズとトレイルシューズと着替えの大荷物を持って出勤したのにもかかわらず、残業…練習できず帰宅。■木曜日エアロビクスと筋トレの予定でした。が、実現せず帰宅。■金曜日早朝ステッピング（45分）まぁ、4日（月）お休みをいただくのでバタバタするのは仕方なかったのですが。。少々ネガティブな日記になってしまいました。。いよいよ明日、北丹沢へ！マイペースで頑張ります！
2005年07月01日
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