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2006年08月の記事
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リバウンドしないぞ！
昨日ジムで久々に会った人に又痩せたね－と言われた。一昨日も別の知り合いに痩せたと驚かれ、２日連続とても気分がいい最近体重は安定していて今のところリバウンドはしていない。３月からのダイエットでマイナス６キロ、１番太っていた時からマイナス２３キロ。このままこの体重を維持できる様、自分自身に厳しく規則正しい生活をしていこうと改めて感じたダイエットフードのお買い求めは下記サイトで ↓ ↓ ↓←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
2006年08月27日
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割るぞっ腹筋
先日久々にオ－クションに参加し、ついつい色々な物に手を出してしまった仕事で使用するＬＥＤライト２種類や財布。そして何てったって以前から気になって買うか悩んでいたＥＭＳベルト。今日早速商品が届き、まさに今着用中。６種類のモ－ドが選べて強さも１０段階あるが思っていたよりかなり激しく電気でピリピリ痛い１０分間の着用で６００回の腹筋運動と同じ効果が得られるというこれで６つに割れた腹筋を見れる日も近いのでは！？ダイエット器具のお買い求めは下記サイトで ↓ ↓ ↓←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
2006年08月23日
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アンクルバンド
今日ドンキホーテに行き、いつもの様にダイエット関連商品のコ－ナ－を見て回り、気になる商品をいくつか発見した。その中でパワ－アンクルバンドという商品を購入。ゴム製のバンドにウエイトが巻き込まれている物で片足０・５キロずつの重さ。あとヴァ－ムゼリ－が特価で９７円だったので４ケ－ス買っておいた。９６個もあれば半年近くは持つだろう。家に帰って来て早速アンクルバンドを両足にはめて、家の中をウロチョロ。付けたままで夕方、自転車で２０キロ程走ったが、思った程負担はなく、逆に物足りない位だった。もう少し重いウェイトの物を買えばよかったかなと思うが、とりあえず明日からも日中付けて生活してみようかと思う。ダイエット器具のお買い求めは下記サイトで ↓ ↓ ↓←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
2006年08月20日
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脱皮
白浜旅行から帰ってきて約１週間。腕、肩、背中の脱皮が始まった。ヒリヒリという痛みはもうおさまっているが、ムズムズかゆい薄皮ではなく茶色い皮がメリメリという音をたてて剥がれてきている。昔、腰の辺りをきれいにめくりきれず、斑模様になってしまい未だに痕が残ってしまっているので、今回は全部きれいにめくりきろうと思うが、背中や肩は自分一人では無理だ彼女が来た時に全部きれいにめくってもらおうと思う。もういい歳だし皮がめくれる程の激しい日焼けは良くないなと実感した←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
2006年08月16日
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快便
毎晩夕食前に彼女が飲んでいるセンナの錠剤がどんな物か気になり、昨夜２錠もらって飲んでみた。通常の服用量は３～６錠で彼女はそれでは効かず７錠飲んでいる。私は元々毎日快便の為、２錠でもヤバイかもと恐れていたが、今朝はとりあえずお腹が痛くなる事もなく通常通りのお通じ。が、昼ご飯を食べた後又々モリモリ。そして夕方までに計４回のお通じが。腸の中がスッキリした感じだった。これを７錠飲んでも効かない日がある彼女は、やっぱりすごい便秘なんだなと改めて感じた。健康サプリメントのお買い求めは下記サイトで ↓ ↓ ↓←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
2006年08月14日
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楽しかった白浜旅行
昨日から彼女と一緒に白浜に旅行に行っていた。ホテルが出しているバスに揺られて約４時間。１日目は三段壁の観光と梅うどんを食べた後ホテルへ。すぐに水着に着替えて白良浜へＧＯ。なんじゃこりゃ～スッゲ～人３時頃だったので既に引きあげている人も多かったはずだが、それでもこれだけの人がいるなんてさすが夏休み。２時間程遊んでホテルへ戻り大浴場へ。温泉なんて何年ぶりだろう。さあ次は夕食のバイキングへ。どんだけ取るねんとあちらこちらからツッコミが入りそうな位テンコ盛りのお皿。普段はダイエットで倹しい食生活を送っているので、旅行の時位はいいやろ－と彼女にも許しを得た。デザ－トのちっちゃなチ－ズケ－キは１５個、ソフトクリ－ムはおっきめのカップに山盛り４抔。彼女からも変人扱いされながら完食。夕食後は花火をする予定だったが疲れてすぐに爆睡。２日目の朝食もバイキング。ちっちゃなパンケ－キ１２枚とパンを８個、おかず少々を食べ、デザ－トにはヨ－グルト山盛り２抔と缶詰の桃を２０切れ。これ又彼女も唖然。腹ごしらえも万全でいざ海へ。今日はカンカン照りの海日和。まだ９時前だというのにもうすごい人。昼前には砂浜は歩く隙間もない程になっていた。１時頃ホテルへ戻りプ－ルでひと遊びし、お風呂へ。アイタッタッタッタッ！日焼けした肌に湯がしみる～。彼女は日焼け止めをこれでもかっていう位塗っていたが、それでもやはり焼けていた。帰りのバスでもお菓子やかき氷など飲んで食ってで、８時頃家に帰って来た。体重がどれ位増えているか心配であるが、又明日から規則正しい生活に戻すので大丈夫かな海＆温泉＆食事を満喫し、とても楽しい旅行だった←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
2006年08月07日
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ボリボリボリッ！
今日は久々に整骨院に行った。最近仕事が忙しいからか腰と肩の調子が悪く、先生にもだいぶ悪いですねと言われた。鍼にするか悩んだが今日は先生のマッサ－ジにしてもらった。腰が悪いせいで首や足や肩など身体全体の調子が悪くなっているのだと言われた。かなり念入りにマッサ－ジしてもらい、最後に座った状態で先生が助手の女の子に枕を取ってと。何をするのかと思ったら、自分の手を首の後ろに回し下に押さされ、先生がその間に腕を通し背中に枕をあてて私を持ち上げる様にして引っ張ったら首がボリボリボリッ。いきなりの事でビックリしたが、かなりスッキリした。忙しくてなかなか続けて通えないが、行くと腰の調子はもちろん身体全体が軽くなりスッキリするので、行ける日はなるべく行こうと思う。健康用品のお買い求めは下記サイトで ↓ ↓ ↓←ブログランキングに登録しました。クリックお願いします。
2006年08月05日
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