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月野家の日記 ルナムーン2005さん

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imbtfl @ Re[1]:小学校の懇談の日（仕事のない日）(12/21) yukio202809さん＞朝起きて水を飲むのは…

yukio202809 @ Re:小学校の懇談の日（仕事のない日）(12/21) 朝起きて水を飲むのは、新陳代謝にとって…

imbtfl @ Re[1]:木曜日（仕事のない日）(11/09) taka-ko306さん＞はじめまして。テーマ…

taka-ko306 @ Re:木曜日（仕事のない日）(11/09) はじめまして。テーマより参りました。 …

an_idle@ 姉歯氏は、創価学会員今、世間を騒がせている耐震偽装犯罪の姉…

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2006年12月07日

二男耳鼻科受診の日（仕事のない日）

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット

内蔵脂肪　1
体重48.3kg
体脂肪　18.0%
筋肉量　37.3kg
骨量　2.3kg
基礎代謝　1140　
体内年齢　18歳

今朝は二男を予約していた耳鼻科へ連れて行く日。
曇り空で起き抜けはまあまあ暖かかったけど、日中は曇っていて、小雨が降っている。

6:30　子供たち起床、朝食

7:00　朝食　ライ麦パン（バター）、ココア１杯

7:30　登校

8:00　三女を保育所へ連れて行く
　　　そのまま二男を耳鼻科へ連れて行く

　　　病院で診察、手術のための検査など

11:30　帰宅
　　　洗濯物を干す

12:00　昼食　コブサラダ（キャベツ、コーン、トマト、ペパーツナ、ピクルス、豆）
　　　　フランスパン３切れ（薄いもの）、オールブランシリアルビスケット１パック
　　　　マリービスケット食べる

17:00　焼き芋を少し食べる

18:00　夕食　子供　味の開き、サラダ、みそ汁

19:00　生姜湯と柿の種少し

20:00　子供たちお風呂

21:30　お風呂

23:00　就寝予定

二男が年明けに手術を受けることで決定。

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