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ベルマーレ☆
サラリーマンを経て自営の道へ。起業じゃなくて奇業です（笑）。何ごとも経験。いろいろなことにトライしていきたく思いますぅ。毎日変化があって楽しいわ（笑）。
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2007.02.02
テーマ： ダイエット日記(23846)
カテゴリ： 雑記帳
友人から教えてもらったサイトを紹介します。
「やはり・・・」というか・・・
「カロリー摂取オーバー＝体重増加」になるの、わかるよなぁ（笑）。
写真はこっちです。
低カロリーなものから並んでいます。
1425グラムのセロリ。
588グラムのブロッコリー。
553gのメロン。
496mlのコーラ。
385gのリンゴ。
226グラムのケチャップ。
204グラムの薄切りスモークターキー。
150グラムの卵。
145グラムのパスタ。
102グラムのツナ缶。
75グラムのチーズバーガー。
73グラムのフライドポテト。
72グラムのフランスパン。
55グラムのシリアル。
55グラムの小麦粉。
50グラムのクラッカー。
37グラムのポテトチップス。
34グラムのハーシーキスチョコレート。
34グラムの焼きベーコン。
33グラムのミックスナッツ。
28グラムのバター。
そういえば、フィットネスクラブで負荷をかけて自転車のペダルを30分間こぎ続けても、この程度のカロリー燃焼だったかも（笑）。
「やはり・・・」というか・・・
「カロリー摂取オーバー＝体重増加」になるの、わかるよなぁ（笑）。
写真はこっちです。
低カロリーなものから並んでいます。
1425グラムのセロリ。
588グラムのブロッコリー。
553gのメロン。
496mlのコーラ。
385gのリンゴ。
226グラムのケチャップ。
204グラムの薄切りスモークターキー。
150グラムの卵。
145グラムのパスタ。
102グラムのツナ缶。
75グラムのチーズバーガー。
73グラムのフライドポテト。
72グラムのフランスパン。
55グラムのシリアル。
55グラムの小麦粉。
50グラムのクラッカー。
37グラムのポテトチップス。
34グラムのハーシーキスチョコレート。
34グラムの焼きベーコン。
33グラムのミックスナッツ。
28グラムのバター。
そういえば、フィットネスクラブで負荷をかけて自転車のペダルを30分間こぎ続けても、この程度のカロリー燃焼だったかも（笑）。
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