2013年10月の記事
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おやすみなさい！
今日は、最近行き違いのあった友人と和解をし、ほっと一息。メールだけのやりとりって、時にムズい。やっぱ、人間、話すのが一番だね＾＾ 今日のランチ。辛い鶏肉で＾＾ 今日は、平和に寝れそうだ。おやすみなさい。←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月30日
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さつまいも三昧 1日目
今日は、休み取ってたから、まったりな一日。朝は、近所のカフェでモーニングした＾＾休みの日のゆっくりモーニングって、ほ～～んと幸せや☆ で、ランチはこれまた喫茶店の鉄板イタスパ。これも、休みの日に至福。たまに食べるとおいすい～～。 昼間は、大好き「モテキ」のDVD観て～～～、大好き、この映画☆ そして、夜ご飯は、さつまいも料理。これ、妹の家でできたのをもらった！！めっちゃ立派☆美味しそう～～～☆ 今日は、グラタンにしてみた。鶏肉とシメジとともに。 生クリームやら、とけるチーズやら載せて～～ できた！！うん、しめじの香りがいいわ。美味しい☆あとは、レタスとウインナーのスープで。もう寒くなってきたから、レタスは火を通したほうが冷えなくていい！！ さて、次はさつまいもで何作ろうかな～～☆←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月29日
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ホリでコーヒー
母と歌行燈のご飯のあと、コーヒーを飲みに行った。んで、ワッフルまで半分こした＾＾食べすぎ！！（笑）ちょっと、これは甘すぎやったなあ。 週末だし、たまにはね＾＾ちゃんと翌日は節制しました！ 明日は有給とったから、ゆっくりしよ～っと。珈琲ホリ 本店http://tabelog.com/mie/A2402/A240203/24000566/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月28日
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歌行燈でご飯
今日は、久しぶりに母と夜ご飯。桑名の歌行燈さんで、海老おろしそばで＾＾もう冷たいおそばは、これで食べおさめやなあ。さすがに、そばとご飯は全部食べれんかった＾＾ ミニ餃子もあったから、頼んでみた＾＾半分こで。 茶碗蒸しとデザート。最近、生クリームよりも、あんこに心惹かれる私。あんこって美味しい＾＾歌行燈http://tabelog.com/mie/A2402/A240203/24000023/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月27日
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素敵な金縛り
今日は、久しぶりにゆっくりＤＶＤ観ました＾＾三谷監督の「素敵な金縛り」素敵な映画でした。ふかっちゃんも可愛いし、西田敏行さんもキュートやし、大笑いの場面もいっぱい。話もよくできてて、最後はほろっとしました。いい映画やったなあ。優しい映画。 先日のランチこの日は、飲みにいく予定だったので、お昼はヘルシーに。 夜飲み＾＾ この秋冬初の、ふぐてっさ＾＾ そして、なぜだかつるされて出てくるこの子たち。 なんだったんだろう・・・。 今日は、10.2キロラン（1時間5分51秒）風が強かったから、15キロ走ろうかと思ったけど、10キロでやめといた。 ←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月26日
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VOKKOさんでお茶
滋賀ドライブのラストは、VOKKOさんというカフェでお茶。湖の湖畔に、こんな一軒家が。 店内には、雑貨や洋服も販売されています。素敵な食器もたくさんありました。とっても可愛らしい雰囲気。 お茶は、Sちゃんと私、それぞれ違う種類のコーヒーとケーキを。ショコラのケーキと 可愛い食器でしょう。販売もされていました＾＾ チーズケーキどちらのケーキも、しっとりチョコとチーズの味がそのまま生かされていて美味しかった＾＾ 席数が少ないので、早いもの勝ちなカフェですが、ご縁があればまた、ゆっくりお茶したいなあ。 VOKKOhttp://tabelog.com/shiga/A2503/A250303/25003893/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月24日
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鈴屋さんでパン
ランチのあとは、鈴家さんへパンを買いに。可愛らしい外観のお店。 だいぶパンは少なくなっていましたが、店内もほっこり＾＾ これ、次の日の朝に食べました。れんこんと鶏のお味噌の味の惣菜パンとよもぎのあんぱん どっちも美味しかった＾＾ パン屋さんのあとは、カフェを目指します＾＾鈴家http://tabelog.com/shiga/A2501/A250101/25000509/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月23日
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滋賀のグリーンキッチン
週末は・・・ほんとはＳちゃんとトレッキングに行く予定でしたが・・・曇りだったので、急遽、滋賀へのドライブに変更！！ 途中、コスモス畑が！！めっちゃ綺麗～～！！ 思わず車を停めて写真を撮ってしまいました。 秋の空気やなあ。 ランチは、瀬田駅前にある「グリーンキッチン」さんへと。 こだわりの野菜ランチ4品にします。 癒される店内。おひとりさまでも、居心地よさそうです。 まずは、サラダにさつまいものスープさつまいもの甘みがやさすい～～～！！ドレッシングも美味しいし、野菜もしゃきしゃき。 もはや、芸術の域綺麗すぎません？？？？ 左から黒ごまの白和え さといもやれんこんの揚げたのなすの田楽 トマトスープ（野菜がごろんごろん入ってます）キッシュ 噛み締めれば噛み締めるほどに、うまみの出てくるご飯。 よ～～～く噛んでいただくし、野菜がこれでもか～～っと使われているので、お腹いっぱい！！！！めちゃ満足感があります。ヘルシー、美味しいで最高！！！ お水もおしゃれな瓶で コーヒーはかわいらしい陶器で 素敵なお店でした。また、野菜ランチ食べにきたいなあ。 このあとも、お茶しにいったりするんですが、なんとこの日は私も、Ｓちゃんも体重が減っていたのでした。すごいな、野菜繊維たっぷりだったからかな！！グリーンズキッチンhttp://tabelog.com/shiga/A2501/A250101/25006395/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月21日
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コストコのおみやげ
先日、友人Ｋさんに、コストコのおみやげいただきました。京都では見たことないやつ！！自分で、よせ豆腐が作れるキット。 これ、豆乳を耐熱のボールに入れて、付属のにがりを入れてチンするだけ！！めっちゃ簡単に、とろとろ柔らかくて美味しいお豆腐できました＾＾お塩や、ポン酢でバクバクいただきました。 Ｋさん、ありがとうございます！！豆仙房 豆乳 手作りよせ豆腐セット 4回分 【クール冷蔵便のみ】価格：735円（税込、送料別）←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月20日
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稲沢の野風さんでほっこり
先日、稲沢の野風さんにお邪魔してきました＾＾体に優しい食事や、お茶ができる素敵なお店です☆ 席に座り、壁を見ると、こんな可愛らしいイラストが。お茶やドリンクなど、ハーブなどの詳しい説明や お茶につけれるシフォンセットの紹介など。 席も広々で落ち着けます＾＾ この日は、コースの食事をいただきました。まずは、どくだみのコンソメスープ。優しい味です。 ちなみに、この1500円のコースをいただきました＾＾ サラダこの、キャベツの玉ねぎの千切りが、みずみずしく、しゃきしゃきでめっちゃ美味しい～～！！フレッシュ！！上にのってる可愛らしい緑は、人参の葉っぱだそうです＾＾ メインはスモークさんまの野菜あんかけとにかく、野菜たっぷり、そして、優しい味で満足感いっぱい☆ご飯は、五分づきのお米で、これも噛み締めるほどにしみじみと味わいがあります。炊き方がお上手。ちなみに、つけあわせの野菜についているマヨネーズは、豆腐で作っていて、とてもヘルシーで美味しかったです。良く噛んでいただく、美味しいご飯。 デザートこれも、お店で手作り。すばらしい＾＾亜麻入り豆乳プリン さつまいもケーキレモングラスミントのシャーベットどれも、すっごく美味しい！！ヘルシーなスイーツってうれしい☆食べたことのない味で、興味しんしんで楽しみながらいただけました＾＾ ちなみにコーヒーは、フレンチプレスで提供されます。コクがあって、私はとっても好きな味。 長居をしたので、追加で花茶なるものを追加で頼みました。お湯の中で、まさにお花が咲いてるみたいになります。ハーブティーのポットもこんな風に、あっためながらずっとあったかく飲めます。こんな細かい気遣いがうれしいです＾＾ とても癒され、優しい気持ちになるお店です。是非、お近くの方、足を運んでみてください＾＾私は、今度は、大豆のから揚げを食べに行きたい！！ ハーバルタイム野風http://tabelog.com/aichi/A2302/A230201/23047029/ハーバルタイム野風 ＨＰhttp://nokaze.jp.net/ ←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月20日
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久しぶりの瀬戸大橋
高知の旅を終えて、帰りは瀬戸大橋から。 瀬戸大橋途中の、与島ＳＡで休憩 美しい！！！こんな橋、よく造ったよなあ。 瀬戸内海っていいなあ。ほっこりしてる。 何度も、同じような写真でも、撮ってしまう＾＾ 電車が通っていきます。すごいなあ。何度見てもこの橋。 ＳＡのうどん屋さんで讃岐うどんを。釜玉美味しかった＾＾かきあげもサクサク＾＾ そうして、帰途。 1泊二日の旅、楽しかった＾＾両親も楽しんでてよかった。四国は、食べ物も美味しいし、景色も綺麗だし、大好きだ。日本はいいところばかりで、素晴らしいな。←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月19日
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高知城へと
朝市とひろめ市場を楽しんだ後は、高知城へと。ちょうど、朝市のはしっこが高知城なので、反対側のはしっこから歩いて、ゴールにすると観光に良いかも。 青空にお城が綺麗＾＾ 立派＾＾ 高知城と言えば、この高い石垣。見事です。 大好き、素朴なアイスクリン。小学校時代を思い出します。しゃりしゃりした食感が懐かしくて好き＾＾ 高知の町綺麗やなあ。 高知を出て、ＳＡでまた、いも天買ったけど。。。。お姉さんが、冷凍のものを揚げてるのを見てしまい、そして、味もできあい・・・。やっぱり！！朝市の揚げたてのが、最高やな。←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月18日
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高知朝市とひろめ市場
朝市で最初の買い食いは・・・焼き鳥！！ いいわあ＾＾焼き鳥大好き。 そして、今回の一番のヒットは・・・ 揚げ芋～～～～！！まわりはさくっと！！中はねっとり甘い＾＾最高！！どれだけでも食べれそう！！ 朝市の途中にあるひろめ市場 洋服屋さんに、飲食店が入り混じっていて、韓国チック？！ こんな風に席もあって、いろんなお店で好きなものを買って食べれます＾＾ 朝から、この賑わい＾＾ 私たちも、朝市で買ったお寿司やら、ひろめ市場で買ったまんぼうのから揚げやらをいただきます！！鯖寿司も、みょうがのお寿司も、最高美味しかった！！ ちなみに朝市、こんな風にむき出しに包丁が。。。。。。なんか、怖いが、ここだからできることかな。なんか、都会だと怖い気が。。。。。。 お腹いっぱいになったあとは、高知城へと向かいます。←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月17日
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高知の朝市
高知二日目。高知市内で、日曜の朝市が行われてました。 楽しそう！！こういう市場的なの大好きやわ～！！ さすがは、高知名産のしょうが。でかっ！！やすっ！！ おばあちゃんが、お店出してるの、とってもほっこり＾＾ 田舎寿司やさば寿司など おばあちゃんの作ったおまんじゅうたち このしょうが、買いました＾＾100円ですよ～～！！ こちらも高知ならではのみょうが！！安いし、新鮮そう！！ 5個で100円は安い～～＾＾これもゲット＾＾（写真、横にするの忘れた・・・・・） ちりめん ぶどう 綺麗やなあ いやあ、楽しい＾＾次回もまだ市場、続きます＾＾←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月16日
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藤のやでカツオのたたき
桂浜を出たあとは、はりまや橋近くのホテルにチェックイン。アーケード街を抜けて、はりまや橋へ。 記念撮影して～～ 前に友人Ｓちゃんと来た 藤のやさんへと。 お通し たこのぶつ切り もずく カツオのたたき！！塩です。私はたれより塩が好きかな～～☆どれだけでも、食べれそう！！！ こちらがポン酢たれ。父は、こっちのほうが好きみたい。もちろん、これも美味しい！！ああ、食べ終わったあとから、また食べたくなります＾＾ うつぼのから揚げ 四万十川の青のりの天ぷらすっごくもっちりと、まるでクロレラのような風味。 タタキの断面。綺麗～～☆ クジラの竜田揚げ久しぶりに、クジラいただきました＾＾ にし貝身は、かなり柔らかめで、もうちょっと、こりっとしてると良かったかな。 シメは鮭茶漬けを、母と半分こで＾＾ いやあ、食べた食べた！！両親も喜んでくれて良かった！！また、食べにきたいな、カツオのたたき☆藤のやhttp://tabelog.com/kochi/A3901/A390101/39000299/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月15日
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闘犬センターで闘犬観戦
以前Ｓちゃんと高知に来たときに、見れなかった闘犬を今回は見ることに。土曜日は、日に3回観れるみたいです。桂浜にある、闘犬センターで。 連休だけあって、結構な人でした。 最初に、横綱の土俵入り。 Ｓちゃんと来たときに、部屋にいるとこを見た、この子。 そして、中型クラスの闘犬が始まります。めっちゃ迫力。 茶色い子が、かかんに攻めていたけど、ある時点から声を出してはいけない時に、吼えながら攻めたので、結局、黒い子の勝ちになりました。 戦いは終わります。なかなか、闘犬なんて見る機会がないので、貴重な体験でした。 そのあとは、桂浜へと。竜馬～～～。 相変わらず綺麗ぜよ！！ このあとは、カツオのたたきを食べにいくぜよ。 今日で3連休も終わり。大会も近いので、久々に長距離走りました。16.9キロ 1時間53分 （平均6分40秒）どうも、右足の指が痛くなるのが、気になるなあ・・・・・。 ←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月14日
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淡路ＳＡから四国へと
週末！！両親と高知へと旅行へ。気持ちいい秋晴れの中出発！！めっちゃいい天気☆ 神戸市内の渋滞は少しあったものの、淡路ＳＡに到着ぅ。秋晴れの青空が綺麗。 明石海峡もめっちゃ綺麗。 明石と言えばタコ！！で、明石焼きを食べます。出汁とろとろで美味しかった～。 それと、タコの煮たの。 外に出て、風にあたります。気持ちいい！！ 明石ＳＡを出て、鳴門を抜け、四国に上陸。こちらは、吉野川のハイウェイオアシスで撮影。 天気のいい中、ドライブ、めっちゃ気持ちよかった～～。次回は桂浜での闘犬観戦です。←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月13日
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明日から高知
やっと、3連休！！！今週は、残業多くてちかれた～～～～ ある日のランチ。この日は、夜に飲みだったから、お昼はヘルシーに 夜は～～居酒屋さんの後に、ワインバーへと。久々、こういう前菜楽しい～～ パスタも～～ 今のところ、体重、体脂肪キープ！！高知の旅も、うまく調節しつつ楽しんで、帰ってきたら、おニューのスニーカーはいて、走るで！！！←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月11日
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ミスドとイカ刺し
週末、妹の家に行って、2ヶ月ぶりのミスドを食べた＾＾まずは、ハニーディップ。このシンプルなんが美味しい＾＾う～～～ん、久々スイーツ美味しい～～～～～～～！！ で、お昼食べてなかったから、もう一つ！！マロンのポンデリング！！やっぱ、ボンデリングはうまいわ～～。 そして、夕方には妹のだんなさんがイカ釣りから帰宅。めっちゃ美味しいアオリイカのお刺身いただいた～～！！うまい～～＾＾やっぱアオリイカはもっちりで美味しいなあ。 この日は、9キロ弱走ったんで、ドーナツ分は消費ということで（笑）600カロリー弱、消費してます。スイーツ食べたら走る！！これだな。←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月10日
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だしソムリエ4級取得！！
大阪の続き。実は、Ｋさんと大阪に来た一番の理由は。。。だしソムリエの資格を取ること！！ そんな資格あるんや～～、Ｋさんが教えてくれました☆ おだしが美味しいと、調味料が減るというし、ダイエットにも健康にもよさそうやし、何より、美味しい和食って最高！！ 講習を受けます。 こんぶ、かつお、しいたけ、だしの素、にぼし、鶏肉でとったおだしをそれぞれ飲み比べます。普段、おだしだけを飲むこともないし、新鮮な感じ。一番感じたことは、やはり市販の化学調味料は、塩っからいけど出汁の風味みたいなのがないなあってのが、よくわかりました。 だしの素となる、素材。 カツオのぬいぐるみを使ってかつおぶし説明。 最後は、実際に一番だしのとり方を学んで試飲タイム。まずは、昆布をふつふつと泡が出るまで煮て・・・ 昆布を取り出したら、花かつおを入れて火を止めます。 1分煮だしたら、ペーパーをひいたボールにあけます。試飲したら、めっちゃ美味しい！！すごく濃いから、調味料なくても十分に美味しい。これは、いいわ～～。 これから、是非美味しいおだしをとって、ご飯作りたいです。このあと、簡単な筆記とおだし飲んでの試験でした。4級は、簡単だから、誰でも受かりますよ～＾＾ 帰りは、新幹線でＫさんと蓬莱の肉まんで乾杯！！最高！！あつあつ食べるの美味しいわあ。肉まんは1個ずつですよ！もちろん＾＾ ◇〈難波 551蓬莱〉豚まん・餃子セット価格：2,920円（税込、送料込）だしソムリエ協会http://dashi.be/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月09日
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コード クルック+イル ギオットーネさんでランチ
大阪でのランチは、グランフロント大阪にあるコードクルック+イル ギオットーネさんで。ギオットーネさんといえば、笹島シェフで有名な京都のイタリアン。大阪にもできたのですね。 素敵な雰囲気。 ナイフやフォークもおしゃれ＾＾ グリッシーニが電球の中に＾＾ この箱はなんでしょう？？ パンが入っています＾＾ カダイフで包んだアナゴ温度卵と緑のスープ さんしょ風味で あなごふわっふわで美味。お皿もおしゃれ☆和風イタリアンなのがいい。白ワインをあわせて飲みました。グラスワインも美味しかった。 新鮮な帆立貝のサルティンボッカかぼちゃのエスプーマとサラダ「ヴァニラ泡」と ヴァニラ味の泡が面白い。ホタテ、しっかりした歯ごたえで美味しかった。 フレッシュサーモンとイクラブロッコリーのバヴェッティーネ レモンの香り パスタ、これもどこか和風な感じ。うまい＾＾ 机の引き出しにナイフヤフォークが＾＾楽しい演出です。 ジューシーな鶏のローストたっぷりのお野菜添え「実りの秋」 野菜美味しかった＾＾お芋もごぼうもむかごも。鶏肉はまさにジューシーで柔らかかった☆ここで、グラスワイン赤飲みました。 デザート一緒に行ったＫさんの遅ればせながらの誕生日でＫさんのにはローソクをたててもらいました＾＾お店の店員さん、みなさんが通りすがりに、大げさにではなく「おめでとうございます。」とさりげなく笑顔で声をかけてくれていい雰囲気でした。 その中に、笹島シェフの姿も！！たぶん間違いないと思います＾＾帰りも見送っていただきました。素敵なお店でした。女子率高かった！！また、季節を変えていってみたい、季節感を感じるイタリアンでした。 Ｋさん、お誕生日おめでとうございます☆良い1年になりますように＾＾ 次回は、大阪に来た目的、ある講習を受けたのです。それ、また書きます＾＾コード クルック+イル ギオットーネ http://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27072626/ ←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月07日
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グランフロント大阪
久しぶりに新幹線で大阪に。新大阪から、御堂筋線梅田駅へと移動。ＪＲ大阪駅の目の前に、グランフロント大阪というビルが建ってました。久々に電車で来たので、あまりの変化にびっくり＾＾ すごい！名古屋のミッドランドどころではないです＾＾ベンツもスポンサーになってるみたい。おしゃれなショップがいっぱい！！！！1日中いれそう。 グランフロント大阪のお店で、ファーの可愛いバックを見つけてゲット。マチも広くて、たくさんものも入りそう！！1万円くらい。もう冬が来るんやなあ。 次は、大阪でのランチをのせます＾＾ 本日のラン8.77キロ 61分06秒561カロリー消費←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月06日
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おやすみなさい！！
今日は、友人Ｋさんと大阪に行ってました～～！！めちゃ楽しかった＾＾ 大阪の記事は、また明日書きます～～＾＾ これは、先日友人Ｓちゃんと行った飲み写真。相変わらず、鶏食べてハイボール！！最高＾＾ では寝ます＾＾明日は早起きできたら走ろう！！←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月05日
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久々の友人とランチ
こないだの週末、ひっさしぶりに大学時代の友人Ｋちゃんとランチ。ほんとは、和食の懐石のお店を予約していたはずが・・・私の日にち間違いで、予約が入っていなかったのです＾＾；ごめんね、Ｋちゃん＞＜ 気を取り直して、パスタ屋さんに飛び込みで入ってみます。ウィンクルさん。ちょっとくせのあるマスターがやってます＾＾ サラダうん！ドレッシング美味しい＾＾ 私は、アサリのバジリコパスタまさに、手造りって感じの、自然なバジルの風味で美味しい。麺も細めでいい感じ。Ｋちゃんの食べたペペロンチーノも美味しかった＾＾にんにくもとうがらしもガッツリ！！ 美味しくて、また他のものも食べてみたい感じだけど、お皿をすぐに下げに来たり、ちょっとくせのあるマスターの接客は目をつぶっておいたほうがいいかも＾＾； そのあとは、コーヒーを飲みに。こちらのお店、私の好きなマウンテンコーヒーの豆を使ってます。香ばしくて、すっきりしてて美味しい！！マロンのケーキも美味しかった☆（糖質カット以来、初ケーキ＾＾） 美味しいコーヒーを求めて、たくさんのお客さん。待ちも出てました。 で、ドリップのコーヒーを買って帰りました。カフェ円を中心に3種類の豆が入ってます。家で入れると、喫茶店の味にならないんだよねえ・・・。でも、香りがすごくいい＾＾ 【珈琲専門店の味わい】当店人気No.1ブレンド カフェ円（えん） "香り高き円熟味わいコーヒー"...価格：1,113円（税込、送料別）マウンテンオリジナル ドリップバッグ カフェ円【家庭用10袋】価格：980円（税込、送料別）ウィンクルhttp://tabelog.com/aichi/A2301/A230108/23000362/ＣＡＺＡＮ珈琲店http://tabelog.com/aichi/A2301/A230108/23000630/←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月04日
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体に良いおやつ
ダイエット生活の間は、もっぱらおやつは無塩のアーモンド！！油もつかってないけど、噛めば噛むほど、しみじみと美味しい＾＾すっかりはまってしまい、これからもコーヒーのおともにかかせなくなりそう。アーモンドは、ビタミンＥや鉄分、オレイン酸が豊富で美容にも良し！！ ・・・しかし、結構小売だと高いんですよね。 そこで、楽天で見つけたこのアーモンド！！お値打ち＾＾たっぷり1キロあります。これは、リピート決定です＾＾訳あり アーモンド 1kg 無添加 無塩 あーもんど ナッツ 送料無料 生アーモンド 自然の館 味...価格：1,836円（税込、送料込）←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月03日
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糖質カットダイエット終了！！
8月から始めた糖質カットダイエット！！2ヶ月頑張った！！たぶん、人生ではじめてのダイエット成功かもしれません。 良かったのは、自炊の癖がついたこと、食材の選び方がわかったこと、リバウンドしそうなときに、戻れる食事を学べたこと。あとは、筋トレで猫背も改善！！筋肉もそれなりについた。 あとは！！1番大事なのは、ここからの運動の継続。もう、一生リバウンドしないで、美味しいもの食べながらいけるとええな。 糖質カットの間、お土産などいろいろを使ってくれた友達のみんなやランチに協力してもらったみなさん、ほんとにありがとう！！！ 先日、Ｓちゃんと飲みに行った＾＾まだ糖質カットだったから、焼き鳥屋さんで～～＾＾ ダイエットの友、ささみちゃん＾＾ この日は、がっつり食べて飲んだけど、次の日は体重減っていたというミラクル＾＾でした。焼き鳥バンザイ！！ 体重 マイナス 5.3キロ体脂肪 マイナス 3.5％（糖質カットダイエット開始から 64日）今日で、体重の記録は一旦終わります＾＾これから、キープできるように暮らしていきたい！！←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月02日
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黒部ダムカレー そして帰途へと
黒部ダム続きです！！この緑の黒部湖の色をおぼえててください。 たくさんの犠牲を出して、作り上げた黒部ダムこんなに素晴らしいダムを造るために、命をかけたみなさんに手を合わせました。 壮大な黒部ダムに感動しつつ、この日のランチは、黒部ダムのレストハウスにて、黒部ダムカレー！！！！ さっきの湖の色に合わせて、グリーンカレーになっています。ピリカラで美味しい＾＾ ご飯をダムに見立ててます＾＾ 地ビールとともに！！このときばかりは、糖質カットも忘れて＾＾ そして、黒部ダムを堪能したあとは、扇沢へのバス乗り場へと移動。 関電のトロリーバスで移動します。途中、「黒部の太陽」で出てきた破砕帯（はさいたい）の看板があり、Ｓちゃんと二人、盛り上がる！！「ここが、あの苦労して掘った破砕帯なんだ！！」 そうして、富山は立山から始まったアルペンルートの旅ですが、いろんな乗り物を乗り継ぎ、長野県は大町へと到着。すっごく楽しかった。いい経験でした。是非、またアルペンにはトレッキングに行きたいです。 帰りのしなのの中で。また糖質カット生活＾＾ 黒部ダムカレーhttp://www.kurobe-dam.com/damcurry/h01resthouse.html体重 マイナス5.1キロ体脂肪 マイナス3.4％←ランキング応援クリックよろしくです人気ブログランキングへ
2013年10月01日
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