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2008年11月の記事
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同窓会
中学の同窓会をやりたいねって話が盛り上がって、その気になった数名が集まって飲んだ。すごく楽しかった。みんな年は取ったし、家庭も持っているし、仕事もさまざま。。。でも、やっぱり、中学の頃に戻って楽しかった。昔話にも花が咲いたし、今度は盛大にやるための同窓会準備会をしっかりしていこうって話になった。すごくよかった。ただ、朝方までやっていたので、日曜日一日きつかった・・・
2008年11月30日
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今日は暖かかった昼間
気持ちよかったよ、昼間の太陽。最高です。ほんとうは、宇都宮のウイスラースクールに行こうと思ったのですが、午後の部には参加できないし、それで迷惑かけるのは嫌なので、やめました。というのも、最近の土曜日の練習は大人数が来ます。どう走ったらいいのかを教えて上げないといけません。集団トレーニングのマナーを教えないと危険がいっぱいだからです。何となくでも走れますが、安全で効率の良い練習を心がけることは大切です。なので、こんかいはこっちにしました。先頭交代をスムーズにするためにもまだまだ必要なことがたくさんあるのですが、少しずつみんなが上達していくのがわかります。こっちのいつもやる練習も大切です。と言う練習を、今日の良い天気のなかやれて気持ちよかったです。
2008年11月29日
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すごい雨
今朝はすごい雨でした。風も強くて・・・靴下と靴がびちょびちょでした。まいった！！思わずストーブで乾かしました。すぐかわいたのでよかった。けど、あのままでは風邪ひくよって感じでした。気温はさほどではなかったけど、この時期に濡れるときついよね。ただ早くに乾かせたので全然問題ないです。
2008年11月28日
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今、やるべきこと
今は体力をつけるとき。基礎体力を上げるとき。なのに、なかなかやれない。自分の気持ちが前向きになっていても、体が動かない。これって、精神的に良い感じではないってこと。だから無理しないことにした。ただ、自転車に乗ってもそんなに落ち込み激しいのんびりトレーニングではないです。だから、まぁまぁかもね。とはいっても、やはりこの時期に基礎体力を上げたり、筋肉を肥大させることは大切。気持ちの充実も大切だけど、そういう方向に持って行くことも必要ですね。ちょっと工夫してみます。
2008年11月27日
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雨が多くないですか？
最近雨が多くないですか？冬のこの時期って、こんなに雨降った？降らないように思うんだけどなぁ。日向が気持ちいいので、晴れてほしいんだけど・・・ひなたぼっこが気持ちいい。今日は、午前中、ひなたぼっこをしたいという気持ちもあったけど、ばたばたする午後を過ごしたくないので、さっさと仕事しました。おかげで、今日は早く帰って、髪を切れました。すっきりしました。でも、明日の朝、寒そうです。そこが心配です。すぐなれるでしょうが、やっぱり明日は寒いんだろうな。金曜日にも雨が降るらしい。ホント雨多い・・・
2008年11月26日
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雨
今日は雨。朝だけです。と思っていたら、夜も雨。なんでかなぁ。今年の冬は暖冬傾向だそうです。あまり寒くならないというのは良いことです。うれしいです。とはいっても、寒いから冬。冬はそれなりに寒く感じるんですよね。今日は、体を冷やしすぎて頭が痛くなった。気を付けなくちゃ。それと、脚が筋肉痛。暖かくしなきゃね。
2008年11月25日
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解決
ﾎﾟﾗｰﾙのケイデンス、解決しました。本体の電池交換をした結果、動きました。受信側の問題だったようです。電圧不足だったんですね。よかった。今日久しぶりにＦ田さんにあった。うれしかった！何も変わっていないし、前向きさはいつも通り。私も元気をもらいました。そして練習にもやる気が出てきたし、少しずつ、弱点克服にむけて進もうって言う気持ちになってきたし、良い感じになっていきそうです。そろそろ雨ですね。明日の朝には止みそうですが・・・この時期の気温の低さと湿気と風のない日は、洗濯物が乾かなくて嫌です。
2008年11月24日
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かかしの里
今日は次男のサッカーでした。結果は一勝一引き分け、昨日の結果、一引き分け二敗とあわせたリーグの結果は3位。得失点差だったそうです。来週も大会が続きます。 帰りにかかしの里に寄りました。滑り台滑ってきました。あまり長くなかったけど、景色は良かった。 そのあと、栃木の名物じゃがいも入りやきそばを買って帰りました。おいしかった。また、買いに行こう。
2008年11月23日
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練習
今日は羽黒山、玉生、東古谷湖までは良かったんです。みんなと一緒だったから。 しかし、その後、パンクではぐれ会えずに一人となりました。 自分のミスなので仕方ないんです。みんなが遅れているから大丈夫、と甘い考えで寄り道というか、開拓のために遠回り、なんて洒落込んだことしたら、迷ってしまい、もう修正不可能になってしまった。なので一人となったのでした。 一緒に走ってくれた方々、迷惑かけて、すみません。反省してます。
2008年11月22日
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電池交換になります
いよいよ、ポラールの電池消耗サインが出ました。そろそろ電池交換です。明日あたり、電池を探してこようかなぁ。保証はなくなってしまうけど、早く使いたいし・・・どうしよう・・・
2008年11月21日
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寒かった
今朝は１度くらいまで下がった。寒かった。ホントに冬到来って感じ。ストーブ使いたくなりますね。そして、コートも・・・もっと寒くなるのかな。今年の冬は暖冬って聞いたけど、どうなのかなぁ。しかし、この寒さももう峠は越えるようですから・・・このくらいの寒さを繰り返しながらもっと寒くなるのか、そのままかわらないか・・・変わらないってことはないかな。覚悟してこの寒さと戦います。
2008年11月20日
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よかった
今日、がんばったようです、息子。仲直りしたそうです。そのとき、手伝ってって友達に言ったら、快く協力してくれたみたいです。しかも、一人ではなく、多くの友達が！そういう良い友達に囲まれているってことは幸せですね。きっと、これからも楽しい生活が送れるでしょう。
2008年11月19日
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ぶつかるだけではだめ
時にはぶつかることも大切だけど、それだけでは角が立つ。だから包み込む優しさも必要です。今日はそれを身をもって体験しました。明日はそれを実践する息子がいます。今はただ、うまくいってほしいと願うだけです。
2008年11月18日
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投票率
あまりに低くないですか？栃木県知事選挙も、宇都宮市長選挙も。関心がない人がいるのもわかりますが、自分の意思を表現できる術を捨ててしまうのはどうでしょう。良いことではないと思うのですが・・・。こういう権利をしっかり行使して、意見を反映させようという意志が必要だと思うんですよね。やらないのは出来ないより悪いこと。やって出来ないのなら、諦めもつくことあるし、次にやること考えられる。やっぱり、投票しましょうよ、ね。もちろん、私は行きましたよ。
2008年11月17日
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酸素
今日は、仙台大学の先生で、シマノのトレーニングドクター？の内丸先生の話を聞く機会があってすごくよかった。トレーニングの話。栄養の話。ウエイトトレーニングの話。酸素の話。でした。トレーニング・ウエイトトレーニングの話は永友先生の話もあって意外にもすーっと入ってきました。プログラムすることの難しさがあったけれど、これをしっかりすることで、パフォーマンスも上がるように思う。どうするといいのか、少しヒントになった。栄養の話。特にサプリメントの話はすごくよかった。ためになりました。酸素の話。低酸素と高酸素。低酸素の危険性と良さ。血液中のヘモグロビンやエポを増やすことなど、良い話も聞きました。シュミレーションしてうまくいった経験を持って、大会前に同じことをすると言い、と言う話はすごく良かった。１１００メートルくらいで十分だというのもよかった。高酸素は、目一杯練習した後入ることが良いようだ。そして、ベッカムがＷ杯前に怪我した部位を治したのは、高圧で血流を良くすることで治したようです。いろいろ正しい知識が今日は入りました。よかった。特に、酸素系ですね。
2008年11月16日
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やる気
本気でやろうと思えば、難しい状況も打破できる可能性は高くなる。へたくそでも、出来ることを突き詰めて、目一杯やり抜けば必ず道が見えるし、道が出来る。でも、こんなことかっこわるい、とか、もうきついからいい、とか、いって自分で道を断ってしまうことが多い。もう少し出来ることを突き詰める人間になろうって思った。そんなやる気がわき起こってきた。最近はなかったやる気。信じるべきは自分ですね。本気でやる気にやらなくちゃね。
2008年11月15日
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おいしい
今日、おいしいよせ豆腐を食べた。ホントにおいしい。豆乳の味、というか、大豆の味です。そして、大豆もすっきりしていて、最高です。おいしい物を食べると幸せになります。明日は一日サッカーです。ちょっと残念。。。。
2008年11月14日
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原博実
今日は、原さんの講演を聴いてきました。すごくいい。すごく元気が出ました。何をしたらいいのか迷っていた自分に自信を持ってやったらいいって背中を押してくれたみたいな気がしました。こんなの当たり前ジャン、って言う人もいるかもしれません。でも、やっぱり、人が基本。人がやるものがスポーツ。人の成長がスポーツの、競技の向上につながるはずです。そして人はやり方がそれぞれだから、マニュアルはないし、同じやり方をしていたら、マネした人を越えることは出来ない。自分流にアレンジできるようになることは大切でし、アレンジするためにいろいろ知ることは大切だと思った。そんな思いになれたのは良かったと思います。ちょっとがんばってみようって言う気持ちになりました。がんばります。
2008年11月13日
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ほんと？
前橋競輪で開催される群馬県主催の競輪事業をめぐり、群馬県は１１日の県議会決算特別委員会で、今年度限りの撤退方針を決めたらしい。これって本当なのか？あの、ドームだよね。いいのかなぁ。赤字がすごいらしいから仕方ないって言えばその通りだけど、１９９０年の世界選手権の行われた場所だよ。いいのか？！
2008年11月12日
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何をしているんだろうなぁ
ちょっと落ち着いた感じ。のんびりしている感じがあるようで、仕事が一段落しているだけだから、いつもと変わらないような気がして・・・どっちなんだぁ～と言うような一日でした。何をしているのか、なにかしなくてはいけないんだろうけど、振り返ると、良い感じで過ごした一日ではなかったように思う。やるべきことを後に延ばしているからかなぁ～中学の同窓会のこと進めなきゃ！！
2008年11月11日
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反省。
自分でそうしようと思ったことはを信じてやらないといけませんね。誠実になることを忘れてはいけませんね。今日、１５分、話をしなくてはいけないってことがあって、本来は話をする内容をまとめてこなくてはいけなかったんだけど、何もしなかったので、開場で必死にメモ。でも、うまくまとまるわけなく、何を話したのやら・・・今回、大失敗です。せっかくチャンスを頂いたのだから、もっと誠実にやれる自分でないとだめですね。反省です。
2008年11月10日
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スポーツテスト
宇都宮競輪場で、県高校新人大会とスポーツテストが行われました。新人大会の結果は、新聞で火曜日には（明日が休刊日ですから）載ると思いますので、そっちに任せます。ただ、上位には予想通りの選手がいました。しかし、意外に良い選手を見つけることが出来ました。今後が楽しみだなぁ、と思えました。スポーツテストも幼稚園児から大人まで、楽しく走っていました。しかし、楽しいだけでなく真剣そのもので、自分の記録を上げようと真剣そのものの走りでした。楽しく走って、一生懸命。そういう姿を見ると元気になります。すごく気持ちが晴れやかです。我が息子。長男は寒くてと言う言い訳のもと、終始仏頂面。最悪です。しかし、自転車は楽しくて仕方がないようです。もっと走りたかったようです。次男も同様に楽しかったようです。走りたくてたまらないという感じでした。走りたくて仕方がないってことがいいですね。好きこそものの上手なれですからね。また参加したいって言っていた２人。次回は自分の記録を向上させたいって言う向上心を持って戦って欲しいものです。
2008年11月09日
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高石杯
走っていたところは落ち葉がたくさん、下のほうはこんな感じのなか、走りました。 風は強いし、寒いし、やる気を奪うものばかりがそろった。しかし、アットホームな運営にがんばらなきゃいけないっていう思いにさせていただきました。 一周目、前に出たら、足がいっぱい。ヤバイので、集団のけつでぶらさがりながら走るしかないな、と思い、集団の後ろをぷらぷらしていた。体はあまりいい状態ではなかったから、このまま走ろうって感じでした。 たんたんと周回をこなすも高校生のラスト周回のスプリントでちぎれる。あと二周、たんたんと走りました。完走です。ペースアップにつくために必要な上半身の筋力が足らないのがよくわかりました。まだまだいけるかなぁ。まずは上半身の筋力アップですね。
2008年11月08日
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明日が寒そう
明日は群馬です。高石杯に行ってきます。全然完走できる気がしません。でも走ってきます。今日は比較的暖かかったのに、明日はぐーんと寒くなるようです。たまりませんね～。そんなに寒くなったら何も出来ません。すぐに集団からちぎれてしまいます。とにかく明日は暖かい格好で走ります。
2008年11月07日
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面談です
中学生の息子の面談に行ってきました。いろいろ中学に行ってからあったようです。細かいことは言わないのでわからなかったけど、なぜこうなっているの？とわからなかったことがわかり、つながったので、ほっとしました。やったことはたいへんなことだけど、なぜか、ほっとしました。そういう流れがわかっただけでよかったし、すごく良くしてもらっていることがわかり、有り難いとも思いました。子供は正直。怖いくらいに純粋ですね。しっかりしなきゃなぁ、お父さんですから・・・
2008年11月06日
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痰が出てきたのでＯＫ
今日は痰が出てきました。もうＯＫって感じです。ただ、喉がいがいがするので、そこが気になるけど、大丈夫かな。朝は寒いので、むりしすぎないよにしたいです。
2008年11月05日
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接点復活剤
ポラールケイデンスセンサーを直そうと買ってきました。そのまえに、エアダスターでもう一度きれいにしてからですが・・・しかし、ランプがつきません。ということは、もしかして・・・電池？？？音はするものの、つくはずのランプがつきません。明日電池を交換してもだめだったら買い換えですね。
2008年11月04日
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寒かったなぁ
今日は、暖かい感じがしたので？？？昨日より薄着しようと思いましたが、空模様を見て思いとどまりました。一応、暖かくなると言うか、寒くならない長袖アンダーをきて、薄目の長袖を着て出撃。ちょい寒って感じでしたが、そうでもなかった。すぐに暖かくなりました。アンダーが成功。しかし、脚はだめ。昨日の疲れがどーんと出ました。登りは踏めない。登りだけではないですが・・・そうはいっても、結構いい感じでローテーションしようって言う意思統一が出来つつあり、良い練習になったように思います。久しぶりの良いローテーション。気持ちよく走れました。ただ、今鼻が出ます。それが気がかり。暖かくしておけば大丈夫かって思ってます。
2008年11月03日
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久々の１３０ｋｍ
最近時間がとれないため、なかなか乗り込む時間がとれないし、ペースも上がらないため、距離が乗れないでいました。しかし、今日はサイクルマラソンなるものの伴走ってことで、朝早かったものですから、距離乗れました。サイクルマラソンとはいえ、インカムして、伴走車と連絡取りながら走るのもなかなかいいものです。そして、自分自身、乗り込みたい時期だったのでよかったです。きつくて辛かったけど、多くの人と走れて楽しかったです。気持ちも前向きになれますし、最高です。天気も良く、朝はちょっと寒かったけど、気分良く１３０ｋｍ走れました。走っている様子を写真に撮れば良かった。。。
2008年11月02日
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回転
回転練習は重要です。最近というか、今年は怪我をしてしまい、全然その部分をやる時期を逸してしまったまま、シーズンインしてしまったため、今になってものすごくきつい。だから今更かもしれないけど、回転練習にいそしんでます。結構調子が上がっているように思いますが、気のせいでは・・・と思うこともあります。トップスピードは全然上がらないし、登りは途中で苦しくなってしまうし・・・そのうち何とかなるだろうって、思いながら明日も自転車に乗ろうって思ってます。
2008年11月01日
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