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おはようございます😃

今日は、熱中症の顛末をお話します。
症状は、頭痛と嘔吐でした。
原因は、無理して運動したこと。

結論、この時期は、少しの異変でも、無理せず早めの対応をお勧めします。ほんと命にかかわるのを実感しました。

・夜間なら、救急外来へ行く。
・少しでも、異変があれば、いつもの行動でも自粛する。

前日の夜は頭が割れそうに痛かったのが、朝起きたら、だいぶ収まってました。

朝、クリニックに行ったら、すごく危険な状態だと思ったらしく、前日の行動を事細かに話させられ、点滴は、クリニックでは、200mlまでしかできないのでもっとするなら大きな病院へ行ってくださいと言われました。

吐き気どめを処方してもらえますか？と言ったら、なんか先生安心したみたいで、「そうね、少しずつ水分とって、今日は家で安静にしてくださいね。」と言って頭痛薬の方の処方忘れてました、、、動揺したのでしょうかね。

そのとき血圧測ったらすごく高くて、前日の夜の段階ではもっと高かった可能性もあったとのことで、夜間救急外来に行くっていう選択肢もあったようです。
頭痛だからとたかをくくらないほうがいいですね。

あと、ポカリを飲んでいたのですが、それでも嘔吐してしまって、薬局の方にお話したら、ポカリは、薄めないと吐いちゃうらしいです。
おススメされたのは、麦茶に少し砂糖を入れたもの。（夏の麦茶最強説！浮上！！）
もしくは、水に塩と砂糖を少し入れたもの。

なんか昨年も、軽い熱中症になって、夏の間、長く体調を崩してしまったので、毎年のことですが、ほんと暑いの怖いです。

充分すぎるくらいの対策をとっても、無駄ではないです。

野外のライブに行こうとしてた自分がこわいわ。チケットハズレて良かった。　

そして、今日7/7は、フラゲ日でした。
配信もいいけど、形で届いて、手に取ってみるワクワクは、また、違った楽しみがあります。 MACBOOKのブルーレイのソフトがアップデートされてなくて、blu rayが見れない！