同じレッスンでも、イントラさんが違うと、天と地との差があるよね～♪
三人でのローテーションはイントラさんも大変！
でも、それぞれに特徴があって楽しそう。

私のジムでも、もっとヨガの幅が合ってもいいなと思うんだけど・・・
初心者用のヨガばっか多いのよ。 (2007/05/15　08:37:03 AM)

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2007/05/14

ダイエット日記

(2)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1650)

カテゴリ：ダイエット

今日のジム後の体重　　７９．０キロ
いい感じ♪
でも、汗の量は並

食事は省略するが、量は変わってない
豚肉が今日は多かった
外食のカツ丼と、妹の得意料理の豚肉のソテーと豚が２回来た。
これはアホ妹ながら素晴らしいと思う　（笑）
だから、ジム後のスーパーで豚肉が半額ならば、迷わず買い！（笑）
栄養面でも豚が一番いいんだよね

今日のジムのイントラはＳ
メインジムには、３人のメインのイントラがいる
たまに他の人も来るけど、基本的にたった３人でよくこのスケジュールをこなすものだ
僕ちん同様に過労死が不安（＾＾；）
いや、この話題はシャレになってないな・・
一部の弟子にしか教えてないけど、ご冥福をお祈りします・・・

で、その３人のイントラＫ、Ｎ、Ｓ
俗にこう言われる　（笑）
鬼のＮ
並みのＫ
仏のＳ

曲も燃えるものばかりで、キツイ程に皆燃える
僕ちんなんか、インターバルもぶっ続けでパンチの連打してる
汗も一番多い

Ｋもキツイとも言われるけど、ノリで行ける部分もある
スピード重視なので、腰を入れなかったり体重移動とかもごまかしもきく

手を抜けば、結構楽
だから中間とって並み　（笑）

Ｓは、実に丁寧
ゆっくり丁寧に丁寧に進めて行く
初心者にいい
だから仏　（笑）
ま、その分物足りなく感じる人もいるが、鬼、並、仏と分かれてる方が会員は嬉しいと思う
僕ちんも物足りなく感じる反面、彼はストレッチまで大変丁寧
遅刻参加で最初のＵＰ、ストレッチは出来ない
だからレッスン後のストレッチは、入念に頑張る
Ｓのレッスンはレッスン以上に、ストレッチが素晴らしい　（笑）
Ｓのストレッチレッスンでは、一生懸命体を伸ばしてる
彼のストレッチは実に気持がいい

　減量着の対応を考えてる
ダイエットと言うか、減量には必須
汗の量が全然違う
その反面、体に貼り付き伸びのある動きが出来ない
もうお年頃（＾＾；）
少しでも体を伸ばす習慣をつけねば、益々体が固くなる
脱げば伸び伸び出来る
が、汗の量が減る
この辺は迷う・・・
減量着をやめて、１６オンスのグラブを買おうか？とも考えてる
１６オンスじゃデカすぎて、かなりやりにくいとも思う
ってゆーか、まだ１６オンスなんて見た事もない（＾＾；）
１４オンスが使ってる中で一番デカい
１４オンスはキツイけど、減量着を脱げばトップスピードでも扱える
もう一段の工夫が欲しい所だ
ダイエットを本格的に進めるに当たって、いろいろ考えるのだった

Ｃジム関係者は近く一斉送信送るね
もう一段進んだ、高度なテクニックを教えます
組み合わせも変える
が、時間の都合で、全然追いつかん（＾＾；）
気長に待っててね～

出欠確認
き○んちゃん
ま○ま○ちゃん
き○さん
わ○こちゃん
Ｃｈａ○さん
Ｒ○Ｙさん
すーさん
見てる？？
ちょっと気になる足跡との関係上、聞いてみた（笑）

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Last updated 2007/05/14　12:47:14 AM
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■コメント

Re;ダイエット日記

pira-ru さん

Re:Re;ダイエット日記(05/14)

えむちん☆

pira-ruさん
イントラの個性は楽しいね～♪
メインのジムは、３人でまわすから凄く大変なの
体が資本だけにイントラさんは体大事にして欲しいね＾＾

レッスンは初級ばっかじゃ、上達すると物足りないね・・
後は自力で頑張るか、上級コースを作るように訴えたり、自ら弟子を持って周り毎レベルを引き上げると自然と上級コースも出来るかもね＾＾
それとも、自らイントラになっちゃう？　（笑）
(2007/05/15　02:41:35 PM)

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