Fitness Walker

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2013/09/09
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カテゴリ: ジム
この季節は仲良しの誕生日が続くんだよね
毎年、この時期だけは意識してる
と言うワケで、Chanさんお誕生日おめでとう~☆
いつもありがとう
まさに理想のパパ
家族といい誕生日を過ごす事でしょう^^
Happy Birthday


現在9月9日朝6時
もう年なんで徹夜もきつくなった(^^;)

もうすぐ市場が始まる
もうモッタモタっす(^^;)



●昨日のジム

ジム最終時間
リングにはイケメン君と自衛隊君
サンドバックにはライダー君がいた
スタジオは仕切りがしてあって2スタが完全に開いてた


さっそくリングに招いてくれたが、
こちらはジムに入る時に全体を見渡してトレーニングの計画を練る
そんな状態だったので、サウナスーツとデジタルデーにした。
完全装備でジム入りしたので、

とリングを譲りいつものようにマシンに行った。



リングでは2人がマスとかしてた
こうして譲り譲られる
常に相手を思いやる
こうした気持ちが磨かれる

もの凄くいい感じだ
ジムで嫌な事、頭に来る事も多いが、
結局、こうしてプラスに転換して行けてる
うまく回っている
充実感を感じる^^



スタジオにはもう一名
某女性がフロアでストレッチしてた
彼女もそうした気遣いも出来ればリングのルールも分かっている
遠慮して決してストレッチなどではリングには上がらない
確かにフロアでストレッチすれば固くて痛い
(一応、ヨガマットはあるのだが)
それでもフロアでストレッチしてる彼女の事も常に意識してる
汗も必ずモップをかけて行くしマナーもとてもしっかりしてる
こんな黙々君にもいつも笑顔で挨拶もくれる
いい女性だ
こうした人たちを大事にして行きたい



で、いつものようにランニングマシン
しかし、スタジオが完全に空いている
ふと閃いた
でマシンをやめた
スタジオ全体を使ったシャドーに切り替えた♪
贅沢にスタジオ1人で貸切 (笑)


過去、100以上のジムに行って来たが、
中にはリングのない格闘ジムもあった
スタジオでシャドーやマス、スパーもしてた。
それにリングのあるボクシングジム、キックのジム
そんな本格ジムはリングはスパーなどが優先だ
通常のシャドーやミット、軽いマスはスタジオで行う
リングが1個しかなければ、
格闘系ばかりの本格ジムならばリングに上がれる時間も人数も限られる
今のジムで毎日のようにリングに行けるのは、
本当の格闘ジムでないのと人数が多くないからこそだ。


で、久々にスタジオでシャドー
新鮮だった~
サウナスーツで、ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながらのシャドー
思う存分に足を使ってフットワークも出来た
いつものミニチュアリングでは狭い
本気で足を使って回ると遠心力で飛ばされそうになる(^^;)
結果、リングをフルに使って、
物置代わりになってるリング上の備品や会員のモノを
踏んだり蹴ったりする事になる
で、またトラブルになる


しかし、広々としたスタジオだ
遠心力も全くかからない
快適だった~♪


リングの上を見てみる
狭いリングに大柄なイケメン君と自衛隊君がいる
狭そうだ(^^;)
リングを譲っても、逆に広いスタジオを一人で貸切
むしろ、そっちがお得♪
逆に悪いな
と思ってしまった (笑)


でも、広いスタジオ
久々に足を使うと、あっという間にヘロヘロになった(^^;)
足が言う事をきかん(^^;)
しかし、それだけいいトレーニングだったと言う事にもなる
サウナスーツの下は汗だくだ
足はサッカー&ラグビー用のロングのソックスをはいているのでOK
しかし上はTシャツのみ
手首の袖口から汗が飛び散る
汗だくになりフロアも汗まみれになった(^^;)



ここでまた閃いた
モップを持ってロングの棒術をやってみた (笑)
ロングの棒術はまだシロウト
よく分かってない
が、棒をくるくるまわしたり、
モップで打撃をやってみたりして遊んでもみた
モップなのでモップ部分が非常に邪魔(^^;)
でも、面白かった
本格的にロングの棒術もやっていきたいな



この時には既に女性は帰って行った
イケメン君も更衣室に向かった
自衛隊君もリングを降りてサンドバックに向かった
たぶん自衛隊君はここでも気を使ってくれたと思う
感謝^^
しかし、せっかくの貸切スタジオだ
今日はもうリングには行きたくない
そのままフルにスタジオでトレーニングしてた(笑)


そしてリングは無人に・・・。
一応、となりのスタジオではエクササイズレッスンをしてる
このスタジオは一人でハードにトレーニング
サンドバックに2名
珍しい不思議な光景だった


そしてジムクローズ15分前
スタジオは汗まみれになった(^^;)
スタジオ全面
モップかけるの大変だな(^^;)
そう思ったが、本当に汗まみれのスタジオだ
マナーでも最前線にいたい
面倒だけどちゃんとモップもかけてきた^^



これがトレーニング後の写真
汗だくなのがわかるだろうか?
絞れるほど汗をかいてる(^^;)
セントラルスポーツのジムのロゴ入りピンクのTシャツ(笑)
これね♪


rblog-20130909063052-00.jpg



ジム後、体重は2キロ以上落ちていた
当然、水分が抜けただけの話
しかし、この繰り返しで細胞が確実に締まる
確実に体重が落ちて来てる^^
この調子でゆっくり確実にダイエットも進める!


やっぱ週に1度のサウナスーツはいい♪
最高だ
でも、ファスナー部分が痛んでる
新しいサウナスーツ買いたいな・・・。





ジム後
その分、レビューブログのネタも兼ねて暴飲暴食をした(笑)
さすがに食べ過ぎ飲み過ぎた
最後の締めは、新発売のほろよい@カシスとオレンジ
ほろよいは本当に特別なお酒
2009年の彼女たちとの出会いや作家の道に進むきっかけになったお酒
しみじみ・・・。


これね♪

rblog-20130909063052-01.jpg




今週も気合いで乗り切ります!!








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Last updated  2013/09/09 06:38:06 AM
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