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2007年04月の記事
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久々の長水路
今日の練習は５０ｍプールCPKC各４００ｍPKC各５０ｍ×１０その後スカーリング、IM、ダウンを適当に合計４０００ｍ久しぶりの長水はキツカッタ～隣のコースでは選手がバンバン泳いでたが２５ｍプールのように波は気にならない。彼らは短水路も長水路も関係ないような泳ぎだったので私も昔はそうだったのかな～と考えてしまった高校、大学と５０ｍプールだったから（中学の時もその高校で練習していたから）どちらかと言うとターンの苦手な私は５０ｍプールが好きだったな～。今の方がターンは気にならないかも・・・練習で疲れたら甘いもの
2007年04月30日
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今日の一枚
友達から亀は海の神様私も遭遇したかった～
2007年04月29日
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練習
今日はマスターズ前に１２００ｍ泳いで、その後クラスに入って、今日は若いコーチのメニューが結構ハードで計１８００ｍ、そしたら皆がどうせならトータル２０００ｍにしようとなって追加で２００ｍ泳ぎました。その後残って８００ｍ・・・全部で４０００ｍ今日のアップの２００ｍ×３本は前につかえるからヘッドアップしたり人の合間を泳いでOWSの練習になるなーって思いながら泳いでました。残って泳いだ８００ｍも隣のコースで選手達が泳いでるし、反対側の隣のコースはアクアでこれまた波や流れがあって、まさしくOWSって感じでしたプールから帰って一昨日から見てる韓ドラの続きを一気に見て、２０話まで見てしまいましたどっぷりハマって、ちょっと疲れてしまいましたがこれがまた止められません連休の楽しみにちょっとづつ見たほうが良かったかな～
2007年04月28日
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レッスン日そして韓ドラ
今月は朝のクラス、夜のクラスともクロール、バタフライを大きなフォームで泳ぐことを目標にクロールは左右呼吸でバランスよく泳げるように！今月最後だったので、朝のクラスはバタフライ２００ｍ夜は（１５ｍプールなので）１２０ｍを完泳目標！夜のクラスはゆっくりバタフライも後半ストローク数が増えていたが今日は後半も頑張って大きく泳げてました昨日また友達から韓ドラのDVDが２作品送られてきました 見始めるとつい時間を忘れて一気に見てしまうもんだからいつも「ゆっくり見てくださいね」って手紙が添えてある。 今日は私達の大好きなジソブの除隊の日。友達は仲間とカフェでお祝いしたみたいですいつも見ている彼の関連のサイトは朝から集中して繋がりにくくなってました。すごいネ～皆さんこの日を待ちわびていたのですね。これからの彼の活躍を楽しみにしています
2007年04月27日
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新人コーチ
今日のマスターズクラスに新人の男子コーチも入って一緒に練習少しだけ水泳経験があるのかな～２コース使っての練習だったので、隣のコースのトップを彼が泳いだ。アップ５０ｍ×６の最初の２本のFｒはついてきていたが次の２本のBkから遅れだしてその後キック練習でヘロヘロプルでバテバテ・・・手は空回り最後の５０ｍ×６は最後の力を振り絞ってました。お兄ちゃん力じゃないのよ～若さだけでもないのよ～と心の中で叫んでました彼もこれからおばさま達にもまれて成長するのでしょう！でも、まだまだマスターズの会員さんと一緒に泳がず陰で練習してから登場しないと、今日みたいな泳力を見られたら言うこと聞いてくれないよ今日の私の練習は３５００ｍでした。
2007年04月26日
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練習
今月から泳ぎこもうと思っていたのに、両目ともアレルギー性結膜炎、左には傷が付いて先週一週間は指導のみプールに入っただけ。アレルギー性なのでうつらないから、プールに入っていいとは言われたけど涙と目やにがひどくて、とてもプールに入る気分にはなれませんでした普段コンタクトなのに、しばらくはできないので慣れない眼鏡の生活をしています。指導の時だけは皆さんの泳ぎがボンヤリとしか見えないので、コンタクトをつけないと！今日は久々の練習PKCそれぞれ１０００ｍ～合計４０００ｍちょっと。気持ちよかった～来月の短水路の大会は個人種目５０ｍFｒのみで、後はリレー２種目。私の場合、練習しないとダメなタイプなので、５０ｍだけでもしっかり泳ぎこみが必要なのです。それとOWSのシーズンがやってくるので、泳力・体力をつけておかないとね昨夜の沖縄は梅雨のようなお天気だったらしいけど、晴れると夏本番だろうな～
2007年04月25日
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レッスン日の翌日
先週、金曜日の夜のマスターズをお休みされたの熱心なメンバーの方。その前の週に「来週はお休みします。メニューをお尋ねするかもしれません」と言われていたが、金曜日の夜はメールが来なかったので今日の練習のことはいいのかなーと気になりながら、こちらからメールをすることも無く、翌日のお昼過ぎ携帯を見ると、彼女からメールが届いていた昨日のメニューを教えてくださいと。うーん携帯のメールでメニューを説明するのは意外と難しく内容を思い出しながら、時間もかかって、やっとこさ送信ふぅ～それから熱心な質問など５、６回のやり取りがありました。その日、彼女はそのメニューをもとに自主練される姿が目に浮かびます。最近の私、自分自身の練習はマンネリ化しヤル気も以前に比べるとちょっとばかり下降気味そんな時、周りの水泳熱心な方たちにビッシと刺激を受けます。ましてや私はアドバイスをする立場なのにこれじゃーダメだろう気持ちを新たに自分の練習を見直し、そうやって質問されてくるメンバーの方たちの力になれるよう、勉強！勉強！練習！練習！気付かせていただき感謝ありがとうございます
2007年04月24日
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一夜明けて
昨夜は開票結果がなかなか出ず、日付が変わって応援していた候補者が当選と分かって安心して眠りました政治のことはよく分かりませんが知り合いの関係で市議、県議と応援してきて今回の市長選は総決起大会、出陣式と参加しました。総決起大会では元大臣の話も聞くことが出来て、普段テレビでは聞き流す政治の話も分かりやすかったです。特に地元に関わる話だったので聞き入ってしまいました。これから私達の街がどのように変わっていくか期待したいと思います。
2007年04月23日
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雨です
今日は市長と市議の投票日なのに朝から土砂降りお昼近くには小降りになったので、投票に行ってきました。夜には新しい市長が誕生しますが誰になるかな～？応援してる人だといいけどな。先週の土曜日、昨日と水泳協会の会議が続きました。今年は○○周年の記念祝賀会を６月に開催することになったのでその話し合いも兼ねての理事会。今度の会長さんは会議にも積極的に参加されて色々アイデアも出されて協会のことをよく考えてくれているように思います。地元の水泳界ももっと盛り上がって行くように努力していかないといけないですね。２、３日前に喉が痛くって、早く治るようにうがいを続けて喉の痛みは治まったけど、今度はくしゃみと鼻水身体はきつくないので治ってきてるのかな～？沖縄の友達は帰ってから早速波乗りに行ったとか～海に入らない日が続くと元気がなくなるからね私も速く海で泳ぎたいな
2007年04月22日
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指導について
先週相談を受けていたコーチがマスターズの後笑顔で話しかけてきました。「今日は前半泳がせて、後半ドリルをしました」と、先週に比べて明るく満足気（時間の配分を上手にできたのかな。）私「良かったね～」初めから何でもかんでも思うようには行かないものその中で、少しづつでも自分の目標をクリアしていけばいいんじゃないかな。彼は一つステップアップできましたねそれはいいのだが、私が週1回見ているクラス壁を蹴ってストリームラインを作って大きなフォームで！と毎回言い続けてるのですが、一週間経つと・・・あれぇ～何で？？？このクラス上級なんだけど・・・それに週３回以上のメンバーばかり。難しいことを言ってないと思うけど・・・夜の週一クラスの経験浅い人達のクラスでもできてるのにな～今度は私が悩みそう最後は「お願いですから壁をキッチリ蹴って大きなフォームで」って選挙カーからの叫びと同じような気持ちでお願いしました私も若いコーチの悩みに答えられるようにもっと勉強しないと
2007年04月20日
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観光
友人が来ていた間、食べてばかりいたわけではありませ～ん私のお気に入りの場所をまわりました あいにくこの日は風が強くいつもは穏やかな海も波がありました。国立公園の島々が見渡せる展望台２ヶ所にも行きました。そのうちの１ヶ所は映画ラストサムライの風景の撮影があった所です。（写真は当日のものではありません） 最後の日は友達の希望で、宝くじが当たると言われている神社へ御利益がありますように～ 宝当神社宝当海の駅
2007年04月19日
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グルメ？
沖縄の友人が仕事でこちらに来てる間、食べました～最近体重が気になって、食べる量に気を使ってた私もしっかり付き合いました 空港へ迎えに行って、先ずは長浜ラーメン 二日目のお昼、私の地元でカレーとシュークリーム（私はカレーだけ） 夜はちゃんぽんと皿うどん（大盛を分け合って） 三日目のお昼はハンバーガー、行列ができるお店。この日は長く待たずにすみました。 最後は博多の「一風堂」でラーメンラーメンで始まってラーメンで終わるって感じですか。この他にも、↓ここの和菓子などなど･･･今日からは体重管理をしっかりやります
2007年04月18日
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コーチの悩み
今日マスターズの指導の後、プールから上がると、若いコーチが「ちょっといいですか？」と何やら相談事がありそう。恋の悩みか？何事かと話を聞くと、マスターズの指導の悩みらしい。どうしていいか解らないとのこと私の説明を、彼のクラスのおば様達が興味津々で身を乗り出して聞いていたそうだ。私は「ただの物珍しさよ」って言ったけども、今までの悩みも蓄積されたのかな～。私から見ると、高校卒業して３年目の若い彼なのに最初の頃から、おば様達と上手に会話をしてコミュニケーションも取れてるほうだと思うし、私も彼のクラスで泳ぐ時も目立って注意するような点もないと思う。私からアドバイスと言えるのかどうか解らないが、まず自分のマスターズクラスに対する大きな目標、例えばどのクラスを持ったとしてもキレイなフォームのクロールを泳げるようにさせる、とか楽なバタフライを泳げるようになる等自分の指導の得意とするものを見つけること！あまり難しく考えすぎない、あれもこれもと欲張ってしまうと、自分も相手も迷ってしまう場合がある。等など･･･色々話しました。彼としてはもっと冗談を言って盛り上げたいとか･･･それはこれからの経験で少しずつ身についてくるものだし、ホントに良くやってると思う。３年目位って、そう言えば悩みが出てくる時期だったかな～？私なんか初めてマスターズクラスの指導に入った頃を思い出すともっと緊張してたように思うけど。そうやって成長していくんですよね！最近の私はどうかな～？と彼から改めて考える機会をもらいました。
2007年04月13日
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ステキなお家
いつもプールに手作りパンを持ってきてくれるメンバーのお家に用事があって、携帯で道を聞きながら訪ねていきました海の近くとは聞いていたものの途中から、山道じゃない？と思えるわき道に･･･ちょっと上って下るとまた海が見えて、素敵なお家が１０件くらい建っている。へぇ～こんな所があったんだ～その中の海に近い１件が彼女のお宅家の前は階段を降りるとすぐ海自分の庭と言ってもいいほどの目の前水は透明度があってキレイでした泳ぎたくなるようなくらい湾になってるので波も静か庭には木のブランコやテーブル泳いで疲れたらテーブルで本読んだり出来るな～とか色々想像してしまいました夢が広がるお家写真撮るの忘れた～なんといつも韓ドラのＤＶＤを送ってくれる友達から何十年ぶりかの電話今年になって年賀状に書いてあったアドレスに韓ドラの話題のメールをしたのがきっかけになって、こうやっていつもＤＶＤを貸してくれる。久しぶりだったけど昔に戻ってあっと言う間に一時間以上もおしゃべり～今度一緒に韓国へ行こうねって約束して電話を切ったのでした。いつになるかな～？
2007年04月11日
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練習
今日はレッスンの前に、２０００ｍレッスンで１４００ｍ合計 ３４００ｍ自主練は長めのキックやプル中心でスピード練習をしていないので、レッスンでの５０ｍ×４（1分30秒サークル）のタイムがベストタイムに５秒おちと言われたものの・・・最近スピードがないってつくづく感じますこのベストに５秒おちでと言う説明を聞いてたおばさんが、「えっどういう意味？５秒速くってこと？？？」とスタート直前まで？？？解っていなかった『練習でベストより５秒も速く泳げりゃ～言うこと無いよよーく考えてよ』と心の中で叫びながら泳ぎましたあのネ～コーチの説明はよく聞いて、練習内容をもっと理解して上級コースという自覚を持ちましょうね金曜日は私が担当だから、どういう内容にしようかね～
2007年04月10日
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連日連夜
韓ドラのＤＶＤを見はじめたら時間が経つのも忘れるし、続きが見たくなって、何話もまとめて見てしまう気が付けばこんな時間と驚いて慌てて寝る準備 今日で見終わったけど、さすがに今日は眠い（全部で４０話でした～）今日の練習は３２００ｍＰＫＣを中心に、まだきつい練習はいれてません。隣のコースでおばさま二人が２００ＩＭを４、５本いってたのでそれを見たら、内心少し焦ったけど、『私は私、気にしない』と自分に言い聞かせて、ボチボチとメニューをこなしました
2007年04月09日
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久しぶり
土曜日のマスターズのクラスでの練習は久久ベビークラスの可愛い笑顔にも癒されました～昨日、デカパドルをつけてプルを１０００ｍいったら晩御飯の時、箸を盛っただけでも手首が痛くなったので、気になりましたが、今日は痛みも無く泳げましたのでよかった今日のマスターズクラスは合計１６００ｍ最近１５００ｍ前後、今までに比べると量が増えてきてるけど何でだろう～？でも以前は２０００ｍいってたときもあるから、全体の泳力をもっと上げてった方がいいでしょうね今日はお天気が良くって、お花見日和だというのに私はずっと気になってた衣替えとお部屋の整理整頓に半日使ってしまいましたやっとスッキリ気持ちいい～夜は友達が貸してくれたに見はまります ↓
2007年04月07日
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またＤＶＤが！
友達から、韓ドラのが送られてきましたあ～また寝不足になりそう（嬉しい悲鳴）映画のDVDのプレゼント付き嬉しいな～彼女はいつも切手を貼った返信用の封筒を同封しています。自分の趣味を勝手に押し付けているので、私に負担をかけないようにと言うことです。負担どころか、今では送られてくるDVDを楽しみに待ってる私です。大好きな俳優が出演してる大切な宝物を、はるばる送ってまで貸してくれるなんて、ありがたいこと感謝↑ドラマの中のこの水着姿に私が彼の泳いでるところ、スイマー体型がステキって、メールしたら写真集の撮影風景のDVDにプールで泳いでるシーンがあるからって、すぐ送ってくれましたありがたい友達です今日泳いだ練習メニューを書こうと思ってたのにDVDの話題になってしまいました
2007年04月05日
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お花見会
水泳仲間のおばさま達からお花見のお誘いがあって、動植物園へ行ったのですが、今日は気温が下がって風も強かったため、園内を見学して近くのメンバーのお家でお昼ご飯を食べることに。手作りのお弁当を食べて、家の周りのツワやフキをたくさん取ってその後は、家の２階にあるカラオケルームで思いっきり歌ってストレス発散楽しい一日でした明日はしっかり泳ぎましょう！
2007年04月04日
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練習
今月から、真面目に練習しようと決めて今日もマスターズのクラスに入りました私が入るときつめのメニューになると、他のメンバーに言われてしまいました;ごめんなさいでも皆さんのためにもなるからね～トータル1500ｍ最後の５０ｍ×６･･･１'３０"ciは練習不足のため後半バテてしまった～５０ｍでバテてても（それもたったの６本）話になりません。海のレースのシーズンも近づいてきてるのにレッスンの前後に泳いだのもあわせて、3000ｍくらいかなまたギックリ腰にならない程度に、泳ぎこみたいです沖縄の海です
2007年04月03日
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最終日
世界水泳も今日で終わりです。寂しくなりますね～フェルプスの４００ＩＭの表彰台での笑顔がホントに嬉しそうでやっとプレッシャーから開放された喜びもあったのでしょう！アメリカチーム、メドレーリレーは残念でした。予選だから慌てなくてよかったのに、これも北島選手がトップで戻ってきたから、焦ったのでしょうか？日本チームは最高のメンバーで決勝をセンターコースで泳げて、一人一人がすごく頼もしく感じましたみんな男らしかったよ世界新記録が１２でしたっけ？すごくレベルの高かった試合で北京が楽しみです。選手のみなさん、お疲れ様でしたとってもいいレースを見せてもらいましたありがとう
2007年04月01日
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