2018年01月の記事
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プロバイダーのプロが来て語って行ったなぁ
スターキャットのキャンペーンがあるようでコミュファ切ってキャットにしろと言う。環境は良くなるだろうが今より300円高くなる。BS、スカパーネットテレビ見放題など・・・WIFIし放題。。。なるほど、ネット漬けの人生なら飛びつくだろう。近所の人多くは乗り換えたらしい・・・キャットに。しかし、今ネットはパソコンのみでOKなのでいらんのだわなぁ。スマホじゃないし。お話上手なお兄さんだったが、超シンプル生活の私には響かなかったな。うそでしょ～変えないの？って信じらんない！って感じでしたが。テレビでユーチューブやネット見れるようになったら子供がテレビ、ネット見すぎてしまう。自分で考える、遊ぶ、学ぶ時間がなくなってしまうよね。今日も朝のニュース番組見てたら猫に納豆パンを丸ごと取られて急きょ冷凍パンを蒸して食べていった。やっぱりぼーーっと見ちゃうんですね。家の猫、食事制限しているのですごい貪欲。ちょっとでも隙があるとなんでも食べます。梅干しの種もかじってました。干し柿も狙ってきます。もう15歳以上になるのにめっちゃ飛びます。明日は久しぶりにヨガの先生の教室があります。のんびりヨガ時間楽しみたいなぁって思っています。
2018.01.30
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ヨガで体内浄化、特に鼻の通り良くすべし！
寒くなると、小さいころから風邪気味でいつも鼻がずるずる詰まっていましたね。口内炎がない時がないくらい弱っていた人生・・・今ではめったに鼻は詰まらんし、口内炎めったにならなくなった。だが、子供は鼻がずるっとしていますね。子供の友達が昨日遊びに来ましたがその子はなぜかいつも鼻声。鼻が詰まってるようだ。元気に動くが水分を取らない。紅茶のんだらいいよ～といっても飲まないねぇ鼻の両側のツボの刺激一緒にやればよかったなぁと。あんなに鼻が詰まってると口呼吸になってしまいますよ。今、インフルエンザ流行っているしね。体幹鍛えてヨガたまにして、手足ほぐして血流よくするさぁ。しかし・・・金曜日の「お家ヨガ」無くなったな・・・もはやもう止めましたと言った方が楽かな。床暖房つけて行うヨガは最高だわね。ホットヨガがはやるのも分かります。あったかい中でほぐすのいいよねぇ～でも夏になるとどうなるんでしょうね。あぁ、よもぎが切れそうだ・・・飲みまくってはや1年。何の効果の兆しがない・・・いや、多少はあるのかもしれない。糖化が流れたか？肌がきれいになったか？劇的な変化はないね。ローズマリー大量にあるので今度これを飲もうかな。若返りの有名なハーブ。こっちのが良いかな。最近お隣さんから頂いたチョコがサイコーに美味しい。ロサンジェルスからのお土産♪1か月も海外滞在・・・私はしたことない。毎日1個ずつ食べて感動しています！たまに中身がフルーティな味がするのでわくわく。お隣さんからはぬか漬けもいただいたけど美味しい・・・・まねしてセロリ漬けているけどもう糠がちょいヤバい臭いになってる。ま、今度聞いてみよう・・・糠の作り方。
2018.01.26
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ヨガの先生ってすぐできるんでしょうかね？
ヨガの先生になってはや・・・はて？たぶん10年くらいかな。昔はそんなにいなかったような気がしましたが今は芸能人のかたでもヨガのインストラクターの資格もってますという方もいらしてすごいなぁって思います。火曜と水曜にヨガ教室に行ってきましたが、高齢者の方々のヨガなのでゆるいヨガを中心に、ちょい体幹を意識するヨガをしています。よくヨガを他で受けていた人が「ものすごいポーズするんですよ！私には無理！」と言われていました。私もやりたくないなぁきついだけのヨガは。緊張を生むヨガは体を歪ませてしまいやすいのでいろいろなトラブルを起こしてしまうかも。たまたまヨガの先生がなぜか体が硬い人がいる教室できついヨガをちょっとされていました。私もえいえい！と思いやっていたら、「無理しないでね！」と先生に注意されてもやっちゃうんですよね・・・その次の日、体が冷えて、生理痛になり体調崩して久しぶりに寝込みました。ヨガだけが問題じゃないと思います。柿を体が冷えるだろうなぁと思いつつも多めに食べてしまった。いつもみそ汁あるのにその時はなかった。ほんと、朝のお味噌汁って体を温めるのでお勧めです！いまはなるべく欠かさないように用意しています。ヨガもほんとに無理させてはいけないんだなぁと身を持って思い知らされました。体もすぐ歪んできますのでリセットさせないとね～そうそう、いまはやりのリセットダイエット？だっけ？知人が本を買っていたので借りてみましたが・・・きつい・・・できない・・・やりたくない・・・こんだけのポーズだけの本で激売れしているのか？すごいなぁ・・・合う合わないがあるんだね。私は木場さんのが好きです～冬休みもたまにやってました。走らなくてはいけない時があって、そのときとっても体が軽かった！体幹大事～～～～って思いました。
2018.01.11
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