2017年01月の記事
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ヨガ指導しに行ったらすごい人数でびっくり！
昨日、めちゃ寒い日でした～朝からばたばたで遠いヨガの会場になんとか辿り着き今年から毎週1回のヨガになったのでどうなかなぁ？と1月2回目のヨガ。ぞくぞく・・・続々と生徒さんが・・・・おや？こんなに人がかかわっていたのか？この教室？冷や汗・・・やばい寝るヨガできるか？あぁぁぁ・・・またいろいろあるなぁ本当にありがたいことで、前よりみなさん真剣に集中してヨガをしていてこりゃきっと自分の体の変化を感じることができるヨガができてるのでは？なにわともあれ、リラックスが第一。経絡、ツボ、骨盤、反射区・・・・もう健康オタクてんこ盛り。もっともっとヨガ健康オタクに磨きをかけようと思いました。
2017.01.18
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名古屋でも雪が降りました～
みなさんお元気ですか？今日はとっても寒い日です。何といっても雪が積もった！こんな日はあったかいものが食べたいですねぇ。しかし、玄米甘酒はほんの少ししか食べれなくなってしまい大量に麴買ってしまって・・・冷凍庫がぱんぱんになりそうです。冷蔵庫の中がすかすかになりそうだ。買い物1週間に1回だから食べきるしかない。変な組み合わせでも美味しく食べれる物ですね。昨日は牛肉とキャベツと干しシイタケを炒めたものなど高野豆腐のみそ汁など乾物がこういうときは役立ちます。あとカンずめ。乾物を料理にとりいれるとだしが出るし、便通も良くなります。娘も躊躇なくほぼ食べてくれるのがありがたいです。でも、煮干しは嫌がりますね。魚の頭が怖いようです。本当は頭や内臓は取り除くのでしょうがそんなことしないからなぁ・・・あはは。あと、親と松坂屋の解体セールに行く予定。雪が心配だなぁ。帰ったら買い物する日～ちゃんとメモして買い物しないと後が大変です。
2017.01.14
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寒さが体調を崩しやすいですね～
皆さん元気ですか？元気だった母も風邪をひいてしまうこの寒さの厳しい毎日。乾燥しょうがをよく食事に取り入れています。お腹を壊したり、風邪っぽくなったりしましたが今は体の調子も良く・・・しかし春が早く来てほしいですね。今年からヨガの指導が増えましてますます自分の体調を整えなくてなぁと思っています。前回、今年初めてのヨガ教室がありましたが多くの方が参加してくださり、寝転がるのも混み合うような感じでした。今は、脳トレを取り入れたヨガがいいなぁと思って取り入れています。笑いも出ますし、できない自分に冷や汗をかいたり・・・いろいろ生徒さんから他の脳トレも教えてもらったり。楽しかったです。自分自身がヨガ教室行くと体の調子がいいんです。ありがたいですねぇ～もっともっと学ばないと、おんなじことばっかりでは飽きられてしまうからなぁ。みなさんが今年も健康で自分の夢をかなえることができる一年でありますように～しかし、今日旦那が面白かった。残り物をまとめて豚肉どかーんと入れてフライパンでぐつぐつ煮たもの机の上に出したら、すごい量を「旨いうまい！」とパクパク食べて・・・おお・・・すごいなぁ・・・さまざまな味が凝縮した寄せ集めそんなに美味しいのか？改めてびっくりしました。だんなの大食漢ぶりに。私はフグなべの残りを一人雑炊でコラーゲン補給。明日肌がプルプルかぁ？
2017.01.13
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