不思議な住人たちの物語

不思議な住人たちの物語のまんが　インド旅行の⑯

こんにちは～今日は良いことがありました。懸賞が久しぶりに当たりました。郡上八幡のクイズキャンペーンに応募したら当たった。郡上の特産品詰め合わせ。添加物が少なくいいもの作っているなぁと思いました。いつか郡上に行ってみたいと思う出来事ですね。昨日の続きです～冷え性になるにはそうなる生活を長年しているということに気づかないといけない。運動不足、筋肉不足、食事の内容、精神的な問題、呼吸の仕方、服の締め付け問題などなど・・・木曜日に会ったご婦人は筋肉不足、締め付るものをつけていた緑茶を好んで飲んでいたということが分かった。筋肉不足解消には時間がかかりますが本人やる気満々だったので簡単な方法をお伝えしたので続けることができると思います。緑茶は体を冷やすことを伝えたらびっくりされていた。温かくして飲んでももともとの性質を知らないと厄介なこととなります。夜も飲んでいたと言ってました。あとは、5本指靴下。私も昔はいていました。健康にいいんだ！と思っていました。でもヨガの生徒さんの看護師の人が私の5本指靴下を見て「これは指を締め付けるからよくないですよ」と教えてくれた。説明もしてくれた。なるほど、指の間、布で圧迫して靴でも圧迫されるね・・・指の血行が悪くなるわなぁ・・・すぐ止めました。気づかなければ続けていたことだろう・・・他にもあるのでしょうが体内温度を上げることが免疫力を高めます。自分の力で、やれることはやって温かい体を取り戻しましょう～そら君たちの水槽を洗おうとしたらポポちゃんが死にかけた。危なかった・・・ほぼ死んだかと思った。やばい！！と思って元の汚れた水槽に戻したら生き返った。水温が低すぎて仮死状態になったようだ。朝に水替えやってはいけませんね。