「ネガティブ思考」を「ポジティブ思考」に変えていこう！

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2008.03.05

みなさん、おはようございます。相変わらず空気は冷たいものの、今朝も良いお天気になりましたね。

さてさて、えらく早い時間に新しいブログの記事がアップされていて、ちょっとビックリされた方も多いと思いますが（汗）、今日はこれから、所用のため大阪に向かうもので…。

大網から７時40分発の「羽田空港行き」のリムジンバスに乗らなきゃなので、ちょっと焦り気味でパソコンに向かっている次第ですが（汗）、当然、今日の【MASAKI FC U-10】に関する話題は、現時点では“未来予想図”の世界ですので、当然、不明…。ハヤトは、私の横で学校に行く支度をしていますが、今日は朝の部活に加え、夜には『トレフル・サッカースクール』も予定されていますので、メンバーのみんなには、勉強だけでなくサッカーにもしっかりと打ち込んでいただきたいと思います。

ということで、【MASAKI FC U-10】の話題も書けず、しかも時間もない状況なので、若干、困り気味ですが、そんな今日は、昨日に引き続いて「勝利を呼び込む思考」をテーマに、「否定的な思考をなくす」、具体的な方法をちょっとだけ書いてみたいと思います。

昨日のブログでは、プレーの技術だけではなく、子どものうちからメンタル面のテクニックを身につけていく必要性を強調しつつ、「プレッシャーを軽くする思考」について簡単に紹介しましたが、練習で培ったスキルを試合で最大限発揮し、さらには潜在能力までをも引き出すためには、何よりも選手自身が否定的な考えをやめる必要があります。

自分の内なる声に耳を澄ましてみると、私自身、いかに否定的な言葉が多いかに気づく次第ですが、悲観的な見方をすることによって、自分がいかに消耗し、可能性が開花するのを遅らせているか――このブログをご覧頂いている皆さんにも、一度、改めて考えてみてもらいたいと思います。

人間の心の中で起こっていること（心情）は、直接、結果として肉体に表れるもの。ネガティブな思考に陥っていると、プレーでも積極性を欠くことになります。

ちなみに、このネガティブな思考をなくすためには、心理学的アプローチとしてもさまざまな手法がありますが、おおよそ以下のようなステップを踏んでいきます。

■ステップ１

■ステップ２
悪い方向に向かいそうになったら、心の中で『ストップ！』と叫ぶ。否定的な考えを確実に打ち消す効果がある。

■ステップ３
ネガティブな発言や考え方をしてしまった際も、常に積極的かつ、建設的な方向に向け直すように心がける。努力さえすれば、否定的な考えもなくすことができるようになる。

このように、否定的ではなく、ポジティブな発想や言葉、思考を普段から心がけていくことが、やはり何よりも大切っ！　どんなことでも前向きな思考で臨むことができれば、その結果も開花する可能性が大きく広がることを、子どもたちはもとより、このブログをご覧の皆さんにも、改めて認識していただければ幸いです♪

それでは、ちょっと短めですが、そろそろ出かける準備に移らなきゃですので、今日はこの辺で～。続きはまた明日です～！