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ごま豆腐コラーゲン

炭水化物の多すぎる食事バランスを補正するのには
PFC比4:4:2のレシピが便利。

「ごま豆乳コラーゲン」
PFC比4:4:2 800kcal

ゼラチン 40g
豆乳 1000g(1000ml)
ごま（いり）14g
はちみつ 18g

ごま豆腐コラーゲンPFC比4:4:2 100kcal

ゼラチン

豆乳

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最終更新日 2009.10.13 17:08:07

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