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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2008.04.04
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50648)
カテゴリ： 運動と健康
快適に雨の中を走るための工夫。
(1)靴は靴底の空気穴の無いものを選ぶ。
(2)雨の程度によって雨具を選択。少しの雨ならバイク用のウィンドブレーカー、大雨ならフードの付いた雨具を選ぶ。つばのついた帽子の上からフードを被ると視野が確保される。
(3)服が濡れた時の用意。最低限タオルと靴下の替えが必要。
バイク用ウインドブレーカーとランニング用ウインドブレーカーの写真。バイク用ウインドブレーカーはポケットに収納出来てしかも軽量。ちょっとした雨や寒さはこのバイク用ウインドブレーカーで十分。
通勤ランの工夫に関しては
2008.03.04のブログ 「通勤ランニング、遠回り通勤の勧め」
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最終更新日
2008.04.04 07:09:34
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