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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： 食べ物あれこれ(52354)
カテゴリ： 食事と健康
写真は今日の朝ごはん。
ヨーグルト×2
杏仁豆腐×1
1単位80kcal(ごはん48g)のおにぎり×2
冷しゃぶ×1
とんかつ×1
ハムサラダ×1
2単位160kcalの主食に関しては
「2単位160kcalの穀物」
2007.12.18のブログ 「テラ盛ビーフカレーライス」
2008.01.12のブログ 「ぶたキムチオムレツ」
2008.01.14のブログ 「とり肉いっぱい雑煮」
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2008.05.17のブログ 「主食2単位のピザトースト」
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2008.06.06のブログ 「主食2単位のお弁当」
2008.06.18のブログ 「主食2単位のお弁当2」
2008.07.01のブログ 「主食2単位のお弁当3」
2008.07.08のブログ 「主食2単位のズッキーニカレー」
「主食2単位のそばうどん」
2008.07.20のブログ 「主食2単位の朝食」
を参照して下さい。
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最終更新日
2008.10.08 07:03:29
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