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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2009.05.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50641)
カテゴリ： 食事と健康
今日の朝食の主食は60gの自家製ぶどうパン。
自家製ぶどうパン 60g(2単位160kcal)
鶏肉の野菜スープ煮
たまごやきパセリ添え
自家製無脂肪ヨーグルト×2
フルーツ
2単位160kcalの主食に関しては
2007.12.15のブログ 「2単位160kcalの穀物」
「テラ盛ビーフカレーライス」
2008.01.12のブログ 「ぶたキムチオムレツ」
2008.01.14のブログ 「とり肉いっぱい雑煮」
2008.01.24のブログ 「チンするハムエッグ定食」
2008.03.27のブログ 「ちりとてB定食」
2008.05.17のブログ 「主食2単位のピザトースト」
2008.05.27のブログ 「冷やし中華風そうめん」
2008.07.08のブログ 「主食2単位のズッキーニカレー」
2008.07.16のブログ 「主食2単位のそばうどん」
2008.07.20のブログ 「主食2単位の朝食」
2008.10.08のブログ 「主食2単位の朝食2」
2008.11.03のブログ 「主食2単位の朝食3」
「主食2単位の朝食4」
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2009.02.13のブログ 「主食2単位の朝食11」
2009.02.20のブログ 「主食2単位の朝食12」
2009.02.28のブログ 「主食2単位の朝食13」
2009.03.10のブログ 「主食2単位の朝食14」
2009.03.16のブログ 「主食2単位の朝食15」
2009.03.28のブログ 「主食2単位の朝食16」
2009.04.11のブログ 「主食2単位の朝食17」
2009.05.14のブログ 「主食2単位の朝食18」
を参照して下さい。
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最終更新日
2009.05.25 06:33:29
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