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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(50643)
カテゴリ： 食事と健康
問題なのはお餅の食べ過ぎ。餅は68gが2単位160kcal。お雑煮を食べるときはちっちゃなお餅一つにすべき。
「今日の朝食34」
お雑煮（お餅は68g2単位160kcal）
おせち重一段目
おせち重二段目
おせち重三段目
2単位160kcalの主食に関しては
2007.12.15のブログ 「2単位160kcalの穀物」
「テラ盛ビーフカレーライス」
2008.01.12のブログ 「ぶたキムチオムレツ」
2008.01.14のブログ 「とり肉いっぱい雑煮」
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「主食2単位の朝食」
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2009.10.14のブログ 「主食2単位の朝食30」
2009.10.22のブログ 「主食2単位の朝食31」
2009.11.16のブログ 「主食2単位の朝食32」
2009.12.20のブログ 「主食2単位の朝食33」
を参照して下さい。
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最終更新日
2010.01.02 09:47:16
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