2022年01月の記事
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人間ドック
クリスマスに受けた検診結果が中旬に届きました年末年始挟んでるのに通常に近い日数で私が思ってたより早かったですＢＭＩはまだ自主改造中やからね仕方ないで前回が５年前ってアカンやん！＞私っていうか５年前にリバウンド完了してたんだ💦冷たく前回の数値として記載されてるワそして指導が入って減らせんかったから行くのを辞めた私だもんなきっとそう今回それを目で理解できたから良かったかな．．．私食事制限かけられたくない気持ちが強すぎて指摘されない身体になったら行こう！派なのねでもこれからは気をつけよう！心配してた血圧と糖尿はクリアそして毎回驚きなのがメタボ非該当危ないよ！な領域だけどね💦視た目はガッツリメタボでも恥ずかしながらお腹🔺以外の中性脂肪・血糖は余裕で⭕血圧はギリ⭕血糖が余裕だったことに一安心血圧は・・・難しいなぁ私かなりの塩味派アブナイ！ってわかってるから調理は薄味を心がけてる脂質代謝も貧弱やから油使わない何なら砂糖を使わずに削り節とだし醤油だけで味をとるややこしいから酒・味醂も使わないあ・・・「お菓子食べたいがゆえの作戦❣」コレが裏目に出てる？お菓子アカン？削り節とかもアカン？う〜ん・・・実は少し自覚してる・・・？食べすぎなのよ！動かんし！摂取カロリーを消費カロリーで帳消しにできてない！きっとそれだな💦でも食べたい喉・食べれる胃と食べたらアカン身体との折り合いの付け方私にはわからん！一生の課題デス。他には骨密度同年齢比で120％、若年成人比で101％これは合格？肝・脂質はＣ判定肝は脂質のとばっちり的な？脂質代謝・・・non-HDLとLDLがぶっちぎってる💦当然総コレステロールも❌婦人科系も引っかかりはしたけど以前は違うところへ行ってて経過観察の検診はつづけてたから想定内結石や膿疱が少し💦コレも想定内これはよくわかんない前回より気持ち大きくなってるでも５年だしねえ・・・受診してみよう！あとちょっと複雑なのが高年齢者あるある？人間ドックの度縮んでるそんなに大きくはないけど新調身長はコンプレックスの一つだった子どもの頃から横に少し大きめだったので上下にも大きかったら目立って仕方ない人の後ろに隠れてたい子どもだったと思うなのにどうしても前に押し出される苦痛でしか無いせめて標準だったならこんなこと無いのになずっとそう思ってた大人になり制限体重が大きいことに気づいた今になって縮むって？！減らんとアカン体重が増えるじゃん！ってことです💦まぁさそんな大きな数字じゃないけどね人間ドック１回めの１０年前と比べてー2.5ｃｍコレは大きいのか？普通なのか？こんなもん❣であって欲しいなぁ。
2022.01.31
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不思議なギフト感
大げさかもしれないけど新年早々２つの嬉しい事が❣「妻、小学生になる」と「ミステリと言う勿れ」無料漫画でお気に登録してるけど課金しない主義の私には無料分だけ読んで続きは気になってヤキモキするだけ💦それがドラマ化されたと立て続けに知って❣小さいことだけど楽しぃ❣嬉しぃ❣
2022.01.28
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思い切ってチャレンジしたら
💦実は香港の伝統的な飲み物だった話「鴛鴦茶（えんおうちゃ：ユンヨンチャー）」ただなんとなく本当に思いつきですご〜く勇気のいるチャレンジだったんだけど意外に美味しく私的にはシナモン入のコーヒーを飲んだ時以来の大発見になったんだけどいやいや・・・これは実は有名な飲み物ですでにネット上には溢れてるんじゃ？と私にしては冷静になれてグーグル先生に聞いてみたら！！！！やっぱ有ったわそれも普通に飲まれているとな！あはは・・・・そんなもんだよね私がかれこれ数年インスタントコーヒー難民になってて色々なメーカーのインスタントコーヒーを混ぜ合わせて最近では更に純ココアとスキムミルクも少し足して時々シナモンスティックも足してでもなんだか私の飲みたいものと違うっ！！先日血迷ったんか？な思考になりやっちゃった❣・某リプトンのテトラパックの紅茶を150mlの水でレンチン600Wで2分30秒煮出し・現在の配合は某エクセラ180gと冬ギフトの某AGF;ちょっと贅沢なシリーズ65gを大瓶で混ぜたインスタントコーヒーMIXを大さじ１と・成分無調整牛乳100mlと・某シュガーカット10gを入れて・更に1分30秒レンチンして出来上がり❣シナモン入りの缶コーヒーを飲んだその時以来の衝撃と１口目の何とも表現し難い・・・大丈夫なんか？的な軽い疑い感でもねぇ〜、美味しいの❣後を引くね❣スパイス類が苦手でなければイケる普段のコーヒーの味変的な位置づけのつもりで作ってみたけどなんならしばらくはメインでいきたいかも💦私濃ぃ〜い少し苦目のコーヒー牛乳が好き鴛鴦茶は割合バランスが大事だからコーヒーを濃くするには紅茶を結構濃く煮出さないとイケナい大雑把な私にはきっと無理渋みが出ちゃうと思うんだよねそこまでしては要らない飽きるまで飲み続けて飽きたら頻度を少し減らして最終的には思い出したときに美味しくいただく❣それで十分満足です。
2022.01.24
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結婚式も意外なところで進化？
💒先日招待状が届きました夏に入籍しお式は延期になっていましたで何とも言えないこのタイミングで事情もあり決行するとう〜〜〜〜〜〜ん私の特殊な環境を考えると正直出席を迷ってしまうけど姪っ子なのであまりなこともできず可能な限りの対策をして決死の覚悟で臨むしかないそう覚悟を決めたところに招待状が届きました↑今ココそして今日の発見なのが「アレルゲンのお伺いシート」なるものが同封されてること今風やねぇ・・・う〜んやっぱ披露宴もするんだ・・・会食もありなんだ・・・で更に追い込まれた私そういう場での食べれるものにすごく偏りがあって完全個食だよねご時世的に妹にあげるなんて出来んだろうし残す？持って帰っても私しか居らんからゴミやし肉は全滅魚は半分アルコールもダメコレをアレルゲンとして☑ヒンシュクですかね？っていうか私この２年間家以外でマスク外してない外食もしてない友だちとランチもしてないコロナ騒動始まって初の外食が姪っ子の結婚式？オミクロン株が爆発中？！これまでも ＆ これからも１号と自由に会えないでいる中なぜ？って云う気持ちは大きいでも親族として姪っ子はカワイイ特殊な環境の伯母ちゃんは一人で二つの事を悩んでるはぁ・・・・・。
2022.01.17
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どのくらい会ってないんだろう
実母楽しそうに暮らしてるみたいお友だちもできてるみたいやし妹たちは顔を見たいらしく何ヶ月かに一回の頻度ではあるけど面会ＯＫが出たらすぐ行ってたただ私は姑や舅のときのことがよみがり行けずにいる最期に近くなったとき明らかに服薬が増えた義姉が舅の兄弟たちを連れて姑のところに会いに行ったその後から抜け出し含めた不穏行動が増えて不穏行動を抑えるための薬が処方されてたキーパーソンが義姉なので私の考えは受け入れてはもらえない義姉は舅の兄弟たちのことを姑が嫌っている事きっと思ってもなかったんだろうと思う・・・思いたくなかった？舅とコミュニケーション取れる私を付添から外してコミュニケーション取れない義姉と義姉の息子夫婦が付き添ったその末での・・・妹たちが面会しても私が居なければそれはそれで薄情な長女で済むけど３人揃ってしまえば何かのスイッチが入りそうで不穏行動が起きてしまえば薬が増えるそれによって何かが起きる気がして私は行けないでいるだってさ今寂しがってるわけじゃないじゃん？！人生の終盤にかかってる９０歳に近い母自分の相方(実父)の他界したこと伝えてない今年３回忌済ませたんだけどね気にもならない？聞くこともない現在の状況もう良いんじゃない？自分だけの喜怒哀楽に浸っても良いんじゃない？子どもという柵も外してあげたいそんな気持ちが大きいですでも可能なら会いたい直接触って話をしたいコロナのリスクが有る今それは思う側のエゴだと私は考えていますいつか普通に会える状況になったら飛んでいきたい❣私の存在がなくなっていても構わないそんな覚悟をして施設にお願いしたのですから改めて親を施設にお願いした事での覚悟でした。
2022.01.10
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無事１年がはじまりました❣
🐯今年も昨年同様な感じで更新したいと思っていますよろしくお願いいたします私の年デス❣偶然ですが・・・私も壬寅ですさりげにｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ💦私にとってここ数年も含め今年もメグリ的にとても良さげです厳しい冬のあとにほっこりする春が来る私の思い込みたいイメージですが実際のところ一昨年は暗い厳しい冬の時代が数年続きやっと出口が見え始めた頃の災禍昨年は終わりきれず引き続き厳しい状況が続いてた・・・一昨年災禍にズレ込まずギリギリではあるけど終われてたそれは本当に幸いでした✌災禍の２年は私の心の安定をもたらしてくれ立ち向かう気力を充電できましたそして今年は波乱の年になるとも災禍が収束し始めると再び私自身闘いが始まると感じていますが柵がなくなったのでヘッチャラです今までのモロモロについても全てをきちんとお返しさせて頂きたくたくさんのプランを考えています１号とも共有してます✌😁収束まではまだ時間はかかりそうですがこういう風に考えられるようになったことそれがとても嬉しいし楽しみでワクワクしています。(_ _;)新年初っ端からやらかしました💦時系列含め数カ所修正しました💦予約投稿ではあるけど日々のだらしなさが仇になっちゃいました現在の日時の認識が不要な引きこもり生活の末？今年は外に出ましょう❣
2022.01.01
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- ビジネス・起業に関すること。
- 三つの役割を果たすことです。
- (2026-10-11 07:45:30)
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- ★資格取得・お勉強★
- 令和8年度社労士試験 合格発表
- (2026-10-01 22:23:53)
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