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2005.11.19
テーマ： からだとこころにやさしいくらし(449)
カテゴリ： カテゴリ未分類
皆さん こんばんは
○昼休み
メグの会社の昼休みは、４５分間です。
その間に いろいろやります。
○ごはんは、腹７分目。
ダイエット中につき、御弁当を注文していますが、
ごはんは、腹７分目に合わせて 残すように
しています。
○昼休みやること。
歯を磨いて、
妻に電話をします。
（↑ 恋愛中からず～っと やっていた習慣です。
いまだ 続いています。）
お昼寝をします。
○昼寝の効用。
わずか １０分～１５分 程度しか 昼寝をしませんが、
昼寝は、効用があると聞いて 寝ていますが・・・・
どうなのでしょう。
メグは、目覚めが悪く 昼寝の後、少しぼ～っと して
しまいます。
皆さんは、どうでしょうか？
では、またね。メグより。
○昼休み
メグの会社の昼休みは、４５分間です。
その間に いろいろやります。
○ごはんは、腹７分目。
ダイエット中につき、御弁当を注文していますが、
ごはんは、腹７分目に合わせて 残すように
しています。
○昼休みやること。
歯を磨いて、
妻に電話をします。
（↑ 恋愛中からず～っと やっていた習慣です。
いまだ 続いています。）
お昼寝をします。
○昼寝の効用。
わずか １０分～１５分 程度しか 昼寝をしませんが、
昼寝は、効用があると聞いて 寝ていますが・・・・
どうなのでしょう。
メグは、目覚めが悪く 昼寝の後、少しぼ～っと して
しまいます。
皆さんは、どうでしょうか？
では、またね。メグより。
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メグ8066
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