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Ｍｅｔｅｏｒ
何が悩みかもわからないほど錯乱気味の思考回路ですが、読んでいただければ幸いです。
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2026/08
2026/09
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2026/06
2026/06
2005/02/09
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 鬱と戦う生活記
眠い。身体が動かない。
キータッチもままならない（じゃあ日記書いてないで寝れば？）
眠い・・・
目が開けられない。
駄目です、隊長。これ以上一歩も進めません。
休んでしまおうかなぁ。
でもそれはできない。今日は休めない。
行かなければ・・
這ってでも行かなければ！！
恒常体温性は多少狂ってても、まがりなりにも恒温動物でしょう？？
さあ立って顔を洗え！ 出かけるんだ！！
＊＊＊
朝はずいぶん取り乱した日記を書いたものだ・・
でも今日は休まず行った。
どうにか行けた。
ただし丸一日、夢うつつ状態だった。
眠くない時間が１分もなかった気がするほどだ。
資料を整理していても、メールを書いていても、電話を受けていても、
たった３人でミーティングをしていても、眠い。
立って資料を棚にしまえば、そのまま立ちくらみで倒れそうになる。
書いている字は判読不明なほどに崩れ、内容までもが後から読んだら意味不明。
メール文章も３回書き直してようやく日本語として意味の通るものになった。
眠い。
前頭葉の辺りに「眠さ」の塊がわだかまっていて、それが脳髄を圧迫するようだ。
或いは、「眠さ」のエッセンスが圧倒的な浸透力で頭蓋を満たすようだ。
今日は２週に１度の同期ランチデー。
それには一応行った。
目が覚めるかと期待して。
でももちろん覚めなかった。
上の空でオーダーした親子丼は「つゆだく」だったためお箸では食べにくく、
何度もこぼしそうになってイライラした。
しかしそのイライラさえも眠気に勝てない。
身体的機能の低下。
頭脳活動の低下。
感情の起伏の低下。
このまま続いたら仮死状態になるんじゃないのか。
わたしは深呼吸をひとつして、心臓の拍動を確かめる。
自分が生物としての機能まで放棄していないことを確認する。
今は不思議と眠さがひいている。
なんて皮肉なんだ。
昼間あんなに眠かったのに、夜はまた眠剤のお世話になるのか・・
幸い明日は休みだ。振り替え休日。
眠りすぎても、逆に早朝覚醒しても、とりあえず文句は出ない。
でも明日はどうしても街に出なければならない用事がある。
上手くない。
まったくもってめぐり合わせが悪い。
これ以上睡眠不足を続けると、さすがに身体が悲鳴を挙げる気がする。
贅沢を望んでるわけじゃないのに。
ただ安らかな夜を眠る。
それだけのことなのに。
キータッチもままならない（じゃあ日記書いてないで寝れば？）
眠い・・・
目が開けられない。
駄目です、隊長。これ以上一歩も進めません。
休んでしまおうかなぁ。
でもそれはできない。今日は休めない。
行かなければ・・
這ってでも行かなければ！！
恒常体温性は多少狂ってても、まがりなりにも恒温動物でしょう？？
さあ立って顔を洗え！ 出かけるんだ！！
＊＊＊
朝はずいぶん取り乱した日記を書いたものだ・・
でも今日は休まず行った。
どうにか行けた。
ただし丸一日、夢うつつ状態だった。
眠くない時間が１分もなかった気がするほどだ。
資料を整理していても、メールを書いていても、電話を受けていても、
たった３人でミーティングをしていても、眠い。
立って資料を棚にしまえば、そのまま立ちくらみで倒れそうになる。
書いている字は判読不明なほどに崩れ、内容までもが後から読んだら意味不明。
メール文章も３回書き直してようやく日本語として意味の通るものになった。
眠い。
前頭葉の辺りに「眠さ」の塊がわだかまっていて、それが脳髄を圧迫するようだ。
或いは、「眠さ」のエッセンスが圧倒的な浸透力で頭蓋を満たすようだ。
今日は２週に１度の同期ランチデー。
それには一応行った。
目が覚めるかと期待して。
でももちろん覚めなかった。
上の空でオーダーした親子丼は「つゆだく」だったためお箸では食べにくく、
何度もこぼしそうになってイライラした。
しかしそのイライラさえも眠気に勝てない。
身体的機能の低下。
頭脳活動の低下。
感情の起伏の低下。
このまま続いたら仮死状態になるんじゃないのか。
わたしは深呼吸をひとつして、心臓の拍動を確かめる。
自分が生物としての機能まで放棄していないことを確認する。
今は不思議と眠さがひいている。
なんて皮肉なんだ。
昼間あんなに眠かったのに、夜はまた眠剤のお世話になるのか・・
幸い明日は休みだ。振り替え休日。
眠りすぎても、逆に早朝覚醒しても、とりあえず文句は出ない。
でも明日はどうしても街に出なければならない用事がある。
上手くない。
まったくもってめぐり合わせが悪い。
これ以上睡眠不足を続けると、さすがに身体が悲鳴を挙げる気がする。
贅沢を望んでるわけじゃないのに。
ただ安らかな夜を眠る。
それだけのことなのに。
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症状悪そうですね
**けんぴ**
さん
ぼくが、会社辞める前の自分みたいです。
会社に行かなきゃ…
でも動けない、休んでしまおう
いや、やっぱり行かなきゃ…
会社にいかなきゃいけないと思っている自分と
休んでしまえって思う自分が、格闘していました
そういう朝って、とっても辛いですよね。
今も毎朝、格闘し続けていますが、会社に電話するのがとても嫌で、なんとか行っているのです。
休める口実を作ってしまうと、すぐ行かない自分が勝ってしまいますね。
やっぱり、こういう症状は、病的なのでしょうか？
自分自身、鬱病という名の病気を理解しきっていないのです（汗
今日は会社に行けたのでしょうか？
それともダウンしているのでしょうか？
ちょっと心配です。
(2005/02/09 08:44:49 PM)
会社に行かなきゃ…
でも動けない、休んでしまおう
いや、やっぱり行かなきゃ…
会社にいかなきゃいけないと思っている自分と
休んでしまえって思う自分が、格闘していました
そういう朝って、とっても辛いですよね。
今も毎朝、格闘し続けていますが、会社に電話するのがとても嫌で、なんとか行っているのです。
休める口実を作ってしまうと、すぐ行かない自分が勝ってしまいますね。
やっぱり、こういう症状は、病的なのでしょうか？
自分自身、鬱病という名の病気を理解しきっていないのです（汗
今日は会社に行けたのでしょうか？
それともダウンしているのでしょうか？
ちょっと心配です。
(2005/02/09 08:44:49 PM)
眠気・・・
isocchi0804
さん
辛そうですね。
病気じゃなかったころでも、仕事中（特に会議）って眠くなるものなのに、
今はそれが数倍にもなってるんでしょうね。
私は最近家族と彼以外の人にぜんぜん会っていないのでわかりませんが、
たぶん今会社に行ってたら、まちがいなくMeteorさんと同じ状態だと思います。
昼は眠剤なくても眠れるんですが、夜は眠れません。
ほんといやですよね。
とりあえず、明日はお休みなんですね。
それだけでも気分は違うんじゃないでしょうか。
街に出るにしても、好きな時間に動けるから、
精神的にはラクですね、きっと。
今日は安らかに眠れることを祈ります・・・
(2005/02/09 10:14:34 PM)
病気じゃなかったころでも、仕事中（特に会議）って眠くなるものなのに、
今はそれが数倍にもなってるんでしょうね。
私は最近家族と彼以外の人にぜんぜん会っていないのでわかりませんが、
たぶん今会社に行ってたら、まちがいなくMeteorさんと同じ状態だと思います。
昼は眠剤なくても眠れるんですが、夜は眠れません。
ほんといやですよね。
とりあえず、明日はお休みなんですね。
それだけでも気分は違うんじゃないでしょうか。
街に出るにしても、好きな時間に動けるから、
精神的にはラクですね、きっと。
今日は安らかに眠れることを祈ります・・・
(2005/02/09 10:14:34 PM)
ご心配ありがとうございます
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
けんぴさん、こんばんわ。
日記更新したとおり、這いずるように会社に行って
（実際通勤中の記憶がないです・・）
眠たい眠たい「ねむた祭」な１日を過ごしました・・
で、夜型生活突入です。
眠さと闘わなくていいのはありがたいですが・・
夜寝ないと、明日また同じことの繰り返しになってしまいます。あぁ。
「電話をかけるのが嫌でなんとか行っている」
まさに！！！おんなじです。
もしも、メールひとつでお休みできるものなら・・
休みまくっていたでしょう。
或いはフレックス制だったりしたら・・
なし崩し休職とかしてしまいそうで怖いです。
行かない口実を頭の中で組み立てたら駄目ですよね。負けちゃいます。
同じ思いをされてる人って、結構いらっしゃるのかなぁ・・・。
それが病気の症状だとしたら、悲しいですね。
無駄に辛い思いを多くの人がしているかも、なんて。 (2005/02/09 10:19:03 PM)
日記更新したとおり、這いずるように会社に行って
（実際通勤中の記憶がないです・・）
眠たい眠たい「ねむた祭」な１日を過ごしました・・
で、夜型生活突入です。
眠さと闘わなくていいのはありがたいですが・・
夜寝ないと、明日また同じことの繰り返しになってしまいます。あぁ。
「電話をかけるのが嫌でなんとか行っている」
まさに！！！おんなじです。
もしも、メールひとつでお休みできるものなら・・
休みまくっていたでしょう。
或いはフレックス制だったりしたら・・
なし崩し休職とかしてしまいそうで怖いです。
行かない口実を頭の中で組み立てたら駄目ですよね。負けちゃいます。
同じ思いをされてる人って、結構いらっしゃるのかなぁ・・・。
それが病気の症状だとしたら、悲しいですね。
無駄に辛い思いを多くの人がしているかも、なんて。 (2005/02/09 10:19:03 PM)
Re:生活記 2/9 また・・ 出勤(02/09)
ねこて
さん
ねこても仕事してたときは、毎日行くか休むか格闘してました。
朝、目が覚めると「今日は休む」と毎日思ってました。
世の中の人みんながそうだと思ってたら、違うみたいですね。
最近気がつきましたが。。。
なんとかうまく眠れる方法がみつかるといいですね。
寝不足のままだと、しなくていい失敗をしたりしますから。
ゆっくり休めますように。。。 (2005/02/09 10:29:01 PM)
朝、目が覚めると「今日は休む」と毎日思ってました。
世の中の人みんながそうだと思ってたら、違うみたいですね。
最近気がつきましたが。。。
なんとかうまく眠れる方法がみつかるといいですね。
寝不足のままだと、しなくていい失敗をしたりしますから。
ゆっくり休めますように。。。 (2005/02/09 10:29:01 PM)
眠気！
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
isocchi0804さん
こんばんわ。
ありがとうございます！
＞病気じゃなかったころでも、仕事中（特に会議）って眠くなるものなのに、
＞
そうでした。まさに。
病気のせいじゃなく単に生活の乱れ！？
＞昼は眠剤なくても眠れるんですが、夜は眠れません。
＞ほんといやですよね。
＞
isocchoさんも最近ずっと早朝覚醒に悩まされているようですね。
中途覚醒の方はいかがですか？
眠りを妨げられるのは身体にこたえます。
お互い、安眠がほしいですよね。
＞街に出るにしても、好きな時間に動けるから、
＞精神的にはラクですね、きっと。
＞
その通り！です。
きっと、５日間フル残業した週末にテニスを４時間やれと言われても、
嬉々として出かけることでしょう・・
好きなことなら頑張れるのに。
何で会社はあんなに行きたくないんだ～！！
＞今日は安らかに眠れることを祈ります・・・
-----
ありがとうございます。
お互いに、眠りましょう。今夜は。
Night， night， sweety. (2005/02/09 10:37:24 PM)
こんばんわ。
ありがとうございます！
＞病気じゃなかったころでも、仕事中（特に会議）って眠くなるものなのに、
＞
そうでした。まさに。
病気のせいじゃなく単に生活の乱れ！？
＞昼は眠剤なくても眠れるんですが、夜は眠れません。
＞ほんといやですよね。
＞
isocchoさんも最近ずっと早朝覚醒に悩まされているようですね。
中途覚醒の方はいかがですか？
眠りを妨げられるのは身体にこたえます。
お互い、安眠がほしいですよね。
＞街に出るにしても、好きな時間に動けるから、
＞精神的にはラクですね、きっと。
＞
その通り！です。
きっと、５日間フル残業した週末にテニスを４時間やれと言われても、
嬉々として出かけることでしょう・・
好きなことなら頑張れるのに。
何で会社はあんなに行きたくないんだ～！！
＞今日は安らかに眠れることを祈ります・・・
-----
ありがとうございます。
お互いに、眠りましょう。今夜は。
Night， night， sweety. (2005/02/09 10:37:24 PM)
そういえば・・
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
ねこてさん
＞朝、目が覚めると「今日は休む」と毎日思ってました。
＞
ねこてさんも同じ戦をされていたのですね・・
本当に、頭の中で「正しい神」と「正しくない神」が大乱闘です。
正しい神は常に試合放棄したがってるし。
＞寝不足のままだと、しなくていい失敗をしたりしますから。
＞
そういえば！！
やってしまいました。
今日はアサイチで書いた書類が我ながら意味不明で、
慌てて書き直して上司に出したら突き返されて、
更に直して出したらまたまたリテークでした。
紙を無駄にしてしまいました。
ごめんなさい地球資源。
社内ＬＡＮ提出の依頼書も、何度も却下されて再入力・・
「大丈夫？？？」
と普通に心配されてしまいました・・
トロいのは昔からですが、今日は酷かった。
睡眠って大切です。
＞ゆっくり休めますように。。。
-----
(2005/02/09 10:46:08 PM)
＞朝、目が覚めると「今日は休む」と毎日思ってました。
＞
ねこてさんも同じ戦をされていたのですね・・
本当に、頭の中で「正しい神」と「正しくない神」が大乱闘です。
正しい神は常に試合放棄したがってるし。
＞寝不足のままだと、しなくていい失敗をしたりしますから。
＞
そういえば！！
やってしまいました。
今日はアサイチで書いた書類が我ながら意味不明で、
慌てて書き直して上司に出したら突き返されて、
更に直して出したらまたまたリテークでした。
紙を無駄にしてしまいました。
ごめんなさい地球資源。
社内ＬＡＮ提出の依頼書も、何度も却下されて再入力・・
「大丈夫？？？」
と普通に心配されてしまいました・・
トロいのは昔からですが、今日は酷かった。
睡眠って大切です。
＞ゆっくり休めますように。。。
-----
(2005/02/09 10:46:08 PM)
お辛そうですね
てら2010
さん
睡眠障害、お辛そうですね。
私の場合、ペンション始めてから鬱になったので、会社に行く辛さは経験していないのです。
あまり続くと身体に悪いですよ。
仕事、頑張り過ぎないで下さいね。
医師に相談して、夜にもっと眠れるように薬を調整してもらえないのかな？ (2005/02/09 11:14:13 PM)
私の場合、ペンション始めてから鬱になったので、会社に行く辛さは経験していないのです。
あまり続くと身体に悪いですよ。
仕事、頑張り過ぎないで下さいね。
医師に相談して、夜にもっと眠れるように薬を調整してもらえないのかな？ (2005/02/09 11:14:13 PM)
「ねむた祭」
Ｍｅｔｅｏｒさん、こんばんは。
「ねむた祭」の1日大変でしたね。
でもこのネーミング素敵だと思いませんか。
そうですか。
＞前頭葉の辺りに「眠さ」の塊がわだかまっていて、それが脳髄を圧迫するようだ。
或いは、「眠さ」のエッセンスが圧倒的な浸透力で頭蓋を満たすようだ。
Ｍｅｔｅｏｒさんの日記には、詩的表現が含まれているので要チェックです。
確かに強いストレスは、脳の前頭前野（コントロールタワー）、海馬（記憶）、扁桃体（感情）に影響を与え、活動を鈍くするそうです。
きっとＭｅｔｅｏｒさんの眠気もそういう類のものだったのかもしれません。
明日はお忙しいと思いますが、それでも休息を取られることを祈っています。ご自愛くださいね。 (2005/02/09 11:22:25 PM)
「ねむた祭」の1日大変でしたね。
でもこのネーミング素敵だと思いませんか。
そうですか。
＞前頭葉の辺りに「眠さ」の塊がわだかまっていて、それが脳髄を圧迫するようだ。
或いは、「眠さ」のエッセンスが圧倒的な浸透力で頭蓋を満たすようだ。
Ｍｅｔｅｏｒさんの日記には、詩的表現が含まれているので要チェックです。
確かに強いストレスは、脳の前頭前野（コントロールタワー）、海馬（記憶）、扁桃体（感情）に影響を与え、活動を鈍くするそうです。
きっとＭｅｔｅｏｒさんの眠気もそういう類のものだったのかもしれません。
明日はお忙しいと思いますが、それでも休息を取られることを祈っています。ご自愛くださいね。 (2005/02/09 11:22:25 PM)
眠りすぎ～っ・・・
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
てら2010さん
こんばんわ。
＞医師に相談して、夜にもっと眠れるように薬を調整してもらえないのかな？
＞
何度か相談してはいるのですが、なかなか
「眠り過ぎず、中途覚醒無し」という状態に持っていけないんですよ。
でも考えてみたら、いくら朝ちゃんと起きれたって、会社であれだけ眠いのじゃ仕方ないですもんね。
そのへんもよーく相談して、いろいろ試行錯誤して、ちょうど良い薬とその量を探します！
ありがとうございます！
(2005/02/10 01:31:30 AM)
こんばんわ。
＞医師に相談して、夜にもっと眠れるように薬を調整してもらえないのかな？
＞
何度か相談してはいるのですが、なかなか
「眠り過ぎず、中途覚醒無し」という状態に持っていけないんですよ。
でも考えてみたら、いくら朝ちゃんと起きれたって、会社であれだけ眠いのじゃ仕方ないですもんね。
そのへんもよーく相談して、いろいろ試行錯誤して、ちょうど良い薬とその量を探します！
ありがとうございます！
(2005/02/10 01:31:30 AM)
アホ造語
Ｍｅｔｅｏｒ
さん
piano_collectionsさん
こんばんわ。
アホ造語、ほめていただいて光栄です（笑）
＞確かに強いストレスは、脳の前頭前野（コントロールタワー）、海馬（記憶）、扁桃体（感情）に影響を与え、活動を鈍くするそうです。
＞きっとＭｅｔｅｏｒさんの眠気もそういう類のものだったのかもしれません。
＞
そうなんですか・・
本当にpiano_collectionsさんは博識でいらっしゃるのですね。毎度ながら勉強になります。
自分の超個人的見解が、的外れでもなかったなんて、ちょっと嬉しいです。
＞明日はお忙しいと思いますが、それでも休息を取られることを祈っています。ご自愛くださいね。
-----
ありがとうございます！
とにかく仕事に行かなくていいことが、一番の休息です。
街での用事は時間に制限がないので、朝はのんびり寝坊できます。
至福の二度寝を堪能します！ (2005/02/10 01:36:03 AM)
こんばんわ。
アホ造語、ほめていただいて光栄です（笑）
＞確かに強いストレスは、脳の前頭前野（コントロールタワー）、海馬（記憶）、扁桃体（感情）に影響を与え、活動を鈍くするそうです。
＞きっとＭｅｔｅｏｒさんの眠気もそういう類のものだったのかもしれません。
＞
そうなんですか・・
本当にpiano_collectionsさんは博識でいらっしゃるのですね。毎度ながら勉強になります。
自分の超個人的見解が、的外れでもなかったなんて、ちょっと嬉しいです。
＞明日はお忙しいと思いますが、それでも休息を取られることを祈っています。ご自愛くださいね。
-----
ありがとうございます！
とにかく仕事に行かなくていいことが、一番の休息です。
街での用事は時間に制限がないので、朝はのんびり寝坊できます。
至福の二度寝を堪能します！ (2005/02/10 01:36:03 AM)
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