2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2004年03月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
あしたから４月
明日は入社式。 「入社式の準備何かありますか？」 担当の女性がやっぱり担当の男性に聞いていた。 「うん、もう特に無いかな。」と、隣で私聞いてました。 確かに聞いてたんです。 でも、帰りに私も担当の男性に これでもかと「あと何かやること無いですか？」と聞いた。 彼は「うーん」と考えてから「特に無いです。」と。 彼は優しい。 なぜって「こいつ、さっき聞いてなかったのか？」ってきっと思ったはずだもの。 でも、でも、もしかしたら、さっきは無くてあとから出てきたりしてないかなぁ～って思って聞いたんだけど、、、。 なんか、さっき急に思い出して。。。 ちょっと恥ずかしかったんだな。これが。 明日から通勤電車・・・すごいだろうなぁ。 ままみの本にも書いてます。 読んでねっ。ままみ
2004/03/31
コメント(2)
-
ベランダの花 ☆3☆
宿根草なんです。 球根で買ったんです。 よく生えてますよね庭先なんかに・・・ でも、これも名前がわかりません。 これなら知っていらっしゃる方も？ ちょっと期待。ままみ
2004/03/30
コメント(2)
-
ベランダの花 ☆2☆ 名前教えて
野菜の根っこを植えていたというか土に差し込んでいたら花が咲きました。 でも、何の花か解かりません。 わかる人がいたら教えてね。
2004/03/29
コメント(6)
-
ベランダの花 ☆1☆
じいちゃんから貰った桜草です。 淡い色がなんとも春らしいね。
2004/03/28
コメント(0)
-
花粉症で外に出られないので・・・
ベランダで少し過ごした。 ずっと家の中にいたので、なにかうつうつとした気分だった。 だからベランダでもいい気分転換になった。 何枚か写真を撮ったので、掲載したいと思う。 殆ど冬の間何もしてあげていなかったのに、ぽつん、ぽつんと 花が咲いて春を感じさせてくれる。 私にとってあまり機嫌のいい季節ではないけれど、でもやっぱり 春の訪れは何かが始まる予感を与えてくれる。 幸せな気分に浸ることができる。
2004/03/27
コメント(2)
-
おそるべし花粉症
つらいのだぁ。 はだがづま゛っでぐる゛ぢい゛・・・ のども痛い、微熱もある。 体が痛いし、ひぇ～。 助けてくんろ。 びぇ～ん;_;(鼻炎)。。。ちゃんちゃん。ままみ
2004/03/26
コメント(6)
-
ぶぇっくしょい (>o<)
薬を飲んでいるので水道状態は脱した。 しかし、「はだづばび(注:はなづまり)」がひどい。 マスクをして寝ているが、起きたときにははずれている。 だから朝はいつも喉が痛い。 うがいは欠かせない。 朝も昼も夜も・・・ 鼻も洗っているが、片方は詰まっていてお湯も入っていかない。 それでも最近はまだいい方で、 一番ひどい時はマスクを二枚して、その中にはガーゼのハンカチ。 もしくはティッシュを鼻の穴に詰めて・・・ じゃあないとはだびず(注:はなみず)がたらたらたれて来る。 「花粉症で熱？聞いたこと無いなぁ。僕も花粉症だけど」と上司に言われたが、 「花粉症では私が上だわ。まだまだ青いな。」と思った。 しかし、最近の薬はだいぶ改善されてきている。 花粉症の薬は大体が眠くなるものばかりだったので、 「飲んでも地獄」といった感じだった。 乾燥しすぎたし。 季節の中で一番人から好かれる春だが、私には最悪の季節だ。ままみ
2004/03/25
コメント(2)
-
その後のダイエット状況
いったん体重の動きが停止したように、動きが無い。 食べ過ぎても大して増えていないし、食事の量コントロール出来た日でも、特別減っていない。 停滞期・・・なのかな。 ま、そんなこともあるだろうと動揺しないままみであった。 運動を増やし始めたから、筋肉の重さが増えてきたのかな。 だから、 ちょっと食べすぎでも燃焼が高まったのかもしれない。 いずれにせよ、今までの右下がりのグラフは、 今月期待できそうもない。ままみ
2004/03/24
コメント(3)
-
感動の最終回☆☆☆
理想的な結末だったんではないかな。 母親と暮らし、父親とも逢える。 ちゃんと「お父さんはお前を愛してる」ってことが伝えられたし。 新幹線を見送る父、窓から父を見つめる娘。 てつろーさんが泣くのと同時に一緒に泣いてしまった。 そして、最後にゆらさんが登場するシーンでは娘と二人で又泣いてしまった。ここは良かったなぁっていう気持ち。 恋はハッピーエンドに終わったね。 回想シーンでもハーモニカ、鉄棒、ペンキ、ジュースのﾋｹﾞ 思い出して、なんだかジーンときてしまった。 これなら離婚してしまった夫婦の間でも、子供の心は保たれるんじゃないかなと思った。 子供が「自分のせいで・・・」と思うことが不幸だと思っていたから、「そうではないんだ」というフォローが出来た最後になっていてとても良かったなと思った。 でも、本当にその立場になったらどうなんだろう。 お互い親権争いのみに固執してしまったら。 考えたらつらくなってきた。 このドラマに関しては後味の良いもので終わって本当に良かったと思った。 このドラマをとても見せたいと思う人がいる。ままみ
2004/03/23
コメント(4)
-
明日は最終回(僕かの・・・)
見始めたらハマッてしまった「簿と彼女と彼女の生きる道」。 剛君の演技にハマり、 りんちゃん役の子役ちゃんにハマり、 ストーリーにハマり、 てつろーさんの三角関係、いや四角関係にハマり、 ちがう、りんちゃんも女の子だから五角関係？ あ、おばあちゃんも女・・・だった。 明日が楽しみ、、、でも、終わってしまうから寂しい。ままみ
2004/03/22
コメント(4)
-
畑は種まきの時期らしい
今日は親戚に用事があり、朝から出かけた。 東京からほんの少し離れた田畑の多い地域だったのだが、昨日の雪混じりの冷たい雨が降った後、今朝の暖かい天気に地面がぽかぽかしているらしい。 耕したばかりの、種まき直前の黒い地面から湯気が立ち上っていた。 「ああ、気温の変化を感じて地面もびっくりしてる」と思った。 肥料の与えてある土地は、特に水を含むと温度が上昇するらしい。 「ちゃんと手入れされている地面なんだな」と感じた。 暖かくなってきて、これからが種の蒔き時なのかもしれない。 広い土地に種を蒔き、青々と若芽が伸びてくる様子を想像したら、ちょっぴり羨ましかった。 私もベランダのプランターを整理して、新しい種を蒔こうと思う。ままみ
2004/03/21
コメント(0)
-
体重は戻り気味だけど、、、
体重は戻り気味だけど、今までの私では無いということが解かる。 それはどういうことか？ 体重が戻ってみて、同じ体重だった頃と比べると体脂肪が全然低い。 体質がどんどん変わっているのを感じる。 ただ、体重を減らすだけだと体脂肪がんがんありぃの、又食べたら戻りぃの。 「太りやすい体質」のままになるところだ。 それでは今までのダイエットと同じになってしまう。 それが、運動も少しずつではあるが行っていることで脂肪が筋肉になり、脂肪だったら燃焼しなかったものが、燃焼体質になってきたってことだと思う。 続けなければ。 そうそう１４日１５日も追加してますので宜しくぅ～。 ままみ
2004/03/20
コメント(0)
-
ダイエット生活復活
朝 豆乳バナナ。 昼 野菜いっぱい五目焼きそばや青菜うどん、わかめそば サラダ、一品おかず(煮物・とうふなど)、味噌汁ごはん どんぶりものはなるべく避ける 基本的に社食 外食はなるべく避ける 夜 鍋、野菜中心のメニュー、味噌汁、ご飯 お風呂 長め、反復入浴、おなかもみもみしながら洗い 運動 通勤７５分(徒歩、自転車、電車) 腹筋５～２０回(続けられるだけ)休日は多め 肩回し３０回 ストレッチ５～２０分(続けられるだけ)休日は多め サプリメント ビタミンＢ、＋α 飲み物 お茶(雪茶＋どくだみ＋甘草＋あしたば＋α) コーヒー２杯～３杯(私にとって唯一の嗜好品) おやつ チョコ一粒、お土産のおまんじゅう一個程度 (主に仕事中) 夜は絶対食べない 時々甘いものデザート系が食べたくなった時はヨーグルト なるべく低脂肪のものままみ
2004/03/19
コメント(2)
-
今日はね
パソコンのバージョンアップ作業があって、部内のパソコン担当ってことで立会いあーんどバージョンアップのお手伝いをすることになった。 社会人生活の３／４はコンピュータの世界にいたので、古巣に帰ったというか、水を得た魚っていう感じで、ひょいひょいと作業に加わった。 (おっ、まだやれるぢゃんっ私) なんて自信を持ってしまった。 なのに、なのに、ココ(楽天広場)のメンテナンスは全然出来てないよね(涙)。。。 ＴＨＭＬ言語も覚えようと思った時期もあるんだけどなぁp(~_~;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・ いーんだもんっ。 今は心をこめてカキコするのが信条。 っていうか形を整える余裕が無いのよぉ～実は(涙)。 ちゃんちゃん。ままみ
2004/03/18
コメント(2)
-
御礼１００００超
みっなさぁん。 とうとう１００００達成しました。 皆さんのお陰です。 ありがとうございました。 日記を書く気力が無くなった時、皆さんの書き込みのお陰で 元気になれました。 ダイエット、途中で何度もくじけそうになったけど、 皆さんの書き込みやアクセスしてくださっている様子に 「頑張ってね」ってエールを貰っているようでした。 ほんとにありがとう。 これからもどうぞ宜しくお願いします。 ｍ(__)ｍ ﾍﾟｺﾘままみ
2004/03/17
コメント(8)
-
結果は・・・
てつろーさんに軍配は上がらなかったね。 『泣いてるけど、たまねぎ切ってたりして・・・』と思ったら、 本当にたまねぎ切ってた。 でも、たまねぎの涙は本物だったんだね。 奥さんのお母さんが審判の席でてつろーさんの今の姿を正直に 話したから、「こりゃてつろーさん勝った」と思ったのになぁ。 三人で東武動物公園に行った。 私も行きたくなっちゃった。 りんちゃんとっても楽しそうだったね。 でも、てつろーさんが言ってたように 「りんは三人でいられないことわかってる」 ベットで寝ているシーンが何度となく出てきたけど、 昨日はりんちゃん、、、大きく目を見開いて、、、。 健気に頑張っている姿・・・。 もうそれだけで打たれてしまった。 来週で最終回。 どんな結末が待っているんだろうか。 ままみ
2004/03/16
コメント(2)
-
実はね( ; _ ; )ｼｸｼｸ
日曜から熱があったんだぁ。。。 やっと下がったよぉ。 無理したつもりは無いんだけど、 ダイエットし過ぎたのかなぁ。 体からの注意信号とみなしてダイエットは ちょっと休憩中。 よく、ハマッてしまい、拒食症とか痩せすぎに なってしまう人の話を聞いていたので、 「あ、こういうことか」と思った。 私がこんな状態になるなんて思ってもみなかった。 びっくり。 でも、残念だったなぁ。 このままいけばあと一週間もしたら ５０キロ切れたのに。。。 でも、体が信号を発してくれたんだから、 拍車がかかってやり過ぎになるところを止めるコトが 出来たってことで「善し」としよう。 焦らない焦らない。 一休み一休み。(ﾎﾟｸﾎﾟｸﾎﾟｸ)一休さんだ(笑)ままみ
2004/03/15
コメント(0)
-
そろそろベランダが恋しくなってきた
冬の間も頑張ってくれていたベランダの葉っぱ達。 枯れてしまったものもあるから、 そろそろ整理しなくっちゃ。 ひとつのプランターに、れんげの種を蒔いていたら プランター一面に葉っぱが出てきた。 ２０年も前になるけど、私が今のところに引っ越して 来た時は田んぼばかりだった。 その田んぼ。春になるとれんげが一面に咲いた。 プランター一個だけど、あの頃のれんげが見られると 思うと今からわくわくしちゃう♪ままみ
2004/03/14
コメント(0)
-
アラブチャリティーバザール
「アラブチャリティーバザール」というイベントに行って来た。 場所は代官山にあるエジプト大使公邸。 こんなことでもなけりゃ代官山なんて行けない。 「代官山ってどこにあるの？どうやっていけばいいんだろ」 インターネットで調べて東急東横線だとわかる。 娘と友人と三人で出かける。 代官山はとってもおしゃれな街。 オープンカフェが点在していたり、ブティックが軒を並べていたり、店のつくりも素敵なビルばかり。 東京のはずれから出かけていったので、キョロキョロキョロキョロ。 ちょうどお昼にかけて出かけたので、バザー会場でアラブの郷土料理をしこたま食べて満腹になり、その足でエジプト大使館の中で行われている民芸品のバザーを観賞し、お土産にバスソルトを買って会場をでた。 お茶して帰ろうということになり、オープンカフェを覗いたけれど帰りに見たら満席だったので、少し歩いてみた。 友人「ねえねえ、ココ入ってみない？」 ままみ「え？あ、うん。」(何もないみたいだけどなぁ) 入ってみたら、階下になんか素敵な店の趣がある。 普通は料理を出す店のようだ。 飲み物とデザートをそれぞれ満喫し、階段を上がって店のドアを開ける手前に入るときは気がつかなかったけれど 輸入料理雑誌がずらっと並んだブースがあった。 そして、右を見ると奥にキッチン雑貨が売っているブースが。 その奥を見るとカフェがあった。 「なんだカフェもあったんだ」 店を出て、改めて建物の全体を見てみて思った。 食に関するコラボレーションだわっ♪ 駅までの帰り道もいろいろな店に入り散策し、代官山を 満喫して帰途についた。 ・・・帰りは中目黒から一本。すぅ～っと娘とふたり、 寝ていました。ままみ
2004/03/13
コメント(6)
-
体重と体脂肪第５弾ですっ！！
体脂肪が２７％でほぼ一定しています。更に下げたいなぁ。そして、そして。体重も更に落ちています。体重が減って、運動量が多いと体脂肪は少し上がったりしていますが、ジグザグを繰り返しながら順調に落ちているので運動は少しずつ増やして行きたいと思います。
2004/03/12
コメント(4)
-
感動をありがとう
まず、娘と二人。早々に食事の仕度とし、これも最終回 「異議ありっ！」を観ながら食事。 始まったら二人して「コートでは～♪」と大きな声で歌った。 実はこの時、ベランダの植物に水を撒いていた私。 ベランダのサッシを開けっ放しにして・・・(汗) ドラマは期待通りのクライマックス。 宗像コーチ、藤堂さんを呼んだ。 いよいよ「来た」と思った。 母「しゃべるなよぉ」 娘(もうとっくに黙っている)「・・・」 父の話、自分の体のこと、母のこと。。。 当時週刊誌を読んでいた頃はよくわからなかった感情だった。 しかし、年を重ねた私は、宗像コーチから発せられた この時の言葉を聴きながら、ぐっときてしまった。 愛してる愛してる愛してる。あぁもうだめ。ボロボロ 宗像コーチ泣いたねぇ。 私も泣いた。 「花瓶の水を替えてきてくれないか」 (うぅぅわぁとうとう来た) 「岡」「今コーチの声が・・・」 解かっているのに、なお、 感動を与えてくれた「エースをねらえ！」 青春時代の感動を甦らせてくれた「エースをねらえ！」 感動をありがとう。 二ヶ月間という短い間だったけど、夢中になれる時間を 持てたこと。良かったと思ってます。 ・・・娘はニュースステーションが始まる直前まで 「えんえん」泣いてました。 大切な人が死んでしまう。 そして大好きなのに気持ちを伝えられず、自分は 死んでしまうコーチ。 その二つの気持ちを強く感じだそうです。 感動は年齢を超えて共有できるのですね。ままみ
2004/03/11
コメント(4)
-
自転車のたちこぎが・・・
自転車のたちこぎが功を奏しているのか、 体重の変化はここのところ余りないのに、 太もものたるみが日に日に少なくなっていく。 腹筋も少しずつやっている。 顔はすっきりしてきたように思うのに、二重あごがとれない 首のストレッチもまじめにやらなきゃ。 でも、ついつい忘れちゃうのよね。 森光子さんのスクワット見たら、まだ間に合いそうな気がしてきた。 ファイトッ！ 自分に気合を入れる私であった。 いよいよ明日はエースをねらえ最終回。 明日の日記で熱く語りたいと思う。ままみ
2004/03/10
コメント(2)
-
今日の「りんちゃん」
ますます元気なお返事になったりんちゃん。 子供と長い時間一緒にいようとしたら残業なんてできない。 少子化が叫ばれている現在、育児休暇１年と小学校へ入るまでの５年間は「残業ゼロ」・・・ま、そんなに世の中うまくはいかないけど。でも、希望によってはそうできる。それでも働けるといいのになぁ。 若者の失業率も高い。職場シェアっていうわけにはいかないんだろうか。。。 「ナインﾄｩファイブ」なんて映画で確かやっていたような。 てつろうさんとゆらさん、、、恋人同士みたい。。。 てつろうさん、心の中ではもう、「ゆらさんに決めてました」って感じでしょうか。 りんちゃんに幸せになってもらいたい。 ドラマなのに私ったら、、、。 裁判って、本当にあんな風なんだね。 お互いの欠点を暴きあい、自分に有利になるようにしていく。 一度は愛し合った仲なのに悲しいね。 あぁ何を言ってるんだろう。 そんな奇麗事ではすまされないのに。 現実は。 でも、ああいうところって、大抵収入とかで決められて悲しい思いをするお母さんがいたりする話は良く聞くけど、このお話では収入の少なくなったお父さんには不利なんだろうか？ みどり銀行辞めてまで子供との時間を作りたかったお父さんに明日はあるのか。 予告を見る限りでは、てつろうお父さんに軍配が上がったような・・・私はそうあって欲しいと願う。 なんだか支離滅裂な文章書いた気がします。 しかし、こと子供の事となるとね。 自分に置き換えちゃって。。。 すんまそんっ。ﾍﾟｺﾘままみ
2004/03/09
コメント(6)
-
いい感じに♪
いい感じに体重も落ちていて、そろそろ次の「体重と体脂肪」の季節になりました。(季節かぁ？) １０日までが一ヶ月なので、後二日ある訳だけど、早くＵＰしたいよね。こうなってくると。 でもでも、とっておきます。 １１日は「エース」の日だから、１２日にでもＵＰしようと思います。あ、でも、フライングしてＵＰしちゃおうかなぁ～ままみ
2004/03/08
コメント(0)
-
とうとう今年もなってしまった(涙)
とうとう今年も花粉症になってしまった。 花粉症との関係はもう２０年来になる。 ３０歳のとき小学校のクラス会で 「教室でくしゃみをしているのは大抵ままみさんだった」 みたいな話までされた。 今は認識があるけれど、当時は誰もわかってくれなかった。 こぉんなにつらいのにね。 出産して、なぜか軽くなった。 その花粉症又今年も襲ってきた。 喉まで痛いよ。 風邪みたいです。 咳まで出てきた。。。 こんなに食事にも気をつけているのにね。 豆豆豆。 でも、どうだろう。 去年より飛んでる量は少ないらしいし、毎日豆乳も飲んで いるし、ビタミンＢはばっちり。 今日の今日まで始まらなかったのは、やっぱり効き目が あるかもしれない。 続けよう。ままみ
2004/03/07
コメント(6)
-
従姉妹(小野妃香里)出演ミュージカルを観て・・・
昨日に引き続き、感想。 ミュージカル「ステッピングアウト」を観てきて、プロフェッショナルな女達のすごさを痛感してしまった。 とにかく前田美波里さん。６０歳前後のはずだ。 それなのに、あの体形。相当な努力だと思う。 他の出演者にしても、みな、美しい肢体をしている。 舞台の上でもかなりハードに踊り歌い演技をしているが、 舞台の３時間は何ヶ月もの練習があってこそ。 何ヶ月の舞台練習は、何年もの、毎日かかさず行ってきた 訓練のたまもの。 努力に勝る薬は無いのかもしれない。 だからふつーの私もプロの女優さんたちを見習って、 ダイエット、努力しようと思う。 ステッピングアウト、それは「飛び立つ」「一歩踏み出す」 そんな意味だ。 一歩踏み出してダイエット一緒に頑張ってみません？ままみ
2004/03/06
コメント(6)
-
ステッピングアウト観てきました！
博品館劇場で「ステッピングアウト」観て来ました。 楽しかったです。 もっちろん、ひーちゃんを観に行ったのですが、出演者全てが主役のようなミュージカル。 幕が上がった瞬間、私の目はある一点に釘付けにされた。 主役の前田美波里さん、一体幾つ？？？ 長い足、細くて・・・ かぁっこいぃぃ。 その努力たるや想像を絶する。多分。 美しい肢体を惜しげもなく舞台の上で披露する姿は全くすばらしいものでした。 美波里さんの次に美しいと思ったのが元宝塚の女性とひーちゃんでした。 従姉妹ひいきではなく、これは、 「歌」から入った女優さんと「踊り」から入った女優さんの違いをまざまざと見せ付けられる思いがしたから。 顔の好みはいろいろあるでしょうけど、 全然体のつくりが違うんだもの。 同姓の目から見ても美しいものは美しいのだ。 でも、芝居にしても、こういったミュージカルにしても、初めはこっちも気恥ずかしいような、違和感のようなものを感じるのだけど、だんだんと入り込んでしまうんだよね。 カーテンコールの最後には手を振りたくなっちゃった。 楽しい気持ちをもらって帰ってきました。ままみ ☆☆☆
2004/03/05
コメント(6)
-
三回泣いたのだ(もっとかな？)
お蝶婦人泣いてたねぇ。 「勝っても負けても私の娘だ」くぅぅ あのドラマであの演技が出来ちゃうなんて思い入れがあるんだろうなぁ。 なんか、あの涙でお蝶婦人、好きになった。 嫌いじゃあなかったけど。。。 「お兄さん」 「蘭子」 許しあったきょうだい。 みょ～に宗像コーチが優しくなっちゃって、 「いよいよかぁ？」って思ってたら、やっぱり来週 最終回やて。 アニメも雑誌も読んで、最終回はわかっているけど、 でもっ、あの感動の最終回。 期待しちゃうよぉ。 それにしても、回を重ねるごとにコーチの髪型がサマになっていく。 いや、その程度のもんぢゃなく、マンガの中のコーチとダブって見えた。 演技がそうさせるのか、スタイリストさんが研究熱心で上達したのか・・・ みなさんはどう思います？ままみ
2004/03/04
コメント(0)
-
おっあっうっ。挟まれたぁ(>ﾛ<;)ノ
お昼休み、食事に出るためエレベーターで階下へ行こうとした。 あ、ちょうどドアが開いてる。 駆け込んだ。 「？？？」おっあっうっ パンプスの踵がフロアーとエレベーターの隙間に挟まってしま った。 「うっうごかないっ」 「大丈夫ですか？」数名同じ階から乗り込んだ人がいて、心配 してくれた。 まだ取れない。 思い余ったのか一人の男性、靴を持ちぐいぐい引っ張った。 「靴脱いだほうがいいんじゃない？」 同じ部の人に言われたけど、足首にベルトのついたものだった ので、そんなに簡単に脱げない。 「ガッ」と・と・と・とれたっ。(ほっ) コロコロコロコロ。 踵が取れた(;_;)泣。 ブーツを履いてきていて、履き替えようの靴だったからまだ 良かったぉ。 それにしても、果敢に靴取りに挑戦してくれた男性。。。 ありがとうございましただわんっ。 あー恥ずかしかった。 でも、、、良かった。痩せたあとで(汗)。。。ままみ
2004/03/03
コメント(4)
-
今日のりんちゃん
益々かわいくなっていく。 なんていうか、芝居も上手になってきたような。 それとも、てつろーさんの影響で心が和んできた様子を 出しているんだろうか。 だとしたら、演出家、すばらしい。 私は彼女がうまくなったと思ってるけど。 ままみ
2004/03/02
コメント(6)
-
おばちゃんは考えたＰａｒｔ２
「これ以上太ると病気になりますよ」 「痩せなさい」 お医者様に言われた。 心機一転「よしっ、ダイエットするぞ」 しかしかかし。 毎日日課になってしまった 「コンビニデザート」 「自家製ヨーグルト５００ｍｌ摂取」 「朝満腹の朝食」 そして、鬱で寝たり起きたり。。。 太らないわけがない。 そんな生活を全て改善していく必要がある。 そこで、試した試したダイエット方法。 にがり、なっとう、キムチ、おおばこ、キトサン、もずく とうふ、水、ビール酵母、えとせとらエトセトラetc. どれも一週間食べ続けたら飽きる。 そして、我慢していたものがうわぁっと。 またまたアイスキャンディー３本立て続けに食べる。 カップアイスも２個続けて食べる。 そんなストレス食いに走った。 「どうしたら続けられてストレス溜めないでダイエット していけるんだろう。。。」 考えれば考えるほど、又「ストレス」の嵐。 だから一回放り投げた。 そして、もう一回「おばちゃんは考えた」。 無理しない。 結局我慢して、その反動で食べちゃう。 だから、出来る範囲のことをやろう。と。 まず、ご飯の量を減らした。 「ご飯のお代わりはしない」 でも、最初は山盛り一杯食べた。 そして、「お代わりしなくても慣れてきた」 次は「軽く一杯」にしてみた。 それも慣れてきた。 この間にも「なるべく豆製品を取り入れよう」 だいたいダイエット食品には栄養のバランスが良く配合 されている。 食事にもこれを応用しよう。 とくにビタミンＢ郡は必ずダイエット食品に入っている。 Ｂ郡はビタミン剤を買ってきて、一日の食事で足りなかった と思う時には飲んでいる。 冬だったこともあったから、なるべく鍋なんかをして温野菜 を摂取するようにした。 ここまでくると少し見た目が変化してくる。 「おっ？」と思うと加速がつく。 楽天市場で面白そうなダイエット関連商品を見つける。 全部は試せないから、自分の中で三種類位の中から プレゼンする。 そして「じゃあ今月はこれっ」と決めてオイルを追加する。 するとエンジンの回転が高まる。 またまた加速する。 広場で「頑張ろう」「へこんでる」「頑張ってっ！」 「よしっ、がむばるるる～ん」 エンジン全開。 走る走る♪おば～ちゃ～ん♪流れぇ～る脂肪そのま～ま～に いつか（目標５０キロに）たどり着いたら・・・ 歌詞忘れた（＞＜;）ノ おばちゃんは考えた。 ダイエットする前に頭の老化を防止せにゃあ。。。ままみ
2004/03/01
コメント(10)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
