ふっとねす日記

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August 6, 2005

ヨガに始まり、ヨガで終わる

(4)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：フィットネス

しばらくフィットネスのことを書いてなかったけど、
ジムにはちゃんと通ってます(^o^)

先週は仕事の都合で１回のみ。

今週は、

月曜日：	ヨガ　６０分
火曜日：	ローインパクト中心のエアロビクス　６０分
金曜日：	ハイ＆ローインパクトのエアロビクス　６０分
	ローインパクト中心のエアロビクス　５０分
土曜日：	ヨガ　６０分

こんなにレッスン通っていても、この暑さでカラダには疲れが
たまっているようです。階段がツライ！！
スタジオによって階段を使って行くところがあって、
１階分の階段で、息が切れる切れる。

それを同じレッスンに来てる方に話してたら、

好きなことへのパワーは出し切れるものですね♪
でも、ミネラル、ビタミンB1の補給を心がけて、
この夏を乗り切ろうっと！

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Last updated August 6, 2005 11:51:10 PM
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■コメント

Re:ヨガに始まり、ヨガで終わる(08/06)

aroha37 さん

よくこんなに動くものですね～
私は犬の散歩1日2時間で十分です＾＾

昨晩　終身前にヨガをしたけど、やっぱりいいね！
深い自分にアクセスできます。
朝の目覚めも体はもちろん意識が違うのを感じます。
ヨガって、さすが数千年の歴史のたまものだな～
流行っているのもわかるよね～ (August 7, 2005 09:25:34 AM)

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Re[1]:ヨガに始まり、ヨガで終わる(08/06)

るな☆★ さん

aroha37さん
＞よくこんなに動くものですね～
＞私は犬の散歩1日2時間で十分です＾＾

一日２時間も散歩してれ、十分よ♪

＞ヨガって、さすが数千年の歴史のたまものだな～
＞流行っているのもわかるよね～

ホント、ホント。
もっと奥深く学んでみたいなぁ～(^^)
(August 7, 2005 09:49:11 PM)

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Re:ヨガに始まり、ヨガで終わる(08/06)

savoten さん

はじめまして
訪問有難うございます
私もヨガを習ってますが、なにか不思議な魅力に惹かれてます
お互い夏バテに気をつけましょう (August 10, 2005 10:59:50 PM)

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Re[1]:ヨガに始まり、ヨガで終わる(08/06)

るな☆★ さん

savotenさん

こちらこそ、ご訪問ありがとうございます♪

＞私もヨガを習ってますが、なにか不思議な魅力に惹かれてます
＞お互い夏バテに気をつけましょう

ヨガは、やればやるほど、はまっていきますね。
日記ではポーズをわかりやすく図解で説明されてるので参考になります。今後ともよろしくお願いします♪ (August 11, 2005 10:54:29 PM)

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