ふっとねす日記

< 新しい記事

新着記事一覧(全128件)

過去の記事 >

August 18, 2005

平日昼間のジム

テーマ：スポーツジムに通っている人(2777)

カテゴリ：フィットネス

でも今週はバンバン行くぞぉーと、
週初めはお盆休みが取れたこともあって、
昼間にジムで汗をかきました。

普段は参加することができないレッスンにも
チャレンジできて、楽しかった♪

＜月曜日＞

ヨガ（クラブ独自の）40分
ジャズダンス　60分
ヨガ　60分

＜火曜日＞

ヨガ　60分
ボール体操　30分
エアロビ（中級）　60分

ジャズダンスはストレッチの時間が30分あって、

後半は音楽に合わせて簡単な動きを。
さすが初心者クラス。私にも出来た(^^)v
受けたいレッスンの一つだったので嬉しい♪
いつも私が行ける時間帯ではないのが残念なのであ～る。

昼間のヨガは、いつも受けてる夜のイントラとは
違う方で初めてでワクワク。
夜はタイのお坊さんのような方だけど。
昼は色っぽい妙齢の女性（50代かなぁ～）。

でも内容は同じような感じ。
取り入れてるポーズがいくつか違うけど、
誘導の仕方は全く同じと言っていいくらい。

私的にはストイックなお坊さんイントラの方が
雑念を取り払ってヨガに集中できるかな～♪

さて、今日もアフターファイブはレッスンへ
いってまいりま～す。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう