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41.1℃、、、どうせここまでいったなら単独1位になってほしかった(笑)ほんとに暑いですね~とても日中走る気は起きませんが、夜ランはコツコツやっています。取りあえず8月は200kmくらいのペースで、自分としては走っている方です。テニスの試合が続くのでスピ錬を控えていますが、ボチボチやらねばと思っています。さて、夏の練習ペースについて少々ダニエルズ先生の練習ペース(E、M、T、I、R)、自分のハーフPBで計算すると、これに気温30℃を入力して補正すると、大体今やっている練習のペースに近い。これで確認すると、暑くてペース上がんなくても納得できる。ペースじゃなくて強度を合わせておけばOKだと。そろそろ早朝30km走でもやるかなダニエルズ先生のVDOT計算機
2020.08.17
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本格的に暑いですね7月は260kmでコンスタントに200kmを刻めるようになってきました。テニスとの両立があるのでこれくらいをキープしていこうと思います。さてラングッズネタ。長いこと靴下屋のタビオレーシングランを愛用していますが、自分は5本指タイプは嫌いなので普通のタイプで練習しています。ただ、フルになると親指と人差し指が擦れて痛くなるのでこの足袋タイプを愛用していました。レーシングラン 足袋これがいつからか廃版になって姿を消していましたが、いつの間にか復活していました以前お店の人に「あれが好きで愛用していたんですけど、廃版で残念です」ってぼやいたんですが、その声が届いたのかなレースの予定は今のところありませんが、また廃版になっては困るので売り上げアップに貢献しておきましたとりあえずレース用として大事にしておきます。早くコロナが収まってこれでサブ3達成できる日を楽しみにして練習に励んで参ります
2020.08.08
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