ふ～き～の日記

この間から平泳ぎのタイミングに苦戦していた。

ああだ、こうだと、ちんたら泳いでいたら

これから 『初めて平泳ぎ』 のレッスンが始まるという。

それも、以前 私の平のキックをほめてくれた 助手が、

コーチに昇格してレッスンの担当だとか。

このコーチの平泳ぎは、すばらしかった。

ゆったりと、力を入れないで、良くうねって伸びて

私の理想とした泳ぎをしていたのだ。

　　　チャンス！(^_-)-☆

キックや、手のかきのドリルの後、コンビの泳ぎの時

私が常々提唱していた「かいて・引いて・出して・蹴る」

この動作をまず、 2つに分けて

出した手を肩幅に広げて、肘は高く保ったまま水をかき集めて

脇に寄せながら閉めて前に出す。

かき集めるのは少し ゆっくり 、引き寄せて前に 出すのはすばやく

この メリハリ を意識すること

足の引きつけは ゆっくり 、しかし 蹴り出しはすばやく

かいて、足を引き寄せ、手を出して伸びて、蹴る

つまり、 伸びて蹴る ・・・これが大事だった。

こうすると、それはそれは 良く伸びる～～～(^^♪

今まで、手を出したときに蹴っていたので、その調整が難しいが

心の中で 「伸びて蹴る～～伸びて蹴る～～」 を繰り返しながら泳ぐと

前よりうまくなった気がする。

もやもや が 取れたようだ。ヽ(^o^)丿

何だかうれしくなった。(^^♪