ふ～き～の日記

結論から言いうと、 すばらしい結果 だった。ヽ(^o^)丿

一つを除いては 、、、(--;)

BMI・・・・・・・・・・・・・正常値 （ということは肥満ではない！当然！！！）

肺がん・胃がん・・・・異常なし

大腸がん・・・・・・・・・異常なし

乳がん・子宮がん・・異常なし

骨粗しょう症・・・・・・・判定A骨密度は正常

B型肝炎ウイルス・・・陰性

C型肝炎ウイルス・・・感染していない

尿検査・・・・・・・・・・・・異常なし

血圧・・・・・・・・・・・・・・正常

血液検査 、ここに 唯一の汚点が？

総コレステロール ・・・ 244

130~220が目安なので、少しだけ高かったかな、、、(^^ゞ

たったこれだけなのに、最終判定は 要指導 (>_<)

『食生活の内容の見直しをして下さい』

検診を受けた頃は、指の手術をした後で あまり運動もしてなかったし

暇なので、家で お茶の時間が多かった 気がする。

もしも、今受けたとしたら・・・

もう少し違った結果になっていたかもしれない？

主人いわく 「それはないと思うよ・・・」

コレステロール値を下げるには、 『豆乳と野菜ジュースが良い』 と聞いたので

飲んでみようかな？

『運動もしなさい』 とあった

あれだけ泳いでいるのに、、、

しかし、思い当たる節も多々ある・・・ 腹筋がない、内てん筋が弱い

要するに、 筋肉がない 、、、(--;)

これでは 脂肪が燃焼しないのだから 、コレステロールだって溜まるわけだ。

そこで、久しぶりに 腹筋に挑戦 してみた。

足を立てて、両手を頭の後ろに組んで起き上がる、、、 起き上がれない

主人に、足を押さえてもらったが、、、 どうしたのだろう？

何とか頑張って 5回 出来た

夜中に、何度もうなされて

朝から 身体全体が痛い～～～

やはり結果は正しかったのだ。