ふ～き～の日記

又々チェックが入りました。(^^ゞ

確か、この間自分なりに納得して、コーチから ”グー” を貰ったはずですのに

中々定着しません、、、^_^;

平のかく手は、円を半分かいて胸に引き寄せて合わせて持ち上げて

前のボールを飛び越える・・・こんな感じで頑張っていました。

それが、水を持ち上げようとして、 手がお玉 になっていたようです。

持ち上げなくて 合わせて 、その後、飛び越えるより

突っこむ の方が正解かもしれません。

指摘されて、直すと、

もっと早く前に突っこめる気がします。

何か、かく手に余裕ができたというか、水の抵抗が少なくなった気がします。(^^♪

かいた時、頭と体が浮き上がり、

その身体を丸めて合わせた手を前に突っこむと、

頭と身体も自然に沈みます。

無理に頭を上げたり下げたりする必要はないようです。

この動作は、 最近マスター してきた気がします。(*^^)v

苦手だったキックは、いつの間にか 良くなっている そうです。(^_-)-☆

バタフライのキックは、出た足を揃えたいと思って

親指をくっ付けるように意識していたところ

いつの間にか、親指はくっついていますが

足首が内側 になって、いわばO脚でキックしていました。

その癖が、 バックにもクロール にも出ていたのです。

これは大変と、意識して足を揃えるようにしました。

フォーム改造中は、どうしても進まないので、当然伸びません。

レッスンに入っても、遅いと迷惑になるので

出来るだけ後から行くように気を遣っていました。

しばらく頑張っていると、何とか 強制に成功 したようです。ヽ(^o^)丿

しかし、調子に乗っていると

今日は、　 「足を揃えようとしてるのは分かります。しかし、 伸ばし過ぎて しなやかさ が無いです 。もう少しひざを折っても大丈夫ですよ」 と、注意が、、、

なるほど・・・

ひざを折ってキックすると、思うように伸びません、、、^_^;

う～ん、もっと泳ぎこみが必要のようです。

水泳の道は、まだまだ遠く長いのです。