ふ～き～の日記

明けましておめでとうございます。

今年の目標を立てました。

まず 第一は 体重を減らす

1年間で5ｋｇ はやせたいと思っています。

今まで、色々なダイエットを試みても長続きしませんでした。

夜を抜いたり、間食を一度に止めたりと方法に問題があったようです。

今年は、何とか長続きできるもの・・・ バナナ が続きそうです。(^_-)-☆

朝は1本のバナナと常温の水にし、昼と夜は普通に食べようと思っています。

間食は、少しだけなら良 しとします。（*^_^*）

適度な運動は、 週3回くらいの水泳 と

週1回のウォーキング をしようと決意しました。

早速、午後から主人と二人で買ったBMシューズで1時間ほど歩いてきました。

疲れました、、、(-_-;)

1時間昼寝をしてしまいました。

主人はまだ寝ています。（＾－＾）

第二は 節約

年末に片づけをした時つくづく思いました・・・家の中に いらないものが多すぎる と

レッグマシーン・・・内殿筋と股関節を鍛えようと思い、つい買った

水着・・・去年1年で買った水着5枚、その内3枚はそのままです。

　　　　　しかし、もう少しやせれば着れそうですが、、、

圧力鍋・・・最初は活用しましたが、、、

フードプロセッサー・・・とても便利でお料理の幅も広がったかに見えたのですが、、、

洋服やバッグは1度だけ使用してそのままの物が多々あります、、、

その他、数えればきりがありません、、、(-_-;)

100年に一度の大不況だそうですので、 気を引き締めようと決意しました。

第三は 韓国語を覚える事

最近は韓流ドラマにはまっていて、韓国語の響きがとても心地良いのです。

韓国へも行ったことですし、何とか 普段の会話 くらい出来ればと

100均で韓国語のCDとテキストを買いました。

わずか210円の投資でマスターできれば素晴らしい事です。(*^^)v

それに、少しは目標に 知的な要素 も必要ですし（*^_^*）

はたして本当に続くでしょうか？

乞うご期待です～～～