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明けましておめでとうございます。
今年の目標を立てました。
まず 第一は 体重を減らす
1年間で5ｋｇ はやせたいと思っています。
今まで、色々なダイエットを試みても長続きしませんでした。
夜を抜いたり、間食を一度に止めたりと方法に問題があったようです。
今年は、何とか長続きできるもの・・・ バナナ が続きそうです。(^_-)-☆
朝は1本のバナナと常温の水にし、昼と夜は普通に食べようと思っています。
間食は、少しだけなら良 しとします。（*^_^*）
適度な運動は、 週3回くらいの水泳 と
週1回のウォーキング をしようと決意しました。
早速、午後から主人と二人で買ったBMシューズで1時間ほど歩いてきました。
疲れました、、、(-_-;)
1時間昼寝をしてしまいました。
主人はまだ寝ています。（＾－＾）
第二は 節約
年末に片づけをした時つくづく思いました・・・家の中に いらないものが多すぎる と
レッグマシーン・・・内殿筋と股関節を鍛えようと思い、つい買った
水着・・・去年1年で買った水着5枚、その内3枚はそのままです。
しかし、もう少しやせれば着れそうですが、、、
圧力鍋・・・最初は活用しましたが、、、
フードプロセッサー・・・とても便利でお料理の幅も広がったかに見えたのですが、、、
洋服やバッグは1度だけ使用してそのままの物が多々あります、、、
その他、数えればきりがありません、、、(-_-;)
100年に一度の大不況だそうですので、 気を引き締めようと決意しました。
第三は 韓国語を覚える事
最近は韓流ドラマにはまっていて、韓国語の響きがとても心地良いのです。
韓国へも行ったことですし、何とか 普段の会話 くらい出来ればと
100均で韓国語のCDとテキストを買いました。
わずか210円の投資でマスターできれば素晴らしい事です。(*^^)v
それに、少しは目標に 知的な要素 も必要ですし（*^_^*）
はたして本当に続くでしょうか？
乞うご期待です～～～
100均で、韓国語の会話のテキスト売ってるんですか？私もはまってます。今度買って見ます。
バナナは、大好き、食べてやせる？やっぱり不思議、
森久美子さんの、テレビで見ましたけど～ (2009年01月04日 20時30分33秒)
＞100均で、韓国語の会話のテキスト売ってるんですか？私もはまってます。今度買って見ます。
CDは韓国語の前に日本語が入っていないので、テキストを見ながらでないと分かりません。
車で聞こうとしましたが、何を言っているのか、、、
＞バナナは、大好き、食べてやせる？やっぱり不思議、
＞森久美子さんの、テレビで見ましたけど～
何事も長く続けるのが大事かと？
今回は、バナナも手に入れやすいので、とりあえず1年間頑張るつもりです。(*^^)v (2009年01月05日 12時41分41秒)
＞今年もよろしくお願いします。
こちらこそよろしくお願いします。
＞「目標」
＞フフフ…年末が楽しみ(^^♪
keikoさんのように沢山ありませんので、何とかクリアできるかと自負しています。（*^_^*）
＞要らないものがありましたら、ご一報を…
電化製品はハードOFFに引き取ってもらう方法を学びましたの・・・(*^^)v
いつか物々交換したいですね。<(_ _)> (2009年01月05日 12時44分57秒)
＞新年おめでとうございます。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
＞おニューのＢＭシューズでウォーキングいいですね。
1時間も歩くと足の裏や足首が痛かったのですが、問題なかったです。
それより足の付け根から足が引っ張られ、ちぎれるかと思うほど疲れました、、、(-_-;)
主人は毎週1度付き合ってくれるそうです。(^_-)-☆
いつまで続くでしょうか？
＞三つの目標素晴らしい、今年もよろしくお願いします。
3個くらいが達成可能かと思ったのですが、主人いわく「元気なの～？」
そんなに言われると、2個くらいにすれば良かったかなと後悔しなくもないのです。^_^; (2009年01月05日 12時52分11秒)
いろいろいいな、と思いますが中でも韓国語を覚えるのはよさそうですね。
また、韓国へ行かれるときに活用できるといいですね。 (2009年01月05日 13時48分26秒)
＞目標をきっちりと立てられ公表もされ、すばらしい。
お褒め頂いて恐縮します。^_^;
公表というほど大げさなものではなく、軽い気持ちだったのですが、褒められるとそうもいかなくなりそうですから取りあえず頑張りま～す(*^^)v
＞いろいろいいな、と思いますが中でも韓国語を覚えるのはよさそうですね。
＞また、韓国へ行かれるときに活用できるといいですね。
英語はどうしてもだめだったので、韓国語ならと思っていますが、果たしてどうなる事やら、、、(?_?) (2009年01月05日 17時23分16秒)
