2019年08月の記事
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2019年８月３１日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）小女子（北海道） ２）生姜（高知） ３）空芯菜（千葉） ４）ぶなしめじ（カット・長野） ５）たまり［伝右衛門］ ６）純米酢［大地］ ７）トレハロース ８）なめこ（千葉） ９）八丁味噌［カクキュー］１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１１）アスパラガス（長崎）１２）岩塩（イタリア産）１３）鹿尾菜［惣菜・フジッコ］１４）大豆［惣菜・フジッコ］１５）油揚［惣菜・フジッコ］１６）蒟蒻［惣菜・フジッコ］１７）牛蒡［惣菜・フジッコ］１８）蓮根［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（ななつぼし・北海道） ３）練り梅（紀州産） ４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）りんご［アヲハタ・まるごと果実］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.31
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昨日の「歯肉切除」の予後が今一つ．．．（追記）
８月２９日の歯科受診では、予定の「歯肉切除」を受けた。右上犬歯の舌側歯肉を2mmほど切除してポケットを浅くした。これまで同様、麻酔の量は適切で診療終了時には切れていた。出血も、想定通りに止まったようで術後の撮影も予定通り。顎関節に違和感が残ったのも想定内のこと。処置終了後、先生から、１０日間ほど、切除部分を磨かないよう注意を受けた。これまでは、１週間、あるいは３、４日だったのだが．．．その理由が、今日、解ったような気がした。昨日夕食後には、まだ、滲み出るような出血があったが、今朝には収まっているはずが、今日の夕食後もにじみ出ていたような感じがしている。その理由は、食べる際に切除部分を刺激しているからのようである。食べ物に硬い部分あると、無意識に犬歯に送り込んでいるようである。どちからというと右側を使って噛む癖がある。犬歯の両側の歯間は１ミリ以上もあるので、食べ物は、いつもここにはまり込んでいる。ただ、あまりに歯間が広いので挟まることはない。しかし、食べ物が歯茎まで押し込まれることになる。この食物が、「切除部分」を強く押しているようである。というわけで、「回復が遅い」と推測した次第。明日から１０日間ほどは，硬い部分を含まないような食事にするつもりである。先生は、このように「切除部分」が押されることを考慮して、完治期間を長く見積もったのではないだろうか。（2019.9.5 追記） 今日の夕食時には、軽い違和感程度になった。 食べ物が入っても痛みは全くないが、 濃い味のものが触れると、まだ違和感を感じる。 明日には、その違和感も消えるだろう。 先生の「１０日間はブラシを当てないように」 という見込みは正しかったようである。楽天ブックス1分神あごストレッチ 顎関節症・日常の不調が消えた！ [ 長守 雅恵 ]
2019.08.30
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2019年８月３０日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豆腐［無添加］ ２）鰹節削り［ニンベン］ ３）長ネギ（秋田） ４）たまり［伝右衛門］ ５）アスパラガス（長崎） ６）空芯菜（千葉） ７）マヨネーズ［ななくさの郷］ ８）ぶなしめじ（カット・長野） ９）岩塩（イタリア産）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１１）里芋［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）銀杏［惣菜］１４）浅利［惣菜］１５）ししとう［惣菜］１６）パプリカ［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（ななつぼし・北海道） ３）練り梅（紀州産） ４）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）りんご［アヲハタ・まるごと果実］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.30
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2019年8月29日6時16分の富士山
久々の富士山です、８時ごろには見えなくなってました。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 6時 4.0 100 645.0 7時 2.1 100 645.2
2019.08.29
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2019年８月２９日の朝食
今朝は、恒例の歯科受診食でした。ここ数日、歯茎の違和感が続いてます。治療予定は、「歯茎切除」ですが中止になるかもしれない。ネットの調子も、恒例の月末ということで、昨夜から、時々，レスポンスが異常に遅くなってます。
2019.08.29
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２本目の８月モノの［辛味大根のヘタ］は元気
今朝は、中心から新しい茎が伸びそうな気配↓↓↓大きく成長してきた「葉」は、元々の葉の切られた残り。この葉が生むエネルギーが、成長に寄与しているのかな。８月２６日の姿↓ /moira/diary/20190826
2019.08.28
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2019年８月２８日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）なす（東京/府中） ２）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］ ３）長ネギ（秋田） ４）アスパラガス（長崎） ５）空芯菜（東京/立川） ６）岩塩（イタリア産） ７）大豆［惣菜・無添加］ ８）紅鮭［焼きほぐし・無添加］ ９）ぶなしめじ（カット・長野）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（ななつぼし・北海道） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］
2019.08.28
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2019年８月２７日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ほっけ（北海道沖日本海） ２）生姜（熊本） ３）たまり［伝右衛門］ ４）純米酢［大地］ ５）トレハロース ６）辛味大根（埼玉） ７）なす（東京/府中） ８）長ネギ（秋田） ９）ぶなしめじ（カット・長野）１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１１）じゃがいも（茨城）１２）アスパラガス（長崎）１３）岩塩（イタリア産）１４）マヨネーズ［ななくさの郷］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（ななつぼし・北海道） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］
2019.08.27
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２本目の８月モノの［辛味大根のヘタ］から新葉
８月モノの１本目は腐敗してしまいましたが、２本目は元気↓↓↓三日前↓ /moira/diary/20190824軸部分をそのままにしておくと緑の部分が多いので、光合成によるエネルギー補給が多いと考えられる。それが、元気につながっているのかな。このところの猛暑一服も効いているかもしれない。
2019.08.26
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2019年８月２６日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）空芯菜（東京/立川） ２）長ネギ（秋田） ３）えのき茸（カット・長野） ４）小女子（北海道） ５）高野豆腐（カット・旭松） ６）辛味大根（埼玉） ７）生姜（熊本） ８）たまり［伝右衛門］ ９）純米酢［大地］１０）トレハロース１１）じゃがいも（茨城）１２）岩塩（イタリア産）１３）マヨネーズ［ななくさの郷］１４）紅鮭［焼きほぐし・無添加］１５）大豆［惣菜・無添加］１６）なめこ（千葉）１７）八丁味噌［カクキュー］１８）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）おかゆ［レトルト・西友PB］ ３）練り梅（紀州産） ４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］
2019.08.26
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2019年８月２５日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（国内産） ２）辛味大根（埼玉） ３）紅鮭［焼きほぐし・無添加］ ４）なめこ（千葉） ５）八丁味噌［カクキュー］ ６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］ ７）高野豆腐（カット・旭松） ８）えのき茸（カット・長野） ９）小女子（北海道）１０）空芯菜（東京/立川）１１）長ネギ（秋田）１２）生姜（熊本）１３）たまり［伝右衛門］１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）米（コシヒカリ・新潟） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.25
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2019年８月２４日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）蓮根［惣菜・セブン］ ２）人参［惣菜・セブン］ ３）牛蒡［惣菜・セブン］ ４）椎茸［惣菜・セブン］ ５）筍［惣菜・セブン］ ６）じゃがいも（茨城） ７）水なす（山梨） ８）酒粕［八海山］ ９）岩塩（イタリア産）１０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１１）空芯菜（東京/立川）１２）マヨネーズ［ななくさの郷］１３）アスパラガス（山形）１４）なめこ（千葉）１５）八丁味噌［カクキュー］１６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）米（コシヒカリ・新潟） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）豆乳［無添加・スジャータ］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］
2019.08.24
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８月モノの［辛味大根のヘタ］、２本目
８月２２日に↓↓↓２本目がスタートしました。いつもは、軸部分もギリギリまで食しているのですが、今回は、開花に期待して辛味大根にプレゼント。３日目の今朝、わずかに葉を出す気配。プレゼントが奏効？というより、このところの猛暑一段落が奏効？１本目は、３日目には朽ちる気配でした↓ /moira/diary/20190804
2019.08.24
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2019年８月２３日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ランチョンミート［無塩せき・わしたポーク］ ２）オクラ（東京/府中） ３）アスパラガス（山形） ４）空芯菜（東京/立川） ５）鰹節削り［ニンベン］ ６）薩摩芋［惣菜・フジッコ］ ７）じゃがいも（茨城） ８）紫タマネギ（カット・ニュージランド） ９）タマネギ（カット・富山）１０）マヨネーズ［ななくさの郷］１１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１２）水なす（山梨）１３）酒粕［八海山］１４）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）米（コシヒカリ・新潟） ３）練り梅（紀州産） ４）豆乳［無添加・スジャータ］ ５）ブルーベリー（東京/小平） ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］
2019.08.23
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給湯器に「ウマオイ」
毎年、やってきますが給湯器にいる↓↓↓のを見たのは初めて。近づいてみました↓↓↓すぐ飛び立つことはなかったが、ジリジリと移動して↓↓↓給湯器と壁の隙間、どうするのかな↓↓↓と、思ったら、飛び立ちました。撮影はできませんでした。
2019.08.22
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2019年８月２２日の朝食
本日の朝御膳↓↓↓食材一覧 １）じゃがいも（茨城） ２）紫タマネギ（カット・ニュージランド） ３）タマネギ（カット・富山） ４）マヨネーズ［ななくさの郷］ ５）岩塩（イタリア産） ６）アスパラガス（山形） ７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］ ８）米（コシヒカリ・新潟） ９）練り梅（紀州産）１０）鰹節削り［ニンベン］１１）空芯菜（東京/立川）１２）紅鮭［焼きほぐし・無添加］１３）しらす干し（鹿児島）１４）えのき茸（カット・長野）１５）えごま葉（岐阜）１６）高野豆腐（カット・旭松）１７）生姜（熊本）１８）たまり［伝右衛門］１９）純米酢［大地］２０）トレハロース２１）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］２２）ブルーベリー（東京/小平）２３）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］２４）コーヒー［ブレンディ］たけしの家庭の医学 小平産 ブルーベリー 冷凍 500g楽天で購入
2019.08.22
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2019年８月２１日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）いなだ（天然・鳥取） ２）辛味大根（群馬） ３）たまり［伝右衛門］ ４）アスパラガス（山形） ５）空芯菜（東京/立川） ６）紫タマネギ（カット・ニュージランド） ７）タマネギ（カット・富山） ８）マヨネーズ［ななくさの郷］ ９）黒豆［惣菜］１０）大豆［惣菜・無添加］１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）しらす干し（鹿児島）１３）えのき茸（カット・長野）１４）えごま葉（岐阜）１５）高野豆腐（カット・旭松）１６）生姜（熊本）１７）鰹節削り［ニンベン］１８）純米酢［大地］１９）岩塩（イタリア産）２０）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ５）いちじく［アヲハタ・まるごと果実］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］
2019.08.21
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2019年８月２０日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）卵［惣菜］ ２）蓮根［惣菜・フジッコ］ ３）牛蒡［惣菜・フジッコ］ ４）南瓜［惣菜・フジッコ］ ５）椎茸［惣菜・フジッコ］ ６）人参［惣菜・フジッコ］ ７）大根［惣菜・フジッコ］ ８）筍［惣菜・フジッコ］ ９）隠元［惣菜・フジッコ］１０）大豆［惣菜・無添加］１１）黒豆［惣菜］１２）アスパラガス（佐賀）１３）マヨネーズ［ななくさの郷］１４）空芯菜（東京/立川）１５）岩塩（イタリア産）１６）しらす干し（静岡）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.20
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ちょっと気の毒だけど、障害物を設置
給湯器の上が気に入ったようで↓ほぼ毎のご訪問。 /moira/diary/20190808落し物がなければいいのですが、やっぱり．．．ということで、突っ張り棒を置いてみました↓↓↓容易に回り込めそうですが、視界が悪くなると思うので、他にゆくかも。例えば、階下へ．．．同じ位置に、給湯器があるはずです。
2019.08.19
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2019年８月１９日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豚肉（肩ロース・群馬） ２）辛味大根（群馬） ３）たまり［伝右衛門］ ４）水なす（山梨） ５）アスパラガス（佐賀） ６）マヨネーズ［ななくさの郷］ ７）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］ ８）空芯菜（東京/立川） ９）岩塩（イタリア産）１０）大豆［惣菜・無添加］１１）紅鮭［焼きほぐし・無添加］１２）黒豆［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.19
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スーパーの［惣菜］から、「異物」が出てきた！
自炊中心ですが、最近はスーパーの［惣菜］が増えました。で．．．食べていたら、こんなものが↓↓↓ １個！惣菜はレバー煮なので、骨とは考えにくい。「異物」に違いないとスーパーに持ち込んだら、調べてくれるそうですが、結果はいつ出るか判らないそうです。理由は、まとめて調査依頼するからだそうです。「まとめて」！？ よほど頻繁にあるのでしょうか？返金はありませんでした。結果が出てからなのかな。（2019.9.26追記） 後日談↓ /moira/diary/20190925
2019.08.19
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2019年８月１８日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豆腐［無添加］ ２）生姜（熊本） ３）鰹節削り［ニンベン］ ４）たまり［伝右衛門］ ５）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］ ６）しらす干し（国内産） ７）桜エビ（台湾産） ８）純米酢［大地］ ９）トレハロース１０）いんげん（秋田）１１）紫タマネギ（カット・ニュージランド）１２）タマネギ（カット・富山）１３）マヨネーズ［ななくさの郷］１４）アスパラガス（佐賀）１５）空芯菜（東京/立川）１６）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）緑茶［粉末・のむらの茶園］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）白桃［アヲハタ・まるごと果実］
2019.08.18
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2019年８月１７日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）なす（東京/国立） ２）辛味大根（群馬） ３）たまり［伝右衛門］ ４）純米酢［大地］ ５）桜エビ（台湾産） ６）なめこ（千葉） ７）生姜（熊本） ８）岩塩（イタリア産） ９）トレハロース１０）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１１）紅鮭［焼きほぐし・無添加］１２）大豆（東京/西多摩）１３）いんげん（秋田）１４）アスパラガス（佐賀）１５）マヨネーズ［ななくさの郷］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.17
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2019年８月１６日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）タチウオ［惣菜］ ２）辛味大根（群馬） ３）たまり［伝右衛門］ ４）純米酢［大地］ ５）いんげん（秋田） ６）なす（東京/国立） ７）なめこ（千葉） ８）生姜（熊本） ９）岩塩（イタリア産）１０）トレハロース１１）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）大豆（東京/西多摩）１４）アスパラガス（佐賀）１５）マヨネーズ［ななくさの郷］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.16
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2019年８月１５日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（兵庫） ２）なめこ（千葉） ３）生姜（熊本） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）純米酢［大地］ ６）たまり［伝右衛門］ ７）トレハロース ８）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］ ９）なす（東京/国立）１０）岩塩（イタリア産）１１）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１２）桜エビ（台湾産）１３）大豆（東京/西多摩）１４）いんげん（秋田）１５）アスパラガス（佐賀）１６）マヨネーズ［ななくさの郷］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.15
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2019.8.14の朝は、歯に優しい朝食
歯科受診の日ではないけど、歯に優しい朝食で↓↓↓菓子パン１個と野菜ジュース１本でも500Kcal超で満腹に。糖質のカロリー割合は６０％と理想的だけど、脂質が多すぎ、カロリーベースで同量が理想。
2019.08.14
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2019年８月１３日の朝食
「しらす干し」の産地表示が「国内産」となってました。通常は県名表示ですが何故？価格は100g598円でした。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（国内産） ２）辛味大根（群馬） ３）桜エビ（台湾産） ４）胡瓜［無添加ぬか漬け］ ５）大豆（東京/西多摩） ６）薩摩芋［干しいも・福田商店］ ７）オクラ（埼玉） ８）タマネギ（カット・宮城） ９）紫タマネギ（カット・ニュージランド）１０）マヨネーズ［ななくさの郷］１１）赤いんげん（北海道）１２）なめこ（千葉）１３）八丁味噌［カクキュー］１４）酒粕［八海山］１５）トレハロース１６）ねぎ（京都）１７）大葉（茨城）１８）いんげん（秋田）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］極上 福島さんの釜揚げしらす 1kg 新物楽天で購入
2019.08.13
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2019年８月１２日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ぶり（天然・三陸南部沖） ２）たまり［伝右衛門］ ３）辛味大根（群馬） ４）桜エビ（台湾産） ５）水なす（東京/国立） ６）生姜（熊本） ７）岩塩（イタリア産） ８）オクラ（埼玉） ９）鰹節削り［ニンベン］１０）大豆（東京/西多摩）１１）赤いんげん（北海道）１２）蓮根［惣菜・フジッコ］１３）大根［惣菜・フジッコ］１４）椎茸［惣菜・フジッコ］１５）牛蒡［惣菜・フジッコ］１６）南瓜［惣菜・フジッコ］１７）人参［惣菜・フジッコ］１８）隠元［惣菜・フジッコ］１９）筍［惣菜・フジッコ］２０）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ５）ブルーベリー（東京/小平） ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.12
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横田に降りるボーイング７４７
すっかり目も耳も衰えて気付いても間に合わなくなりました。モーニングプレート撮影中、窓を見やると飛んでました。が．．．エンジン音はほとんど聞こえませんでした。かなり耳が悪くなったようです。時々ですが、テレビの音量を通常の７から１２に上げることが．．．Kalitta Air［747-400F］↓↓↓水平は取れているはずなのですが機体はやや上向き（2019/8/9 8:10 TZ60撮影）［楽天市場］【ふるさと納税】愛知県犬山市
2019.08.12
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2019年８月１１日の朝食 （［辛味大根のヘタ］８月モノも断念）
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ウインナ［無塩せき・信州ハム］ ２）水なす（東京/国立） ３）しらす干し（茨城） ４）大葉（茨城） ５）生姜（熊本） ６）トレハロース ７）なめこ（千葉） ８）八丁味噌［カクキュー］ ９）酒粕［八海山］１０）ねぎ（京都）１１）タマネギ（カット・富山）１２）紫タマネギ（カット・ニュージランド）１３）オクラ（埼玉）１４）純米酢［大地］１５）たまり［伝右衛門］１６）鰹節削り［ニンベン］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］［辛味大根のヘタ］の８月モノは８月４日にスタート↓しましたが、 /moira/diary/20190804工夫の甲斐なく７月モノのようになってしまい、本日断念。
2019.08.11
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体脂肪率が２週間で、６.１－＞１３.１と激増！
先日、体重計の代わりに体組成計を買ったので、就寝前に測って、様子を見ていたのだが．．．体脂肪率は、６−７％で安定していた。今朝、起床後に測ってみたら↓↓↓なんと２倍以上に激増！！！３度、測ってみたが、概ね似たような値を表示する。早くも壊れたか！？もっとも、医療機関で測定した値↓には、 /moira/diary/20190729この「１３.１」が、より近いのだが．．．．．［楽天市場］ふじメディカル 楽天市場店3,500円ふじメディカル 性病検査キット 男女共通 （ 梅毒 の 性病検査 性感染症 ) 自宅で性病検査 性病検査 自宅 性病 検査キット 送料無料 早期発見 即日 匿名 STD 簡単 説明書 梅毒検査 あす楽対応 セルフ 診断
2019.08.11
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2019年８月１０日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）豆腐［無添加］ ２）生姜（熊本） ３）ねぎ（京都） ４）たまり［伝右衛門］ ５）薩摩芋［干しいも・福田商店］ ６）しらす干し（茨城） ７）大葉（茨城） ８）トレハロース ９）冬瓜［惣菜］１０）桜エビ（台湾産）１１）なめこ（千葉）１２）八丁味噌［カクキュー］１３）酒粕［八海山］１４）キュウリ（東京/府中）１５）岩塩（イタリア産）１６）マヨネーズ［ななくさの郷］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］ ８）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ９）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.10
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2019年８月９日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）しらす干し（兵庫） ２）エリンギ（長野） ３）ねぎ（京都） ４）生姜（熊本） ５）大葉（千葉） ６）青のり（四国産） ７）鰹節削り［ニンベン］ ８）たまり［伝右衛門］ ９）純米酢［大地］１０）トレハロース１１）水なす（東京/国立）１２）酒粕［八海山］１３）岩塩（イタリア産）１４）キュウリ（東京/府中）１５）キャベツ（カット・群馬）１６）マヨネーズ［ななくさの郷］１７）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１８）赤いんげん（北海道）１９）なめこ（千葉）２０）八丁味噌［カクキュー］２１）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.09
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ベランダに鳥が飛び込んで．．．鳩の居場所に
富士山を撮るつもりで、外を見たら．．．鳥が飛び込んできた、一旦は、外に飛んでったが、すぐ戻ってきて、手すりの間に器用に止まった↓↓↓しばらく手すりの向こう側と手すりを行き来していたが、ほどなくして、こちら側に↓↓↓右側を見上げている先にはガス給湯器が．．．そして、飛び乗って鳴き始めた↓↓↓この場所は、数年前までは鳩の指定席だった。最近、近所の鳩がめっきり減りベランダにも来なくなった。落し物をすることもなかったので、そのままにしていたのだが、この若い鳥がしばしばくるようだと、一度、給湯器の上を確認しないと．．．落し物が多いと、給湯器が傷みそうだから。
2019.08.08
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2019年８月８日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ベーコン（無塩せき・高崎ハム） ２）なす（東京/国立） ３）ズッキーニ（岩手） ４）岩塩（イタリア産） ５）大豆（東京/西多摩） ６）赤いんげん（北海道） ７）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］ ８）人参［惣菜］ ９）牛蒡［惣菜］１０）蓮根［惣菜］１１）椎茸［惣菜］１２）隠元［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ８）緑茶［粉末・のむらの茶園］【JA高崎ハム】 冷蔵 無塩せきSマーク3種詰合せ TKS-350 国産豚肉使用 塩分20%オフ 送料無料
2019.08.08
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2019年８月７日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ほっけ（北海道） ２）ねぎ（京都） ３）生姜（熊本） ４）岩塩（イタリア産） ５）なす（東京/国立） ６）酒粕［八海山］ ７）大豆（東京/西多摩） ８）しらす干し（兵庫） ９）エリンギ（長野）１０）大葉（千葉）１１）青のり（四国産）１２）鰹節削り［ニンベン］１３）たまり［伝右衛門］１４）純米酢［大地］１５）トレハロース１６）ズッキーニ（岩手）１７）馬鈴薯［惣菜・フジッコ］１８）玉葱［惣菜・フジッコ］１９）人参［惣菜・フジッコ］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）白桃［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］シマホッケ塩焼き45g 常温 【海商のやわらかシリーズ】楽天で購入
2019.08.07
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2019年8月6日17時16分の富士山
不穏な感じの雲でしたが、今朝は穏やかです。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 17時 9.3 90 652.2
2019.08.07
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歯科受診だったが．．．切除延期に
今日は、唯一、ポケットが４ミリの場所の歯肉切除の予定が、前の患者の治療がおしたようで．．．さらには、ポケットに改善傾向があるようで．．．何れにしても、延期になった。歯茎への負担を考えれば、やらないにこしたことはない。ブラッシングの採点は、今日も落第。今日は、鏡を見ないで、歯磨きをすることになった。それでも、残っていた部分のほとんどは、綺麗になったようである。こうなると．．．自宅で、十分に汚れが落ちない理由は、いったい何？0806【ふるさと納税】幻のすいか「金山すいか」1玉2Lサイズ約7kg前後 熊本県荒尾市産 大玉スイカ《8月上旬-8月末頃より順次出荷》楽天で購入
2019.08.06
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2019年８月６日の朝食
歯科受診食でした。「ねり梅」は、２cmほどを搾りいれました。0806【ふるさと納税】幻のすいか「金山すいか」1玉2Lサイズ約7kg前後 熊本県荒尾市産 大玉スイカ《8月上旬-8月末頃より順次出荷》楽天で購入
2019.08.06
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2019年8月5日18時34分の富士山
盛夏，暮れ行く富士山 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 18時 8.1 59 652.4 19時 6.7 66 652.5
2019.08.06
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2019年８月５日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）なす（東京/国立） ２）ウインナ［無塩せき・信州ハム］ ３）モロヘイヤ（東京/立川） ４）マヨネーズ［ななくさの郷］ ５）赤いんげん［惣菜］ ６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］ ７）ズッキーニ（岩手） ８）しいたけ（原木栽培・長崎） ９）オクラ（東京/国立）１０）いんげん（東京/府中）１１）たまり［伝右衛門］１２）純米酢［大地］１３）トレハロースモーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）豆乳［スジャータ］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.05
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2019年8月5日6時51分の富士山
夏も盛り、富士山頂の湿度は高いようです。 撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（ 北緯35 度21.6分 東経138度43.6分 標高：3775m ） 時刻 気温(度) 湿度(%) 気圧(hPa) 6時 7.4 98 652.1
2019.08.05
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朝の食材から．．．地物の「すま」
最近、近在のスーパーの鮮魚売り場に異変が起きている。売り場のかなりの部分を「うなぎ」が占めている。もちろん、「生」ではなくて「蒲焼き」である。これまでは、各種の「マグロ」が置かれていた領域である。「蒲焼き」だけでは埋めきれず、見慣れない魚も並ぶ↓↓↓漁港町でなければ、並ばないような魚種。この価格だと、100ｇ３００円ほどになる。「地物」のシールはなぜ？？？長崎近海で獲れたということなのだろうか？
2019.08.04
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［辛味大根のヘタ］８月モノがスタート
６月モノも７月モノも、葉も茎も出すことなく終わりました。今日、８月モノ↓↓↓がスタートしました。３時間ほどは、なるべく涼しい明るいところに置いて、あとは、涼しめで風の通りやすい内廊下に置くことに。当地は、昨日と一昨日が暑さのピークのようで、いずれも、外気温は３９.２度まで上がりました。今日は、３７.６度で止まりそうです。
2019.08.04
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2019年８月４日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）すま（天然・長崎） ２）たまり［伝右衛門］ ３）生姜（熊本） ４）ねぎ（京都） ５）青のり（四国産） ６）ズッキーニ（岩手） ７）きゅうり（東京/府中） ８）しいたけ（原木栽培・長崎） ９）純米酢［大地］１０）トレハロース１１）赤いんげん［惣菜］１２）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１３）オクラ（東京/国立）１４）アスパラガス（栃木）１５）岩塩（イタリア産）モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）鰹節削り［ニンベン］ ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］【ふるさと納税】UM002室戸獲れスマガツオたたきセット
2019.08.04
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2019年８月３日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）なす（東京/国立） ２）いんげん（東京/府中） ３）生姜（熊本） ４）エリンギ（長野） ５）たまり［伝右衛門］ ６）純米酢［大地］ ７）トレハロース ８）鰹節削り［ニンベン］ ９）青のり（四国産）１０）モロヘイヤ（東京/立川）１１）小女子（北海道）１２）えのき茸（カット・長野）１３）大葉（千葉）１４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１５）アスパラガス（栃木）１６）筍［惣菜］１７）人参［惣菜］１８）蓮根［惣菜］１９）里芋［惣菜］２０）牛蒡［惣菜］２１）栗［惣菜］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅（紀州産） ４）ねぎ（京都） ５）飲むヨーグルト［小岩井・生乳１００％］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.03
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2019年８月２日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）ぶり（三陸北部沖） ２）ねぎ（京都） ３）生姜（熊本） ４）エリンギ（長野） ５）たまり［伝右衛門］ ６）純米酢［大地］ ７）トレハロース ８）青のり（四国産） ９）ズッキーニ（岩手）１０）なす（東京/国立）１１）いんげん（東京/府中）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）きゅうり（東京/府中）１４）タマネギ（カット・岡山）１５）紫タマネギ（カット・ニュージランド）１６）キャベツ（カット・群馬）１７）岩塩（イタリア産）１８）Lーアスコルビン酸（ビタミンＣ）１９）鰹節削り［ニンベン］２０）モロヘイヤ（東京/立川）２１）アスパラガス（栃木）２２）マヨネーズ［ななくさの郷］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［王隠堂］ ４）ヨーグルト［明治ブルガリア/プレーン］ ５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ６）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.02
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2019年８月１日の朝食
本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧 １）小女子（北海道） ２）えのき茸（カット・長野） ３）生姜（熊本） ４）大葉（千葉） ５）青のり（四国産） ６）たまり［伝右衛門］ ７）純米酢［大地］ ８）トレハロース ９）椎茸（原木栽培・長崎）１０）ズッキーニ（岩手）１１）岩塩（イタリア産）１２）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１３）なす（東京/国立）１４）きゅうり（東京/府中）１５）モロヘイヤ（東京/立川）１６）アスパラガス（栃木）１７）タマネギ（カット・岡山）１８）紫タマネギ（カット・ニュージランド）１９）マヨネーズ［ななくさの郷］モーニングプレート以外の食材一覧 １）コーヒー［ブレンディ］ ２）無洗米（あきたこまち・秋田） ３）練り梅［王隠堂］ ４）焼き海苔［白子のり］ ５）ヨーグルト［明治ブルガリア/プレーン］ ６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］ ７）緑茶［粉末・のむらの茶園］
2019.08.01
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何年かぶりに、唇の裏に口内炎！ （8.3追記）
昨日のお昼頃から痛み出して、夕方には「アフター性(?)口内炎」に。口内炎にはしばしば見舞われるが、「唇の裏」できるのは、１５年ぶりくらいかもしれない。場所は、見えるギリギリの位置で前歯の先端に当たるようである。食べる際にはさほど痛くないのだが、ペットボトルから直に飲むときが一番痛い！原因は、歯間ブラシが当たったり、骨などの固いものが当たったり、無意識にクチビルを噛んでいたりと．．．色々と思い当たるものはあるが、それは、これまでにもあったこと。おそらくは、水分のチビチビ摂取が原因！チビチビなので、面倒だからと、注がずに直に、チビチビと．．．痛いのを我慢しながら、じっくり観察すると、このヒダヒダ↓↓↓で唇の裏側をこすっていたようである。そんな刺激は滅多にないわけで．．．見事に反応して発症ということなのだろう。今朝からは、こまめに注いで飲んでいる。外出時はそうもいかないから、注意しながらチビチビと．．．（2019.8.3追記） 昨日の昼には痛みは消失、今朝は違和感もなし。 機械的刺激を控えれば、寛解が早い？？？ 今回も、薬などは使用せずに寛解した。【ふるさと納税】三重県伊賀市［楽天市場］
2019.08.01
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