2014.06.28
テーマ： 今日の朝御飯(11610)
カテゴリ： ．．．．朝食
昨夕から、両膝に違和感が、変形性．．．の前兆？
昨日、久々に、１万歩近く歩いたからかな？？？
医者には、藻緯羅の場合は、１日５千歩が適当と．．．
また、カロリーの摂取目標は、1200-1500kcalとか．．．
今日のモーニングプレート↓
今朝の食材
１）野菜ジュース（カゴメ１日野菜）
２）ごはん（特別栽培米）
３）練り梅（ちん里う）
５）さやえんどう
６）人参（有機）
７）高座豚（切落し）
８）短なす
９）ニンニクの芽（中国産・有機）
１０）ぶなしめじ（カット品）
１１）れんこん（総菜）
１２）たまねぎ（総菜）
１３）すりごま（金ごま本舗）
１４）たまり醤油（伝右衛門）
１５）トレハロース
１７）生姜（有機・粉末）
１８）マヨネーズ（キューピー）
１９）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）
２０）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）
２１）コーヒー（ブレンディ）
2026年 夏ギフト お中元 B179 神奈川県産 高座豚バラエティ詰合せ
昨日、久々に、１万歩近く歩いたからかな？？？
医者には、藻緯羅の場合は、１日５千歩が適当と．．．
また、カロリーの摂取目標は、1200-1500kcalとか．．．
今日のモーニングプレート↓
今朝の食材
１）野菜ジュース（カゴメ１日野菜）
２）ごはん（特別栽培米）
３）練り梅（ちん里う）
５）さやえんどう
６）人参（有機）
７）高座豚（切落し）
８）短なす
９）ニンニクの芽（中国産・有機）
１０）ぶなしめじ（カット品）
１１）れんこん（総菜）
１２）たまねぎ（総菜）
１３）すりごま（金ごま本舗）
１４）たまり醤油（伝右衛門）
１５）トレハロース
１７）生姜（有機・粉末）
１８）マヨネーズ（キューピー）
１９）ナチュラルチーズ（明治ボーノ）
２０）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）
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