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2025.06.14

藻緯羅の骨格筋は、一晩眠ると１１％も減ってしまう！

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テーマ：家電よもやま(9845)

カテゴリ：藻緯羅の健康

体重計を買い換えるとき、通信機能のあるものにしたら．．．
記録しなくてもいいので、頻繁に乗るようになり、
今は、１日２回、起床後と就寝前に乗っている。

で、気づいたのだが．．．
　起床後と就寝前で、骨格筋率が４％ほど違う↓↓↓

寝ている間に、
　骨格筋が減ってゆくことを示唆しているのか？

体脂肪率も朝と夜で変動↓↓↓

起床後が約１７％、就寝前が約１６％と違いはあるが、骨格筋率ほどではない。
計算上、骨格筋率の変化が及んだということだろうか。

藻緯羅は、腎臓と心臓の働きが衰えていて、
　それが、「下肢の”むくみ”の原因になっている」と、医師の指摘。
衰えを推しているのは、
　腎臓は「タンパク質の過剰摂取」で、心臓は「強い運動の不足」らしい。

さて、
　筋肉を使わないと筋肉は減り、使えば増えるというが、
　一夜で４％も減り、日中に４％も増えるというのは？？？

思うに、
　「むくみ」は、水分そのものだし、筋肉の７割は水分といわれる。
体組成計が、”むくみ”の水分を筋肉の水分と誤認したとすれば、
　４％ほどの筋肉は、３％ほどの”むくみ”に相当するから、
　一夜で、体重の３％ほどの下肢のむくみが消えたことになる。
　いわば、ペットボトル600mlほどの水が片足から消えたことになる。

藻緯羅の体重は、
　起床後は、就寝前に比べて体重が２％ほど減っている。
　水分が、夜尿と汗で体外に排出されたからである。
残りの１％は、
　下肢から体全体に分散していったのであろうか？

もし、下肢のむくみが、
　体全体に分散可能な量にとどまるのであれば、
　中途覚醒はあっても、夜尿もなくなる？？？
　その傾向は、確かに感じている。
例えば、
　３０分ほど夕食前に、”昼寝”をすると夜尿確率が減る！

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