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モコ姉。。

普通の主婦がダイエッターに変身！(≧▽≦) 炭水化物抜きダイエット(1.5ヶ月)+マイクロダイエット(7ヶ月)+運動で約38kg減量しました！現在は「維持ダイエット」持続中！ダイエットは永遠です(￣ｗ￣) オリジナルの低カロリーおやつレシピ公開中～！

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Nov 30, 2006

テーマ：ナイスバディ・ダイエット(18)

カテゴリ：自分+ダイエット

えっと・・・2週間ぶり？

すっかりご無沙汰しておりました～^^;
公私共に忙しいというのもありますが・・
日常の日記（mixi）の方は更新しているので忙しいのは理由じゃないか^^;
ダイエットネタがこれといってなくってですね。
あ～あるといえばあるんですが
ここで公表できない内容だったりもして
それで更新が滞ってしまいました。

なかなか大変なことですわ。

サーキットは目標どおり週３回のペースで行ってます。
しかしなぜか体重の増減が最近激しいです。
減った！と思うとすっかり戻り
あぁ～あと思っているとまた減り
常に１～２kgの増減の繰り返し
毎日体重計るのやめようかなぁ～と思うほどですよ。

でも運動量のことで気づいたことがあります。
昨年の今頃と言ったら、
長いお付き合いの方はわかると思いますが
チャリ子（メール便）を頑張っていたんですよね。

って感じになっちゃうんですよ。
寒いしチャリはいやだなぁ～って思ってみたり
昨年のあの「何が何でも車は乗らない！チャリよ！歩きよ！」という
そういう気持ちが今はないのよね。
チャリ子の仕事といったら、2時間くらいチャリこぎつづけてたのよ。

そんな思いをしてもあんなに頑張れたのに
なぜ今は頑張れない？
自分ではそれでも頑張っているつもりなんだけど
昨年と比べてしまうと・・全然比較にならない。
それだもの、昨年の体脂肪率からUPしても不思議ではないわ。

食生活もそうよ。
普通のお菓子などは別に食べなくても平気といや～平気なんだけど
特別な？お菓子（たとえばお土産に頂いたようなやつ）
これには弱いのよね。
ついつい食べちゃいます。
それがダメなのよねぇ・・とわかっている。
食べて増えて、慌てて戻して
なんかそんなのの繰り返しで
ちょっとお疲れ気味・・

維持は大変・・
精神的にもしんどいですわ。

いつも何かに追われているような
そんな気持ちになってしまうのよね。

そういう数値的なしがらみから開放されて
ノビノビと生きてみたいと思うけどね
そんなことしたらリバしてしまう恐怖からは逃れられないよね。

MDの先輩たちと話す機会も最近多くなったけど
みんな維持するためには今でも努力を惜しまずに頑張っていることが
よ～くわかった。
私も脱落しないで頑張りたいと思いながらも
何も考えたくない・・と思う日も時にはあるわ。

そう考えると
減量の為にストイックに頑張って頑張って
体重もその頑張りに比例して落ちて落ちて・・
という頃の方が楽だったわね。

ちょっと辛いところですが
これも慣れだと思いますので
引き続き、やれることはやって
自分のペースをつかもうと思っているところです。

たまりにたまった歩数記録(笑)
11/14　15433歩
11/15　10787歩
11/16　14238歩
11/17　17882歩
11/18　10432歩
11/19　16877歩
11/20　16024歩
11/21　16323歩
11/22　10896歩
11/23　14455歩
11/24　18787歩
11/25　10856歩
11/26　17926歩
11/27　20724歩
11/28　18683歩
11/29　10516歩

【バーチャル日本一周　現在地⇒高知県中村市（福島より2340km地点）】
ただいま四国を時計回りに回っています。徳島から入って高知、もうすぐ愛媛に突入～♪

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