2006.12.26
テーマ： メタボリックシンドローム(374)
カテゴリ： 生活習慣病
2006年メタボリックシンドロームが話題になりましたが、今後は「 腸の健康
」が注目されるといわれています
腸内細菌の研究がすすみ、すべての病気の発信源が大腸から引き起こされていると衝撃を呼んでいます
これは腸内にはビフィズス菌のような善玉菌から大腸菌のような悪玉菌まで1000種類以上の細菌がいるのですが、健康な人間は両者のバランスが取れているが、 悪玉菌が優位になると病気が起こりやすくなる というのです
そこで日常的に腸内の環境を整えることが、健康・長寿につながるということがわかっています
腸内の善玉菌であるビフィズス菌を減少させないことが大切で、それを助けるのがヨーグルトなどの乳酸菌食品なのです
ヨーグルトなら一日に100～200ｇ毎日摂取することをおすすめします
今後も腸の健康にぜひ注目してください
腸内細菌の研究がすすみ、すべての病気の発信源が大腸から引き起こされていると衝撃を呼んでいます
これは腸内にはビフィズス菌のような善玉菌から大腸菌のような悪玉菌まで1000種類以上の細菌がいるのですが、健康な人間は両者のバランスが取れているが、 悪玉菌が優位になると病気が起こりやすくなる というのです
そこで日常的に腸内の環境を整えることが、健康・長寿につながるということがわかっています
腸内の善玉菌であるビフィズス菌を減少させないことが大切で、それを助けるのがヨーグルトなどの乳酸菌食品なのです
ヨーグルトなら一日に100～200ｇ毎日摂取することをおすすめします
今後も腸の健康にぜひ注目してください
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腸内環境正常化！？
nutz0329
さん
・・・ってキャッチコピーがありましたね(^^ゞ
昨日も書きましたけど、朝になるとよくお腹が痛くなるのも悪玉菌のせいでしょうか・・・
ヨーグルトか～ 以前は良く食べてましたけど、最近は(^^ゞ
また食生活に取り入れようかしら（●＾o＾●） (2006.12.26 12:33:31)
昨日も書きましたけど、朝になるとよくお腹が痛くなるのも悪玉菌のせいでしょうか・・・
ヨーグルトか～ 以前は良く食べてましたけど、最近は(^^ゞ
また食生活に取り入れようかしら（●＾o＾●） (2006.12.26 12:33:31)
同感！
angelたろう
さん
ダイエットでも腸がきれいなことってすごく大事です。私、便秘症なんで、常に、うん○のこと考えてます。（＾＾；）
(2006.12.26 13:33:26)
Re:次ののキーワードは大腸！(12/26)
ｔｏｓｈ3075
さん
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メタボリック撃退ナース☆桃レンヂャー
おでぶ旦那と現役ﾅｰｽの夫婦がメタボリックを撃退し、みなさんの健康を応援するブログです
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