全363件 (363件中 1-50件目)
-
メタボリック予防！
毎日の夜のお散歩の甲斐もなく最近旦那さまの体重が減っていません先週誕生日でケーキ食べすぎたかな・・・花粉症もおさまってきたのでもう少し外で運動していかないとオムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック （ホワイト） 来月久しぶりに会社のゴルフのコンペがあるそうですがもう一年くらいゴルフをしていないので大丈夫かな・・・しばらく週末は打ちっぱなしに通うことになりそうです今から練習しにいってきまーす
2009.06.14
コメント(32)
-
メタボリック予防！３３歳の誕生日
今日は旦那さま３３歳のお誕生日前々から競馬場に行きたいといっていたので今年の誕生日デートは競馬場でした大きなお金をかけるわけではないのですが初めての競馬にドキドキ誕生日の記念にとウオッカの記念馬券を購入してましたダイエット中ですがお祝いに旦那様の好きなケーキを作っておいたのでしっかりケーキは食べましたが・・・秋にはパパの予定ですメタボリックパパにならないよう運動つづけていかないとねHBF-701 高機能 体重計 体脂肪計【即納・送料無料】オムロン体重体組成計カラダスキャン 【正規品】 レッグマジックX「グレードアップ+マットセットがついた超お得なレッグマジック トータルセット30日間の返品保証付き！
2009.06.07
コメント(1)
-
メタボリック予防！今年の健康診断の結果
旦那様の今年の健康診断の結果が届きましたすでに体重は測定時に昨年より減っていたということで安心していたのですがまだまだ肥満の域なので日々生活には気をつけています血液検査の項目は若干LDLコレステロールの値が高くなっていましたが大きな異常は見られませんでした自宅でできる検診申込キット【郵送検診】生活習慣病＜検診申込セット＞ただLDLコレステロールの値が高い状態が続くと、狭心症や心筋梗塞などの虚血性心疾患や脳梗塞などの脳血管障害、動脈硬化の発生率が増加することが明らかになっていますこのコレステロールを下げるために、食べるのに注意したいのが「飽和脂肪酸」の多い食べ物主に動物性の油に多く含まれるもので肉・生クリーム・卵・バターなどを多量に摂取するとLDLの分解を遅らせてしまいますこの結果、血液中のコレステロール値を上昇させ、動脈硬化などを促進してしまうのですそしてもうひとつ減らしたいのが、糖質を多く含んだ食品でジャム・バナナ・クッキー・ケーキ・ビールなどです旦那さまお肉も甘いもの大好きですがこれからも食生活に気をつけてあげないと
2009.06.05
コメント(1)
-
みんなで予防！インフルエンザ
今週はインフルエンザがどんどん広がりをみせましたね病院に来る患者さんたちは予防のためマスクをつけてくる人が増えました予防意識が高まっていることはいいことだと思いますでも薬局のマスクが売り切れているそうで患者さんに「マスク一箱もらえませんか？」といわれることもありましたどこかの社長さんだそうで関西方面に行く社員にマスクを配りたかったそうですがどこにも売っていないと困っていましたでもこうやって人やモノの流れがあることでそのうち私たちのまわりにも感染者がでてくるかもしれませんね一人ひとりが気をつけないと楽天ショッピングのランキングもマスクが上位を占めていますが予約受付の状態なんですねビックリ【納期当店の中で最短品】最高レベル細菌遮蔽率（BFE）99％以上サージカルマスク 50枚「サージカルマスクSP 50枚入」2009年5月23日14時まで★ポイント10倍★インフルエンザ マスク【サージカルマスクSP 50枚入】（6月上～中旬順次出荷分）★クレジット・代引き決済のみ対応★（同梱・返品・キャンセル・割引クーポンなどが不可となります）2009年5月23日14時まで★ポイント10倍★
2009.05.23
コメント(1)
-
メタボリック予防！恐怖のカモガヤ花粉症のシーズン
そろそろ旦那様の天敵の花粉症カモガヤのシーズンですこの時期になるとまたなかなか外へ出て運動するのが大変でほんとは運動しやすい気候なのでしょうがまた家のなかでWiiFitの出番になりそうです何もしないよりは少しずつでも運動を続けられたらと思い利用しています数量限定！！任天堂 Wii Fit バランスWiiボード同梱・任天堂 Wii Fit 自宅で！？ゲームで！？と思うかもしれませんがWiiFitも続ければ効果はちゃんとでますよふだんの運動で使わない筋肉も刺激されて上手に利用すればこれだけで楽しくダイエットができます【予約】 ただジム「wiiフィット」総監修のカリスマパーソナルトレーナーが教える健康で効果的なダイエットの永久保存版自宅が、職場が、通勤中が、ジムになる痩せるだけでなく、健康で快適に過ごすために不可欠なスペトレを公開！Wii Fitオフィシャル徹底活用ブック
2009.05.17
コメント(1)
-
メタボリック予防！ひとまず目標達成
先週おこなわれた旦那様の会社の健康診断ラッキーなことに昨年よりも体重はマイナスになっていたとか・・・ゴールデンウィーク後の体重増加で心配していたのですが毎年少しずつでも減っているとうれしいですねこれからも普段から生活習慣に気をつけていきたいと思いますあとは肝機能などまだ心配な採血項目もあるので結果を待ちたいと思います一度は調べて・・ガン（男性用）総合検査セルフチェックデメカルヘルスサポート一度は調べて・・ガン（女性用）総合検査セルフチェックデメカルヘルスサポート時間のない方でも病院監修のもとで自宅で簡単に検査できます早期発見、早期治療、ガン対策はお早めに
2009.05.17
コメント(0)
-
メタボリック予防！今年の健康診断がやってきた
旦那様は明日年に一度の会社の健康診断だそうですなんでもっと早く教えてくれなかったのー！！メタボ検診を自宅でメタボリック症候群度をチェック！生活習慣病セルフチェックデメカルヘルスサポート【簡単郵送検査キット】メタボリック症候群になる前に・・・いまや死亡原因の6割を占める生活習慣病予防には自身のカラダの状態を正確に把握するために、定期的かつ継続的な血液検査が有効です。定期的に健康診断を受けていない主婦や自営業者の方、学生、定年退職された方に昨年の健康診断から体重は上がったり下がったりしたものの大きな増加はないと思いますがせっかく一年を通して運動もするようになってダイエットがんばっていたのに・・・今は食べ過ぎたゴールデンウィーク後から体重が増えてしまったままでどんな結果が返ってくるか心配です薬剤師発！健康とスキンケアのお店HBF-701 高機能 体重計 体脂肪計【即納・送料無料】オムロン体重体組成計カラダスキャン HBF-701正しいダイエットに欠かせないのは、継続的な運動による基礎代謝の維持・向上そこで、カラダスキャンには、正しいダイエットの継続をサポートする「MYダイエット判定」機能搭載タイプを今回ラインナップしました
2009.05.12
コメント(0)
-
メタボリック予防！連休後の悲劇
四月の末にあったマラソン大会それまでは週末はジョギングに行って体重管理にも気をつけていたのですが大会が終わってから気が緩んだのか連休をはさんだこの二週間で旦那様の体重は２ｋｇも増えていましたビックリ・・・確かに連休中旅行先でおいしいものいっぱい食べてしまいました早く何か次の予定をたてないとダイエットも運動もやる気が出ず、すすみません目標って大切なんですねHBF-701 高機能 体重計 体脂肪計【即納・送料無料】オムロン体重体組成計カラダスキャン HBF-701【dwra0501】01dw05「MYダイエット判定」で、ダイエットの進捗状況をチェック「ポジショニングチェック」で周りの人と比べてみよう皮下脂肪率と骨格筋率が、同じ体格/性別/年齢の人の平均値と比べて多いのか少ないのかを「全身」「両腕」「体幹」「両脚」の部位別に5段階で「ポジショニングチェック」表示タニタ 体組成計 インナースキャン50 BC-305-BK（黒） 4904785810587【代引手数料無料】【3000円以上送料無料】【01dw05】世界最薄、15mmのスリムボディわずかな変化も見逃さない、体重50g単位の高精度測定地域設定機能付最大18ヶ月の充実のデータ記録機能付0.1％単位で体水分率を表示6才から肥満判定
2009.05.10
コメント(0)
-
メタボリック予防！マラソン完走
先日無事にマラソン大会が終わりましたあいにくの天気だったのですが旦那様は１０ｋｍコース予定通りの完走です途中、海沿いの道は雨風がひどかったと思いますがいつものペースで一時間で帰ってきましたお疲れ様でした親友のデンヂマンさんはハーフに挑戦ハーフなんて想像以上に長くつらい道のりだと思いますが走り切りましたさすがです旦那様はまた走りたいなぁといってましたマラソン大会など目標があると普段の運動もつづけられていいですね今回１０ｋｍに初めて挑戦したのですが走り終わったあともさほど苦しそうでもなくまだまだ走れそうな様子ただこの体重では心臓より足がやられてしまいますもう少し体重を落としていかないとこれ以上距離を増やせそうにありませんねこれからもジョギングを続けてメタボリック予防したいと思いますいつかはハーフに挑戦できるかな
2009.04.28
コメント(3)
-
メタボリック予防！連休までにやせるぞ
連休が近づいてきました暖かくなったのでひさびさに遠出の予定をたてました高速割引が始まって渋滞が心配ですがせっかくのお休みなので関西方面へ向かいますいつも大阪や神戸に行くとついついおいしいものに手が出てしまい・・・すっかり重たくなって帰ってくるのですが今回も気兼ねなくおいしいものたべられるように連休までにひとまず旦那様の体重を落とさないとと思い最近またキャベツダイエット取り入れてますこれが一番効果があるような気がします今は春キャベツがおいしいですねみるみるやせるキャベツダイエット3日でやせる！キャベツダイエット
2009.04.17
コメント(3)
-
メタボリック予防！マラソン大会まであと少し
マラソン大会の通知書が届きましたぁ今回はしんきろうの街を走りますしんきろうも晴れると今の時期にみられるのかな詳しくはこちら富山湾の春の風物詩２６日まであと少し！！明日も練習しにいってきますより速いタイムで走りたいランナーのための全国主要市民マラソンコース攻略ガイド金哲彦のマラソン練習法がわかる本3時間台で完走するマラソン
2009.04.17
コメント(0)
-
メタボリック予防！さわやかジョギング
昨日、今日といいお天気昨日はお花見のあと桜道を散歩してきました今日は朝から旦那様はジョギングをしに出かけて行きました今のところ薬をのんでいるので花粉症の症状は落ち着いているのでだいじょうぶのようです天気がいいと気持ちがいですね二週間後がマラソン大会です 無理は禁物ですが・・・練習を続けて自分のペースで頑張って完走できればいいと思います08,年間ランキング22位！上下別サイズご注文OK ! 送料・手数料無料！プーマトレーニングジャージ上下セット送料・代引き手数料無料！ ★特別価格！★ プーマ トレーニングジャージ上下セットナカヤスポーツ楽天市場店
2009.04.12
コメント(1)
-
メタボリック予防！特定健康診査から一年
2008年4月より40～74歳の保険加入者を対象として、全国の市町村で導入された新しい健康診査である特定健康診査が始まって一年が経ちましたがみなさんメタボリック予防はできていますか？糖尿病、高血圧症、脳卒中、心臓病、がんといった日本人の主な死亡原因になっている病気は老化だけによって起こるものではありせん心臓血管系の病気の引き金となるメタボリックシンドロームの予防が大切メタボリックは若いころからの喫煙、飲酒、食べ物の量や質、塩分のとりすぎ、運動不足、ストレスなどの生活習慣が深くかかわっていることが明らかになっていますうちの旦那様は昨年から始めたジョギングを少しずつですが続けています食事は奥さまの担当なので、バランスやカロリーに気をつけながら旦那様の好きなものを食べさせてあげられるように努力してます今年の健診結果が楽しみですこの春みなさんも新たな気持ちで健康について考えてみてくださいねそして自分自身、家族のためにも定期的な健診を受けましょうねメタボ検診を自宅でメタボリック症候群度をチェック！生活習慣病セルフチェックデメカルヘルスチェックメタボリック症候群になる前に・・・いまや死亡原因の6割を占める生活習慣病予防には自身のカラダの状態を正確に把握するために、定期的かつ継続的な血液検査が有効です定期的に健康診断を受けていない主婦や自営業者の方、学生、定年退職された方に
2009.04.12
コメント(0)
-
メタボリック予防！マラソン大会エントリー
昨日今日と昼間は病院もWBCで盛り上がっていて患者さんたちはじっと待っていられずに待ち時間に一階にある大画面のテレビに集まっていて順番がきてもなかなか戻ってこずに何度も呼びに行ってましたとはいえナースの休憩室のテレビもつけっぱなしで時々ドクターやスタッフが気にして見にきていました延長戦の末、世界一に輝いた代表のみなさん素敵でしたね今日は友人のデンヂマンさんから連絡があったようで旦那様も来月出場するマラソン大会の申込を急いで済ませてきました練習にも気合いが入りますね★期間限定47％OFF★楽天ランキング1位メガヒット★毎回完売続出2着セット福袋！累計3万着突破【3/25出荷開始ご予約分】"匠"アンダーシャツ30LSお試し2枚セット福袋 【福袋】【吸汗・速乾】【タイトフィット】【PUP10F0323】
2009.03.24
コメント(0)
-
メタボリック予防！マラソン大会まであと一か月
旦那様は今週も約束通り走りにいってきました昨日天気がよかったのでちょうどよかったですちなみに今日は東京マラソンでしたね少しずつ走れる距離を延ばしていつか大きな大会に出てみたいなぁと思っているのですがとりあえずもう一か月にせまった地元のマラソン大会までトレーニングを続けたいと思います冬の間ちっとも運動していなかったせいで先月体重がビックリすることになっていたうえ最近体調が悪かったせいで食事に手間がかけられず旦那様は好きなものを買って食べていたので（旦那様の選ぶものと言ったらとんかつに唐揚げととにかくカロリーが高いので）カロリーオーバーを気にしているのですが・・・でも暖かくなってまた走り始めてから少しずつ体重は減っているようです運動は続けることが大事なので定期的にマラソン大会という目標があることはとっても大事ですね気になる部位のダイエットをサポートオムロン 体重体組成計［カラダスキャン］ 「MYダイエット判定」で、ダイエットの進捗状況をチェックオムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック （ホワイト） HBF-356-Wお腹まわりが気になりだしたら、「内臓脂肪」までしっかりチェック
2009.03.22
コメント(0)
-
メタボリック予防！久々のトレーニング
旦那様は最近大好きなカレーの食べすぎで体重もです最近の横になっている姿はほんとうに醜いですHBF-701【即納・送料無料!!】オムロン体重体組成計カラダスキャン今日は天気もよくて約束通り久々に友人とトラックへ走りに出かけました帰ってきてからてっきり別々に走ったのだろうと話を聞いてみると一緒に走っていたようで軽快に日々のトレーニングをこなしているデンヂマンさんと一緒に走っていたの？旦那様のこの重たい体がついていけるはずがありません・・・デンヂマンさん本当にすみませんでした走った後は一緒に大浴場で汗を流してきたようで本人はスッキリして帰ってきましたがランニングもちゃんと続けていないから明日には筋肉痛だと思いますこれから来月のマラソン大会までは週末は走りにでかけないと
2009.03.15
コメント(0)
-
メタボリック予防！マラソン大会に向けて
旦那様は今週末に大きなグラウンドへ友人と一緒に走りに行こうというプランがあり楽しみにしているようですとはいってもデンヂマンさんとは一緒に走れるレベルではないのですが・・・四月末にマラソン大会の予定なので誘ってもらってよかったですあたたかくなって走りやすくなったものの最近は花粉症でダウンしていましたでも次のマラソン大会では前回の５ｋｍから１０ｋｍに距離を増やしての参加予定なのでしっかり体を慣らしておかないと大人気トレーニングウェア！背中にバックプリント★期間限定 25％ Off !!★プーマトレーニングジャージ上下セット
2009.03.11
コメント(0)
-
今年の花粉症対策
旦那様は花粉症の症状がつづいています 薬は飲んでいるもののすっかり花粉に体調を左右されているようです去年は確かヨーグルトが免疫を高めて花粉症にいいと聞いて食べ続けていましたが今年は花粉症にはじゃばら果汁が効くと人気のようですねじゃばら果汁360ml花粉症に効き目のある柑橘類の「じゃばら」 詳細はこちらあと前にテレビで紹介されていたこの鼻マスクも気になります９９．９％花粉カットってすごいですねメール便は送料無料！新発想！目立たない鼻マスクで花粉対策！マスクが苦手な方必見！ TV放映後大ブレイク中の鼻マスク！★ノーズマスクピットII 花粉対策 お徳用14個入り【送料無料090205】
2009.03.11
コメント(0)
-
メタボリック予防！三月の体組成測定結果
三月の体組成測定結果です二月中の運動不足がしっかり体重に反映されました・・・BMI２６．３とは測定開始以来MAXですおそろしい結果となりました当の本人はというと今日電気屋さんで衝動買いしたテレビとレコーダーの接続に夢中ですいつもは権力の強い奥さまですが電気屋さんではいつも立場が逆転してしまうんです私がわからないことをいいことに旦那さま得意の営業トークですすめてきて買わされてしまうんです・・・テレビいじってる場合ではありませんまず今日はお散歩してから寝ることとしますそして今日希望の製品を買ってあげたのと引き換えに来週からは走る時間を作ることを約束しました【今ならポイント2倍！9日9:59まで】送料無料！オムロン 体重体組成計 カラダスキャン 体重体組成計 HBF-357-W（ホワイト） HBF-701【即納・送料無料!!】オムロン体重体組成計カラダスキャン 健康で快適なライフスタイルを提案ルネサンス楽天市場店
2009.03.01
コメント(1)
-
メタボリック予防！運動できない要因
いつの間にか２月がおわってしまいました振り返ってみると２月はぜんぜん運動していません温かくなったし今月は気持ちを新たにがんばるぞと思っていたら旦那様は昨日とつぜん花粉症の症状が出始めてまた外に出るのが大変な時期になってしまいました病院へ行ってきたのですが薬をのむとまた倦怠感がでてつらそうです家では一日中空気清浄機がフル稼働です◇エントリーでポイント5倍!!春一番衝撃セール開催中!!◇三菱【SALE】空気清浄機★おそうじメカ【送料無料】3/2 9:59迄ポイント2倍♪【予約受付中 次回3月入荷予定】シャープ(SHARP) KIREION ［キレイオン］高濃度プラズマクラスター搭載加湿空気清浄機KC-W45 来月にはマラソン大会があるから練習しないといけないのですがだいじょうぶでしょうか・・・とりあえず２月の間に体重はどうなっているのか確かめるため今日の夜、三月の体組成測定を行いたいと思います結果はまた報告します
2009.03.01
コメント(0)
-
メタボリック予防！目との関わり
今日は眼科エキスパートの講習会がありました五月には試験があるのでまたまたお勉強の毎日ですもともと看護婦になった時は眼科の希望ではなかったのですがいろいろな科をまわってお勉強させてもらいながらも眼科での勤務がながくなりましたそのうえ総合病院なのに眼科専門のナースがいない状態なので患者さんに的確な情報を伝え対応していくために受けることになりました眼科には白内障など視力の低下で生活に支障をきたしておとずれる患者さんたちのほかメタボリックと眼科は関係なさそうに見えるのですが内科と密接な関わりがあります目をみるだけでいろんな病気がわかるんですよ体の中では唯一、眼の中をのぞくと直接血管を観察することができるからです高血圧・糖尿病、高脂血症、動脈硬化などは血管に変化があらわれるので眼の奥を覗けばメタボリックなど生活習慣病の重要な指標となりますまた、これらの生活習慣病をほおっておくと失明にいたることもあるので定期的な眼科の受診も大切ですでも一般の人にはそういった知識がないので視力が落ちてしまってから気づくことが多いんですよねこれまでそんな患者さんたちをたくさん見てきたので何かナースとして役に立ちたかったのです病院で患者さんは診察に来てもなかなか先生とゆっくり話す時間がないのでこれからはもっとサポートにまわれるように頑張りたいと思いますメタボ検診を自宅でメタボリックシンドロームセルフチェックデメカルヘルスサポート【簡単郵送検査キット】
2009.02.15
コメント(1)
-
メタボリックナースのお誕生日
今日はお誕生日なのです旦那様とデート今月は病院の講習会で土日も忙しいので遠くには出かけられませんがおいしいもの食べて帰ってきました旦那さまにはバレンタインなので昨日作っておいたチョコレートをプレゼントしました昨日は病院で師長さんが大きな紙袋にチョコレートをいっぱい入れてサンタクロースのようにドクターに配り歩いてるのをみて大変だなぁと思いましたが・・・世間は友チョコ流行りであげたりもらったりですねちなみに旦那様が会社でもらってきたチョコは私がいただきました誕生日にもらったプレゼントオーラソーマイクイリブリアム aurasomaナチュール アロマテラピー２層に分かれた色とりどりの美しいボトルたち。１００本以上の美しいイクイリブリアムボトルから、あなたはどのボトルを選びますか？オーラソーマはイギリスで生まれたカラーセラピー(カラーケアシステム)ですあなたが選んだボトルは、あなたの『鏡』。あなたの素晴らしいところ、自分らしさ、そしていつもつまづいてしまうテーマ、今直面している課題、あなた自身の人生の目的、未来の可能性・・・とてもたくさんの情報をあなたに教えてくれます 詳しくはこちら PROJECT CORE◇オーラソーマ
2009.02.14
コメント(1)
-
メタボリック撃退！お仕事と健康
旦那様は会社の四月の大異動の発表を控えていて誰が異動だろう・・・転勤になったらどうしようと先週からドキドキして過ごしていたのですが昨日会議で集まり、お偉いさんから発表されました幸い旦那様は今の営業所にとどまることになったのですが入社当初からお世話になってきた！？ブタ上司が故郷の支社へ戻ることになりました体重１３０ｋｇのブタ上司初めて会った時はほんとにだるまのようでびっくりしましたいったいどんな生活をしているのか謎ですが仕事面でもだらしない生活にいつも振り回されていましたでもお別れとなるとさみしいですそしてブタ上司がやってきた仕事一切を引き継ぐことになり旦那様は四月からはますます忙しくなりそうです・・・最近は仕事が早く終わっていたので夕飯も早めにとることができたのですが仕事で睡眠時間が減ったりするとすぐに太るので健康が心配ですね楽天最安値に挑戦！たっぷり1kg入って1ヶ月分。おいしくダイエット♪リピーター続出の豆乳とおから入りクッキー【2万箱出荷の実績！】ワケあり限定特価999円★たっぷりヘルシー豆乳クッキー 1kg入り【楽天ランキング総合1位★3月24日付け】
2009.02.14
コメント(0)
-
メタボリック撃退！お休みの日は運動の日
今日は祝日うれしいな午前中はDVDを観てのんびりしていたのですが最近ちっとも運動していなかったので前から体重はいったいどうなってるの！と心配していました旦那様は夜に大事なサッカーの試合が入るらしく今のうちに運動してくると言って外に出たとたん雨が降ってきてしまいました・・・今は近くの健康パークで運動中です任天堂 Wii Fit+Wii本体セット(即時発送可能）シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット！Wiiでエンジョイ・ダイエット！ 実在のエクササイズプログラムをWiiで体験することが可能になりました。これにより、スポーツジムに通うことなく、ご家庭でゲーム感覚のダイエットが楽しめます。豊富なプログラムを用意し、初心者や女性からボクサー級まで、幅広い層の方々に楽しんでいただけます。また「消費カロリー」や「フィジカルエイジ」も測定することができます
2009.02.11
コメント(0)
-
メタボリックパパ
今日はメタボリックパパの誕生日お祝いに家族みんなでお食事ですプレゼントにあげたセーターを着込んで出かけましたタニタ 手首式歩数計 PD-643-WH予定通りご希望の中華を御馳走しましたおいしかったそれからメタボリックパパの好物のシュークリームをみんなで食べましたそのあとはお腹いっぱいになったのかすぐ寝てしまいましたこれではあの大きなお腹になっても仕方ありませんでも健康のためもう少しやせてもらわないとお腹周りは少なくとも１００ｃｍは超えておりセーターのサイズ選びは念のためLLにしましたがぴったりでした一緒に住んでいないので心配ですが・・・来年の誕生日までLサイズにさげることが目標です旦那様とともにメタボリック撃退に努めてもらうようチェックしていきたいと思います今日からメタボ対策★内臓脂肪レベルの増減傾向がわかるTANITA タニタ 体組成計 左右部位別 インナースキャンV BC-612GD ［BC612GD］ メタリックゴールド【特価】手で測る【オムロン体脂肪計】（HBF-306）「送料無料」
2009.02.08
コメント(0)
-
メタボリック予防！２月のイベント
今日は大好きなドーナツ屋さんにいってまたまたドーナツ食べてしまいました金曜に一人で４つも食べたばかりなのですが・・・ドーナツ大好きです食べたかったのは私のほうなのですが旦那さまにあげないわけにもいかないので二人でティータイムお店は焼きたての時間にあわせて訪れる人たちであふれていました【即納・送料無料!!】オムロン体重体組成計カラダスキャン【dwカラダ】 21dw01来週は旦那さまを超えるメタボリックパパの誕生日これがまた中華を食べたいとリクエストしているらしくいつも行く中華屋さんできっと二人して大量の唐揚げを頼むんですそして来々週は私のお誕生日とおいしいごちそうを食べに行く予定が続いているので旦那様の体重が心配ですそんなわけで今後のごちそうに向けて今日はWiiFit中です【NintendoWii/任天堂Wii】シェイプボクシングWiiでエンジョイダイエット！『(*＾-^) Wiiしよう♪』Wii ウィー 本体+Wii Fit バランスWiiボード セット！！
2009.02.01
コメント(5)
-
メタボリック予防！みんなでダイエット
旦那様は金曜日久々に昔のサッカー仲間と飲みにいってましたそれぞれ家庭や仕事があってなかなか集まれないので前から楽しみにしていました迎えに行く頃にはすっかりいい気分になってマニアックなサッカー話でわいわいやっていたのですが【送料無料】【NEW】 乗馬フィットネス機器乗馬療法を科学して生まれた!パナソニック振動が筋肉を刺激！立っているだけで全身運動ができるマシンコンパクトタイプ73%OFF!!《訳あり品！》ぶるぶる振動マシンスリムシェイカー今回の主役でもあった最近数年ぶりに地元に戻ってきたという友人はさすがに３０代ともなると昔とは違って旦那さま同様すっかり体重も増えていてダイエットしなくては健康状態も気になるところのようですそこでウォーキングから初めようと盛り上がっていましたこれから一緒に運動する仲間が増えてランニングにも一緒に参加できるといいですね
2009.02.01
コメント(0)
-
最近の病院の様子。風邪流行ってます
風邪が流行っていますみなさんのまわりはだいじょうぶですか？病院でもスタッフが風邪で休んでいるため人手不足です感染拡大を防ぐためみんなマスク着用でお仕事してます最近は旦那様はお仕事が落ち着いているようでしっかり睡眠がとれ、ゆっくり食事もできるので体調がいいようですこんな時は体重も増えません友達に借りた海堂シリーズでのんびり読書して過ごしてます手洗いうがいしっかりしてますか？元気に冬を乗り越えましょうね手ピカジェル 300mL★税込3150円以上で送料無料★[手ピカジェル]水がいらない速乾性すり込み式なので、手軽に手指消毒ヒアルロン酸Na配合で、手指にやさしい広範囲の細菌、ウイルスをすばやく消毒インフルエンザや花粉症などの予防に ウイルス防御率99.999% バリエール抗ウイルスマスク 【1箱50枚入】
2009.01.20
コメント(0)
-
メタボリック予防！冬の道路に気をつけて
12月の忘年会、クリスマスそして年末年始という太れと言わんばかりののイベントを終え旦那様の体重は少しずつ減ってきています今なら【ポイント10倍】(1/19(月)9:59まで)【カラフル！冬の必需品♪】フリース巾着付きミニ湯たんぽセット特に運動もしていなかったのですが・・・ようやく平穏な休日に戻りウォーキングのため外に出ようと思ったら日が暮れるともう０度 道路はツルツルになっていましたなんとか３０分歩いて帰ってきましたがあぶないですね今日も１００００歩目指して今からお散歩にでかけます最近またこれ使ってますゲルマニウム温浴ご家庭のお風呂に入れるだけ、何度も繰り返しゲルマニウム温浴を楽しめちゃいます体の内側から温めて大量発汗、すっきりつるつる！ゲルマニウム＋磁気のWパワーを実感してください！トリプルシェイプストーンは今話題のオススメ商品です！トリプルシェイプストーン冬は乾燥の季節。のどや肌を乾燥から守り、風邪などのウイルスの活動も抑えてくれます【送料無料】＋【クリーナー付】アロマ加湿器でアロマテラピー。スチーム式アロマ加湿器。エレクトロラックス スチーム式アロマ加湿器Electrolux【デザイン家電】 送料無料
2009.01.18
コメント(0)
-
メタボリック予防！ドーナツのカロリー消費
三連休です旦那様とおでかけおやつにミスドの新しい米粉ドーナツが食べたくてダイエット中の旦那様はノルマに１００００歩歩くことでドーナツを許可しました おいしかった セイコー 【在庫あり！】ポケット歩数計 お江戸日本橋を起点として五街道を踏破 そして久々に万歩計の出番ですしっかり１００００歩達成しましたよ【送料無料】運動習慣測定機e-style加速度センサーが1日の運動レベルまで測定します！！歩数計や万歩計では把握できない消費カロリーで"正確な運動＆脂肪燃焼"をしてみませんか？【一週間のメモリー機能付き】★メタボリック対策はまずは計測から！★【送料無料】即納可体脂肪率、BMI、基礎代謝、筋肉量など高精度計測できる体組成計！レベルチェックやストレッチアドバイス付き！【コナミスポーツ＆ライフ】ストレッチできる体組成計 健身計測
2009.01.10
コメント(1)
-
メタボリック予防！大人気WiiFit
「すごく面白い」「続けてたらやせた」と発売以来、注目を浴びている「Wii Fit」が、国内累計販売本数300万本を突破したことがエンターブレインの調査により明らかになりましたまた2008年ヒット商品、DIMEトレンド大賞は『Wii Fit』を選出 我が家でも旦那様のダイエットに大活躍していますテレビ画面を見ながら、バランスWiiボードにのってトレーニングお家で身体を動かす手軽な方法として人気のようですね任天堂 Wii Fit+Wii本体セット 体の重心バランスを測定したり体重管理もしてくれる画期的なゲームソフトですトレーニングメニューは「筋トレ」「ヨガ」「有酸素運動」「バランスゲーム」の４ジャンルで計48種類運動が苦手、続けられないという人でも簡単で、何より楽しんでできるのが魅力ですおすすめはバランスゲーム普段使わないインナーマッスルが鍛えられてダイエット効果抜群でした環境にやさしいノンフタル酸PVC素材使用 WiiFitをやるなら是非オススメのアクセサリセットです！プリンストンテクノロジー WiiFit Wiiボード用アクセサリセット（シリコンジャケット＋キャリングバッグ＋マット【ブルー】） Wii用 Wii Fit Mat フィット マット送料無料 ザビックスエアロ エアロステップ ★ゲーム感覚で自宅フィットネス可能！WiiFITや他の体感ゲームには負けません！送料無料 XaviXAERO エアロステップ
2009.01.08
コメント(0)
-
メタボリック予防！今年もマラソンに参加するぞ
前回今年のダイエット目標を発表しましたがダイエットの内容についても考えています昨年マラソン大会に初めて出場し５ｋｍでしたが、このマラソン大会に向けて運動習慣も身につき、体重も減らすことができましたそこでまたマラソンに出るという目標をもってトレーニングしていきますまずは４月に地元のマラソン大会があるのでそれに向けて今度は１０ｋｍに距離を増やして出場しますそしてまた１０月にマラソン大会に出られればいいなぁと思っていますランナーの要求に応えた本格的ランナーズウォッチセイコー ランナーズウォッチ スーパーランナー SBDF昨年一緒に参加したデンヂマンさんも日々トレーニングを頑張っています今年からは新しい仲間も増えそうです仲間がいると励みになりますね仕事で帰りが遅いと週末しか時間をとって走ることができませんがいつもの運動公園で２．１ｋｍトラックを年間１００周することが目標です代表＆Jリーグクラブモデルのジャージ！プレデター FM トレーニングセットアップ アディダス上下トレーニングウエア 【yen1226sp】
2009.01.06
コメント(1)
-
メタボリック予防！目標が大切
昨日旦那様との会議の結果今年のダイエット目標が決まりました昨年の６月に新しい体組成計を買ってから半年間で果たせなかった目標の－４ｋｇ途中あと－１ｋｇまで減っていたので頑張れば減らせると思っています(カラダスキャン)オムロン カラダスキャン 1台☆送料無料☆［カラダスキャン］まずは旦那様の６月の誕生日までの半年間でもう一度それを達成しようということになりました半年でー４ｋｇということは一か月でみると－０．７ｋｇくらいですねこれが簡単そうでなかなか達成できないんですなので無理して大きな目標をたてずもう一度この目標で確実に減らせるよう頑張ってみることにしました毎月の体組成測定でこれからも結果を確認していこうと思います【送料無料!!】オムロン体重体組成計カラダスキャン HBF-701【dwカラダ】25dw12
2009.01.06
コメント(0)
-
メタボリック予防！今年も元気にいきましょう
長い年末年始のお休みも終わって明日からまたお仕事ですゆっくり休めてリフレッシュできました病院も長いお休みでしたがみなさん体長はだいじょうぶですかぁ？感染症が流行する次期なので私たち医療者も当分はマスクをつけての勤務になりそうです予防が第一なのでみなさんもしっかり手洗いうがいしてくださいねライオンキレイキレイ うがい薬 フルーツミントピーチ味 200ml今年も元気にいきましょう 任天堂 Wii Fit+Wii本体セット送料無料 ザビックスエアロ エアロステップ★ゲーム感覚で自宅フィットネス可能！WiiFITや他の体感ゲームには負けません！※決算限定最終特価！
2009.01.04
コメント(0)
-
メタボリック予防！２００９年も頑張ります
あけましておめでとうございますメタボリック撃退新年一発目は神戸からです今日は張り切って早起きして昨日の四国から一日遊んでまた本州にもどってきました夜景がとってもキレイでしたよ今日も楽しかったぁと夜は旦那様と呑みに行って旦那様は串揚げ屋さんの揚げたてれんこんにはまったらしく随分テンションがあがり呑みすぎてしまいましたホテルに戻ってきたと思ったら即行寝てしまいました今後ろでグーグーいってます明日は神戸で買い物してあとはお家に帰る予定ですなんだか現実に引き戻される感じですね帰り道はきっと雪積もってるんだろうなそしてこの旅行を終えたら体重はいったいどのくらい増えているでしょうか・・・帰ったら体重をもとに二人で今年のダイエット計画を立てようと思います私もナースとしてさらにお勉強に励み皆様の健康のお役に立てるよう頑張ります２００９年も素敵な年になりますようにFYTTE (フィッテ) 2009年 02月号 ［雑誌］【巻頭特集】読者が選ぶ！ 2009年ダイエット大賞発表！ これがいいのだ！Body+ (ボディプラス) 2009年 02月号 ［雑誌］新しい年・カラダの幸せはお腹から・秘密の自主トレでお腹凹ます！ーしなやかでくびれのある［美しいお腹作りプロジェクト］
2009.01.01
コメント(0)
-
メタボリック予防！大晦日
私と旦那様は高知県で年越しです本州から瀬戸大橋を越えて目的地の四万十川に到着しました清流と言われているだけあってすごくのどかでキレイな川に癒されましたそこでゆっくりお散歩しました脱メタボでモッテモテ♪今日も言い訳★ギリギリメタボなら歩数計★日本は意外と広いですよ！日本一周歩数計の旅旅行中は外食つづきになります今日はさっそく四国に入ったということで讃岐うどんに土佐のカツオと四国グルメを満喫しました明日はどこへ連れてってくれるのかな旦那様は長距離ドライブが続いて疲れもたまるので食事や休息の管理をしっかりして元気に元旦を迎えたいと思います旅行中はダイエットどころではなさそうなので・・・来年また気持ちを改めてダイエットがんばりますもうすぐ２００９年明日は旦那様に２００９年ダイエットの抱負 を述べてもらいたいと思います人生ゲームプチ人生ゲームから歩いて進む歩数計つき｢人生ゲームプチ」の新登場！歩いた分だけゲームが進む！1台で2人プレイができる！たくさん歩いて良き人生を手に入れよう！
2008.12.31
コメント(0)
-
メタボリック予防！今年のダイエットの反省
１２月になって忘年会にクリスマス、中華料理と暴飲暴食が続き恐れていたことが起きてしまいました体重がまたまたダイエット前に逆戻りしています六月に新しい体組成計を購入して年内に－５ｋｇを目指して頑張っていましたあとー１ｋｇというところまで減っていましたが結局目標達成できないどころかせっかく減った体重も戻ってしまい・・・ということで旦那様に一言いただきます「２００９年は２．１ｋｍのクロカンコースを１００周します」またマラソンに参加するなど運動を続けていきますこれから旅行に出かけるのにおいしいもの食べるにも気がひけますが・・・のんびり年末年始を送ってこようと思います来年もダイエットの日々が続きそうですね今年もメタボリック撃退ナースへのたくさんのご訪問ありがとうございました来年も一緒にメタボリックの撃退のため頑張りましょうオムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック （ホワイト） 内臓脂肪がわかるベーシックタイプオムロン 体重体組成計
2008.12.29
コメント(0)
-
メタボリック予防！食べ過ぎ注意報
年末年始の９連休中です昨日は旦那様のお友達のドリル鉛筆さんと遊んでいましたまずはボウリング対決ドリル鉛筆さんが不調で罰ゲームを受ける羽目に彼女と協力してまずーい一杯の青汁を飲み干してもらいましたお腹がすいたところで中華料理屋さんに行って山ほどたいらげてきました旦那さまなんて大きなから揚げを５つもほおばっていました食べ過ぎた反省にと「今日は唐揚げを食べた分走る」」といって運動公園２．１ｋｍを５周してきました今日はきれいな青空で気持ちよかったですまだお休みが続くので明日からはしばらく四国のほうへ旅行へ出かけますきれいな所でお散歩したいなぁ自然志向のおいしいクッキー！カロリー専科生粋（イキイキ）おからクッキー楕円サイクル運動！。【Forward&Back】ローリングステッパー
2008.12.29
コメント(0)
-
メタボリック予防！ダイエットは続く
今日で年内の仕事も終わり旦那様は仕事納めの日です。今年もがんばりましたいつもはランチはお弁当なのですが今日は最後の日でデブ上司とどこか食べに行きたいとの希望でお弁当は作りませんでしたさっき電話で「お昼何食べたの？」とたずねると地元では有名なうどんにしてはがっつりのみそホルモンうどんを食べてきたそうですクリスマスでケーキを２つも食べたばかりなのにいったい体重は何ｋｇになってるんでしょう・・・旦那様は食べすぎるとすぐに体重にでるのでわかりやすいですオムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック （ホワイト） HBF-356-Wこれから年末年始は９連休長いお休みを利用して四国に旅行へ行きますまた外食が続くので太ってしまわないか心配その前にしっかり運動してお休み中も運動不足にならないように気をつけます今年の体重目標は達成できそうにありませんが続けることが大切です最後までダイエット生活を意識して頑張りますみなさんも年末年始集まる機会が多くなると思いますが暴飲暴食には気をつけてくださいねメタボ対策のための運動目標「1週間23エクササイズ」達成に向けて、カウントダウン方式で歩き方をふくめナビゲート。毎日の運動量を管理し、効果的なウォーキングをサポートします週間エクササイズ目標、達成までカウントダウンオムロン ヘルスカウンタ HJ-302-K
2008.12.26
コメント(0)
-
メタボリック予防！今年流行したWiiFit
今年流行したダイエットの一つにWiiFitがありましたねうちでも旦那様のダイエットに活躍してくれましたとくに天気の悪い日や、仕事で帰りが遅くなった日にはなかなか運動をしに外へでることができなかったのでそんな日にはお家で簡単に身体を動かすことができるんですWiiFitでダイエットできるジャンルは４つあってヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲームの４つのジャンルの中で、48種類のトレーニングゲームが用意されています特にバランス系のトレーニングゲームは、楽しみながらできるので続けられると思いますよ。旦那様もお気に入りですバランスをとるという行為はインナーマッスルが鍛えられるのでダイエットに効果的なんですよぜひ冬の間外に出て運動する機会も少なくなると思うので身体を動かす習慣をつけるのにWiiFitを活用してみてください任天堂 Wii Fit+Wii本体セット(即時発送可能）健康をテーマにしたWii用ソフト『Wii Fit』。同梱の「バランスWiiボード」を使って、自宅にいながら、健康づくりに必要なバランス能力や筋力などをきたえる40種類以上のトレーニングがゲーム感覚で楽しめますトレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認したり、体重の表示や、2週間～1年後の目標BMIを設定することも可能で、メタボリック予防のパートナーとして役立つ機能も満載なのでおすすめです送料無料 ザビックスエアロ エアロステップ ★ゲーム感覚で自宅フィットネス可能！送料無料 シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット！
2008.12.24
コメント(0)
-
メタボリック予防！今年流行ったダイエット
今年はいろんなダイエットが流行しましたねみなさんどんなダイエットに挑戦しましたかお笑いタレントの方たちもダイエットがんばってましたね食べ合わせや腰回しダイエット、朝バナナダイエット、加圧トレーニング・・・などなどいろいろな方法がありましたが自分にあった続けられるダイエットでないとなかなか効果がでないと思いますカロリー書くだけ HAPPYダイエット加圧ダイエットメタボリック症候群は内臓に脂肪が溜まる「内臓脂肪型肥満」であることが特徴ですこの内臓脂肪型肥満は、内臓周辺の脂肪細胞に中性脂肪が溜まっている状態ですこの内臓脂肪は、血管や血液と深く関わっているため、ダイエットをすれば比較的簡単に落とすことが出来るタイプの脂肪なんですよ食事の取り方次第でも短期間に簡単に減らすことも可能な内臓脂肪ですが、体重が減ったとしてもメタボリック症候群のポイントともいえる生活習慣病や合併症の改善には長期間の対策が必要ですふだんから自分で塩分やカロリーを考える習慣を身につけてメニューの選び方や食べたものを記録していくなど食生活を意識することが大切ですね伊達式！飲んでも食べても太らない本朝バナナダイエットメタボリックシンドロームに限りませんが、ダイエットは長期間で生活習慣や体のバランスを整えていくことが成功の秘訣になります今年一年を振り返って自分の生活を見直してみましょう
2008.12.22
コメント(0)
-
メタボリック予防！１２月の過ごし方
週末は新しいパソコンを買ってすっかり夢中になってパソコンにかかりっきりだった旦那様まったく運動しませんでしたもう今年も二週間をきりました・・・体重が減っている様子はありませんみなさん今年はダイエット成功しましたか？この時期は忘年会にクリスマス、年末年始と行事が続くので冬太りにも注意ですねすっかり寒くなって天気の悪い日がこれから続きそうなのでこれからは室内で運動が継続できる器具がおすすめです★ポイント10倍★高機能・低価格・コンパクトのマグネット式エアロバイク！★楽天で1番売れてる速度によってランニングにもウォーキングにも使えます折りたたんで部屋の隅に置いておけるので使わない時も邪魔にならないし使おうと思った時にすぐにだせるのもうれしいですね一度しまってしまうとなかなか使わなくなっちゃうので・・・★ポイント10倍★本格派ランニングマシーン＆ウォーキングマシン。最高14km/h・7つのプログラム（1）マニュアル （2）距離設定 （3）時間設定 （4）カロリー設定 （5）15分プログラム…減量・基礎体力の向上を目的とした、「カロリー消費」コース（6）30分プログラム…持久力の向上につながるよう、連続した坂道を想定したコース（7）45分プログラム…速度の変化に富んだ、体力増強を目的とした上級者向けコースクリスマスに大好きなイチゴの生クリームのケーキを旦那様が予約してくれたのは嬉しいのですが・・・こんな大きなケーキどうするのぉもうダイエットどころじゃありません
2008.12.22
コメント(0)
-
メタボリック予防！ダイエットの前にまずは体調管理
旦那様は昨日から先週に引き続き今日は１０ｋｍ走るぞと意気込んでいたのですが運動公園についたら小雨がどしゃぶりになってしまいました先週までは走っている人がたくさんいたのですが今日は人影がありません小雨になるのを待っていたのですがなかなか止みません旦那様は今週風邪で寝込んでいたこともあり無理するといけないので今日は少しｳｫｰｷﾝｸﾞして帰ることにしました外から帰ったらしっかりうがい・手洗い旦那様の体調も戻ったようなのでこのまま忙しい師走を乗り切ってもらいたいですみなんさんも身体に気をつけてくださいねお部屋の適度な湿度は保たれていますか?冬場は乾燥するため、私たちの喉や鼻も、乾燥により粘膜が乾いてしまいウィルスに感染しやすくなっています加湿して、喉や鼻の粘膜を保湿することで風邪ウィルスへの抵抗力がアップしますまた冬の風邪ウイルスは、乾燥した温度の低い環境で活動が活発化するので冬の風邪予防対策として「加湿」は大切なんですね加湿器【送料無料】±0 プラスマイナスゼロ アロマ加湿器「±0 Humidifier.3」【クリーニングフィルターのオマケ付き！】アロマも使えるDAINICHI ダイニチ ハイブリッド式加湿器 HD－RX508－C シルキーベージュ 超音波加湿器Chimney3(チムニー3)専用浄水フィルター1117PUP10【ポイント10倍】超音波式加湿器｜加湿器｜デザイン1206｜デザイン家電｜省エネ｜Chimney3（チムニー3）専用浄水フィルター
2008.12.14
コメント(0)
-
さっそく風邪ひいてしまいました
旦那様が久々に風邪をひいて体調の悪い一週間でしたお薬飲んで寝かしておきましたがなかなかスッキリしません食欲だけはあるようですが・・・寒くなったので皆さんも体調には気をつけてくださいね毎日の手洗いうがいで風邪予防しましょうキレイキレイ 薬用泡で出る消毒液 250mlキレイキレイ 泡ハンドソープ 本体 （250ml）殺菌成分がのどの奥までしっかり殺菌・消毒苦味の少ないフルーツミント香味で家族みんなが使いやすいうがい薬キレイキレイブクブクガラガラ液 青りんご味60mlキレイキレイブクブクガラガラ液メントール味60ml
2008.12.13
コメント(1)
-
メタボリック予防！健康は食事と運動から
今日は日中お日様がでて気持ちよかったです旦那様も走りたいと言い出して運動公園にいきました天気がよかったのでたくさんの人がｳｫｰｷﾝｸﾞやジョギングをしていました旦那様は２．１ｋｍのトラックを４周して帰ってきました来週は５周走ろうと言っています次のマラソン大会は１０ｋｍ走る予定なので少しずつ距離を増やしていきたいと思いますこの一週間忘年会シーズンで呑んだり食べたり大変でしたすっかり身体が重くなったのを自覚したのか週末は食事のメニューも気にしてたのでヘルシーメニューにはるさめヌードル今回は旦那様の希望ではるさめヌードルを取り入れてみました低カロリーでおいしいですよおいしさそのままボリューム1.5倍！4箱購入送料無料＆茶碗プレゼント！カロリー専科生粋（イキイキ）ぞうすい【ボリュームタイプ】10袋入フリーズドライ食品八穀八菜スープ
2008.12.07
コメント(0)
-
メタボリック予防！冬は野菜スープでやせよう
寒い冬におススメのダイエットがこちら野菜スープダイエットです野菜スープ7日間ダイエットでやせ体質毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ「やせたい、だけどお腹いっぱい食べたい！」そんな願いをかなえてくれるのが、脂肪燃焼ダイエットスープ。トマト、ニンジン、タマネギ、キャベツ、ピーマン、セロリ......いますぐ手に入る6つの野菜を煮込んだスープを食べるだけで、体の中からキレイになって体質改善。みるみる脂肪を燃焼する体に生まれ変わります。ダイエット初心者も、何度やってもうまくいかなかった人も、このダイエットスープならば、空腹感なしで、理想体重に！さらに、忙しい人、確実に体重を落としたい人、大幅ダイエットをしたい人のための3日間＆1週間プログラムや、やせ力をアップするちょっとした生活のコツもご紹介。さあ、いますぐこのスープで、失敗知らずの簡単ダイエットを始めてみませんか？●書き込むだけで即やせを強力バックアップしてくれる1週間ダイエットダイアリーつき。以前旦那様が試してみて効果はあったもののﾁｬﾚﾝｼﾞしてから夏を迎えてしまって暑い時期にはなかなかスープというわけにはいかず、続かなかったのですが冬には絶対おすすめです簡単でおいしいので試してみてくださいねお気に入りのスープボール使ってくださーい【正規日本仕様】ル・クルーゼ スープボール＜レッド＞ ルクルーゼ【21％OFF】アラビアARABIA ブラックパラティッシ スープボウル【3個買えば送料無料】アラビア ムーミン Moomin スープボウル
2008.12.05
コメント(0)
-
メタボリック予防！忘年会シーズンを乗り切る
今日は朝からとっても寒いですインフルエンザも流行し始めて最近よくニュースで取り上げられていますね皆さん体調はどうですか？新型インフルエンザ（鳥インフルエンザ）の影響で緊急確保！！N95適合3M（スリーエム）社製 N95マスク8000-N95(防護マスク30枚入)《超特価＆即納》花粉、鳥インフルエンザ、SARS対策！N95マスク(個別包装) 【1箱（20枚入）】《新型インフルエンザ対策》株式会社 メディカル未来そして忘年会シーズン旦那様は今週は二回も忘年会で焼肉をお腹いっぱい食べたりみんなで飲み明かしたりとやっています体重に影響していること間違いなしですね・・・週末この一週間でどれだけ増えたか確認してみます忘年会では決まって盛り上げ役の旦那様相棒のバツイチ君と今日も頑張っていることと思います痩せる食べ方ダイエット
2008.12.05
コメント(1)
-
１２月の体組成測定結果
１２月になりました毎月恒例の旦那様の全身体組成測定です１１月の測定では出張が多く外食続きで目標まであと１ｋｇだったのにせっかく減っていた体重がプラス２ｋｇダイエット前の体重に戻ってしまっていました今回の結果は体脂肪率 ２２．１内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ １１ＢＭＩ ２６．１ でした簡単あなたのＢＭＩ判定はこちらちなみにＢＭＩ標準は１８～２５です一ヶ月で少し減りましたがあと２００８年も残すところ一ヶ月をきりました年内目標の体重はマイナス３ｋｇでちょっと厳しいと思います測定で愛用している体重体組成計ですオムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック 今日も出張で呑みに行かないといけません職場の付き合いがあるとなかなかダイエットも大変です・・・でもしっかり自己管理してもらって少しでも目標体重に近づけて新しい年を迎えたいですねメタボ対策は健康生活管理から！TVでラクラク「健身計画TV 歩数計セット」
2008.12.01
コメント(0)
-
メタボリック予防！寒い日のランニング
今日久々にランニング行ってきました２．１ｋｍのトラックを４周してきましたといってももう日が暮れてから出かけたのですっかり外は冷え込んでいましたそこで役に立ったのがこちらのデンヂマンさんのブログいつも寒い中でも頑張って走っているデンヂマンさんが走っているときの様子やおすすめのアイテムをのせてくれていたので参考になりましたやっぱり手が冷えるので手袋していって正解でしたもう１２月ですね寒さに負けず年内の目標に少しでも近づけるようこの一ヶ月ダイエット頑張りたいです心配なのは忘年会が続くことですね冬のダイエットおすすめ雑誌はこちらTarzan (ターザン) 2008年 12/10号 [雑誌]男と女の王道ダイエット！◆ 冬太りが始まっていないだろうか？ ◆ 寒い時期こそ王道ダイエットが効果を発揮する。 ◆ まずは“痩せない理由”を行動経済学で知ろう。 ◆ 書いて痩せる。シンプルだけど確実なテクニック。 ◆ 3分間筋トレでリバウンドしないカラダを作る！ ◆ 自分に合ったカロリーダウン作戦でダイエット！ ◆ 減脂肪の王道、有酸素運動で効率的に痩せる！ ◆ より良いカラダ作りに有効な入浴と睡眠法を知る。 ◆ ダイエットは大人の男こそ楽しめる知的ゲームである。 ◆ 人気トレーナーに聞く、女優ダイエットの秘密。 ◆ 美しくきれいに痩せる！ 女子のための王道ダイエット ◆ サポートアイテムを賢く使い、ダイエットを成功へ導こう。 ◆ 低負荷で短時間、女性にも安心な加圧トレで痩せる。 ◆ 低カロリー&高タンパク、鍋料理こそダイエットの味方。
2008.11.30
コメント(0)
-
メタボリック予防！おすすめの雑穀米
ダイエット中も栄養はしっかりとらないと健康的に痩せるには食事の摂り方と栄養について知っておくことが大切ですそこで雑穀米がおすすめ雑穀米には、普段なかなか摂取できない栄養素や不足しがちな栄養が非常に豊富に含まれていますうちでも栄養が気になるときに時々食べています試しに食べる前はいくら栄養があってもおいしくないと食べられないと思っていたのですが雑穀米はふつうのごはんと同じように食べられておいしいですよダイエットのときに偏りがちな、ビタミン・カルシウム・食物繊維などのたくさんの穀物の栄養が摂取できますね【送料無料】『国内産21雑穀米(300g)』白米と一緒に炊くだけで栄養たっぷりのご飯♪もちもち、美味しい栄養満点のご飯が出来上がり♪(計量スプーン付き)2個まではメール便配送3個以上は宅配便となります。【只今楽天雑穀ランキング総合1位】【soryo-1016】
2008.11.26
コメント(0)
全363件 (363件中 1-50件目)
