おでぶ旦那と現役ﾅｰｽのメタボリックシンドローム予防研究所

１２月になりました
毎月恒例の旦那様の全身体組成測定です
１１月の測定では出張が多く外食続きで
目標まであと１ｋｇだったのに
せっかく減っていた体重が
プラス２ｋｇダイエット前の体重に戻ってしまっていました

今回の結果は
体脂肪率　　　　２２．１
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ　１１
ＢＭＩ　　　　　　　２６．１　　でした

簡単あなたのＢＭＩ判定はこちら
ちなみにＢＭＩ標準は１８～２５です

一ヶ月で少し減りましたが
あと２００８年も残すところ一ヶ月をきりました
年内目標の体重はマイナス３ｋｇで
ちょっと厳しいと思います


測定で愛用している体重体組成計です
オムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック

今日も出張で呑みに行かないといけません
職場の付き合いがあるとなかなかダイエットも大変です・・・

でもしっかり自己管理してもらって
少しでも目標体重に近づけて
新しい年を迎えたいですね


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