2009.03.22
テーマ： メタボリックシンドローム(371)
カテゴリ： メタボリックシンドローム
旦那様は今週も約束通り走りにいってきました
昨日天気がよかったのでちょうどよかったです
ちなみに今日は東京マラソンでしたね
少しずつ走れる距離を延ばして
いつか大きな大会に出てみたいなぁと思っているのですが
とりあえずもう一か月にせまった地元のマラソン大会まで
トレーニングを続けたいと思います
冬の間ちっとも運動していなかったせいで
することになっていたうえ
最近体調が悪かったせいで食事に手間がかけられず
旦那様は好きなものを買って食べていたので
（旦那様の選ぶものと言ったらとんかつに唐揚げととにかくカロリーが高いので）
カロリーオーバーを気にしているのですが・・・
でも暖かくなってまた走り始めてから少しずつ体重は減っているようです
運動は続けることが大事なので
定期的にマラソン大会という目標があることは
とっても大事ですね
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「MYダイエット判定」で、ダイエットの進捗状況をチェック
オムロン 体重体組成計 カラダスキャンチェック （ホワイト） HBF-356-W
お腹まわりが気になりだしたら、「内臓脂肪」までしっかりチェック
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