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今日は久しぶりに天一に行きました先日、マコト姉に何が食べたい?って聞いたら間髪おかずに"天一のラーメン!!" だって(^_^) そこで今晩の英語塾の帰りにみんなで天下一品の北白川本店に行ってきました久しぶりに親子でニンニクたっぷりのコッテリ ラーメンきっと明日はみんなから臭いって言われそうですね(*^-^*)
May 31, 2009
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昨日、すこし距離を走ってみようと思い走りましたが、なんと23kmちょいでダウン今朝起きて足の筋肉が張っていたので午前中はゆっくり散歩程度にし午後からの稽古に備えましたそして稽古では(自分なりに)頑張りましたでも面打ち・・・ ボロボロっす(T-T)どうしても二拍子が直りませんどうしても手打ちが直りません足で打ってってのがどうしても出来ません ・・・ ほんまボロボロっす(ToT)こんなんで昇段審査大丈夫なんやろかそれに勢いで申し込んじゃった7月初旬の段別の大会高校生も出てくるんやろせめて一本くらい取りたいですせめて秒殺だけは免れたいですでも、延長だけは免れたいです(^_^;でもって稽古が終わり自宅に戻り天気もいいので稽古着に袴を洗いましたそして一段落したので、ちょっとビールで一杯(∩.∩)って思ったのですが、夕方には子供たちを車で塾に送ってやらないといけないしここはちょっと我慢して、もっとビールが旨くなる様にジョグに行くことにしました(この発想は自分でも馬鹿だと思います)昨日は、ちょっと無理したので、ゆっくり調整をって思ってましたが走り出してみたら早い人に引っ張られ少しオーバーペースで走っちゃいましたそして後半の復路ではふらふらになり、何度も歩いてしまおうと思いましたが、何とか最後まで走りきりました気がついたらペースメーカーにしていた人、前方はるか遠くの方を走っています(^_^;たった10k弱ですが、走る前より体重が2kgも減りましたこんなに汗として体外に出ているってるとは思いもしませんでしたこれから昼間に走るときは短い距離でも水筒を持っていかないといけませんね月間走行距離 270.6km(実績) / 200.0km(目標) 達成率 135.3%
May 31, 2009
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05/17の日記に書いたナスの花はついに実をなすことなく萎れちゃいました{{(>_
May 31, 2009
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今日はちょっと足を延ばして鴨川の土手が整備してある南のドンつきの塩小路まで行ってきました **塩小路の土手から**北山から往復で15kmちょい北山まで戻りもう一回往復しようかと思いましたが、丸太町できて力尽きて引き返しましたΣ( ̄□ ̄;)走っている最中に沢山の汗をかくので、こまめに水分の補給をしましたが、500ccでは少ないんでしょうね走り終えたら、なんと体重がいつもより2kg近く減ってました丸太町付近でギブアップしたのも水分補給に失敗したからなんでしょうかね今度は気をつけて挑戦しますまあ、今日のところは早速ビールで水分補給し明日に備えますわ(^o^)/~~~月間走行距離 260.9km(実績) / 200.0km(目標) 達成率 130.4%
May 30, 2009
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ベランダでスクスクと大きくなってきています でも、まだまだ緑色まだまだ、食べられません他にも沢山の黄色の花を咲かせています確か鉢や土に苗の代金で元手が合わせて1000円くらいしたっけって事は、100ケくらい実をつけてくれないと元は取れないやんかあっ、それにベランダのショバ代に水やり代ん~~~ って事は200ケ位の実をつけなければ・・・
May 29, 2009
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注文していた炊飯器が届きましたこれまでは3合炊きの炊飯器を使っていました以前は2合も炊いたら半分以上が冷凍していたのですが、最近は段々と子供も大きくなりそしてマコトは中学になりお弁当を持っていく様になり3合では足りなくなってきたので、思い切って5合炊きを買いました今回頂いた家族全員の給付金を全て費やして・・・トントンですかね性能など良くわかりませんが結構しました 中には安いもので1万円くらいで売られているってのに、今回の買い物はバリバリ高かったですそんなに何度も買い換えるものではありませんからいいか高い炊飯器で炊いたお米は美味しいといいますが、どんなモンでしょうね 名入れ&受賞酒ほか お父さんの名前が入れられるお酒や銘酒も! 絶品グルメ&スイーツ 地方名産品、海産物、高級グルメなど満載 和装、健康ギフトも お父さんに使ってほしい!趣味の一品も
May 29, 2009
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名入れ&受賞酒ほか お父さんの名前が入れられるお酒や銘酒も! 絶品グルメ&スイーツ 地方名産品、海産物、高級グルメなど満載 和装、健康ギフトも お父さんに使ってほしい!趣味の一品も 月間走行距離 237.6km(実績) / 200.0km(目標) 達成率 118.8%今月は結構走った方だと思いますこれまで、こんなに真面目に取り組んだことありませんそして始めの頃は5km走るのが精いっぱいやったところが最近では10km近く走りおえても、そんなに疲れたような疲労感もしないし当分はこのままの無理のないペースで頑張ってみようかと思ってますそして夏が終わったあたりからすこし距離も延ばしていって、この秋にはフルマラソン完走を目標にしたいなそれに何たっては走り終えてから飲むビールがまた旨いっていったらありゃしない o(%)○その前に8月末の昇段審査を気分よく終える事が必要なんですがp(^-^)q
May 28, 2009
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今日は気分転換にいつものコースに加え北の方まで走ってきました上賀茂神社を通り過ぎ少し行ったMKボウルの近くの通学橋まで土手(西側)が走れました難点は道幅が狭いこと自転車とすれ違いざまに当たりそうになりますそして先日届いたナイキのランニングハイドレーションパックを使ってみました後ろのポケットにはアクエリアスのペットボトルを入れて走りだしたら、背中からチャポン チャポンって・・・(^_^;走り始めは気になっていましたが、そのうち気にならなくなりましたそして5kmくらい走ったところで給水タイムすこしゆっくり目のペースで走りましたが今日は最後まで楽に走れましたこれも適度に給水をとったお陰かな一杯汗をかいたけど走り終わってからの体重はそんなに減っていないしこれなら、もう少し距離を延ばしても行けそうな気がします(*^-^*)それから念願の月間目標の200km あと一週間を残して目標達成しました先月は未達だっただけに何としてもって頑張りました良い自信につながります来月は何度かすこし長い距離を入れてみたいと思います☆彡月間走行距離 210.2km(実績) / 200.0km(目標) 達成率 105.1%
May 24, 2009
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きょうは年に一度の消防団総合査閲がありました朝は5時に起きて簡単な朝食を食べてから家を出ようとしたら外は雨(☆_☆)昨晩の訓練の時には雨が降るなんて予想もしていなかっただけに驚きましたそれよりなにより雨天のときに使うカッパを用意していなかったものですから、強烈に慌てましたそれでも会場のグランドに着いたら雨も上がり通常通り行進に通常点検、そして小型動力ポンプ操法の訓練がありましたp(^-^)qそう言えば昨年は操法で指揮者をする予定でしたが雨で中止になっちゃったっけな今年はメンバーが揃わなくって急遽三番員をすることになっちゃったけど、来年は指揮者やらにゃならんやろか{{(>_<)}}ちなみに2週間後には市の総合査閲がありますしかし我が分団は応援にも行かずに研修旅行で山陰方面へヾ(⌒▽⌒ )ノ彡☆
May 24, 2009
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うちのとまとくんやっと実が出来ました(*^-^*) まだ緑色のちっちゃな実ですが頑張って実をつけました赤く熟れたらみんなで食べようと思ってますそれに他にも黄色の花が沢山咲いていますので、これから沢山の実が成ることでしょうまあ元手がかかっていますから、それに負けないように沢山なってくれあと、ねぎくんまだまだ爪楊枝くらいですいつになったらラーメンの上で活躍してくれるんでしょうね(^o^)/~~~
May 23, 2009
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昨晩はいつのも様に稽古がありました今週は雨降りが続き防具が湿ったままで気持ち悪かったけど、今朝はよく日がさすいい天気です折角だから面と小手を日光浴させてやりました直射日光は防具を傷めるとか言われますが、不衛生やし気にしないでいますそれに日に当ててやる事で臭いもしなくなるしきっと臭いの元となる雑菌が少なくなるからなんでしょうねそれになんたって私の防具は超お買い得のものでしたから よく見たらずいぶん小手が痛んできました手の内は一度修理してもらったのですが、また破れてきましたそれに内側の布が破れてきて鹿の毛が外に出てきはじめましたついに昇段審査まで100日をきりました稽古もそうですが、そろそろ剣道型も覚えなくっちゃ今度は七本まであるので・・・超~~心配です(^_^;★緊急大量入荷!高機能感染予防マスク他、激売れ予防美容品★
May 23, 2009
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月間走行距離 196.4km(実績) / 200.0km(目標) 達成率 98.2%先月は未達成だった月間走行距離目標の200kmにもう少しで達成でしそうです毎日コツコツ走ってきたのが良かったと思いますp(^-^)qしかし別に200km走ったところで何てことないんですが・・・それにもっと沢山の距離を走られている方なんて星の数だけおられるしその上、たかだか一時間弱走っただけで1リットルくらいの汗が滝のように出ちゃうしいつになったら涼しい顔してクールにテケテケ走れるようになるんでしょうね(^_^;ん~~ん まだまだ初心者の域を脱するには日がかかりそうです(*^-^*)★緊急大量入荷!高機能感染予防マスク他、激売れ予防美容品★
May 23, 2009
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昨日、ついに市内第1号の感染者が発見されたって報道されたので、もしかしてマコト姉の学校も休校になるんじゃないかと思って連絡を待ちましたが、一向に連絡網がまわってきませんでしたしょうがないので先日から新型インフルエンザで学校が休校になったマコトを残して朝みんなで家を出ました駅に向かい車の中でマコト姉の携帯にメールが・・・もしかして休校ってか??なんでも来週の水曜日までお休みだそうですいいですね会社もお休みにならんやろかちなみに月曜から中間試験の予定でしたが、どうなるのでしょうね試験さえなけれが天国ですがね (∩.∩)でも、さっかくの試験前のお休みですから、頑張って勉強を・・・(*’-’*)エヘヘ
May 22, 2009
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昨日、元気に学校に行ったマコトなんでも新型インフルエンザ発見ってことで急きょ一週間の休校が決まったそうです来週の火曜日まで全ての学校行事、もちろん課外活動も中止ってことは、今週末の田植えは??もしかして月末に延期ってか?月末は高松に行く予定でしたが欠席させて貰わなくっちゃまあ、今回は補員ですから行けなくっても大丈夫かと思いますがそれより大会そのものが中止になるなんて事ないでしょうねそれよりも目先、今週末の全国大会予選に府下大会(女子)は予定通り開催されるんやろか
May 21, 2009
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5/20現在月間走行距離 179.7km(実績) / 200.0km(目標) 達成率 89.8%先月はそうそうにくじけちゃいましたが、今月は何とか目標達成できそうです今日だって夕飯の後に消防団の集まりがあって帰宅したのが21時半なんか毎日走らないといけない様な気がして・・・1日の走行距離は他のランナーの方と比較して少ない方ですが、今月は一日休んだだけほんと毎日の積み重ねってのは大きいですねって、仕事や剣道より熱心に取り組んでいる自分がウソみたいです (∩.∩)そうそう先日注文していたナイキのランニングバックがきました今度の休みにでも使ってみようかと思います
May 20, 2009
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とても暑い初夏を思わせる一日でした30℃近くまで上がったでしょうか、ついに会社ではエアコンを入れましたうちのネギくん、この暑さで少しは大きくなり目を凝らしてみないと見えないレベルをやっと脱することが出来ました まだ、この大きさなんでラーメンやお味噌汁に入れられるようになるのはいつのことやら判りにくいですが5cmくらいですやっぱ、まだまだ無駄毛のレベルやね(∩_∩)それからマコトの学校今日から1週間、インフルエンザで休校になりました中間試験の前にお休みだなんてきっとゲーム三昧な日々を送るんでしょうね
May 20, 2009
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巷ではインフルエンザの影響で大半の方がマスクをされています自分的には普段から適度の運動もしていて健康だと思うのですが職場ではマスクをするようにしています人の出入りが多いい職場ですからしょうがないのですがそしてマスクをすることでの感染予防の効果について、いろいろと言われてはいますが・・・確かに花粉やホコリの様に粒子が大きな物には効果はあるのでしょうが、インフルエンザにたいして個人的にはあまり効果はなさそうには思いますがそれでも他の人の手前我慢してます(パフォーマンスですね)それでも近くのスーパーや薬局など売り切れ続出らしいですねネットでも売り切れで予約販売とかしょうがないですねなんたって日本人はなんでも流行が大好きですから★楽天でのマスク購入はこちら★しかし、息苦しくって嫌ですメガネも曇るし (・・・グチったら着け方が悪いって指摘されちゃいました)
May 19, 2009
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なんかお疲れ気味ですが、明日は稽古があるし、天気も悪そうだし夕飯が終わってすぐにナイトランに出かけましたさすがに暗くなってからですから走り始めて30分もしたら、段々と寒くなってきましたまあ、お腹が痛くなるほどではなかったけどさすがに昨日は雨が降っていたので走らなかった人も多かったのか、今日はいつになく多くの方が走っていましたこれからの季節は日中は暑くて走れそうにないからナイトランがいいですね(^_^)ちなみに会社の帰りに鴨川沿いを車で走ったのですが五条から御池まで納涼床が出揃ってましたいつもは河川敷を走りながら眺めているだけですが、たまには床でビールの一杯でも(∩_∩)まだ、お客さんは多くはないけど、もうすぐ暑い夏がやってきます【納涼床開催期間(5月1日~9月30日) 【楽天市場】旅行・ホテル・チケット
May 18, 2009
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先週の土曜日に近くの高校で高校総体がありました昨年は入部したてで、とりあえず先輩2人と合わせて団体戦ギリギリの3人で出場しましたそして今年は一人部員も増えて4人となり団体戦に臨むことになり、なんと3回戦まで進んだらしいのです肝心のマコト姉の戦績は1負け2分けだったそうですそりゃ勝ったにこした事はありませんが人数が足りなくって不戦敗は負けと一緒なんで引き分けでも十分です今年に入ってから部活を辞めるだとかなんとかゴタゴタしてましたが、なんとか後一年頑張って高校卒業まで続けていて欲しいものです
May 18, 2009
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先日、最近疲れ気味やな~っと先生に指摘されてたので、正午からの剣道の稽古が終わってから走ることにしましたそして稽古が終わって、少し遅い昼食をとってからいつもの河川敷に出かけましたすこし霧雨でしたが、これが反対に気持ちがいい様に感じて走っていました走っていて時折「頑張れ~~!!」って声援をして頂きました普段から散歩をされている方に時折声援を受けることもあったのですが、今日は何故かその数が多いのですそう言えば、今日はやけにゼッケンつけて走っている人が多いしその理由は走っていてすぐに判りましたゼッケンには鯖街道マウンテンマラソンの文字がなんと私もマウンテンマラソンに参加していると思われての応援やったんですねそうこうしているうちに出町にさしかかった時・・・ゲッ!! ここがゴールじゃん\(◎o◎)/!このまま走っていったら「おめでとう!」って言われ間違われちゃうし、慌てて引き返しましたしかし私と同じくらいの年代の方も多く走っておられたのは驚きましたまだまだ初級者の私には76kmって距離がどんなものなのか想像もつきませんまずの目標は"フルマラソン完走"ですね
May 17, 2009
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先日、近くのホームセンターでプランターを買ってきました(∩_∩)そしてベランダに置いてガーデニングならぬフードニングを始めましたあまり大きな鉢だと動かすのが大変なので丸型のプランターを二つ枝が伸びても大丈夫なように支柱も立ててやりました支柱にはもちろん割れて使えなくなった竹刀の竹を使ってます そしてナスの花が咲きましたマジマジ見るのは初めてです(〇o〇;) トマトの方も何輪か咲きそうです果たして今年の夏にはいくら収穫できるんでしょうねトマトもナスも苗やプランター代などしめて各1000円くらいだったと思いますからせめて元は取れるくらいなって欲しいです あと、ちいさいプランターには九条ネギの種(110円)をまきました気が付いたら、細ーい芽がひょろひょろ~~って何本か出てましたなんか無駄毛みたいで子供たちは抜きたがってます(^O^)
May 17, 2009
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最近、疲れ気味なので昨日は稽古だけにし走るのはお休みにしました半月以上毎日走っていたんですが・・・そして土曜日の今日は休日なので朝のうちにジョグに行ってきました夕方からは、すごい蚊柱が無数に立ち並び走っていて気持ち悪いのですが、早朝は虫が飛んでいませんと~~っても気持ちよく走れました暑くもなく寒くもなく走っていてと~~っても気持ちよかったですp(^-^)qところで川の対岸から白い紐が何本も渡してあるんですそれも何箇所もなんの目的かわかりませんでしたが、支柱に貼り紙がどうも稚鮎を放流したところで保護が目的の様ですが・・・もうすぐしたら鴨川で鮎つりをされている光景が見られるようになるんですね
May 16, 2009
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すごいですマラソン中に意識を失った男性に心肺蘇生を施し一命を救ったってニュースが載ってましたそりゃ~確かに私も救命講習を受けたことがあります2回もそれも消防署まで行ってほとんどマンツーマンで心肺蘇生なんて毎年防災訓練の時にもやってるしAEDの使い方もデモ機でですがやってみましたもちろん人形にでしたが・・・でも、いざ目の前に人が倒れていたら、きっと何も出来ないで立って見ているだけなんでしょうね受講したことを思い出し、自分を落ち着かせてだなんて凄いです菅さんの様な行動は私には出来ないと思います
May 14, 2009
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今日は晩ご飯を食べてから走りに行きましたこのところ暖い日が続いていたのですが、今日はうって変わって昼間からかなり寒かったので、ジャージのズボンを穿いて走りましたそれでも上半身は半袖のシャツ昼間から寒かったのですから、日の落ちた夜はさすがに・・・走り出して15分くらいしたときお腹が痛くなっちゃって市の清掃局の局員さんありがとうさらに30分くらいした頃から、今度はひざの関節が痛くなってきちゃいましたほんとに寒くって寒くってゆっくりとした走りでしたが、ほとんど汗が出ませんでしたこれじゃ体重を気にしないでビールを飲むことがでけへんやん
May 13, 2009
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先生:お前、まだ毎日走ってんのか?私 :ハイ先生:最近、稽古で3本くらい打ち込んだら息が上って剣先がブレてきてんぞ私 :えっ?先生:あんま無理すんなよ 無理すっとその内カラダ壊すぞ ・・・って[┿]-¥-)_┳―――――※┻(;。×)┻そうなんです今日も稽古前にひとっ走りってがんばってみました(無理して早い人に付いていこうと、ちょっとだけ頑張っちゃいました)元々は剣道で負けない体力を作る為にと思いはじめましたが、やっぱ程ほどにしとかなくっちゃねなんたって、いい年なんだから(∩.∩)ところで、明日は走るのかって?当たり前やんか走るに決まってるやんかなんたって今の目標はフルマラソン完走ですから(V^-°)こんな馬鹿な事を言ってたら、8月末の昇段審査落っこちっゃうやも(^o^)
May 12, 2009
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月間走行距離 107.2km(実績) / 200.0km(目標) 達成率 53.6%今日は夕飯が終わってから走りましたが、22時を過ぎているってのに結構走っている人にすれ違いますアベックの数と、ジョグしている方と同じくらいかなもう少し暖かくなったら、圧倒的にアベックの方が多くなるかと思いますが御池の辺りでは早いところではちょうちんをつけて床が出ていましたしかし、この時間ですからお客さんはいませんでしたが・・・それにしてもアベックの横をハアハアと・・・ 息を荒げている姿はちょっとやらしくなんか情けねッス(^_^ゞ
May 11, 2009
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中学になったマコトは、この土曜日の稽古から新しい防具を使おうと少し早めに出かけました道場へは滅多にない一番乗りでしたこの春に中学進学の祝いに揃えた防具ですが、私のモノより立派なんですまあ私も四段がとれたら考えたいと思いますって、かなり先の事ですが新しいのを買う気満々です(∩_∩)でもって今日は昇級審査の日なのでランニングの前に道場によってきました年に一度の事なのでマコトも真剣に審査を受けていました左手の振り上げひとつにしてもいつもの稽古のときとちゃうやんかほれやれば出来るじゃん☆彡いつもその気持ちで稽古に取り組まんかいそんなんやから下級生にもコロッと負けちゃうんやで(-_-メ)しっかし今日はとても暑く、午後からの稽古ではバテバテでした30℃くらい上がったそうですが今年始めて稽古中に水分補給をしました今からこんな事じゃ、この夏は乗り越えられませんよね (^_^ゞ
May 10, 2009
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今月の目標200km走破達成目指し、今日は普段より少し多く走ろうと御池までを2往復(19.4km)してきました普段はついハイペースになっちゃってバテちゃってましたが、今日は走り出してすぐに適当なスピードのランナーの方がおられて安定した速度で走ることが出来ましたもしかして、この調子なら初40km走れるやもv(∩.∩)vって思いましたが・・・汗でべたつくのが嫌で化繊のシャツを着て走ったのですが、10kを越えたあたりから乳首がシャツに擦れヒリヒリしてきちゃって・・・(@_@)今日はもう少し走りたかったのですが気持ちが萎えちゃいました(ToT)
May 9, 2009
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ゴールデンウィーク最終日の今日は剣道もお休みなのでマコト達と御池の漫画ミュージアムに行ってきました沢山の単庫本がありましたそれもマンガばかり(当たり前ですが)ほんと沢山の人が来ていました4時間近くいて「ヒカルの碁」を1~10巻まで読みましたもう少し時間があれば・・・また行こうと思いますそう言えば、この漫画ミュージアムはシンクロの奥野選手の出身校やったと思います
May 6, 2009
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今日はいつものコースに加え、かねてから一度は走ってみたいと思っていた宝ケ池まで足を伸ばしてきました一周が1.6kmとお手軽な距離でその日の体調に合わせて周回することが出来て、なかなか良いコースでしたそして近くには自動販売機もあるしボート乗り場も・・・今日は2周ばかり走ってきましたがまた行きたいですねただ難点は行くまでに山越えをしていかないといけない事ですかね
May 5, 2009
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今日でやっと7日間連続で走れました毎日8kとそんな長距離を走っている訳ではないのですが、額を流れる汗が滝の様に出ますそれでも・・・しかし体重はほとんど変わりませんあの流れるような汗はすべてビールってか(^o^)/~~~そしてタイムの方もあまり早くならないですやっとキロ5分くらいになりましたテレビで観るマラソン選手はいったいどんな速さで走っているんでしょうね
May 4, 2009
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1日から3日まで自宅の一階の部屋を利用して父(義理)の絵画の個展を開きました ↑これが案内状のハガキです(^o^)あくまで趣味で書いている絵ですから、親戚・知人にだけにしか案内を出しませんでしたそれでも沢山の方におこし願がえて充実した3ケ日間でしたこの写真ではほんの一部しか写せていませんが沢山のお花も頂きましたまさか、ここまで盛況になるとは思いもよりませんでした来場頂きました皆様、ありがとうございましたm(_ _)mって、来て頂いた方はこのブログの存在すらご存知ないと思いますが(∩.∩)
May 3, 2009
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夕方稽古に行ったら2日から武徳殿で行われる試合に参加するために鳥取から八段の先生が来られて、中学・高校生を相手に稽古をされていました(稽古をされていたと言うより、稽古をつけて頂いていたというのが正しいと思いますが)そして大人の稽古時間になり私も掛からせていただきましたとにかく全力でぶつかっていきました面金ごしに見る先生は還暦は迎えているようですが・・・体当たりをしても動かないんですまるで岩ですまるで壁です稽古が終わった時、左手の握り一つだけ注意されました今日はすごく良い稽古ができましたなんだか三段受かりそうな気になってきました稽古が終わって面を外されたら白髪のおじいちゃんちょうど70歳だそうですが、中学・高校生~大人全員のお相手をされるだけの体力がおありだなんて、"すごい!!"の一言です体力や技術だけでなく、これだけの精神力がなければ八段は頂けないんでしょうね
May 1, 2009
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