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タラ(鱈)｜ストレスの緩和に
鱈は気と血を補い、息切れ・疲れ・めまいや動悸などを改善する効果があるといわれます。肝臓機能の働きを助ける、タウリンやビオチンが豊富です。タウリンといえばリポビタンD！、疲れが取れます。また、ビタミンDの量が多く、他の食品のカルシウムの吸収を助けます。今回紹介する薬膳は、コレです。カンタン！白菜とたらのミルク煮材料(4人分)鱈 6切れ白菜 8枚椎茸 6枚酒 50ｃｃ水 50ｃｃ味噌 大さじ2みりん 大さじ1牛乳 大さじ4塩 少々【作り方】1.白菜以外の具材をフライパンに投入します。2.ある程度しなっとしたら、牛乳以外の調味料を入れます。3.全体が柔らかくなったら、牛乳を入れ、「とろっ」としたら出来上がり！牛乳のカルシウムにはイライラを鎮める作用があり、鱈のビタミンDが、カルシウムの吸収を促進します。鱈は鮮度が落ちると特有の臭みが出ます。新鮮なうちに配送してくれる、北国の鱈はいかがでしょうか？青森めぇーもん屋鱈 タラ 『 真鱈切り身/5切れ 』 たら 冬季限定にほんブログ村
2017.11.19
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敬老の日には、いちまるのかまぼこ！
ハートかまぼこ紅白2枚セット♪ 名入れできます。 【内祝い】【誕生日】【贈り物】【気仙沼 かまぼこ】【敬老の日】2017年9月18日は「敬老の日」です。皆さんはプレゼントを何にするか決められましたか？私のおススメは、地元企業のかまぼこです！なんと！紅白のかまぼこに名前を入れてくれるサービスがあります。特別なかまぼこを贈ってみませんか？
2017.08.09
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天下一品 ラーメン 6食 チャーシュー付 天一の日 こってりスープが自慢の天下一品 お取り寄せ…
旨いよね。だから痩せねぇんだよ。 天下一品 ラーメン 6食 チャーシュー付 天一の日 こってりスープが自慢の天下一品 お取り寄せ|10800円～送料無料|
2017.08.05
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おススメ書籍｜養生訓
とても参考になる書籍です。現代人には耳の痛い話も書いてありますが、この本のとおりに生活してみると、身体がとても軽くなります。私も体重は減るわ、肌のトラブルが改善するわでえらいことです。養生訓 （講談社学術文庫） [ 貝原益軒 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2017/8/5時点)
2017.08.05
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養生訓ブログを始めました！
日々の暮らしに役立つ知恵を集めたブログになるよう頑張ります。
2017.08.05
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