生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2006年01月20日

また、やっちゃった（´Д｀；）

子供を寝かしつけて、一緒に寝てしまいました
２１時頃寝たので、今起きてしまいました、現在２時
なんて中途半端な時間だ。。。(ﾟ∀ﾟ)~°ｱﾋｬﾋｬ

今日は行けました、スーパー銭湯
週末の銭湯は、特に気持ちがいいです
明日から休みと思うと、気持ち的にゆっくりできます(*´д｀*)

と、娘が起きてしまったみたい
パパを探している、ちょっと行ってきます（´Д｀；）

。。。。。。。

あう、今起きました。現在７時Σ(ﾟДﾟ)

もう、昨日のことになってしまいましたが。。。
昨日は、初めて水風呂に入りました。
入るのに冷たくて、かなり気合がいりましたが、
入ってしまえば、気持ちよかったです。

水風呂のあとの露天風呂はいつもより長めに入ることが出来ました（´ー｀)

それにしても、昨日は寒かったですねぇ
なんでも、暦のうえでは大寒といって、一年で一番寒い日らしいですね。

というか、今日はもっと寒いです（(；ﾟДﾟ)
雪積もってますよΣ(ﾟДﾟ)

みなさんもお出かけには、お気をつけ下さいませ

TOTAL減が、やっと-19.0kg
あと1kgで-20kgかぁ

今月中にいけるといいなぁ、あと１０日ほどですか。。。
よし！今月のプチ目標は-20kgにしよう(=ﾟωﾟ)ﾉ

本日の主な献立

朝　おにぎり

昼　チャーハン、半ラーメン、杏仁豆腐

夜　生食生活（豆乳割り）

本日の体重：78.4kg

ダイエット１４０日目　TOTAL-19.0kg減

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