2016年04月の記事一覧 | じゅんたのランニング日記

掛川新茶マラソンフル 2016

左足カカトの外側を痛めて臨む新茶！今回は絶対に速く走らないことを心に誓っていた。4日前にキロ6で5kmで痛くなったんだから、最後まで持つわけがない。今回は6月の飛騨高山100に向けての練習レース。ファンランだ。エイドでいろいろ食べる気満々本当は超勝負レースだったけど、気持ちの切り替えは本当に出来ていた。だから今回は絶対に『痛くなったら歩く。そして素直に棄権する』これだけは守るって決めていたでもね、連日酸素カプセル入ったし、接骨院でケアしたしね。ゆっくりなら完走出来るだろうと思っていたけどね会場のつま恋に着くと、まだまだ桜が咲いていたねシューズはカヤノ。このふかふかシューズなら僕の足裏を守ってくれると思ったさあスタートだスタート位置はほんとうの最後尾に並んだ。僕は3ケタのゼッケン番号。いわゆるAグループだった。申告タイムは3：15って書いたもんな…だから結構浮いていたけど、ここに並んだからには、もうスピードを出すことはありえない。参加者は6000人ぐらい？スタート地点までは7分ぐらいかかったかな。ずっとキロ7～7.5で流れている。5kmをすぎても全然足の不調は出ない。よし！初めてフルーツエイドに寄ってイチゴだー！食べるぞー！って思ったけどもうバナナしか残っていなかった。まさにそんなバナナだゆっくりゆっくりフォームを気にして走っていく。すると10kmすぎ…違和感発生。立ち止まって患部を押したりさすったりしたけど、なんともない。気のせいか？気にしすぎて想像ダメージか？でもこつこつ走り出したものの違和感は強くなっていくそして16km地点…ほんの少しの痛みが出たはぁ～～～。だめだったなぁ。何の迷いもなく歩く！大会で僕史上初の歩き。今まではどんなに痛くても歩かなかったもんな。唯一棄権したジュビロの時もほとんど歩かなかったし。どうやって棄権したらいいかわからなくて、トボトボ歩いて行く。途中ピキーンって痛みが出たりした。やっぱ歩いて良かったすると20km地点の手前200mぐらいで『あと5分で関門の制限時間になりまーーーーす！』ってアナウンスが聞こえてきた。そっか。そこを突破出来なければ自然に終了になるのか…。って歩いていると『まだ間に合うよーー！走って！！頑張ってー！！』って声援が！しかも何人もから！これは困った。間に合うとリタイヤバスに乗りにくい。しっかり関門に引っかかりたい！よし！痛そうな顔してストレッチだ！膝は全く痛くないけど、膝のストレッチだ！時間稼ぎしていると僕への声援はなくなった。。。歯を食いしばって関門突破に向かうおじいちゃんや太い男性がいた。くそ！俺も行きたい！って思ったけどそれはやってはだめだ。後悔するって思って堪えたりもしたそんなわけで、20kmで無事リタイヤしました何だか疲れたな。。。でも参加したことでフルマラソンの違う一面を見れたから良かった掛川新茶、去年はDNS。今年はDNF。鬼門新茶。来年は出るかどうかまだわからない。長野マラソンとか他の大会も考えたいなと、今は考えています翌日に整形外科にセカンドオピニオンで行って来た。やっぱり骨には異常がないってことでほっとした。足底筋膜炎だそう。良く聞く症状だね。基本自然治癒にかけるしかないやつだね。この程度ならゆっくり走って治せそうなので昨日は河川敷を折り畳み自転車で爆走してきたよー！太ももパンパンさー 6月12日飛騨高山に向けて早くロング走したいなあ！

掛川新茶はファンランで

先日朝5km走ったら、カカトの横に痛みが出たOMG！新茶をガチで走りたい気持ち…。6/10は飛騨ウルトラ100だから悪化は絶対したくない気持ち…。この２つの気持ちがぐるぐる回りまわっていたここ2週間だった。先日のブログでガチ宣言をしたけど、撤回します今度の掛川新茶はウルトラマラソンの練習レースにします！キロ6.5ぐらいで完走を目指します。シューズも過保護と言われるカヤノにしよう。痛みが出ないことを願いつつも、痛みが出たら即歩いて、リタイアする予定です。フルーツもりもり食べて、戦国汁飲んで楽しみつつも、ウルトラの脚作りになればいいな初のファンラン…どうなんだろう？最近は全然走っていない代わりに接骨院連日通ってケアしてもらって、酸素カプセルに入ってるからカカトも少しは良くなっているはず！！一昨日の朝の写真。最近走っていなかったから桜の木の下で撮れて良かった♪

今週末は掛川新茶マラソン

3/20の関シティーハーフが終わってからは気分はもちろん掛川フル！翌日にはセット練習ということでキロ5’37で21km！おかわりハーフだ。これでフルの3週間前に30km走と同じぐらいの負荷をかけた練習が出来た気がしたそして3回ぐらい平日のつなぎジョグをして…大会2週間前の3/28に定番の20kmレースペース走。このニューシューズでね　↓ターサージャパン！限定色！！いつものジャパンは靴底がだいぶすり減ったので新しく購入で、走ったところ…初めての部位、かかとが痛くなってしまった～キロ4’44で走り切った後にズキーンってね…。この痛みがなかなか手ごわくて、3日安静にして4日後に走っても2kmで痛みが出てしまった。や、やばい！完全に練習は計画通りには出来なくなってしまった。それ以前に大会までに痛みはなくせるのか？？？昨日走れるか確認で5kmをキロ8で走ったところ、違和感が少し出た。。。う～～ん。飛騨高山100も6月にあるし、いろいろ悩んだけど掛川の参加は決めた！！とりあえずどこまでいけるかわからないけど、出るからにはPBの3時間25分切り目指してスタート地点に立とう！それが自分らしいあれやこれや考えてもややこしい！笑去年は故障でDNSの鬼門掛川新茶！今年はDNFもあり得る！痛みが出たら歩く！キッパリ棄権する！これは決めたこと。ウルトラの練習が出来なくならないようにしなきゃ。もう今日から大会までは2回ゆーっくり走るだけにする予定。練習不足だけど、そのの代わりに接骨院で連日ケアしてるし、酸素カプセルも何度もやるし、体はかなり軽いはずだ。案外良い成績出たりしてまあどう転んでもこれからの経験値になるはずだし。さてフル第2戦！25kmからが勝負だ