2009年07月の記事
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お泊りいってきました♪
楽しかった旅行もあっという間に終わってしまいました泊まったホテルは『ホテルシーショア御津岬』（＜＜＜HP）。何でこんな僻地にこんな素敵なホテルがあんの？？？って不思議に思うぐらい、素晴らしいホテルでした【エントランス】※バックに写ってる金色のオブジェは、岡本太郎氏最後の作品だそうです。海水浴が目的だったけれど、海があまりにも汚かったので断念。終日ホテルのプールで過ごしました。泳いだり・・・昼寝したり・・・読書したり・・・昼寝したり・・・実は殆ど昼寝ｗ【プールサイドにて】↑釣り焼けで既にまっ黒夫婦ｗ泳ぐっていっても・・・浮き輪を使って浮いてただけだったりして【プールに漂うぷちとまっ】↑浮き輪デカすぎだしぃ・・・まだ梅雨明けはしていませんでしたが、18日も19日もほぼ快晴なんせ日頃の行いが良いですからね(*￣m￣)水に浮いてるだけでも気持ち良かったです。夕食のフレンチも、とっても美味くっていただきましたまた来年も行けたら良いな～って思います【7/22のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】牛肉と野菜のオイスターソース炒め、ほうれん草入り炒り卵、しゅうまいキウイ、ひじきの煮物、焼鮭、ぬか漬け【7/23のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】鶏肉の甘酢炒め、金時豆、オムレツ、枝豆、ぬか漬け、キウイ小松菜と油揚げの煮物
2009年07月25日
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お泊りいってきます
前にも日記に書いたのですが、明日近畿圏の海水浴場に一泊二日で行ってきますず～っと心配していたお天気は・・・明日はで明後日はまだ梅雨明けしていないので、これならば上出来ですTUBE準備OK 水着準備OK↑メンズ用ビーサン。ぷちとまっの足のサイズは26cmですｗ着替え準備OK↑ワンピもバッグも過去にダンナからもらった誕生日プレゼント♪5年（以上かも？）振りのお目見えなので新品同様ですｗ明日の夕飯は大好きなフレンチだ～～～いρ(⌒◇⌒)ノ結婚記念日＆誕生日のお祝いなので、奮発しちゃいましたｗウエストがずど～んってなってるワンピなので、山盛り食べられそうだわ(*￣m￣) ダンナのボーナスが15日に無事支給されましたことですし明日は心おきなく楽しんできたいと思います 【本日のダンナのお弁当】卵焼き、牛肉と野菜の味噌炒め、焼鮭、ブロッコリー、ウインナーポテト お弁当にウインナーポテト by 178tomo今日もぷちとまっは就職活動日なのでお休みです。なのに・・・全然就職活動してないしぃ・・・
2009年07月17日
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目標達成したけれど・・・
先ほど体重計に乗ってみたところ、先週より更に1キロ減で何とか体重だけは目標達成しましたほぼ毎日ビリズブートキャンプ『腹筋編』をやり・・・夕飯だけDHCプロティンダイエットに置き換え・・・便秘対策にはこんにゃくを麺に見立てて調理した物を食べ・・・【本日の計測結果】◆体脂肪 21.1％（前回22.9％） ◆ウエスト 62cm（前回と変わらず） ◆腹囲 70cm（前回と変わらず）こうやってみると、体重を落とすのは割と簡単ですが、サイズを絞るのはなかなか難しいなぁ～って思いますダンナの場合は、体重1キロ減で、胴回りがかなりすっきり痩せると言うよりも・・・締まってきた感じ？？？ウエスト辺りには、以前には見られなかった縦線が入ってきたりして・・・(*￣m￣) ※ダンナはぷちとまっよりも大分前から運動しています。結果が出ると嬉しいものですね。ダンナなんて、寝る為に電気消した後でも、思い出したかの様に「サイズ測って～」って言ってきますｗぷちとまっは、スル～しますけどねヾ(*￣▽)割れた腹筋目指して、これからも頑張りたいと思いますρ(⌒◇⌒)ノ 【7/14のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】ウィンナーと野菜のケチャップ炒め、焼きサバ、ハンバーグ、黒豆ブロッコリー、キウイ【7/15のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】つくね、肉じゃが、海老のハーブソルト焼き、ひじき煮物 ブロッコリーキウイ、ぬか漬け【本日のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】牛肉とこんにゃくと野菜のオイスターソース炒め、ミートボール、キウイいんげんのごまあえ、切干大根の煮物、ブロッコリー、ぬか漬け 今日は祇園祭の宵山です関西に来てからかなりの年数が経つのですが、祇園祭はまだ未体験ｗ今夜初めての宵山行ってきますめっちゃ楽しみだ～～～～～～いヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
2009年07月16日
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熱くて痛くて痒いんです・・・
昨日ボートでバス釣りに行ってきました前日から気にしていた天気予報は・・・時々でも・・・実際のお天気は・・・＞＞＞バス釣りがあまりにも楽し過ぎて、日焼け止めを塗るのがおろそかになってしまいました。気がついた時は既に遅し・・・ぷちとまっもダンナも、あっちこっちがまっかっか今、日焼けした体が、猛烈に熱くて痛くて痒くてたまりません普段からお陽さまにさらされて、既にかなり焼けている手の甲でさえもヒリヒリ（ジリジリ）しています釣りしていた時は何ともなかったのに・・・昨日、焼くために上半身裸で釣りしてた人を何人か目撃したのですがあの人達も、きっと今頃は・・・ 【本日のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】牛肉と舞茸とピーマンの炒め物、卵焼き、つるむらさきのおひたし切干大根の煮物（作り置き）、キウイ、黒豆、ブロッコリーのぬか漬け自家栽培しているつるむらさき、やっと収穫できましたんでっ、お弁当に初めて入れるからには、美味しく味付けしたかったんですけど不本意ながら、醤油が入り過ぎてしまいましたダンナ帰ってきたら「もう弁当には入れんといてな！」って言い出しそうで怖いです。いくら身体に良いとは言え、これからどんどん成長していくつるむらさきを、一人で食べきる自信ないしぃ(￣_￣|||)
2009年07月13日
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DHCプロティンダイエット挑戦中
今週の月曜日から夫婦でDHCプロティンダイエットを決行中友近がCMやってるあの商品ですよ～。置き換える食事は1日1回夕飯のみで、朝と昼は普通食。んで・・・今日、ちょこっとだけですが、効果が表れました体重1キロ減ですダンナの方はというと・・・体重は減ってないけれど、ズボンのベルトが1つ奥になったとの事。体重が減ったのは、この商品の効果だけではないでしょう。ビリーズブートキャンプや（ダンナだけ）スポーツクラブへ通っているのも効いているんだと思います。ただ、夜食の習慣が断てたのは、DHCプロティンダイエットのお陰かも・・・目標は・・・ぷちとまっ＞＞＞2キロ減ダンナ＞＞＞4キロ減あせらず頑張っていきたいと思います。ふふふ・・・(*￣∇￣*)DHCダイエットをしてるお陰で、夕飯の用意が不要となりました。本当は、今夜から普通食にしようと思っていたんですけどダンナが「今のままでもうちょっと頑張る！」って言うので、もう暫く様子を見る事になりました。夕飯のおかずを悩まなくて済むって言うのは、体重が減るよりも嬉しい事だったりして～～～～ 【本日のダンナのお弁当】ウィンナー、鶏肉と野菜の中華風炒め、切干大根の煮物、黒豆しゅうまい、キウイ、ぬか漬け鶏の胸肉やササミですが・・・炒める前に片栗粉を付けて下茹で（時間適当ｗ）してから炒めると時間がたっても硬くならないんですよ。お弁当にはもってこいですので、是非お試しくださいねｄ(*￣o￣)※誰もが知ってる情報だったらごめんちゃいです (￣ー￣)ゞｽﾝﾏｿﾝ（古っ！）ちなみに今日ぷちとまっは就職活動日で訓練校はお休みです。就職活動って・・・何するべ？？？【本日の計測結果】体脂肪 22.9％ ウエスト 62cm 腹囲 70cm数値だけ見ると決して太ってはいないんですがとにかく、下腹ポッコリをなんとかしないとヤバイです(;￣ー￣A
2009年07月10日
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ファイテン ネック良いかも～～～♪
先日、ダンナが『ファイテン RAKUWAネックX50』を買ってきてくれました同商品はコチラ↓↓↓ダンナに勧めて下さったのは仕事関係の知人さん。その方は、ご家族でファイテンのネックを使ってらっしゃるそうですがなんでも、これを身につけると疲労度が違うとか。前にたまたまリアル店舗を覗いた事があり、ショップの方が同じ様な事を言ってらっしゃったのですが、その時は華麗にスル～♪ヾ( ￣▽)ゞんで、今回も疑わしいなって思いつつも・・・せっかく買ってきてくれたんだしぃ、って使ってみると・・・あら不思議結構良い感じじゃないですかっ夕方になっても、肩こりと疲労感をほとんど感じなくなりましたヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ！でもね・・・これ使い始めてから、疲れをあまり感じなくなったせいか・・・寝付きめっちゃ悪くなったんですけど～(*￣m￣) メール便送料無料！ファイテン×ディズニーキャラクター“スティッチ”がRAKUWAネックになりま...【送料無料】ダークな色合いのクォーツが大人の女性を演出。ファイテンのリラックスパワーを秘... 【7/8のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】 ウィンナーといんげんのケチャップ炒め、味噌漬けチキン、しゅうまいブロッコリー、ひじきの煮物、キウイ 味噌漬けチキン お弁当のおかず by ごまチョコ【7/9のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】ステーキ、じゃがいもの煮物（レンジで）、いんげんとコーンのソテーブロッコリー、キウイ おうちdeステーキ～和風ソース～ by Mayumi♪ じゃがいもだけ♪（電子レンジ） by ナカピョン今日のお弁当は奮発してステーキですｗと言っても・・・1枚398円のオージービーフがですが(￣∇￣o)ニパッ☆でも、この特売のお肉でも、おろし玉ねぎに暫く浸けてから焼くとびっくりするほど柔らかでした
2009年07月09日
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今さらビリー
先日、水着を購入しましたこの年になって・・・生まれて初めてのセパレートです少しでもカッコ良く着たいので、今更ではありますが、ビリーズブートキャンプの『腹筋編』に励んでいます。我が家のブームは、何でも世間よりかなり遅いですぅ(*￣m￣) 当初は、15分ぐらいでギブアップだったのに最近は、なんとか最後まで付いていけるようになってきました片足キープなんて、画面右側のシェリーより上手いぐらいよｗ効果は、今のところまだ感じられません。が・・・ビリーが「自分のペースでいい！効果は出る！」って言っているので頑張って続けてみようと思いますしかしビリーは励まし上手ｗ「もうダメだここでや～めとこ～」って思うタイミングに合わせて「がんばれ！」「グッジョブ！」って言ってくるから止めるに止められやしないわぁ・・・ 【6/25のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】鶏胸肉＆ピーマン＆きのこの味噌炒め、ハンバーグ（冷食）、いんげんのピーナツあえ切干大根の煮物、キウイ 鶏胸肉＆ピーマン＆きのこの簡単味噌炒め by おりん姫【6/26のダンナのお弁当】野菜炒め、焼鮭、ブロッコリー、キウイ、さつま芋のきんぴら【7/2のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】牛肉とピーマンの炒め物、焼鮭、キウイ、卵焼き、切干大根の煮物、黒豆【7/3のダンナ＆ぷちとまっのお弁当】ウィンナー、スパゲッティ、ハンバーグ、しゅうまい、ごぼうの煮物、黒豆最近のお弁当は、同じおかずが何度も繰り返し出てきてます・・・だってだって・・・訓練校でのAccessの授業が難し過ぎて、思考能力ゼロなんだもの～～～
2009年07月07日
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誕生日プレゼントはプロガイド
今日は私の誕生日何歳になったのかは・・・この際内緒にしておきましょうｗ んで、先日誕生日記念のプロガイドへ行った時のご報告を・・・ 2年ぶりのプロガイドはドキドキワクワクガイドさんはとっても感じの良い方で1日楽しく釣りができました。 お天気は・・・＞＞＞（どしゃぶり） でも、そんなお天気にも負けず、しっかり釣りしてきました 私の釣果は・・・ 午前中にトップで45センチクラスを1匹＋こばっちぃ数匹。 午後にワームで54センチ＋こばっちぃ数匹。 ダンナの釣果は・・・ こばっちぃ数匹＋ギル1匹 ガイドさんの釣果は・・・ 50UPを頭に数匹 記録更新はできませんでしたが、今年に入って2匹目の50UPはかんなり嬉しかったかもです【45cm】【54cm】なっ、なんと！ボートの上でビーチパラソルｗｗｗ残念ながら、（撮影の許可がもらえなかったので）ダンナの写真はありません この週末は・・・ダンナのリベンジにお供してきます(*￣m￣)
2009年07月01日
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