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枝豆ごはんの作り方枝豆 さや付き 140g(実測値)ご飯 3合塩 小さじ1酒 大さじ1さや付きで140g ご飯2合では、豆の量が多すぎるかな という感じだったのでご飯は3合に変更たまに作ると旨いやつ
2023.09.12
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IKEA イケア STANDARDMÅTT スタンダードモットシェーカー, 目盛付き500 ml604.855.46IKEAの店舗に行ったら、149円で購入できますちょうど購入した時期はららぽーと甲子園にスポットで入っていたときなので、ラッキーでした調べてみると人によっては99円で購入した人もさて、特徴としては〇耐熱性 →食洗器対応〇混合性 →100円均一のボトルよりは混ざりやすい△漏れやすさ →ねじ式じゃなく、少しずれると漏れる価格考えると家用で使う分には、十分な使用感ジムとかに持っていく場合は、ちょっと要注意 ジムで混合調整するなら大丈夫かと他の方の使用感https://gotukola-ki.com/ikea_standardmatt-shaker
2023.09.11
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次の3連休の旅行案 ~明石市編~とりあえず、天文科学館のプラネタリウムは確実に見たいので、ここをベースにスケジューリング①明石市立天文科学館 営業時間:午前9時30分~午後5時 700円/大人引用元:https://www.hyogo-tourism.jp/spot/296東経135度日本標準時子午線上に建つ”時と宇宙の博物館”。直径約6.2mの大時計がシンボルです。館内には現役日本最古のプラネタリウムをはじめ、時や天文・宇宙について学べる施設が備わっています。また、14階展望室からは明石海峡大橋や瀬戸内海が一望できます。東経135度日本標準時子午線上に建つ”時と宇宙の博物館”。直径約6.2mの大時計がシンボルです。休日のプラネタリウム 50分第1回 9:50第2回 11:10 キッズプラネタリウム第3回 13:10第4回 14:30 キッズプラネタリウム第5回 15:50キッズプラネタリウムは外すとして、第1回に行くか、第3回にするか悩ましい他のところの観覧は1時間半とすると、プラネタリウム込みで2時間半を想定してみる②明石市立文化博物館 営業時間 9:30~18:30 200円/大人明石市立天文科学館から10分弱で歩いて行けるので、組み込んで良さそうそこから、明石城後を見学するプランかなただ、昼ご飯の選択が難しい見る場所は明石駅北側に固まっているけど、食べるところは駅の南側に固まっている後、明石駅から離れますが、ここも行きたくて③橋の科学館 (明石海峡大橋 入口)営業時間 9:15~17:00 310円/大人以上を踏まえ、以下のプランニングを想定①09:30明石駅到着②09:40明石城後散策③10:10明石市立文化博物館④11:10明石駅に戻って昼食⑤12:30明石市立天文科学館 13:10からのプラネタリウム鑑賞⑥15:00人丸前駅着⑦15:30橋の科学館到着⑧17:00解散上手くいくかなー
2023.09.10
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優待でXRPもらえるから、この株買ったけど、仮想通貨って難しいですね今年の7月に一時期100円超えてたみたいだけど、一気に下がっていますしでも5年前比較では、少し伸びてるし、なんとも評価が難しい結論出さずに、このまま放置と考えていますが、みなさんどうしてるんでしょうね追記>SBIから優待(暗号資産)の案内と税金の計算20万超えないから雑所得として、確定申告しない年に売却がよさそう
2023.09.09
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ずんどう屋 に行ってきた話この日は、チャーシュートッピングと替え玉1回で1,130円のお支払い近所のチェーン店のラーメン屋は、他にも来来亭とか一風堂がありますがなんか無性に食べたくなる味ネギとかニンニクとか高菜とか食べたいときに、無性に行きたくなる三重県出身で、スガキヤと来来亭しかチェーン系のラーメン屋知らなかったけどHP見る限りは、関西だけで63店舗https://zundouya.com/shop#store-id-hyogo元は姫路市発祥のラーメン屋 2002年2022年にかなり店舗拡大していて、今後の動向が気にはなりますね親会社、っとトリドールホールディングス でした(丸亀製麺など)
2023.09.07
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最近見た動画の紹介から、自分もやってみた のパターンです【臭いの原因】購入前も後も知って欲しい。ドラム式洗濯機が汚れる原因とメカニズムを解説!ヒートポンプ分解クリーニング!パナソニック(NA-VX7800R)乾燥機の乾燥時間長くなったなぁ、とか喫緊の課題はないのですがyoutubeでふとした時に、動画が出てきたので気になって調べていましたとりあえず、大げさな分解洗浄はできないので2本のねじだけ抜いて、洗える限りのアルミフィンだけ洗ったというところ↓掃除後なので、フィンもある程度綺麗になっていますが、左半分は詰まっている状態でした購入後4年目で、毎日フィルター掃除していても、フィルターを通過する細かい粒子はあるのでどうしても詰まってしまうとのこと妻の髪の毛も何本かありましたね(手前の出っ張りの部分に絡まる)これ、上手くやればエアコン用の洗浄機使えそうな気がするのですが、どなたかやってないかな、、、配水経路に行くのであれば使えそうですが、今のところ分からないですね
2023.09.05
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コンビニは、出張時と旅行時以外は使用しないことにしているのですがその時でも、クオカードかポイント使用で対応しています今回は、クオカードを使用私が保有している株でクオカードの優待があるのはひろぎんHLD、中央倉庫、プロシップの3社で、おかげでコンビニでのちょっとした贅沢を楽しめておりますちなみに、スフレプリンの評価としては美味しいけど、ポイントない限り買わないという評価です
2023.09.04
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種まき後、96日経過(5/28→9/2)これは、回収したほうが良いのね(5~8cmくらい、開花後4日くらいで収穫)結構珍しい、オクラの開花様子翌日朝には閉じていたので、見られてラッキー本当は、添え木した方が良いし、混みあっているの葉っぱは切り取って、風通し良いほうが良いのだけどなんとかなっているずぼら家庭菜園です(笑)
2023.09.03
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ベビーリーフの収穫が終わりを迎えています5月末から植えて、3か月経過の時点一見まだまだ多いように見えますが、丸いのがルッコラ、クリスマスツリーみたいなのがマスタード(推定) だらけでマスタードが辛すぎて、少し使いづらくなっています最終的にルッコラのみにして、植え替えも実施しましたが弱ってきてますねダイソーの一袋50円の種 6種類くらい入ってたみたいだけど、生き残ったのルッコラとマスタードだけだったね という話参考:https://www.sharebatake.com/blogs/read/9
2023.09.02
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やっぱ豚肉のひき肉旨いわ(大豆ミートに比べ)豚肉 300g(ひき肉)ピーマン 4個人参 1本しめじ 2株ひき肉を炒めて、ミキサー済みのピーマン、人参、しめじを炒めたら200ccの水を入れて、その水でカレールー4かけを溶かすある程度水分が飛んだら完成今回は、ピーマン、人参、しめじ をミキサーで細かく玉ねぎなかったから、少しピーマンの苦みでたけど、これはこれで旨いむしろ、甘味入れないために、玉ねぎやジャガイモ入れないは選択肢ですね野菜の補給がメインなので、何をいれても美味しい
2023.08.31
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参考レシピ:お酒に合う じゃがいもと塩辛のバター炒め塩辛はこちら:【オリックスの優待】イカの王様(塩辛)ジャガイモ5個は2cm角に切る、600w 4分レンチンバターは5個のジャガイモに対し、2切れニンニクスライスあるといいが、今回はチューブ2cmジャガイモを炒めて、最後塩辛をかけて完成ジャガイモ、イカの塩辛の有効活用に
2023.08.29
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天体戦士サンレッド 昔見てたなぁ、一応アニメの再現飯General Vamp's Quick Recipes Episode 3: Simple Kamatama Udon(動画見ずに)記憶を頼りに作りましたがごま油、のりを入れると韓国風になってとても美味しい長ネギは刻んだ方が美味しいですね(改善点)鰹節は忘れてました冷凍うどん 1袋卵 1個ごま油 小さじ1醤油 小さじ1長ネギ お好み海苔 お好み
2023.08.28
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メーカーHP:サッポロ 酔わないCRAFTやまやの商品券で何買おうか迷っていた時に、目に入った商品IPA*ノンアルコール自体が珍しいので思わず購入ホップ感 ★★★★☆のどごし ★★★☆☆辛さ ★☆☆☆☆苦味 ★★★★☆コク ★★★★☆ (カラメル香と味わい)コスパ ★★★☆☆ 136円(税込)/350mL(ケース買い1本あたり、やまやで購入)コメント香り良し、人工甘味料的な後引感だけど人工甘味料は添加なし、ポップそのものの苦みと甘み安いノンアルほど、添加物入ってるけど、麦芽、ホップ、酵母をしっかり使って作り上げている本物感に近い、ノンアルコールノンアルコールにここまでのクオリティを求めるかは、人それぞれと思いますがお酒を飲めない期間である私にとっては、ちょっと贅沢感を味わえる一品サッポロ 酔わないCRAFT 缶(350ml*24本入)
2023.08.27
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8/25着【株主優待】TAKARA & COMPANYの優待通知が届きました 8/10申請から到着まで、かなり早いですね7/7に優待廃止 その代わり10円増配を発表してからは、ボックス相場ですねTAKARA & COMPANY はS単元で定期的に購入していた銘柄業績的に安定だけど、人気がない、優待そこそこ良い というので購入した背景ですが利回り3%超え維持してますし、ホールド継続で問題はないかと
2023.08.26
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参考動画:Stray - RTA in Japan Summer 2023Strayという、ネコちゃんのアドベンチャーゲームを始めました野良猫だった主人公猫がとある街に迷い込んでしまい、元の世界に戻るお話https://store.steampowered.com/?l=japanese有料のPCゲームに初めて手を出し、妻と一緒にプレーしています(現在3/12チャプター)Stray自体の価格は2,812円(20%オフ期間に購入、通常は3500円)。PCゲームですが、キーボードとwin10以上のスペックがあれば操作できるかとマウスはあるとプレーしやすいです序盤の敵から逃げるシーンにてこずりますが、慣れたらそこまで難しくない口コミも簡単めで、猫好きにはたまらない作品だ とのことぼちぼち進めていきます
2023.08.24
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食べログhttps://tabelog.com/hyogo/A2803/A280301/28058361/門戸厄神のお参りの帰りに良さげなカフェ抹茶ラテ 650円妻はアップルパイパフェ料金は先払いなのだけど、私はメニュー表みてぱぱっと決めたのですが妻は一旦決めた後キャッシャー近くのベーカリーゾーンでこれあるのに気付いたみたい、、、メニュー表に無いものもあるので、いろいろ探しどころがありそうです
2023.08.22
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2023年8月19日 VSオリックス戦 今シーズン最終観戦予定1-2 で敗戦敗戦投手 伊藤(8回完投)関連動画:【ロジンください】2人が投げ合うと『マウンドがガトーショコラみたいで美味しそう』【ロジンください】万波のタイムリー1本だけジンギスカンがチャンテとして解禁されていました。私歌ったの何年振りだろう今シーズンは5勝4敗でフィニッシュかな、この順位だけど、勝ち越せて良かった5/5の楽天戦か、6/17の中日戦か ベスト試合はどっちかなぁ(いずれも逆転ゲーム)7/22-7/23のオリックスは12-13連敗のゲーム 特に7/22の若月選手のサヨナラホームランは堪えたなぁ、後からいい思い出になるのだろうけどちなみに、今回は外野席の柱の隣の2席(31列の581-582)で後ろ2列が非販売席気が楽でしたね、いつも販売していないのか分からないですが、この列は横2席しかなくて出入りも楽でした球場飯ではないですが、イオンから持ち込んだおにぎりが美味しかったほとんどの人がイオンから持ち込んでいますが、京セラドームは750mL以上のペットボトルの持ち込み禁止(食品関係は)のみで、緩めの手荷物検査なので、食べ物はほぼ持ち込み可能です
2023.08.21
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【株主優待】オリックス Aコース、Bコースで頂いた、イカの塩辛を頂いていきますイカの塩辛ですが、磯臭さはほとんどなく昆布締めされたような風味と甘さが特徴ですそのままでもよいですし、結構豆腐にも載せて頂くことも多いですまた、嚙み切りやすい歯ごたえアオリイカの良いところが出ていると思います◆他料理 イカの塩辛パスタコクうま!いかの塩辛でクリームパスタ1つのフライパンで作ってみましたが、おそらく塩辛のpHの影響で牛乳が凝固してしまったみたいフライパンと寸胴鍋でパスタ茹でて、と別々で料理した方がよさそうです1つのフライパンでも、塩辛は最後に投入したほうがよさそう見た目はあれですが、味は美味しかったですね
2023.08.20
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最近の食パン事情カルディで購入した、メロンパンクリーム 332円 にハマっていますぬって焼いたらメロンパン 110gちょっと高いですが、トーストで焼いたときのカリッと感はなかなかにハマる今年に入ってからはチョコクリームで頂くことが多かったのですが、最近はいろいろアレンジしていますメロンパンの風味とカリッと感が、ちょっとした幸せと感じれる人にはおススメそれ以外にもアヲハタ の シュガーバタートーストスプレッドはチューブ状になっていて、塗りやすく、美味しくて、バターナイフ不要が特徴一時期ハマっていましたが、ちょっとメロンパンに浮気中ですアヲハタ ヴェルデ シュガーバタートーストスプレッドいろいろ使い分けてしております
2023.08.19
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韓国料理のキンパを作ってみました参考:【簡単】永久保存版♡旨過ぎる韓国キンパ♡レシピ 2人分 4本・大豆ミート・人参 1/2本(キムチで代用可能)・卵 2個・ほうれん草 3本(1/2束相当)①肉成分 大豆ミート 50g 中華だし 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ2(要調整)大豆ミートを湯戻しして、調味料を入れてひと煮立ち酒はひと煮立ち用なので、適当に調整してくださいなお、乾麺用ラーメンのソースが残っていたので、それを追加しています②緑成分ほうれん草は下茹でするだけ(根本2分、葉っぱ30秒)③赤成分人参は細切りに。フライパンを中火にかけて、ごま油を少量入れ、人参、塩ひとつまみを入れてしんなりするまで炒めます。人参はなければ、キムチで代用④黄成分卵 2個砂糖 小さじ1みりん 小さじ1塩 小さじ1/4薄めになるように、玉子焼きを作るす巻がないので、ラップで代用量の調整は難しかったので、訓練が必要丸めてから、海苔が水分を吸うのに10分くらい置くのが良いみたい今回は1/2サイズにカットしていただきましたごちそうさまでした。
2023.08.17
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参考:【2023年8月】マウスウォッシュのおすすめ人気ランキング30選【徹底比較】【2023年】液体歯磨き・デンタルリンスのおすすめ人気ランキング43選普段はモンダミンを使っていますが、ライオンの株主優待でシステマのハグキプラス(デンタルリンス)が届いていたのを思い出して使い分けを考えていました【株主優待】ライオン 株主優待 到着【2023年】左が普段使いのモンダミン(アース製薬)右が優待のシステマ(ライオン)そもそもが、モンダミンはマウスウォッシュでシステマはデンタルリンスなので、用法が異なるんですね上記URLから引用マウスウォッシュ(洗口液)は主に歯磨きのあとに使用するのに対し、デンタルリンス(液体歯磨)は、ブラッシングと併用で歯磨き粉の代わりとして使えます。普段の歯磨きにプラスαして口臭ケアをしたい人や清涼感を得たい人は、マウスウォッシュを取り入れるとよいでしょう。マウスウォッシュとデンタルリンスは併用できそうなニュアンスも感じますねこれを機会に、デンタルリンスのシステマを開封して使ってみましたが歯垢除去はよさそうな印象を受けましたモンダミン自体は、口臭抑制がメインになるので、ニンニク食べたあととか、お客さん周りする人には昼食後におススメといったところでしょうか普段使いするには、デンタルリンスで歯周病ケアを目的として使用した方がよさそうライオンの製品の整理をしておくと、★マウスウォッシュ・クリニカ ノンアルコール、刺激控えめ・ノニオ 含むアルコール、殺菌能力高い★デンタルリンス・システマ 薬用成分IPMPが歯周病菌の付着をブロック(メーカーHPより引用)・ノニオ こちらも、長時間殺菌効果でデンタルリンスとしても販売とりあえず、ジョンソンエンドジョンソンのリステリンシリーズの評価が高いですね日本国内のオーラルケア部門では、ライオンが1番手といった評価の印象を受けましたシステマ ハグキプラス デンタルリンス(900ml)【イチオシ】【u9m】【システマ】[マウスウォッシュ]
2023.08.15
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難波まで行ってきましたNGKではなく、向かいにある吉本漫才劇場今日のメンバーはこちらセンリーズ:すべてが逆★★★☆☆(3/5) マイクから離れるけど、結構声通るねスナフキンズ:コント 脱出 100kg以上で開く椅子★★★★☆(4/5) 面白かったけど、オチをもう少し改良してほしい、南京錠でもう一ネタゆにばーす:結婚式スピーチ★★★☆☆(3/5) 知名度あるふたりなので、もう少し上の笑を期待したCOWCOW:素敵な男性★★★★☆(4/5) マイク使い旨い、スナフキンズのネタの被せも面白かった極新喜劇崋山と松浦さん、まりこちゃん他簡略版だけど、お約束的で私は好きもも:修学旅行★★☆☆☆(2/5) いつもの 〇〇顔 ネタ ちょっとマンネリ天才ピアニスト:コント カンニング★★★★☆(4/5) おばちゃん役のますみの安定感ぎょうぶ:容疑者を集める★★★★☆(4/5) 初見、なかなか面白かった イノシカチョウ:コント ボロンとパンティ★★★★☆(4/5) 初見、後でyoutubeで別ネタ確認、ボロン役(順吉)は変態枠、面白いヘンダーソン:はよ止めーや★★★☆☆(3/5) 初見じゃないけど、あまり芸風知らず。後で、別ネタ確認。いつものフレームだった。あまりハマらずラニーノーズ:コント 夏祭り★★☆☆☆(2/5)プラスマイナス:娘をもつ父親の悩み(結婚挨拶)★★★★★(5/5) 結構面白かった、この勢いもあって次の銀シャリもめちゃくちゃ面白かった銀シャリ:子供の時の遊び★★★★★(5/5) 中盤のタラちゃんの話が面白すぎた、もう一回見たいネイビーズアフロ:おしゃれな言葉遊び★★★★☆(4/5) 面白かったけど、トリにはイマイチ。前半、後半の1番手だったらなぁ
2023.08.14
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大会第6日目朝8時に甲子園着今日も暑い日ですねぇ今日の席は ライト外野指定席下段 おとな券 700円 2枚22段 61~62かなりセンターよりで、売店、グッズショップも近く、クーリングタイムには確り休めました5回終了時のクーリングタイムこの日は、第二試合までの観戦で終了(①いなべ総合 0-3 沖縄尚学 ②広陵 8-3 立正大淞南)第二試合は広陵真鍋選手を見てましたが、打球早すぎてカメラで追えない関連動画、Youtubeにアップロードしています広陵真鍋選手全打席【ライトスタンドから】 https://youtu.be/P-xUDaId_bI球場から離れますが、近くのららぽーと甲子園熱闘甲子園の体験ブースができていましたhttps://mitsui-shopping-park.com/lalaport/koshien/event/2524971.html*追記 斎藤佑樹さん来てたー 30分ずれくらいやん。。。https://nishi2.jp/233061/
2023.08.13
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食べログ:シチリアの朝市8/11(祝) 14時ころ訪問もともと、アルバータ アルバータ ACTA西宮店があったところで、コロナ禍で閉店になってしまった引き取り手が見つからなかった模様今回はランチセット 1298円(税込み)を選択パスタ+のみもの+パン が頂けます妻は、ズッキーニとエビのトマトソースパスタニンニクが効いて美味しい私はタラコスパ海苔もいいのですが、レモンもアクセントとなり美味しい十分満足できるボリュームと味わいランチセットだからなのでしょうが、これにドリンク(私はカフェオレアイス、妻はルイボスティーのアイス)があるので、コスパも良さげな印象を受けましたお客さんも8割くらい入っていたし、暫くは大丈夫そうかなとアクタ西宮店はイタリアンがこの1店舗しかないので、助かる
2023.08.12
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長期休暇に入るので、少し贅沢なおやつ(158円税抜き)https://www.ohayo-milk.co.jp/ice/15020.html普通のミルクは妻に、私はカフェオレをおそらく脂肪球が大きいのでしょう、濃厚な食感が味わえます個人的には、後味スッキリでいいのですが、もう少し余韻が残せるような濃厚感があるのなら、後引き長めでもいいのかなぁ という印象を受けましたカフェオレだからそう感じるのか、ミルクだと塩梅が良いのかわからないですが
2023.08.11
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黄色紙は今回で優待が最後であると お知らせする悲しい通知書いつも通り、だし醤油と迷いましたが妻からの依頼もあり、日持ちの良さ、原料高騰懸念から油を選択しました去年の油が最後1本を半分くらい開けた状態、良い感じで使えています↓ちょうどこれですね(1620円税込み)【あす楽/土日祝日も発送】|日清 ヘルシーオイルバラエティギフト〈OP−15N〉| 調味料・油セット/出産内祝い 内祝い お返し 快気祝い 新築内祝い 引き出物 成人の日 お返し 法事 香典返し [W-F](bo)【szt】 asr
2023.08.10
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コロナ感染による自宅療養が完了しました 8/3-7本日出社しましたが、まだ身体はしんどいですね出社時の暑さでまずやられそう。。。後々振り返れるように、り患記録を残しておきます8/2の晩に症状発症8/3の朝に簡易キットで陽性→通院し、解熱剤と抗炎症薬を頂きました自宅療養は8/7まで発熱は38.7℃が最高(8/3昼)解熱剤は38.5℃を超えたら服用で、計2回服用8/4までは最大38℃超えてる感じ8/5朝時点で36.7℃ 咳はこの日と8/6がきつめだったかなこの2日間は、若干身体は重いものの、外に買い物に行けるくらい発熱を感じても37.2℃くらいがマックス8/7朝時点で35.6℃ コロナ簡易試験陰性、喉ガラガラちなみに使った検査キットはこちら、薬局で買った方が安いですよ鼻の粘膜から採取し、抽出、TLC(多分)と言ったら理系にはわかると思うそして、15分待つところ、1分で陽性判定 うじゃうじゃ居たみたいねコロナちゃん【送料無料】【第1類医薬品】HEALGEN COVID-19 抗原迅速テスト 一般用 1回用 COVID-19 コロナウイルス 抗原検査キット
2023.08.08
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中小企業向けのM&Aをコンサルしてる会社株主優待があることと、ストップ安だったので(8/1成行仕込み)思わず買ってしまったが、吉とでるか凶とでるか*8/2追記 3日連続株価下がってますね、もう少し待っても良かったけど、10万以下ならある程度リスクを背負う価値はあるかと*8/7追記 8/4に700円台まで下がったと思ったら、8/7に50円アップで終値751円になってるどれくらい持ち直しますかね、先週後半に買った人は勝確かも元々3000円程度つけていた株ですが、売上がジェットコースターのように乱高下1Qは売り上げ自体は10%ダウンだけど、販管費で50%ダウンの発表でストップ安RSIが26% もう1日様子見でも良かったかもだけど利益率や自己資本比率見る限りは、そこまで悲観的になる必要はないとは思っていますM&A株は初めての購入で1年以上保有で5kgのコシヒカリだけど、大丈夫かな。まあ、勉強と思って買うのもありか
2023.08.07
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<参考記事>https://jp.sharp/plasmacluster-tech/closeup/closeup07/https://corporate.jp.sharp/news/221013-a.htmlsharp といえばプラズマクラスター搭載の空気清浄機が有名で我が家でも下記空気清浄機を使っていますシャープ/SHARP 加湿空気清浄機 KI-LX75-W プラズマクラスター25000搭載 【約35平方メートル、約21畳用】【送料無料!(沖縄県、離島は除く)新品、未開封商品】料理用の消臭とか、加湿の方を期待して購入していたのですがコロナにり患してしまったこともあり、上記記事を読んでいました結論というか感想ですが、菌数の除去率って指数関数的に表現するべきなのに10分の1(90%カット)って、あまりだよね? というところです生物系の皆さんには、滅菌処理→オートクレーブ滅菌で10のマイナス6乗(百万分の1)の除菌率というと、しっくりくるのではないかと思いますとはいえ、菌数が減ることは間違いないですし空気の流れを作り、カビによるニオイ発生もなくなっている、、、と実感はしているのであれば良し、少なくとも加湿効果はかなりある、といった使い方をしています
2023.08.06
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コロナにり患中です8/2の晩に症状発症8/3の朝に簡易キットで陽性→通院し、解熱剤と抗炎症薬を頂きました自宅療養は8/7まで(8/2を0日目として5日目まで)発熱は38.7℃が最高(8/3昼)記事を書いている8/5朝時点では36.7℃です昨日のお昼ご飯の完全メシ(カレー)を初めて食しました味としては、普通のカレー(少し辛め→味覚は正常でした)粉末分が多かったので、プロテインたくさん入っているのかな、と思うくらい多分、食べすぎると太るやつごちそうさまでした【2箱以上購入&クーポンでさらに6%OFF】完全メシ カレーメシ 欧風カレー (1箱6食入り)【日清食品公式】栄養バランス食 ランチ 夜食 置き換え ダイエット 満腹 減塩 カレーめし 完全めし箱買い まとめ買い
2023.08.05
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てんかん発作を発症してから、整体に通い始め3か月薬で発作は抑えているのはありますが、原因解決のために整体へ行っていました参考:【ボディメンテ】てんかん と 首の骨原因としては、頸椎(首の骨)のゆがみこれは施術を通して、回復傾向にあります頸椎のゆがみは回復しつつありますが、なぜ歪んだのか、については複数要因がありますが私の場合は主に下記の通りかと①偏平足②デスクワークの姿勢(左肩、首の左側の負担が大きい)①に関しては、下記にチャレンジしていますインソールの使用【ボディメンテ】インソール 履き心地【偏平足対策】足裏の筋肉(アーチ筋)を鍛える足袋の使用【痩せる足袋】STYLE ARTIST TRAININGリンク記事を参照くださいこれでも、なかなか対策は難しい特にアーチ筋の強さは足の親指をどれだけ上に上げられるか普通は60度くらい行くはずですが、私は15~30度くらい要は筋肉がうまく使えていないので、他の筋肉に負担がかかり、身体のバランスが悪くなるということです②に関しては、対策が結構難しくとりあえずデスクワークのお供に、【ボディメンテ】猫背矯正ツールを使っていますが、あまり実感は湧きません意識づけができる程度なので、ある程度知識のある状態ならできるとは思います私の癖で、左肘に重心を載せる癖があるのですが、これが良くない食事中も立てていないけど、体重はかかっている、寄りかかっている背骨を中心にまっすぐ、を意識しないとなかなか治らないですね左肘重心になるので、首も左側に負担がかかり、筋膜としては、右肩甲骨付近に負担がかかるあと、その他メモ書きとなりますが一次呼吸とは脳脊髄液 の動きによるものらしいのですが1分間に6回以上 と一般には言われているのですが、私は1~2回しか動いていない対策方法は謎、頸椎の状態まだまだ改善の余地ありと理解しています肋間筋結構硬くなりやすい傾向にあります腕回りの疲労(腕の筋膜が引っ張られて胸まで影響が出ているイメージ)が原因かと
2023.08.01
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本日のお品書き・蕎麦 (トップバリュー)・大根おろし、ミョウガ (蕎麦の薬味)・とり天 (鶏むねに片栗粉をまぶして、揚げるだけ)・だし (山形郷土料理)だし 料理メモきゅうり 1本なす 1本ミョウガ 2つ大葉 10枚生姜 2切れオクラ 7本(1パック)なす、きゅうりはさいの目切りし、塩大さじ1を入れて水抜きオクラは袋ごともみ洗いで産毛をとり小口切り、耐熱容器に入れて800w1分でレンチンミョウガ、大葉、生姜は細切り耐熱容器に、なす、きゅうり、ミョウガ、大葉、生姜を入れ、白だし大さじ2、めんつゆ大さじ2を入れて、混ぜて完成オクラがいい仕事するのと、もしねばねば感が欲しいならとろろ昆布を入れるのがおススメです参考:【らでぃっしゅぼーや】山形郷土料理 だし
2023.07.31
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オリックスの優待もあと1回ですが、今年分の優待が届きましたので報告いたします私 Aコース 株保有5年目妻 Bコース 株保有3年目A、Bコースが1セットづつ頂けた状況ですAコース王様塩辛とサーモン塩辛選択の決め手:ご飯に合うものが欲しかったから(コスパのいい入浴剤と悩んだ)ご飯の付け合せにこだわる理由は、この動画で(笑)【ふるさと納税返礼品】さがみのり 炊飯動画【格安米の罠】シールで隠れていますが、サーモン側はいくらもいますサーモンは試食しましたが、軍艦にするとやば旨の印象ご飯が進みます楽天市場にちょうどいいのがないですが、神奈川県小田原市のふるさと納税返礼品で塩辛の方は頂けるようです【ふるさと納税】塩辛 イカ しおから 王様の塩辛 詰め合わせBコース<マルホン>胡麻油セット選択の決め手:takara&companyの優待廃止に伴い、食用油を別ルートで確保する必要があったためAコースでも胡麻油セットはありますが、2本増量で1年弱の賞味期限を考えると2人暮らしではちょっと難しいBコースの量が適量と判断真ん中の透明の油は、天麩羅用でほとんど風味がなく、普通にサラダ油の代用として使用可能届いてから気づいたことですが、かなり使い勝手いいですねこちらは楽天市場でも取り扱いがありましたマルホンセサミセットEB-30P太白・太香・圧搾純正胡麻油300gセット送料無料 調味料 油 ごま油 オイルギフト 胡麻油 お中元 内祝 仏事 お歳暮 工場直送3888円、評価4.8 と贈呈品にもおススメです
2023.07.30
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5/28~7/29漸く蕾が出てきた様子です花にはなっていなかったと思うのですが、いつの間に受粉したのでしょうか?(調べたら、1日しか咲かないみたいですね。見られたらラッキー)テンション上がりますね
2023.07.29
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2件ほど、関連動画上げております①230722_10連敗中の日本ハムファンが眺める花火②【現地収録】日本ハム_関西チャンステーマ花火に関する報告ですが、日曜日の席が2階C指定席(中央)Bブロック19段25番 (バックネット裏電光掲示板付近三塁側) だったのですが、屋根のせいで、全くみられませんでした16時からの試合だったので、西日はしっかり遮られたのですが、花火を見るなら一旦球場外に出るのがおススメですね 2500円で、そこそこ快適に試合は見られましたが、花火を見るにはちょっとイマイチちなみに、どれくらい見切れるかというとこれくらいこれは、球場から出てすぐのところですね駅の周りにも人がかなりいて、規制されるほどだったので、球場外での立ち見はほどほどに7/22 コメント:若月選手のサヨナラホームランは堪えたなぁ7/23 コメント:逆転しない程度の反撃で満塁のチャンスを作り、ホームランを打つマルティネスはすごい
2023.07.27
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先週だけで、2回も外食してしまったので、記事にしてしまいます(笑)いずれも阪急西宮北口駅併設の商業施設で営業していますご参考http://www.actafan.com/shoplist.html①北海ラーメンすすき野この日は昔ラーメンとミニチャーハン(計950円)ラーメン自体は660円で、悪くはないので、コスパ重視なら十分選択肢個人的にチャーハンの方が美味しかった、旨味とパラパラ感という、なかなか家庭では再現しにくいところが、高評価②うどんの四国(正確には 饂飩の四國 アクタ西宮店)おろしうどん(528円) と ミニカツ丼(440円)カツ丼はうどん屋にありがちな、出汁タイプではなく、醤油タイプの印象うどんはコシ強めで、夏の暑い時期にはピッタリでした出汁よりは塩味(醤油感)強めなので、出汁感は今回少な目のセレクトでした
2023.07.25
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西宮市在住ですが、全国的に何位くらいなんだろう(39位)派生して、甲子園って各球団が所属する市と区の序列はどうなるのだろうということで、調べてみました参考:https://uub.jp/rnk/cktv_j.html 2022年10月1日現在の自治体構成以下結果です①横浜市 ハマスタ 3,771,961②大阪市 京セラ 2,756,807③名古屋市 バンド 2,325,778④福岡市 PayPay 1,631,409(昨年までは札幌ドームあるので、札幌市が4位1,973,000)⑤神戸市 ほっと 1,510,171⑥広島市 ズムスタ 1,191,445⑦仙台市 楽天生命 1,099,239⑧千葉市 マリン 978,801⑨西宮市 甲子園 484,489⑩所沢市 ベルド 342,413⑪文京区 東京ドーム 242,726⑫渋谷区 神宮 242,538⑬北広島市 エスコン 57,138 *これだけ2023/5/31住民基本台帳北広島市の人口がどれくらい増えるか、楽しみですねまた、この辺のデータ見ると、ヤクルトの移転問題で新潟が候補に挙がっていたのが分かる16 静岡県 浜松市 783,57317 新潟県 新潟市 778,71720 熊本県 熊本市 737,85022 岡山県 岡山市 719,437
2023.07.24
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【企画内容】やまやの優待券で、ノンアルコールビールの飲み比べをしてみた①ぐぐっと生(やまやPB?)②ドライゼロ(アサヒ)③ゼロイチ(キリン)④グリーンズフリー(キリン)⑤オールフリー(サントリー)妻にも参加してもらいましたぐぐっと生は、初見の方も多いでしょうがやまやのPBなのでしょうか?韓国製ですが、コスパ良いし、投薬中のキッチンドランカー(ノンアルしか飲めない)にはピッタリ【結論】私はグリーンズフリーがホップ感強くて淡麗辛口っぽくて好き妻はドライゼロがビール感あって好み【考察】人工甘味料の立ち位置が結構難しくてぐぐっと生、オールフリーは人工甘味料使っているので、どうしても辛さがイマイチ。ボディ感(飲みごたえ、ビール自体の味わい)は増えるのだけど、好み分かれるところだと思います。自分の癖なのでしょうが、ホップ感≒苦み の思考の癖があるので、ノンアルは苦めの方が好きだったりします。キリン グリーンズ フリー(GREEN'S FREE)(350ml*24本入)【グリーンズ フリー(GREEN’S FREE)】[ノンアルコールビール]アサヒ ドライゼロ(350ml*48本セット)【ドライゼロ】[ノンアルコールビール ノンアル アサヒ ドライゼロ]
2023.07.23
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履くだけでトレーニングに。毎日の運動のパフォーマンスが上がる足裏タイツ実際買ってみた(ボーナスで)【足裏から体感を鍛える】足裏 トレーニング サポーター日常生活の消費カロリーが35%アップ 履いて家の中を歩くだけ! 内反小趾 外反母趾 内反小指 偏平足 扁平足 姿勢 体幹 歩行 姿勢 足底筋膜炎 転倒予防 洗濯ネット 洗える STYLE ARTIST TRAINING偏平足がもたらす異常がこちらまさに私の状態 偏平足からの骨盤の前傾からの肩甲骨痛https://www.ijuinseikotsuin.jp/ijuin-blog-case/3424/扁平足が引き起こす身体の歪み扁平足の状態では土踏まずが潰れて足部が内側へ倒れ込みます。この状態を専門的な用語では過回内(オーバープロネーション)と言います。足部が過回内(オーバープロネーション)していると以下のような運動連鎖(キネティックチェーン)を引き起こします。扁平足=足部の過回内(足首が内側へ倒れ込む)⇩下腿部の内旋(内側へ捻れる)⇩大腿部の内旋(内側へ捻れる)⇩骨盤帯の前傾(骨盤が前傾し腰が反る)一応、休日と平日自宅に帰ってからは履き続けています平日の日中は履き続けると、汗が溜まって大変なことになったので止めた方がいいですまだ履き始めて1週間ですが、親指の付け根とかかとをうまく使えているような気がしています完全に内側縦アーチが消失していたので、復活の兆しを感じています夏の影響もあるのですが、体脂肪率と体重は減少傾向ですし(笑)ちなみに祝日は足袋をはくとスニーカーの内部が蒸れるので、クロックスを履くようにしています
2023.07.22
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最寄りのDEPOが中山寺か尼崎になるのですが、今回は尼崎のDEPOに寄ったついでに、安すぎて買ってしまった野菜達を料理していきます参考:尼崎ですがアマドゥのスーパー「Foods Market satake」が「TAKENOKO+」になるみたい。4月6日オープンオクラ3袋 約10本*3 199円キャベツ 特大1玉 159円なす 大5本 250円カボチャ 特大1/2玉 150円①塩オクラ【馬場ごはんより】塩オクラ作ってみました②かぼちゃの煮物参考:基本のかぼちゃの煮物 レシピ・作り方カボチャ 1/4個水 100ml(A)しょうゆ大さじ1(A)酒 大さじ1(A)砂糖 大さじ1(A)みりん 大さじ1(A)は肉じゃがと同じ味付けカボチャにぴったりとラップをして600wのレンジで3分30秒加熱したら、一口大にカットします。鍋に水とカボチャと(A)をすべて入れて落し蓋をして中火にかけます。ふつふつして来たら弱火にしてカボチャが柔らかくなるまで煮れば完成です!→妻から好評で、残りもこれになる予定 意外にも出汁は使いません(写真は撮り忘れ。。。)③茄子のピリ辛揚げ煮?【茄子の簡単レシピ】焼いて混ぜるだけ!秒でなくなる!冷めてもうまい・茄子 2本(約240g) 斜め切り・生姜 10g 千切り・小葱 2本 小口切り※調味料・油大さじ1・お酒大さじ2・醤油大さじ1・砂糖小さじ2/3・甜麺醤小さじ・ごま油大さじ1・片栗粉大さじ2・茄子漬け用、500ccの水にお酢一回し茄子は斜め切りにした後、お酢を入れた水に漬ける(発色が良くなるらしい)水切りした後(キッチンペーパーで拭かず)、片栗粉大さじ2くらいをまぶし、ごま油で揚げる→かなりトロトロになり、良い食感になります 個人的には少し辛めがおススメ③’ 豚トロ茄子 上だけとろっとしたナスと柔らかい豚コマがまるで豚トロのような旨さです【茄子トロ豚丼】・ご飯 200g・豚こま肉 100g・なす 1本・片栗粉 小さじ2・塩コショウ 適量・ごま油 大さじ1*本編では焼肉のタレとポン酢を入れていますが、なかったため醤油 大さじ1酒 大さじ1酢 大さじ1味の素 10振り砂糖 小さじ1みりん 大さじ1→ お酢と夏野菜系の料理と合うので、お酢は必須と考えています この酸味が良い④キャベツ焼き【節約レシピ】キャベツ焼き【1枚20円】【材料(1人前)】 ▷キャベツ:150g ▷小麦粉:大さじ2(片栗粉でもOK) ▷塩:ひとつまみ ▷サラダ油:小さじ1 千切りして混ぜて焼くだけ! 以上
2023.07.20
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土日が雨で予定無いと、掃除にハマり勝ちな、掃除男子です今回は家庭の化学の知識で、トイレ掃除やっていきます↓参考動画は以下の通りです。最近FBの広告に良く出てきます(笑)【一発解決】トイレの便座裏のガンコな黄ばみ汚れを確実に落とす方法!トイレの黄ばみの原因は尿石(炭酸カルシウム)もしくは、尿由来の色素成分だそう尿石にはクエン酸が効果的 色素成分はハイター(次亜塩素酸ナトリウム)が効果的 という結論ですクエン酸自体はカルボキシル基が3つですが、(2つだと思ってた)化学式が面倒なので、酢酸(カルボキシル基1つ)と炭酸カルシウムの反応式を記載しています。クエン酸は単純に考えると、酢酸の3倍、尿石と反応しやすいということになります。CaCO3 + 2CH3COOH → (CH3COO)2Ca(水溶性)+ CO2 + H2Oトイレのここ、実は外れるのでマイナスドライバーで外してしまいましょう(ちょっと傷ついちゃった)画像1後は、便器の裏側ですねトイレットペーパーにクエン酸液を染み込ませ、30分くらい塗布しておくと効果的だそうなウチは少しは汚れ落ちましたが、結構手ごわそうで来週もう一回トライです明らかに石化しているので、次亜塩素酸ナトリウムではなく、クエン酸でトライですちなみに業務で次亜塩素酸ナトリウムを使っている人の発言になりますが酸性状態の次亜塩素酸ナトリウムは、塩素ガスが発生するので、簡単に死ねるので、クエン酸との併用はしてはいけません別日に実施するくらい、慎重にやるべき案件ですやるにしても、トイレ3回くらい水を流してから行うべきです
2023.07.18
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コーナンで購入した、この薬剤がドンピシャすぎたので記録の為に記事化しますBotaNice 土からわいたコバエ退治 粘着剤タイプ 4個入 アース製薬 アースガーデン ボタナイス 土に挿すだけたくさん捕獲 殺虫剤 M3ベビーリーフには、結構コバエが発生していたので6倍希釈酢やイオンで売っていた、アミノ酸系(食べるのに安全性高い)防虫剤を使っていたのですが余り効果がなくコーナンにいい商品が置いてありました葉っぱの模型の裏には粘着剤が仕込んであり、キノコバエの習性を利用しトラップする仕組み櫛状になっているところが、土と接するように葉っぱの模型を突き刺します(表面は葉っぱに見えますよ(笑))1日後このコバエ、いわゆるキノコバエという品種だそうでして温度30℃、湿度70%帯域を好むそうです活動時間は夜~午前10時ころまで乾燥させると、ベビーリーフにダメージを与えるし、水をあげすぎると湿度が高くなり、コバエの発生原因になるのがバランス難しいところアース製薬のHP見る限りでは、薬剤の表記が見つからなく、コバエの習性を利用し、粘着剤でトラップしているだけ?のような商品ですそれでも1晩で十分な効果があり、感心させられた薬剤といったところ↓フマキラーがスポンサーの記事がかなり詳しいキノコバエが発生する原因とは?キノコバエの対策と駆除方法について
2023.07.17
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阪急曾根駅から南へ歩いて6分高校野球発祥の地として知られる、豊中ローズ球場があります駅の出口は北側を向いているので、南東のダイエーに向かって、高架に沿って歩いていけば到着します(1敗)7/15(土)は大阪大会の1~2回戦が開催この日は地元履正社高校の試合もあり、2000人収容の球場はほぼ満席チケット代1000円を考慮すると、200万円か(第一試合、第二試合の入れ替わりもあるから、確実に2000人以上は入っていると推測)そんな中、履正社の対戦相手は大阪公立大高専高校部員おそらく11名(全員出場)ですが、どれだけ大ボスに食らいつけるか楽しみにしていました結果は23-0(5回コールド)と無残な結果でしたが初回、高専は内野安打で出塁したり履正社打線を、1回、2回は先頭打者をアウトにするというしっかりした野球ができていたと思います。ちなみに、地方球場は人生4回目地元三重の松阪球場、四日市霞ヶ浦球場、姫路球場(日本ハムVSオリックスのオープン戦)、豊中ローズ球場特に大きな目標はないですが、阪神2軍の新球場とか舞洲のオリックスの2軍球場くらいは見に行きたいですね
2023.07.16
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①TAKARA & COMPANYhttps://kabutan.jp/disclosures/pdf/20230707/140120230707519171/10円増配の代わりに、優待廃止を発表②アステナホールディングスhttps://kabutan.jp/disclosures/pdf/20230713/140120230713521572/赤字転落で、優待の条件変更100株以上から3000円分のカタログギフト→500株以上から3000円分のカタログギフト*経過措置として、今年分は100株でも優待対象TAKARA & COMPANY は仕方ないし、経営の安定性もあるから暫くホールドだけどアステナは見切ってもいいかもね、あまり指標は良くない私が購入している株では、オリックス、ひろぎんHLDに続いての案件株主優待制度改良にはなかなか出会えないですね(持ち株だと株式分割あった沖縄セルラーくらい)
2023.07.15
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動画アップロードしましたhttps://youtu.be/bdEKkOGhDDc北海道ご当地メニューのラーメンサラダですが、本州では本当に見ないですねゴマダレさえあれば簡単に作れるしゴマダレなくても、ゴマがあれば作れますゴマダレのレシピは覚えていると役に立ちそうマヨネーズとめんつゆとゴマがあれば、なんとかごまかせるはず(笑)
2023.07.13
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沖縄セルラーに続き、KDDIのカタログギフトで注文していた5種のチーズインハンバーグ&国産豚肉ポークウインナーのセット が到着しましたクール便なので、火曜日着だったため、受け取りに手間がかかりましたが(結局、近所のヤマトの集配所まで行った)これは、コスパ、美味しさを両立したギフトと言っていいでしょうウインナーはシャウエッセンを彷彿させる美味しさ、皮のハリハンバーグは休日のディナーを飾るメインディッシュハンバーグは冷凍ですが、500w 3分で召し上がれますウインナーは冷凍された状態で届きますが少量の水で茹でてやると、美味しく仕上がります
2023.07.11
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沖縄セルラーの株主優待で注文していたカステラが到着しました毎回結構悩むんだけど、常温で日持ちする系で、幸福係数あがりそうなギフトにしましたKDDIでも同品を選択できますが、KDDI限定のハンバーグ&ウインナーがなかなか優秀そうだったので沖縄セルラーではカステラを選択既に、抹茶と青梅を消費しており、残りはハチミツとチョコレートという、盤石な味こちらは抹茶色もそうですが、わずかな抹茶香青梅はどんな味がするか楽しみでしたが、ちょっと酸味があるような、でもベースが甘いので良くわからない味わいでした常温30日日持ちという、平日家にいない人でも受け取りやすい朝ごはんの代わりにもなるし、休日のおやつにもなるし柔軟性のあるギフトの印象、来年以降困ったときにこれを選びそう
2023.07.10
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実際購入したもの 1本約1000円ブラウン オーラルB 替えブラシ やわらか極細毛ブラシ12本入 |Braun Oral-B 公式ストア pro1 pro2 正規品 純正 電動歯ブラシ オーラル 替ブラシ ブラウンオーラルb 充電式 oralb はみがき iO以外 oralb はみがき iO以外過去に買った非正規の替えブラシ 1本約100円非純正品 ブラウン オーラルb 替えブラシ 互換 ベーシック 4本入り 替えブラシ 交換/EB17−4/SB17/FlexiSoft フレキシソフト/パーフェクトクリーン/オーラルb 替え電動歯ブラシ ioシリーズ使用不可当然使い勝手など含めて、非純正品の方が良いのですがどこが良いか、というのをまとめてみました①ヘッドが小さい②毛先が丈夫①②の特徴の特徴があるおかげで、歯の隙間の歯垢の溜まりやすさ、歯の裏側(舌側)のツルツル感がだいぶ異なっていると感じています歯間ブラシについては、非純正品は必須、純正品はもちろんあるといいけど、頻度落としても大丈夫かなといった印象も受けています歯間ブラシも値上がり幅結構大きいですし、結局はトントンくらいになるのかなぁ歯の価値も1本100万円くらい、って話もありますし歯に投資する価値は十分あると思っています
2023.07.09
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イオンの北海道フェアでカップ麵2種類購入してみましたうどんの方はリピートありかなぁ、って感じです いずれも158円(税抜き)なので、ちょっと高いお土産感覚でOK①道産昆布だしうどん関西系のうどんに近い、要は出汁強め 旨い②山わさび塩ラーメン山わさび 強めで結構むせます美味しいけど、むせます山わさび、北海道の豚丼屋さんでも提供ありますが、結構強いです、わさびと思って食べることなかれ
2023.07.08
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なんと!今年から、食品の優待の数が増えてますね去年:梅干し or 赤ワイン【株主優待】ベルーナの優待届きました【梅干し優待】今年:梅干し(岡畑農園) or 5種のやわらかひとくち大福 or 新潟日本酒 or フランス赤ワイン【送料無料/公式】岡畑農園 幻の梅 80g×3パックセット(粒2L)<はちみつ梅干/塩分5%> ※化粧箱無し:包装のし不可 / はちみつ 梅干 梅干し お試し 送料無料 南高梅 紀州 ご自宅用 トライアル オカハタ農園 通販 お取り寄せ *ベルーナの優待は160g5種のやわらかひとくち大福深山淡雪 新潟らしさを追求した芳醇辛口の日本酒。トラディション(ACボルドー)(赤・FB)750mlコスパ考えたら、日本酒一択ですが、いかんせん私の体調的に禁酒が続いているので泣く泣く梅干しを選択
2023.07.06
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