2021年09月の記事
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無職になってからしたこと
皆さんどうも！今日は法事やって、事務作業やって、皮膚科に行ってほどほどに頑張ったにいひょです！手が薬でべたついてます！タイピングしにくい！前回の記事を見てくれた方々ありがとうございました！おかげさまでこのブログの総閲覧数が600超えました！やったぜぇ！！これも閲覧してくれている皆様のお力添えがあってこそです。本当にありがとうございます。 orzﾄﾞｹﾞｻﾞさてさて前回ｈ・・・無職になっていた・・・。GW潰しを普通に「ごくつぶし」の隠語と思ってしまった俺はマダオウイルスにやられているのかもしれない#銀魂 #銀魂はじめよう pic.twitter.com/alZiPaUaXG— スナバ@銀魂/鬼滅/ﾋﾌﾟﾏｲ/ｺﾅﾝ/ﾋﾛｱｶ/ (@tottoriganba) April 21, 2021より画像引用。現在本当にこんな感じです。違うところはマダ〇さんが健康なとこ。はい。本題。トラウマを乗り越えて本題行きます。今回はその後にやったことについて語っていこうと思います。では、記憶を掘り起こしていきたいと思います。レッツらゴー。クビになった事後処理について前回最後にしたことは保険証の確保。これがなければ10割負担の医療に立ち向かわなければなりません。可能な限りその日のうちにしましょう。で、その日は休みましたが、後日にすることというと・・・ハローワークに失業しましたという届け出をすることですかね？それで、失業手当を貰うのですがこれには条件ががが・・・。マイナビ転職失業手当（失業保険）はどんな人がもらえる？ より抜粋させてもらいます。失業保険の基本手当（失業手当）を受け取るには、「就職しようとする積極的な意思があり、いつでも就職できる能力があるにもかかわらず、職業に就くことができない」という、ハローワークが定める“失業の状態”であることが前提となります。そのため、退職してすぐに転職する人や就職する意思がない人、ケガや病気、妊娠・出産などですぐに就職するのが困難な人などは、失業手当を受け取ることができません。https://tenshoku.mynavi.jp/knowhow/caripedia/52自分は失業してすぐの時には就労困難のため、医師の診断書が必要になります。所定の用紙をかかりつけの先生のとこをに提出して、ハロワに提出します。それによってすぐに働かねばならない状況からは脱します。細かいことに関しては記述すると、とんでもなく長くなるので、上記リンクのマイナビ転職様のページで確認してもらえればと思います。次にすることは休職手当の書類作成でしたね。その時に加入していたのが社会保険だったからかわかりませんが協会けんぽ様のサイトから書類を印刷して、これでまた病院に確認書類を作成してもらって、自身でも書類を作ります。そして面倒ですが、前職の会社の所へ行って所定の用紙から書類作成依頼します。書類が揃ったら、所定の協会けんぽの支部へ送付します。書類は以下のサイトより。https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g2/cat230/r124/年金の支払いが難しくなる場合もあります。年金事務所に問い合わせて確認しましょう。https://www.nenkin.go.jp/service/kokunen/menjo/20150428.htmlそうしたらあとは休みましょう。ひたすら休みましょう。気力が回復されるまで・・・。とにかく回復のために好きなことしたり、寝たりして回復に努めましょう。これでしばらく、ぐったり休みました。本当に休んで休んで・・・。彼女もうつになりました・・・。え？なんで？と思うかもしれませんが、思考が近い人間だと影響されるみたいです。ゆうメンタルクリニック様のマンガでわかる～シリーズより。https://yucl.net/man/21.htmlはい。やらかしました。彼女に甘え続けていたので、負担になり、元々病んでいたのに余計に病ませてしまった。でもそれでも、実家に帰れなかった。何故ならそこはストレスの巣窟だから。なので、これから彼女とのメンタルダウン生活が始まりました。と、いうことで今回はここまでです。ついに始まってしまいました無職生活。にいひょはどうなるのやら。しばらくは貯金があるとはいえ・・・。今回新たな試みをいくつかさせていただきました。ツイート・画像の埋め込みどうでしたでしょうか。こうした方が見やすいなどありましたらコメントいただけると嬉しいです。銀魂（第22巻） いつも心に一本のドライバー （ジャンプコミックス） [ 空知英秋 ]表紙がマダ〇さんでないのが悔やまれますが、あとからとてもネタになる人が表紙。ちなみにこれモンハン編です。モン（キー）ハン（ター）編なんですがね・・・。そういえば、来年夏にモンハンライズの続編が出るとか聞きました。HR７から上げなきゃ・・・！！モンハンをしばらくやってないのでリハビリ必須なにいひょでした～。
2021.09.29
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無職になった日。
朝や夜が寒くなって、毛布があると、そこから抜けだせなくなりました。寒いときの方がとても寝やすいにいひょです。体の調子がちょっと悪いですが、あまり更新空けたくないので今回も頑張ります！前回の更新された記事を閲覧してくれた皆様ありがとうございました！これからも着々と書いていこうと思いますので、どうか見続けていただければ幸いです。前回・・・。うん。クビになったところからですね。この時のショックたるや。それでは続きをどうぞ！会社に見放された日。あぁ・・・クビか。でもなんで？え？なんで？上司「お前は総計で6ヶ月休んだから会社の規約に則り、 辞めてもらうから。」そうなのか・・・。あぁ・・・無職になるのか。もうよくわからん。頭が回らん。頭が真っ白になりました。その日はあまり眠れませんでした。薬も飲んでるんですが・・・。過剰なストレスで眠れなくなってるようです。これからどうしていこうか。とりあえず休みたい。翌日、眠気をこさえながらも会社に行きました。その時に現場のおっちゃんから「ようにいひょ！復帰か？」と言われましたが「クビになりにきました。」と返すしかありませんでした。現場のお世話になった人達から冷ややかな対応を受けながら挨拶してきました。この会社は見捨てるのが早い。もうどうでもいいや。それで上司に会いました。上司「お前に仕事させすぎた。」そうだよ。新人にやらせる量じゃないんだよ。なんだよ業務の3/4とか。んで、障がい者認定させても何も配慮なしとか。今思えばふざけんな。もう真っ白になりながら聞き流してました。なので記憶がそんなにありません。その時に記憶があったのは、就労移行支援というのがあるらしいという社長のメモ。でもお金がかかるみたいです。「無職なのにお金がかかるのは・・・」と言ったような気もします。もう本当に朧気です。その時に返したものはハンコ一式受け取った名刺社会保険証だったかなと思います。名刺もきちんと返しておくらしいです。まぁ、確かに要らないんだが。個人事業出来るわけでもなし。その後、まずは地域の市役所へ。国民保険証を貰いに行きました。そして、帰る。この時は彼女のとこに通っていたので、そこへ帰って、SNSに会社クビになった旨を報告。その際に障がい者になったことも書きました。慰めの言葉をそこそこ頂きました。それで最後に書いたことは「眠れなかったから寝る。」でしたね。ですがこれで大きいストレスから解放されるんだなぁ。と思いながらも不安を覚えていましたが、眠かったので昼から寝ました。今回は区切りがいいのでここまで！短くて申し訳ありません！本当に区切りが良かったのはここなんです！というわけで、今回のよくわからない紹介。皆さん！先日の土曜の劇場版鬼滅の刃は見ましたか？！自分は映画館に行けなかったので見ました！思ったことは煉獄ざん”・・・！！生きるってこういうことなんだなぁ・・・と思いました。終盤の炭次郎が「煉獄さんは負けてない！！」と叫んだところは本当に目頭が熱くなりました。劇場版「鬼滅の刃」無限列車編（通常版） [DVD]自宅でＣＭなしで見たい方はぜひとも購入どうぞ！流行にミーハーな、にいひょでした～！・・・漫画欲しくなりそう・・・。
2021.09.27
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うつ病での復職 ～再々休職～
やっとこちらのことが片付きそうな気配を見せてきました。色々被ったものが少しずつ無くなり、もうちょっとで10月になりますね。昼はまだ汗ばむのだが？にいひょです！また更新が空いてしまい、申し訳ありません色々安定しなかったり、用事が被ったりしてここに戻るのが遅くなりました・・・。それはさておき、前回の記事を見てくださった方々に厚くお礼申しあげます！このまま1000アクセスに皆様のお力をお借りして到達したいと思います！これからも見てもらえればうれしいです！さてさて・・・、前回は・・・あ、再々休職期間に突入したところですね。この時のことをよく覚えています。その時は印象的なんですよね。おかげでその後が正直あやふやな状態です・・・。それでも書いていこうと思います。ではその後、どうだったか綴らせていただきます。どうぞ。2回目の長期休職あぁ、またか。 この時はこれを考えていました。また、休んだ。そうしなければ精神が持たない。これでは変わらない。また繰り返すのか。これにより、自分の価値をまた見失いました。でも、正直それどころではなく、頭はマイナスモードでいっぱいで、薬で何とか正気を保っている状態。この時にも薬を強化して対応しています。なので、とりあえず眠い感じもあり、その起きてる合間にはゲームをして過ごしている状態です。一か月経った頃でも会社への恐怖・・・というより、否定される恐怖があって出社できない状態でした。会社に行ったら板挟みに合い、否定され、多くの作業を任される。更には周りには迷惑をかけてることへの罪悪感で追い打ち。正直よくそれでも行ってたと今は思えます。それで今自分は生きてるからそれでいい。脱線しました。とにかく負の感情に飲み込まれて、責任ある行動が出来ない状態です。ほとんど身動きできません。それで、休職期間は伸びていく。恐怖感を抱いて、保険料を持って会社へ診断書を提出する時は本当に心身共に極限に疲れる・・・。帰って、一気に脱力をして休んだ記憶があります。それでまた1か月・・・1か月と過ぎようとしたある日。にいひょ「すみません、もう一か月延長します。」上司「じゃあ、もう辞めてもらうから。」・・・え？辞める・・・？え・・・？なんで？この日から私は無職になりました。これで私は今現在まで無職になりました。一応社会復帰の意識はあるのでニートにはなっていませんが、実際変わらないんですよねぇ・・・。ここから自分に対しての劣等感が跳ね上がります。無職転生 異世界行ったら本気だす 1そんな自分に対しての自虐ネタを用いて今回紹介するののはこちら。「無職転生」です。主人公が無職の状態で家族から見捨てられたところからスタート。最近アニメにもなって、元の人の声に杉田さんが当てられていて、個人的にはとても好きなので、プライムでちょっとずつ見てます。ぶっちゃけ、自分も転生したら色々変わるのかと思ったり。ただ、その為に転生トラックに引かれるなり、撥ねられないといけないので、なんだかなぁ・・・と。ちょっと中二病が治らないにいひょでした～。
2021.09.25
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うつ病での復職 ～ブラックなのは変わらない～
あっつい！！背中が汗ばんで色々面倒なにいひょです。秋はどこだ？！しばらく空けてすみませんでした。例の如く体調が優れないもので・・・。この季節になると、どうも体に力が入らなくなったり、体を起こすことが難儀になりまして・・・。私の体調はさておき、前回も閲覧してくれた皆様に厚くお礼申し上げます！！ということで、このブログの総アクセス数が500を突破しました！！イエーイ！！(/・ω・)/続けてみるもんですね！本当に嬉しいですありがとうございます！！この調子でどんどん記事出して、色んな方に見てもらえればと思います。さて、前回は障害者手帳を取るところまででしたね。その後どうなったかを綴っていこうかと思います。それではどうぞ！！手帳を取ろう前回、会社の勧めから手帳を取得することになったにいひょ。そうなったらまずは役所へ行きます。申請のためにはおおまかに以下の手順が必要になります。用紙を役所からもらう（地域によっては病院にあり）かかりつけ病院に申請書類完成時に書類代を支払う写真と一緒に役所へ提出審査後数か月して取得場所によってはやり方が違うかもしれませんので、取得する場合は各市区町村のやり方に従ってください。そんなこんなでゲットしにいひょ。しかし、この時に手帳の機能に自立支援が含まれていることを知る。二度手間ぁ！！しょうがないので、更新する２年後に調整することに。そのころ仕事の方はというと、徐々にきつくなってきました。理由は大型案件が立て続けに入ってきているからです。おかげで現場はギスギスです。そして、自分の立ち位置が面倒なことになってきました。私の基本スペースが、自分の部署ではなく、作業現場かつ別部署の区画になります。そうなると、現場からのつつきが自分に来るんです。自分は知らない、わからないというに。現場の人「そんくらい知っとけよ」すいませんという傍ら、「障がい者の立場とは一体・・・」と思うこともしばしば。それで、調達の愚痴を聞き、現場の愚痴を聞き、板挟みに・・・。そこから心身に疲労が強く出始めました。そうなると自身の作業にもミスが多発。まず、物品管理がきちんとできなくなる。大型案件での物品管理はほとんど自分の仕事になってました。その時の管理も自分。それで繰り返し商品が発注されることを新しく入ってきた人に何故か聞いてみたら「にいひょさんが管理甘くて傷つけてるからだよ」とグサリ。ほぼ、吐き捨てられるように言われました。自分のせいとはいえ、かなりのダメージ貰いました。次に、症状悪化。周りからのつつき、物品の仕分け、現場の愚痴、調達の愚痴の板挟み・・・少しずつ仕事場にいるのがきつくなってきました。頭にまた幻聴が聞こえてきて、余計に疲れる。それでも仕事は行う。立ってるのが辛くなり、一回人のいないところで倒れました。「もう無理、もう無理・・・」それでも人の気配がしたら体勢の立て直し。更に症状悪化による作業要領の悪化やったことない作業準備も一人でやる羽目になり、それをたまたま見ていた下請けのお偉いさんから「おめぇ、そんなんじゃ駄目だろうが！そんなことも教わってないのか？！」とキレられました。率直に言って教わっとらんわ！！頭抱えて意識がグルグルする中でやり方が悪く大目玉を食らいました。にいひょに追撃ダメージ。最後、自分はかなり状態がきついことを作業の長の人にぽろっとこぼしたら「お前のその意識が悪い」はい。もう無理です。体も精神も限界です。もう立つのもやっとになりました。好きで障がい者になったわけではないです。他の方も好んでなってるわけではありません。「なってしまった」んです。それを否定された。それはもう全否定にしか聞こえませんでした。次の日。もう体は動きません。休みました。病院行って診断書貰ってくることにします。自分とこのおじいちゃんに電話してその日から休みました。と、いうわけで今回はここまで。はい。ブラックな企業が勧めてきても結局ブラックなのは変わりませんし、自分の状況改善なんてありませんでした。やっぱりこの企業は自己利益しか考えてない・・・。転職前に要チェック！ブラック企業か見分ける5つのポイント。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ]これを読んでくれてる諸氏の方々には絶対にブラック企業に行ってもらいたくないので、こういう形で啓発していきます。自己防衛大事！！（某おじさん感）にいひょでした～。
2021.09.22
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うつ病での復職 ～会社からのお願い～
にいひょです。前回の記事で、タイトルが「うつ病での復職 ～序盤戦～」となっており、2回連続で序盤戦が続いたのにこれを書いた時に気が付きました。それにつきまして、この場でお詫び申し上げます。精神状態が悪い状態で記事を書くとろくなことになりませんね。はい、真面目モードはここまで。前回も記事をご覧になってくれた皆様に厚くお礼申し上げます！総アクセス数ももうそろそろ500の大台が見えてきました！続けてみるもんです！継続は力なり！毎日ではないとはいえ、続けられるのは素晴らしいで、自分えらい！で、前回は雑用みたいなことやって、まさかの同期に理解者がいたことでしたね。それでは今回もやっていきます！理解者がいた！まさかの職場に理解者がいて、その理解者が同期の若い女の子。正直、とても意外でした。新人研修の時にちょっとキャピキャピ（死語）して苦手意識あったんですが・・・。そして彼女から話を聞くと、「私のお父さんもうつ病だったんだ」とのこと。うつ病がはびこる社会を許すわけにいかない・・・。色んな人が苦しんでいる。こんな社会は間違ってる。自己防衛しなければ・・・。それはさておき、そこから衝撃的な一言。「傷病手当とらないの？」傷病手当（傷病手当金）とは傷病手当金は、病気休業中に被保険者とその家族の生活を保障するために設けられた制度で、被保険者が病気やケガのために会社を休み、事業主から十分な報酬が受けられない場合に支給されます。全国健康保険協会協会けんぽ より抜粋https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3040/r139/ここによると条件は以下の通り業務外の事由による病気やケガの療養のための休業であること。仕事に就くことが出来ないこと連即する3日間を含み4日以上仕事に就けなったこと休業した期間について給与の支払いがないこと詳細に関しては上記リンクを参照していただければと思います。こ、こんなシステムあったのか・・・。会社から何も言われなかったから気が付かなった・・・。お金に困ってたし、助かった・・・。ただ、上司がいい目をしていないらしいので、自分で何とかすることにしました。迷惑をかけるわけにはいかないですからね。後日、自分で印刷したものを持って病院へもっていきました。書類代がかかるが、必要経費。自分で書類を書いたら、合わせて会社へ提出。・・・上司はやめて他の総務の方に出そう。「よく知ってたね」と言われましたが、上司の目もあり、「自分で調べました」と返答。これだから堅い上司は・・・。それと同時にもう一つ自分の医療費に関して、先日月1万の記載させていただきました。これがでかいので何とかしようと思い、病院に行くと同じ日に役所に。自立支援医療制度心身の障害を除去・軽減するための医療について、医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療制度です。厚生労働省自立医療制度についての概要 より抜粋https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/jiritsu/gaiyo.htmlこれを申請したのは大きかった。適用した医療費で3割負担から1割負担になります。あとは審査を待って、適用されるのを待つのみ。そんな折、上司から後日呼び出しを食らう。心臓が止まるかと思いました。あ、あかん。クビ宣告か？！呼び出しは後日。やばいやばいやばいやばい。どう考えても進退の話だ。対策を考えておかなきゃ。このままクビになったら本当にやばい。でもそれなら会社にも問題あるし証拠残さなきゃなどすごい頭を巡らせて考えていました。そこで出た対策は録音でした。スマホは便利です。録音アプリダウンロードしておけば、スマホは録音機に。スマホ持っててよかった・・・。事前に動作チェックしておいたので、問題なく運用は可能でした。いざ当日。来客用の部屋に呼び出された。トイレ行ってくる振りしてアプリ起動。心臓をバクバクさせながらいざ入室。いたのは上司と嫌味を言う役員。あ、終わったわ。録音データを持って労基に行こう。本当にそう思ったとき、上司から「障害者手帳とらないか？」と言われました。ん？障害者手帳？クビの話ではなかった？役員「お前も最近頑張ってるのわかってきたし、会社も何が出来るか考えた」上司「その時にこれを知ったから講習会にも行ってきた」とても安心しました。涙がボロボロ出ます。声も上手く出ません。にいひょ「クビ宣告かと思いました・・・」泣きながら言ってました。あぁ、良かった。こうして、私にいひょは精神障がい者の手帳を取ることにしました。精神障害者保健福祉手帳精神障害者保健福祉手帳は、一定程度の精神障害の状態にあることを認定するものです。精神障害者の自立と社会参加の促進を図るため、手帳を持っている方々には、様々な支援策が講じられています。精神障害者保健福祉手帳の等級は、精神疾患の状態と能力障害の状態の両面から総合的に判断され、１級から３級まであります。申請は、市町村の担当窓口を経由して、都道府県知事又は指定都市市長に行います。詳しくは、お住まいの市町村の担当窓口にお問い合わせください。厚生労働省 障害者手帳 より抜粋https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahukushi/techou.htmlこうしてにいひょは障がい者としての生涯を歩み始めるのでした。今回はここまで。これが私が障がい者になった経緯です。私はここから障がい者と自称するようになります。今の自分の始まりと言えばよいでしょうか。障害者福祉論 （シリ-ズ・基礎からの社会福祉） [ 基礎からの社会福祉編集委員会 ]自分が障がい者になったとしても自分をさげすむ勿れ。それは個性胸張って言える時が来ます。現に自分は今そう言えてるのですから。ちょっとおセンチな気分で終わるにいひょでした～。
2021.09.19
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うつでの復職 ～復帰してからの中盤戦～
みなさんどうも。最近ゲームで使ってるヘッドセットが、買って9か月でコードが露出して買い替えを検討しているにいひょです。無職なので出費がちょっと辛いです。早く職に就きたい。前回の記事を閲覧してくれた方々ありがとうございました！ちょっとバタバタして更新頻度が落ち気味ですが、そこを何とか持ち直していこうと努力しますので、どうかこれからも見ていただければ幸いです。前回、パワハラ？を食らいながらもなんとか復職したところでした。ここからどのように奮戦するのか、綴らせていただきます。それではどうぞ！色々やるけど周りがしんどい復帰してからしばらくは、時短勤務をさせてもらってましたが・・・日給手当ではなく、時給制だったので、ちょっとお金が少ない状態でした。お金はかかるよどこまでも・・・。なんせ月2回とはいえ、医療費で月額1万飛びますからね。診察代と薬代で。ちなみに薬が割合高いです。それでも何とか生活は出来ていたので、助かってました。この時に思っていたことは「残業して金稼ごう」でした。今考えると休めよとは思いますが、それでも当時はお金に関して強迫観念めいたものがあったため、かなり執着していたと思います。それでも許さない時短期間の上司。「おいにいひょ！時間管理しっかりしろ！もう過ぎてるぞ！」なんて怒られることもしばしばありました。その間の業務はとにかく検品、仕分け、待機製品の品出しなどでした。で、ちょくちょく他の部署の納品に駆り出されて、トラックに乗せて貰ってミスをしないように運び出し。そんなある時に雑用と一部製品組み立てをしているおじいちゃんのお手伝いをすることに。このおじいちゃん、会社の創業メンバーの一人でした。なかなかの職人だったようで、製造と営業を同時にしていたとてもパワフルな人。そんな方への今回の手伝いは、「引っ越し作業」です。この時に、営業に同期がいたのですが、この同期は日本の各地の支部に回るので社宅を借りていました。その社宅へ家電の回収に行けという作業。運んだもので一番記憶に染みついているのは洗濯機。これ下手したらおじいちゃんにも手を借りねばならないものになりますが、そのおじいちゃんも足が微妙に悪い感じ・・・。・・・やるしかねぇ！！自分が洗濯機運ぶ！！おじいちゃんが車を近くまで回してくれていたので、何とかなりましたが、結構きつい・・・。配送業者や引っ越し業者ってすごい・・・。その日の夜におじいちゃんに焼肉おごってもらいました。色々な話を聞きました。おじいちゃんは過去の経験から「頑張れ、親を大事にしろ」という。それは間違ってない。間違ってはないが、自分の中の正解ではない。表面は「そうですね」裏面は「そうじゃないんです」と心でつぶやいてました。親に喰らった傷がずっと痛んでいる。産んでもらった恩はもちろんある。色んな無茶をさせてくれた。感謝している。それは間違いではない。それでも心の中では避けている自分がいる。この矛盾を抱えて仕事に勤しんでいた時に、事務の同期の人が、「にいひょさんうつ病だったの？！無理しちゃだめだよ！！」と言ってくれました。・・・この職場で初めて聞けた言葉でした。今回はここまで！まさかの同期に理解者がいたこの事実。むしろ会社でいたのかこういう人材。それを理解しているのは若い世代という。これが世代の違いか・・・？HORI ホリ ホリ ゲーミングヘッドセット ハイグレード for PlayStation 4 ブルー PS4-158【PS4】今回冒頭でお話したヘッドセットです。スマホやswitchにも使える優れもの。音質は良い方なのではないでしょうか。よく聞こえますし。その代わりに、眼鏡かけてると耳が押し付けられて疲れてきます。重量などはそこまでではないし、頭の所にクッションがついてるのである程度のプレイは可能です。耳にボリュームとマイクのオンオフがある為、簡単に音関係の調節ができます。ヘッドセット初心者向けであるのではないでしょうか？もしよかったら購入どうぞ！ヘッドセットやマイク付きイヤホンでおすすめがあったらコメントで教えてくれると嬉しいです！今探してます！それではここまで読んでいただきありがとうございました～。最近小さいミスが多発しているにいひょでした！
2021.09.17
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うつ病での復職 ～序盤戦～
皆さんこんにちわ。最近は夜が冷えて寝苦しい夜が無くなり、秋へとまっしぐらですね。このまま秋が来たらおいしいもの食べれますね。もう梨とか出てますが。ついにこのブログも総アクセス数が４００回達成しました！！本当にいつも見ていただいてる皆様にこの場で感謝申し上げます！本当にありがとう！！（感涙）さて、前回は復帰の電話をしたところで終わりました。上司に怒鳴られたんでしたね。自業自得なところもありますが、それ以上に怒られた気がします。今回からうつ病になった状態での業務について話していくのでタイトルを変更します。それでは始まり！復職プログラム会社から復職用の診断書を必要とされたので、電話した次の日に病院に行って診断書もって提出に行きました（1日で）。その際に、復帰プログラムがあるのかの確認をしてくるように指示を受けたので、先生に確認を取りました。その結果は以下の通り。重要度の高い仕事をさせない最初は短時間での時間とするその時間については以下の通りにする第1週は8:20~15:20第2週は8:20~16:00後は1週間ごとに30分ずつ増やしていく。これで最終的に8:20～17:20になるようにしていきます。また、2週に1度平日午後に病院に通うことになりました。そして、その日のうちにそれを報告しました。が・・・「聞きたいのはそういうことじゃねぇんだよ」と怒られる。これで嫌味な役員と一緒に言われる。正直もう帰りたい。とても精神的に良くない。それでも金が無くなるので働かねばならない。少しは回復できたし、頑張りたい。そして何を間違えたのかを聞くと、「この期間にこうなってなどのフェーズプランとかはあるかと聞いたんだ」まだ、人の心が多少ある社長がそのようなものがあるのではないかと思ったらしい。でも、うつ病を起こした人間に正確なことを望むのはやめていただきたい・・・。次回病院の時に聞くことを確約。一つ愚痴るなら、病気は何週間でどのように治るかなんて人によって異なるんだからそんなの段階踏めるかどうかで変わるだろ・・・。と現在のにいひょは思います。そして言われるきっついこと。「もう君にやらせてやれる仕事はない」うーんこの。まぁもう発注はしたくないし、下っ端らしい仕事させてもらいますか。なので「検品、仕分け、管理」が主担当になりました。それでも多いんですけどね？ちなみに、上司と自分の間に管理職の方がおかれてました。別部署にいたおじいちゃん。そして、私がいない間にパートさんは一人で頑張ってたので、パート→会社員に昇進です。本当に申し訳ない。また、自分の机は新しい人が使ってました。実質「おめえの席ねぇから！！」ってわけですか。もうそれどころじゃないからいいけど。復帰して最初の日。大型案件があるらしく、みんなピリピリ。そんな復帰１日目。その大型案件で先ほどのおじいちゃんが製造依頼先に出す荷物を間違えたということで自分が荷物を製造部署の長に行くことに。その移動のさなかで「うちブラックだからな～」とぼそり。やっぱりそうだったのか・・・。おじいちゃんもお年のせいかミスが多いことを愚痴られる。おや、また暗雲が立ち込めてるぞ・・・？２日目も他の部署の納品に駆り出されました。おい、どういうことだってばよ。しかもでかい筐体ときた。自分、うつ病引っ提げて復活したばかりなんだが？営業の方からの配慮ではあるらしい。「たまには外にでるのもいいだろう！」とのこと。まぁ、いいんだけどさ。裏を考えると現場の人足りないし、自分が丁度良いのは何となく察した。それでもトラブル発生。どう動けばいいのかわからないので、トラックから筐体を出すときに足元が引っ掛かり、傾いたので急いで押さえたら筐体がへこむ。やらかした・・・。かなり幸先悪いスタートに。精神的にものすごく悪い。罪悪感がいっぱいだったが、営業の人が大丈夫と諭してくれたので、まだ持ちこたえられました。それでも、やはり帰社すると上司に叱られかける。「おい、にいひょ時間だ！上がれ！」そんな切れ気味に言わなくてもいいじゃない・・・。こんな感じで序盤戦が始まりました。うつ病下での勤労はとてもきついです。ミスをすると自他にとんでもないダメージが入るので、失敗が出来ないんですよ。これから完全にうつ病の勤労が始まります。にいひょの明日はどこだ？！【中古】 人事担当者のためのメンタルヘルス復職支援 リスクを最小化するためのルールとステップ 労政時報選書／亀田高志【著】 【中古】afb頼むから上司はこういうのを読んで欲しかった。前にも言ったかもしれないですが、本当にこういうの読んでほしいです。部下を持ってる方々はきちんとメンタルサポートなりしてあげてください。人間消費社会は本当にやめてくれ・・・。そういうことを切に願うにいひょでした。
2021.09.16
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私がうつ病になってから ～最後の延長～
台風のおかげでまた暑くなってきてますが、皆様体調は大丈夫でしょうか。ご無沙汰してます。にいひょです。しばらく更新をせず申し訳ありませんでした。ちょっと色々重なってたもので・・・。皆様のおかげで総アクセス数が300超えて374まで増えました！見てくださっている皆さんのおかげです！ありがとうございます！400ももう少し！色々工夫していければもっと見やすくなるとは思いますが・・・皆さんから見て、こうした方が見やすいなどありましたらコメントで教えてください。すぐに出来ないかもですが、挑戦してみたいと思います。さてさて！前回は2か月目の休職を行って、3か月目に入ったところからでしたね。この時から色々な問題が発生していくわけですが、それについて綴っていきます。電話する恐怖延長をした。休職を3か月目もとることにした。何故？それは簡単。また色々言われるのが怖いからだ。そして怒られるのが怖い。会社は怖いところと体も頭も認識してしまっている。また「休む」と言うのも怖いくらい・・・この時の自分は電話すらできなかったんです。休むと言ったら何言われるかわからない。それでも電話しなければならない。診断書も提出しないといけない。保険料も払わないといけない。それでも行けませんでした。とにかく恐怖で会社に対して何も出来ません。それを先生に相談して、薬の量を増やしてもらいました。すると、少しづつ調子が良くなっていく。家事も、買い出しも、趣味も何もかもやれている。調子が良くなってきた。それでも、電話をしなかった。怖くてできなかった。もう遅い。怒られる。と、来月の分の報告でいいやと開き直ってしまいました。これが良いのか悪いのか・・・。それと同時に、他のことにも奔放になりすぎているような気もしました。何でもかんでもやっちゃえ！とか、これ買っちゃお！みたいな感情が暴走している感じです。なので周りからちょっと落ち着けと言われたりする始末。まぁしょうがない。というわけでもないのですが、副作用なのか双極性うつの状態なのか・・・。でもこれでいい方向に動けました。何事もなんとかなる。そんな感じでいっぱいになってきました。ここで自分の預金残高を確認。「…そろそろお金が無くなるし、復帰するかな」と考えて、終盤診察の時に「復帰します」と伝えて喜んでもらえました。よし、じゃあこのまま会社へ復帰することを伝えよう！と会社に連絡。その時出た言葉は全く予想しなかった言葉でした。「復帰しますじゃねぇよ！」飛んできたのは怒号に近い叱責。え？いや・・・え？突然のことにパニックになるにいひょ。先月の休職更新を伝えていなかったのがここで仇になりました。そしてまたしても失念していたことが出てきます。「復帰用の診断書貰ってからこい」これに関しては２回目だから自身の落ち度ではありますが、そこまで責められるのか・・・。と、いったところで今回は休職終了までを綴らせてもらいました。皆さんも休職するときは「始めと終わりに診断書！」ということを忘れないでください。最悪、こういう目にあいます。うつ病休職 （新潮新書） [ 中嶋 聡 ]今ではこういう本もあります。うつは皆さんのすぐそばにあります。どうか、これを読んでる皆様もお体はご自愛ください。壊したら何にもなりません。私のようにならないでください。ちょっと湿っぽくなってしましましたね。少しコミカルに終わらせるなら・・・最近ゲームイベントが3つぐらい重なって対応に追われて、他にも事務作業重なって体力ガリガリ削られてます！仕事で「んな時間あるか」と叫びたいにいひょでした！
2021.09.13
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私がうつ病になってから ～超長期休職延長～
朝は寒いけど、昼は暑い！夕方でこの記事を書いてますが、微妙に暑いです。背中を汗だくにしながらこの記事を書くにいひょです。個人的に座椅子も交換したいです。今、二〇リのやつなんです。一年で汗吸って臭くなりました・・・。前回の記事を閲覧してくれた方々に感謝を申し上げます！今回も張り切って、記憶を掘り起こして皆様にうつ病とはどういうものかを伝えていこうと思います。延長戦開始まずはその診断書を会社に提出することから始まります。恐怖に震えながら会社へ出勤。診断書を提出しないといけません。上司にぼやかれながらもなんとか提出。そして、この時に上司「社会保険料出してね」・・・しまった社会保険の罠だ！給料発生してないから自腹だ！このためにも来る必要が出ました。二重で嫌だ・・・。薬も飲みつつ療養を行い、復帰に向けて生活をしていたが、まだ会社に恐怖を感じているにいひょ。なんなら一人で買い物も行くのが難しい状態です。近くのスーパーに頑張って歩いて行っても恐怖心と闘う羽目に。その恐怖対象は自身の幻聴はもちろん、周りの人の目線、夜の道など。今は全然気にならないですが、その当時はおっかなびっくりに買い出しをしていた気がします。無理をせず車を使ってもいいはずなのに、「外に出てないから歩かなきゃ・・・」と運動不足を気にしすぎて少しでもと思ったんでしょうね。その時は本当に真っ暗な場所が怖く、歩きも薬で若干おぼつかない。周りが怖い。恐怖の中での移動・・・車がどこから来るかわからない。人に会うかもしれない。会社の人には会いたくない。そういう精神状態で買い出し行ったら帰ってきてヘロヘロになってました・・・。その後、買ってきた飯を食べずに、家にあった適当なもので凌いだ記憶があります。それでも少しは回復して、日常でも少し起きられるようになった頃、彼女とモンハンをしようと、ゲーム買ってました。ちなみにモンハンは4G。３DS買って少しは楽しめるようになっていたので、そうなってよかった・・・。それでも会社への恐怖が消えない。でも、お金の問題もある。それでも怖い。なので、先生と相談してもう一か月休むことにしました。と、いうわけで休職延長から再延長が来るわけです。正直ここは休んでいる天国と、いつか向き合わないといけない地獄の二つが合わさって大変でした。本当は前に進みたいけど、怖すぎる。そんなときでした。それでもゲームしてましたね。それが趣味や生きがいでしたから。そんなもんで本日紹介するのはこちら！【和泉中央店】Nintendo Switch MONSTER HUNTER RISE モンスターハンターライズ【中古】ハンティングアクションの頂点といっても過言ではないこのゲーム。ダブルクロスとワールドをイイ感じに足して割ってやりやすくなった感じでとても楽しい。にいひょ君もそこそこやりました。そんなにうまくはないですが、ラージャンは大剣ソロで頑張りました。さぁ、皆さんもレッツハンティング！趣旨が違ってることを言うにいひょでした～。
2021.09.09
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私がうつ病になってから ～初めての超長期休職～
クーラーがいらなくていい位に涼しくなりましたね。朝が少し寒くなって、秋の虫も鳴いています。・・・だからと言って自宅内部屋の中央にコオロギがいるのはビビりますね。そんな季節を感じているにいひょです。前回も記事を閲覧してくださり、ありがとうございます！最近記事が更新遅くて申し訳ないです・・・。それでも尚続けることが大事ですね！キープマイペース！前回はようやくうつ病と診断されたところでしたね。これでブログのタイトル回収を始められる。大型休職到来うつ病とは？厚生労働省知ることから始めよう みんなのメンタルヘルス総合サイト より引用https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_depressive.html一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。え、うつ病・・・？まじか・・・？いや、良かったのか・・・？一部安心し、反面落胆し・・・。それに伴い、先生から「薬がしばらく体に慣れるまで眠気が強いです。まずは一か月休みましょう」と言われ診断書を書いてもらいました。・・・今までで対応がかなりいいぞ？これでしばらくは会社から離れられるので一安心しました。まぁ、もちろん一度会社に出勤して書類を提出するわけですが。この時がものすごい嫌なんですよね・・・。会社で提出して、上司に顔合わせて、ちょっと嫌味言われ・・・。これがとても怖く、手が震えます。上司は「すまんやらせすぎた」みたいなこと言いましたが、だったら自分も発注してくれよと思うにいひょ。新人二人で回せるかっての。ここからはお休みのターン。まず初めに。薬が滅茶苦茶に眠気を誘います。新しい薬は「サインバルタ」という抗うつ薬です。これがとんでもなく眠気を誘い、一日の行動をとんでもなく制限します。しばらくは1日の7割くらい寝てたような気が・・・。その中でも起きていられるときはゲームして、飯を食べて、仕事のことを忘れてひたすら・・・寝てました。と、いうより眠気で考えられなかったような気がします。それでも一か月。休んでもまだ薬は副作用が強い・・・。気分も上がらない・・・。先生にそれを相談したら先生「ではもう一か月追加しましょう！」っていいんかい？！Σ(;ﾟДﾟ)ってなとこで今回はここまで。これで一か月の内容です。薬が入ったのでこれからちょっとずつ良くなる・・・といいなぁ。ここからは休職編ですね。職場のメンタルヘルスケアと実践 ストレス対処のための運動・栄養・休養【電子書籍】[ 中村好男 ]ブラック企業はこういう本を読んで部下をきちんと守るべきだと思います。そして部下がいる方は部下の方々を守ってください。そうすれば味方になります。ブラックな環境を変えるのは心を持った人です。皆さんも目指せホワイト！にいひょでした～。
2021.09.07
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私がうつ病になってから ～まさかのサードオピニオン～
暑い・・・？いや寒い・・・？ここでも三寒四温というかなんというかの天候ですね。天候に左右されて体調が変わるにいひょです。前回の記事を見てくれた方々には毎度毎度のお礼を申し上げます！見てくれることに感謝です！その感謝を何かしらの形で伝えられたらと思いますが、今のところはここでのお礼しかできません・・・。ぐぬぬ・・・。後ろ髪引かれる感じがしますが、一回それは置いておきまして・・・。前回は自分のうつ症状が再発したところでしたね。ついでに言えば、会社のブラックさが顕著に表れたところでした。そこから4か月目に入ったところでスタート！再再診～サードオピニオン～この時の状態は強迫観念や希死観念、幻聴、判断力低下、吐き気、などなどのオンパレードが起きていました。正直「もう休みたい・・・。休めるなら事故ったっていい・・・。なんだったら死んだ方がマシだ・・・。」とかなり追い込まれていました。そういったときに診察に行けばもちろん、「にいひょさん、休みましょうか」となるわけです。先生は前回と変わらず2週間の休養を命じました。また診断書を貰う結果に。ここでちょっと疑問が。「2週間でまた復帰できるのか？」という考えです。前回の2週間で自分は良くなったかと思えば、そういうわけではありませんでした。まだ、症状は続いてる。つまり治っていないということ。同じ繰り返しても意味がないのでは？という疑念もありました。そこで、他の役員が他役員「お前、遠いとこ行ってるみたいだから、近いとこ紹介するわ」と現在の所と逆方向の所にある病院を教えてくれました。場所も近い。（この役員嫌味しか言わないのにいいことするじゃないか）まずは、2週間休みましたが、とりあえずせっかく教えてもらったし受診することを決意。その際には診断書が必要になりますので、今のところに診断書をお願いしました。その際に先生が軽くキレ気味に診断書を作ってくれました。まぁ、よくよく考えたら客を盗られたわけですので、キレ気味になるのはしょうがない。・・・しかし先生よ。それを表立って出すのはいけないのではないか？と思ったり。症状と相まって滅茶苦茶怖いのと困惑がすごかったです。それでもとりあえず行ってみようの精神で行きました。車で1時間なのは変わりませんが、きつい道がないので移動は楽でした。そこで最初にやったことは臨床心理士の先生によるカウンセリング。今までのことや、症状、家族構成、現状などについて事細かに聞かれては答えてました。そして、先生とご対面。今までで一番若い先生に当たったような気がした・・・。「にいひょさん、とりあえず1か月休みましょう！」ん？？？？(。´・ω・)?1か月？！そんなに休んでいいのか？！Σ(ﾟДﾟ)と、驚き。ここで確認しました。にいひょ「先生、私はどういう状態なんですか？」先生 「うつ病です」ここから私のうつ病人生が完全に始まりました。と、いうことで3回目の受診を経てようやくうつ病に診断されました。ちなみに、適応障害からうつ病の診断を貰うパターンは少なくないみたいです。ちょっと最近体力が持たないので、今日はここで切ります！明日から戦う人々は無理せずに一週間やり過ごしましょう！にいひょでした～。
2021.09.05
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私がうつ病になってから ～転職先での再発～
みなさんどうも。微妙に寒くなったり、微妙に暑かったり天気が忙しい時期ですね。でも世界中で荒天のため物価の値上がりがあるとのことなので、これからのお金の出費がとにかく怖いにいひょです。はよ世界情勢よくなれ。ついに！このブログはトータル200アクセスを達成しました！！今も前も読んでくれてる皆様のおかげです！心よりお礼申し上げます！この調子で頑張って続けていきたいと思います！それでは、うつ病になる経緯の話に戻そうと思います。転職して、ブラック発覚したところからですね。こーれ本当にやばいんですよねぇ・・・。自分というより会社が。それではつづきをどうぞ！～会社の破綻は人材から～まず、前回も書いた、2日目からの残業開始です。発注業務に関してとにかく慣れないといけないため、数こなせるように先輩から教わってました。ただ、システムが複雑なのと、マニュアルがほぼ存在しないため、情報源は先輩からのみ。とにかく聞いて、動いて、わからないところはまた聞いて。これを2人相手にしてる先輩には頭が上がりません。でも役員たちは陰で「妊娠しやがって・・・」とつぶやく始末。この会社に未来はねぇ・・・。そして、気が付いたら1か月経過しました。・・・残業時間20H。みなし残業でもなく、指示されたとはいえここまでやらせるか・・・？これ、ハロワの求人票の平均なんですが？自分新卒で来たばっかりなんだが？なお、パートの方はあくまでもパートなので先に上がることが多いです。そりゃそうだ。とにかく発注発注・・・。でもそんな中で、役員が大型案件をとってくるという地獄。「これで、発注に慣れてもらおう」じゃねぇよ？！しかも外注さんと連携するの・・・？ここから自分の精神に暗雲がかかってきました。そんな中、先輩「役員さん、ちょっと待ってください」と一声上げてくれました。にいひょ「先輩・・・？！自分たちのことを思って・・・？！」そう思った矢先、役員「ちょっとお前来い」と先輩を呼び出し。部屋の隅で説教開始。いやいやいやいや・・・。まだ基本教務もこなせないのに大型案件って・・・。通常業務でも四苦八苦してるのに、なんで経験不足の人間たちにやらせるかな・・・。本当に1か月でこれです。ぶっちゃけ、周りの同期よりかなりやってました。同期に「え？なんでこんなやってるの？！」と驚かれることもしばしば。だって業務内容が滅茶苦茶多いのだもの・・・。まだ通常の発注もよくわかってないのに、なんでここまでやらなきゃいけないのか・・・。それらをひたすらこなして、通常業務もしてひぃひぃ言ってました。それで通常案件のやり方がまだよくわかってない状態で色々教えられ、頭がぐちゃぐちゃに徐々になってきました。残業講習もしながらやること覚えて本残業して・・・。メール対応覚えて、少しでも業務身に着けて・・・。先輩の最後の出勤日は５H残業でした。正直眠気が強くて、メモとっても眠くてよく覚えてないという・・・。しかも最後の教えたことが、とんでもなく重要案件だったという。そんな2か月目は残業時間30Hでした。月に10時間も増えていく・・・。そして運命の3か月目。教えてくれる人無し。わからない業務山の如く。通常案件と大型案件同時並行。メールの嵐。しかも役員は「発注先を見学に行こう！」といきなり言い出して、町中からあとは「自力で帰れ」と放置される始末。仕事の時間を返せ。日中はメール対応。残業時間でようやく通常案件のとりかかり。わからないことで突き詰められる。増える案件。任される案件。断れない。だって正社員は自分しかいないから。周りから𠮟責喰らっても、頭が追い付かない。吐き気がする。通常の仕分け、発想の準備、外注からの叱責・・・。ここでまたどうやって死のうか、考えるようになりました。長いコードがある。なら首をくくれる。鋭利な刃物がある。なら出血死が出来る。あとはどこで・・・？資材置き場？デスク？時間は？みんなが帰ってから？それとも勤務時間中？刃物を持っていざという時は首を刺せばいいかもしれない。こんな時にトラブル発生。先輩の方で使用物資を勝手に変えていたという事実。オイマテふざけろ・・・。それで会社は大荒れです。自分がやってようやく発覚した事実。仕事が増える仕事に追われるメール対応物品仕分け上司からの叱責、わけが分からない調達の内容・・・。勤務時間では発注が終わらないから残業しないと進まない・・・。気が付いたら23：30まで仕事をしていた・・・。記録更新です。3か月目、残業時間40H。この時には結構幻聴も聞こえていて、吐き気、腹下しなど、私はあの地獄に戻っていました。とりあえずここまで！ここでも抜け出せればよかったんですが、帰るところがない、居場所がないなど色々精神も限界が来ていて、抜け出せない環境にあると思っていました。これでまたうつ状態再発です。薬飲んでもこれなので、正直ここからもう仕事になりません。こんな会社は本当に潰れてほしいと祈るにいひょです。それでもばねに生きる方もいらっしゃいます。【中古】いきのこれ！ 社畜ちゃん ＜1−7巻セット＞ / 結うき。（コミックセット）Twitterでも掲載されているこちらのマンガ。見たことある方もいるのではないでしょうか。自分の環境よりもきつい環境で頑張る社畜ちゃん。SE（システムエンジニア）？なのか滅茶苦茶ハード。Twitterで見かけて気になった方は是非ともこの機会に。最近天候が変わっているせいか、体調不良になり、このブログ書くのに2日かかりましたゴメンナサイ！体が動かないし、食欲落ちるし中々大変でした。それでもめげずにまたブログは更新しますね！それでは皆様体調にお気をつけて！にいひょでした！
2021.09.03
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ちょっと別のことを挟もう ～転職するとき～
皆さんどうも。最近忙しかったのでダウンしてました、にいひょです。だから、前日の夜にようやく仕上げて、朝に上げています。定期更新は未定です。前回の記事を見てくれた方、そしてこの記事も見てくれている方々に感謝して今日も生きております！本当にいつもありがとうございます！えー・・・ここしばらく暗い話ばっかりだったので、ちょっと別の話をしようかなと。就職をすぐにするならこうじゃない？という話になります。いつもより気軽に話せる内容なので、お話を出来たらと思います。なお、偏見が混ざります。ご注意ください。就職に向けて～すぐに転職する場合～皆さんも就活しようというとまずはハローワークが一番に出ると思います。ハローワークでは一般的に普通の求人が出ますが、障がい者向け求人も出しています。個人的な感覚では身体障がいの方の募集が多いような気がします。身体障がいは精神と違って目に見えやすいのでフォローがしやすいみたいです。（もちろん制限はありそうです）逆に、精神障がいだと外面ではなく、内面のフォロー重視になるためなのか、そんなにみないですね・・・。あと、これは完全に個人的な恨みつらみの偏見なのですが、「ハロワの残業時間は信用しない方がいい」です。何故って？現在書いてるところの職場の人事担当が「残業時間は目標数値だから！」って・・・。今後の記事でそれについて正確に伝えますが、明らかに残業時間が記載の数倍あったんですよね・・・。他の部署は100時間してましたし。話を戻して、他には転職サイトを使う方法もありますね。atGPとかhttps://www.atgp.jp/user/area/Zenkoku/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=000_g_shimei_kanto&utm_term=atgp&gclid=CjwKCAjwybyJBhBwEiwAvz4G70e_Nz6snirnMaqOqjyWArsXQgAapNaGRKo5T5Ymmhnr2yNlJ7GIZhoCRw8QAvD_BwEクローバーナビとか・・・。https://www.clover-navi.com/こちらに関しては自分は調べるだけで使ってないので何も語れません・・・。言えることがあるとすれば、ハローワークより障がい対応の幅が広いため、精神でもある程度は見つかりますし、他の障がいでも見つかりやすくなると思います。と、いう感じでキリがいいので今回はここまで！今回は番外編で就職すぐにするなら～に関してでした。新13歳のハローワークそんな私は中学生の時に呼んだものがこちらの13歳のハローワークでした。ですが、今では「新」とつくんですね。私も年を取ったものです・・・。年だけ取ってしまってしまいましたが、それでも忘れぬ少年心。と、いうより中身がガキなだけですね。もし、これをここまで読んでくれた方で中学生くらいのお子様がいる方、こちらの本はいかがでしょうか。それでは皆様、働く方も勉強する方も、そうでない方も、無理せず一日乗り切りましょう。にいひょでした～。( ´Д｀)ﾉｼ ﾏﾀﾈ
2021.09.02
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