2022年10月14日
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コロナ禍の外出自粛により知らない間に筋力が衰え長く歩けない人や転倒しやすい人に疲れやすい人が増えているが、外出自粛によって遊ぶ場所もなくなり運動する機会も減っている中で、子どもたちの体力低下も心配されてきている。そのような中でスポーツ庁は「体力・運動能力調査」の結果を公表したが、体力テストの結果を点数化した合計点は小学生から高齢者までの幅広い年齢層で、新型コロナウイルス感染拡大前と比べて低下している傾向が出たそうなのだ。調査に協力した内藤久士順天堂大教授は持久力を測る項目で成績が落ちたとして「コロナ過で体を動かす機会が減った影響ではないか」と説明しているが、結果全体は「さまざまな要因が絡み、新型コロナが理由とは言い切れない」と話している。
この「体力・運動能力調査」は東京オリンピック以来国民の体力・運動能力の現状を明らかにするために、スポーツ庁によって毎年実施されている調査で一昨年度はコロナ禍で調査実施期間が例年と同じ時期には実施できず回収率も低かったことから比較対象にならなかったというのだが、昨年度は例年通り小・中・高校生は5月～7月に大学生以上は5月～10月に調査できまたという。40歳代以上の男子のほとんどの年代で昨年度は低い値となっているが新型コロナウイルスによる影響とまではいえないということのようなのだ。専門家によるとこの世代はもともと運動をする習慣が少ない世代であることや、仕事や家事・子育てなどでスポーツをする時間がないことなどが影響しているのではと分析しているという。
専門家はもう少し長い期間でみないとコロナの影響の有無については判断できないとしているのだが、外出や運動機会の減少が影響した可能性があり、長期的に見た場合には今回の新しい生活様式が人々の体力に何らかの影響を及ぼすことが予想されるという。高齢者の点数の低下も新型コロナウイルスの流行にともなう移動や外出・運動の機会が失われたことの影響が出ていると考えられるそうなのだが、このような状況でも子どもたち一人一人の体は日々成長しそれに伴って少しずつ体力も向上しており、3か月程度の期間ずっと寝たまま動かない生活を送っているわけではないので、子どもたちの体力に対する影響は体力低下が進行していく中高齢期に比べればそれ程深刻なものにはならないとしている。
運動能力の低下は国単位で長い目でみれば医療費の増加にも繋がるし、国のさらなる社会保険費増加や財政逼迫にもリンクするとの危惧もあるという。日本では「子どもの身体活動ガイドライン」として日本スポーツ協会が子どもにとって最低限必要な身体活動量を「1日60分以上」と提示しており、ここで言う「身体活動」とは体を使った遊びや運動に加えて生活の中で体を動かすことも含むという。エレベーターの代わりに階段を使うといったことだけでなく、家の掃除の手伝いなど日常生活の中で体を動かすことすべてを広く「運動」と捉えているという。日本では「運動＝体を鍛える、すなわちトレーニング」と特別なことのように考えてしまう人は多いのですが、この思い込みをなくすことがとても大切なことだという。
ニッセイ基礎研究所の「新型コロナウイルスによる暮らしの変化に関する調査」によると、新規陽性者の人数の増減が繰り返していることもあり、今年の３月の調査では70歳代では３割の人が流行前と比べて運動をする時間が減少したままであることから、今後も高齢者の体力・運動能力の低下が続く可能性があるとしている。新型コロナウイルスの流行がはじまって既に２年経過しているため運動習慣がなくなったり、日々の生活の中での活動が縮小してしまったりしている高齢者の場合、流行が収束しても新たに運動習慣を身につけるのは若い世代よりも難しい可能性がり、高齢者に推奨される筋トレや毎日必要な活動量の目安を示すなどして、感染不安が強い高齢者にも取り入れられるトレーニング等を示していくことが必要だという。
この「体力・運動能力調査」は東京オリンピック以来国民の体力・運動能力の現状を明らかにするために、スポーツ庁によって毎年実施されている調査で一昨年度はコロナ禍で調査実施期間が例年と同じ時期には実施できず回収率も低かったことから比較対象にならなかったというのだが、昨年度は例年通り小・中・高校生は5月～7月に大学生以上は5月～10月に調査できまたという。40歳代以上の男子のほとんどの年代で昨年度は低い値となっているが新型コロナウイルスによる影響とまではいえないということのようなのだ。専門家によるとこの世代はもともと運動をする習慣が少ない世代であることや、仕事や家事・子育てなどでスポーツをする時間がないことなどが影響しているのではと分析しているという。
専門家はもう少し長い期間でみないとコロナの影響の有無については判断できないとしているのだが、外出や運動機会の減少が影響した可能性があり、長期的に見た場合には今回の新しい生活様式が人々の体力に何らかの影響を及ぼすことが予想されるという。高齢者の点数の低下も新型コロナウイルスの流行にともなう移動や外出・運動の機会が失われたことの影響が出ていると考えられるそうなのだが、このような状況でも子どもたち一人一人の体は日々成長しそれに伴って少しずつ体力も向上しており、3か月程度の期間ずっと寝たまま動かない生活を送っているわけではないので、子どもたちの体力に対する影響は体力低下が進行していく中高齢期に比べればそれ程深刻なものにはならないとしている。
運動能力の低下は国単位で長い目でみれば医療費の増加にも繋がるし、国のさらなる社会保険費増加や財政逼迫にもリンクするとの危惧もあるという。日本では「子どもの身体活動ガイドライン」として日本スポーツ協会が子どもにとって最低限必要な身体活動量を「1日60分以上」と提示しており、ここで言う「身体活動」とは体を使った遊びや運動に加えて生活の中で体を動かすことも含むという。エレベーターの代わりに階段を使うといったことだけでなく、家の掃除の手伝いなど日常生活の中で体を動かすことすべてを広く「運動」と捉えているという。日本では「運動＝体を鍛える、すなわちトレーニング」と特別なことのように考えてしまう人は多いのですが、この思い込みをなくすことがとても大切なことだという。
ニッセイ基礎研究所の「新型コロナウイルスによる暮らしの変化に関する調査」によると、新規陽性者の人数の増減が繰り返していることもあり、今年の３月の調査では70歳代では３割の人が流行前と比べて運動をする時間が減少したままであることから、今後も高齢者の体力・運動能力の低下が続く可能性があるとしている。新型コロナウイルスの流行がはじまって既に２年経過しているため運動習慣がなくなったり、日々の生活の中での活動が縮小してしまったりしている高齢者の場合、流行が収束しても新たに運動習慣を身につけるのは若い世代よりも難しい可能性がり、高齢者に推奨される筋トレや毎日必要な活動量の目安を示すなどして、感染不安が強い高齢者にも取り入れられるトレーニング等を示していくことが必要だという。
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