2010年01月の記事
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面白い本を読んでいます
昨日図書館に今年初めて行ってきましたん～♪相変わらず仕事関係で興味のある所にばかり足が向いてしまうんだけれど(*^m^*) ムフッ筋トレが特に最近気になるのでそっち方面の棚に・・・...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪私は子供の頃から本好きで 本に対する直感はあんまり外れませんこの本だって あ！これ！絶対来る！と迷わず借りてきました！ベースボールマガジン社 「能に学ぶ身体技法」能楽師の安田登さんという方の本です最近流行の深層筋肉（インナーマッスル）に関しての本ですけど あの静かな能の奥には深層筋肉が大活躍！今必死で読んでるんですけど(｀ω´)グフフその中でものすごく良いことを読みました！ 誰でも新しいことをやり出すと自分の無能さにうちひしがれるってそんなことありません？キョロo(・_・= ・_・)oキョロ あ？私だけ？バタバタ ヽヽ(≧▽≦）// キャー で それでもある日突然出来なかったことが出来るって・・・それは偶然じゃないのだそうです神経系の「非線形」的特質ってことなのらしい・・・つまり神経系の特徴として段々変化していくのではなくて「反応するかしないか」「変化するかしないか」「０か１か」というデジタル的な反応なのだそうですではどんなときにその変化が訪れるかというと「ノイズがある閾値を超えた時に起きる」のだそうです例えばこれから花粉症の季節ですけどそれもある臨界点を越えて急に発症する・・・ってあれですなd(￣ ・￣) だからふと閾値を超えるまではどんなに練習をしても全く変化はしないつまり やってる方としては全然上達しない｡･ﾟﾟ･o(ｉДｉ)o･ﾟﾟ･｡うぇぇん私ってｵﾊﾞｶなのね(*ノ-；*)シクシク４×９＝３６となるわけ♪～(￣ε￣；)心理的観点から見るとこんなにやってるんだから少しは上達してもええやん？なのにやればやるほど出来ないってどうなの？ああ！もうだめ！！死にたい～。゜ヾ(´A｀)ノ゜。ゥワァーンと思った時に閾値or臨界点をひょいと飛び越えることが出来るでも大抵の人はあきらめが早いのでその前に辞めちゃう！ つー事だそうですわ(-。-)ボソッでも気をつけないとあかんことが・・・１ 間違った練習はいくらやってもだめ２ 根性でやりすぎないことだそうです(´▽｀d)ネッ♪ ええ本でしょう？
2010年01月29日
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ちょっとした偶然
ちょっと前になりますけど FM放送でジムの帰りにいつも聞く番組があるんですけどねその週は特別番組で９０才のソプラノ歌手が１週間ぶち抜きで出演されてその方の歌やインタビューがありましたん☆（＾▽＾*） 普通９０才って声を出しても聞こえるかどうかわからないてか 皆さん想像出来ないでしょ？私もそんな番組とは知らずに歌を聴いてましたああ私と同じ位の人かなあってo(n_n)o ｸｽｯ インタビューを聞いてびっくり！Σ(- -ノ)ノ エェ!?一緒に聞いてたダンナもウソだろうって！それはその人の８６才のコンサートのライブ録音だったんですけどねカチコーー〔・◇・〕ーーン全く声の衰えもなく歌詞の解釈もすばらしい！１週間聞き惚れていましたけどね。:*:・(*´ω`pq゛ポワァン もちろん熟年の生徒さん達に話をしようと手ぐすね引いてましてんわ(〃｀ー´）クックックそして７０才の生徒さんにその話をしたら「え～～～！！ビックリィ。。。Σ(｀д´*ノ)ノ先生まだ生きてらしたんですか！！私その先生のレッスンたった１度だけでしたけど５０年ほど前に受けたんですよ！」とな！＼((;◎_◎)／ おぉぉぉぉっ！さすが私の世界は狭い！！ その生徒さん 今年７０才になったっていうんでいつまで歌えるかと最近先行き不安なことばかり言うてはったんですけど「先生が頑張ってはるのに私も頑張らないとねえ」と言い残してお帰りになられましたんｗｗ 私の先生も百才で亡くなられたんですけど晩年も元気でレッスンされてましたとにかく先生の存在だけでもこちらは元気を頂けますからね憧れます 生涯現役！！(vωv*)アーン
2010年01月26日
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ジムのロッカーで聞いたおしゃべり
みなさんご存じの通り 私は週に３～４回ジムに通っています ジムのロッカーでは色んな話を小耳に挟みます これから近い将来私もこんな風になるんだろうなと思うことが一杯！ その１ 「最近自転車に乗るのがコワくてなぁ＾＾；後ろから車が来たりしたら コワいから自転車から降りるねん もうコワくてよう乗らんわ(≧ε≦)ノ ブー」 「私 この頃腰が痛くてなぁ＾＾； それでお医者さんにそない言うてん そしたらジムで何やってます？って聞かれたからエアロやってるんですけど って言うたらそらあかんわ( -з) プイッ あんたもう年やろ？もっと年と相談しなさいよって言われてん 私６２なんやけどなあ・・・」 その２ 「主人が亡くなって２年経ったんやけど こんな風にジムで運動したり カラオケ習いに行ったりとか出来るようになるとは思わなかった☆（＾▽＾*） 若い人は遊ぶことが先に立つみたいやけど私ら若いときは朝から晩まで 働くことしか考えへんかったわなぁ(*´・д・)(・д・`*)ネー その分これからはもう好きなことやるねん(っ^ω^)っﾜｰｲ 」 その３ 「あんた最近見ないと思ってたら また孫を押しつけられたんかいな(*^ロ^)ノヤッダァ 私とこももう娘が孫を勝手に連れてきて私がジムに行くの邪魔しよるねん かなわんでぇ。゜( ゜^口^゜)゜。ギャハハ八八ノヽノヽノヽノ ＼ / ＼/ ＼」 その４ 「実は去年からダンナが退職してずっと家に居てるねん＾＾； 好き勝手やってたのにもうかなわんでー＞＜ なんや牛や馬飼うてるみたいにきちんと３食作って食べてもらわんならんし(-x-〃) PCでじーっと囲碁ばかりやってるしなぁ＾＾； 側でうるそうしたら（うるさくしたら）やっぱり悪いやん？ 何するのもそろーっと息殺すみたいに遠慮せんとあかんような気になるしなあ いや！別に何も言わへんねんで＾＾； そんでもやっぱり私にしたら気になるやん？ それに６９位になったら気が弱くなるんかなあ・・・ 演奏会行くからと言うたらついていく言うねんで( ＿lll)」 ６０代７０代の方達のおしゃべりでした|д゜)カンサツ ＊全然脚色してませんよ 全く聴いた通り♪～(￣ε￣；)
2010年01月22日
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お金や物でない財産
昨日は貸し主さんのレッスン日でした貸し主さんに関しての記事は下記を参照 http://plaza.rakuten.co.jp/nobiyaka/diary/200911160000/私は彼女にコード奏法を教えているんですけどねそれが実にわがままな生徒でちっとも私に教えさせない＾＾；毎回好き勝手に本を引っ張り出してきてはあれをやろうこれをやるのだと弾きまくる♪～(￣ε￣；)（彼女はまるで楽譜のコレクターみたいな人なのです） 今日はロシア民謡を持ちだしてきて相変わらずあれこれと弾きまくってはりました＾＾そんなに込み入ったコードもないので益々ゴキゲン～♪彼女は知っているメロディにつけられたコードで伴奏して楽しみたいから私から教わることにしたのですそれを聞かせてもらってる間にふと思ったのは彼女の知ってる曲数の多さ！ 私は仕事柄沢山楽譜を持ってるけど大体クラシックばかりだし色んなジャンルに渡ったあれほどの本は持っていません今や絶版の楽譜やら戦後まもなく出版された物など世間に出回ってない本もあって思わず引き込まれる物も多いのです 財産といえば大抵物質やお金ですけどねえお金や物だけで幸せになれるかというとそうでないことは殆ど誰でも知ってますよね→そうでないと言う人もいるけどね(-。-)ボソッでも知ってる曲数の多さは貯金や財産に匹敵するかも知れません音楽って生きてることを楽しめる１つの要素ですもんねえ～♪それと世の中には音楽好きも数多いけれど大抵は偏ったジャンルでしょ？一つのジャンルしか知らないで年取っていくより数多く曲を知っていて口ずさめる方が遙かにシアワセだなあと１曲弾き終わっては自分の演奏に手を叩いてる彼女を見てそう思いましたわ(￣- ￣ ) ｳｰﾝ 毎回会うたびに彼女からは無形のプレゼントを沢山頂いてるような（￣▼￣=）ニパッ！
2010年01月19日
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昨日は・・・
私の副業？でもあるし私の将来の居場所作りでもあると思っている今年初めての「うたごえの会」の日でした今年でもう４年目に入ります 初めの１年はお客様は多くて４人とか＾＾；そりゃ宣伝もしないし知らせる手段もありませんしね＾＾；そんな風だったのに有り難いことに徐々にお客様が増えてきました 今年初めてなので常連さんはほぼ来るだろうと計算・・・そこに常連さんご紹介の２人が来ると(゜ー゜)(。_。)ウンウンじゃあ１５人かなあ・・・とケーキを２０個買って持っていきました何しろ将来の私の居場所にしようと思っているので楽しくないとだめでしょ？お茶もケーキもお客様に楽しんで頂きたいのでいつも何か美味しいものを用意して歌の休憩時間に頂いています(*^m^*) ムフッ ところが嬉しい誤算が！なんと他の常連さんもお友達を連れてきて下さり合計１８名のお客様となりました゜+.(ノ。・ω・)ノ*.オオォォ☆゜・:*☆ こんなに大勢のお客様は初めてです！＼(◎∠◎)／オウ～ビックリデース！！ 何しろ普通のお宅を借りているので１０名で丁度かなあという部屋にぎゅうぎゅう詰めではみ出したお客様は台所に座って頂く始末(^_^;;用意していた歌詞集も歌の本も全て出払いΣ(- -ノ)ノ エェ! お陰で私たち夫婦（ダンナは雑用係）のケーキはたった１つ＾＾；何でって？だって貸し主さんも参加しているので１９個必要ですもんね(´▽｀d)ネッ♪ばたばたしている中で残った１個をダンナと譲り合いしても仕方ないのでそれは冷蔵庫に保管ですｗｗ 大勢のお客様が歌うのに伴奏の私が張りきらないはずはない！(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!私のぴんと張った背中に次々とリクエストが襲いかかってくる！→何しろ背筋に拘ってるでしょプププッ (*^ｍ^)o==3（３百曲歌を用意しています）風邪を引いた後だったし休養が効いて手が非常に冴えているばったばったとリクエストを全てなぎ倒せて満足！Ｇ(￣∇￣) やったー！（いつもなら時々は折り返し記号を見損ねて強制終了する時も(・┰・) エヘッ）でも２時間以上その姿勢を続けていたら当然疲れる(>ω<;)ひー最後の曲が終わって残ったのは満足感と喜びと疲労(「￣ ・￣)=３ フゥ... 今年は春から縁起が良いや！フォ━━━━!＼(●∀●)ノ━━━━!!!!
2010年01月17日
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背中を気にしてます？ その２
なーんだか私エラそうに書いてると思いません？(ノｖヾ)ケヘヘpipキムってナマイキなやっちゃ！(￣―￣メ)イラッ・・・ってそんなこと言わんとって下さい壁]．・)o... 壁]・))))サササ私もバランスボールのトレーナーさんのスタジオに入るまでこんな事知るよしもなかったんですよ＾＾；当たり前ですよねえ＾＾；声楽やっていてなんで解剖学とか＾＾；全くこうなるとは考えもしなかったですもん(´゜д゜)(゜д゜｀)ネ━━w ずっとスタジオに出続けてよくわかった事があります(゜ー゜)(。_。)ウンウン誰でも堅い物を手にするとそれを柔らかくしようとすると思いますまあ中にはポイしたりがーんって叩く人も居てはるでしょうけど＾＾；そんな人は放っといて・・・堅いから少しでも柔らかくしようとグニグニと曲げません？ つまりそういうことですねんわｄ(＞∀＜ )堅ければ曲げてやわらげるって事ですねんあなたの腰だって背中だって堅いならばグニグニすればいい！縮んでるなら伸ばせばいいし 伸びきってるなら縮めればいい～♪ここにストレッチや筋トレの原理があるのですゎ(-。-)y-゜゜゜ 人間の身体って堅いからって それで痛いからって放っとくともっと筋繊維が固まりますねん(；´∀｀)…うわぁ…整骨院やらマッサージやら行ってもその場は収まってもまた同じ事の繰り返し┐(￣ヘ￣）┌ フゥゥ～お金と時間の無駄だしイライラして頭に来るだけですやん＾＾；自分の身体は自分が面倒みないと結局あきませんねん(ノ_-;)ハア…
2010年01月14日
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背中気にしてよね＾＾； その１
PCの前に居るあ・な・た！アハ━━━(*_Д_*)━━━ン♪今現在背中気にしてますか？( ^▽^)σ)~0~)プニッ♪多分まんまるでネコも真っ青状態では？あごが突き出て首の後ろが引っ込んでみぞおちとおへその距離が限りなく親密にイチャ┣ （。U.u(~Q~*)┫イチャお尻は内側にすっこんで足の付け根を人目にさらして・・・いや～ん♪ (◇^*)Ξ(*^◇)その恰好に何か覚えがありませんか？今お時間があったらその体勢で頭の後ろに両手のひらを添えて・・・(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン腹筋運動やってる図そのものでしょ？つまり腹筋優位の体勢ですね(´▽｀d)ネッ♪でもずっと腹筋ばかりやってたらくたびれません？( ・ ・)σ)-^)プニョプニョ♪腹筋優位だから背中は丸出し状態な訳ですわねｗｗそれをずっと続けていたら・・・・(壊Φ∀Φ)腰の深層筋肉である多裂筋が弱ってくると腰の反りがなくなってきて丸い背中のいっちょ上がり！ (ノ´ω`)八(^∀^*)ノイエーイ
2010年01月13日
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背中気にしてます？
「昔のお姉様」方とおつきあいが多い私σ(´∀｀●)ｧﾀｼ 一緒にストレッチ＆筋トレをしていると色んな事を発見させて頂けます 腰の深層筋肉である多裂筋が弱ってくると腰の反りがなくなってきて丸い背中のいっちょ上がり！ (ノ´ω`)八(^∀^*)ノイエーイ 丸い背中になってお尻が落ちてきて腿の裏側に力が入らなくなるとたちまちばぁさま歩きの達人に(・_・；)_・；)・；)；)) ﾅﾝﾄｯ!! そうなると足首付近が動かなくなって来て筋肉が固まるそしてその影響で腎臓に負担が来て夜中にトイレに行く・・・ と悪循環を一体どこで断ち切ったら良いのか丸い背中を見て今年も考え込んでしまう私(ノω・、) ウゥ・・・ 細かい事はまた今度《ヾ(・_・》またね
2010年01月12日
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寝ておりましただ(〃_ _）σ゛ｲﾁﾞｲﾁﾞ･･･
お正月もついに１週間を過ぎましたな＾＾；今日は七草がゆの日なのだそうですがわが家ではしたことがありませぬ(―_― )ノ“ パス そんな話はさておいて・・・ 年始年末の疲れがどっと来て孫も帰った４日の夜中にはっと気が付いたらかすかに喉が痛い！ (ΟДΟ∥)ショック 私は疲れるとまず喉に来る！最近は喉のお守りも上手になってしばらく忘れてましたけど来ましたがな！バタバタ ヽヽ(≧▽≦）// キャー年末年始と孫が来てすっかりペースが狂ったのとやはり孫には気を遣いますがな(＊・ω・)(・ω・＊)ネー というわけでこれはヤバ！と思ってお利口に寝てましたん＾＾；でも声がかすれる→声帯がきちんと閉じない→声帯周辺の筋肉が腫れている喉が痛い→声帯が乾燥して鼻から粘液が降りて声帯周辺の防御をしている咳が出る→声帯周辺に炎症が起きているため乾燥して張り付きそうになっているという図式を思い出して頑張りました！(v_v) スヤスヤ だらだらと寝間の中で「大家族もの」やら「ウィーンフィルニューイヤーコンサート」やら同じ方向ばかり見てるので首が痛いと思いつつ見たりうつうつと寝たり貯まった新聞を読んだり・・・寝間の中でしか正月がないってどうよ(。-_-。) お陰様で今朝気が付いたら喉の痛みもなくなり時々まだ残った炎症のお陰で咳が出たりしてますけど何とか仕事の下ごしらえも出来るようになりました( -。-) =3これで当分また元気に暮らせるでしょうが(^ ^;Δ フキフキ皆さんもお正月の疲れを引きずりませんように（＼￣ｖ￣／） ペコリー
2010年01月07日
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おめでとうございます(^ロ＾v)ぴぃす
昨年中は仲良くして下さって有り難うございました年末更新もままならず新年に至ってしまったヘタレキムです|∀-。) 実は私 おせちを作るのが年末の楽しみなのです見たくなくても見てください！（￣―+￣）キラーン とまあ こんなものが出来ました＾＾実は年末に孫を預かってしまいまして読みが甘かったですなあ＾＾；もうおしめを替える訳でもないし 着替えも出来る年だからと （小２と幼稚園年長です）気軽に引き受けたのが運の尽き！アホ┐( -"-)┌ そのお陰で全然おせちに集中出来ず＾＾； 一つのことにたどり着くまでに時間がかかること！(>ω<;)ひー鳥ハムに絶対チャレンジするぞと仕込んでおいたのに うっかり孫に気を取られてる隙にお湯が沸騰してるのに気づかず ハムはすっかり堅くなりシーチキンの出来損ないになるし (ぁ_ぁ;) ここに来たら大抵真夜中で読み逃げ状態( ＿lll)大変失礼を致しました（＼￣ｖ￣／） ペコリー 玄関には神農さんの飾りを使ってトラの行列をo(n_n)o ｸｽｯ 今年もこんなキムをご愛顧の程をよろしくです☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
2010年01月01日
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