2009年05月の記事
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アレンジ色々…。
先日のベジディナー。記念日当日は旦那と一緒に祝えませんでしたが、翌日は一緒に祝いました残り物をまるきり同じ盛り付けじゃ、私が飽きるし…と。冷凍してあった玄米を炒飯にして、その上に野菜のソテーとお肉もどきをのせてステーキ丼っぽくしたものと、その横になんちゃってキッシュをのせてワンプレート盛り。にせ明太子ソースはマカロニサラダにして、カレースープと一緒に頂きました。（撮り忘れたので写真は無いです）で、その後のデザートのケーキですが、こんなの作りました不恰好ですね～でも、izumimirunさんのレシピなので、オールベジで味も絶品これもベジディナーと同じvege dining 野菜のごはんからのレシピで、あるものとあるものを使ってチーズケーキのような風味を出したパンケーキに、豆腐クリームとブルーベリーでデコレーションしてます。そして、豆腐の下に少しだけ覗いているチョコ色のクリームは、豆腐クリームを勝手にアレンジして、プルーンを入れてみました。２色あるとちょっと豪華に見えるかなケーキっぽいですが、生地はパンなので、手でつまんで上下に分解してカナッペみたいに頂きました。豆腐クリームめちゃ旨硬さの調節は難しいけど、生クリームを泡立てるより簡単だしヘルシー。乳製品を食べると鼻炎が悪化する事が多くなった私にはぴったりのデザート食材かも（とは言え、それを認めたくない自分も居て、時々乳製品食べては撃沈してる私。）チーズ風味のパンケーキもそのままつまんでも充分なくらい美味しかったですそして翌日。冷蔵庫には残ったプルーンクリームとにせ明太子ソース…。色々考えた結果、パンにしました奥が、いつもの発酵いらずのパン生地をプルーン豆腐クリームでこねた物。手前がプレーンのパン生地ににせ明太子ソースを乗せただけ…。豆腐クリームの水分だけでこねたので、粉との配合具合がよくわからなくて、生地がベタベタでこんな形にまとめるのが精一杯。その後プレーンの生地をこねて…としているともう限界。今から思えば、にせ明太子ソースに下にマッシュポテトをひいたらもっと美味しくて、のりを刻んでまけば、もう少し外見が何とかなったのに～と後悔。ぁ+kiさんのように、美しく４種類も焼いちゃうなんて器用な事…私にはまだまだ修行が必要です。あ、味の方はにせ明太子パンも普通に美味しかったです。プルーン豆腐クリームは、濃厚な香りと甘みで豆腐感０。というか、いつもよりふんわりそしてもっちり…これは豆腐のお陰新たな世界が広がりそうです。
2009年05月29日
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『ズィンポチさん？』体質改善レポート【１４週目】
不妊＆不育の体質改善を始めて１４週が経ちました。本格的な「冷えとり」を始めてからは１３週間。３ヶ月はヒエトロジーソックスを７～１０枚。それ以降は「正活絹」６枚+ヒエトロジー１枚＋レッグウォーマーに変更して、１週間がたちました。ちなみに下着類はシルクのショーツ→１分丈のコットンパンツ→シルクのロングパンツ→綿の１０分丈スパッツ→コットンのヨガパンツです。上半身はカップつきキャミ+シルクか綿の腹巻き。寒い時は下に重ねるものがもうないので、上に半そでを重ねるか、レッグウォーマーをアームカバーとして使用しています。さて、体質改善の目安に測っている平熱は、目標の３６．５℃越えが１日とただ、基礎体温は、この１週間の高低差が０．２℃範囲内今までの私のグラフにはない安定っぷりです。体重の方は四捨五入して４０ｋｇは変わらず、体脂肪は８％と更に体脂肪…世界のイチローと並びましたって、あんまり嬉しくな～い。さて、毒素排出用の穴と言われているズィンポチさん。この１週間で急激にしぼんできております…。キレイな物ではないので、見たくない方はスルーしてくださいまずは右足えぐれてた穴も膿のような黄色もなくなって、硬い皮がくっついてるのみ。次に左足こちらも赤みとかさかさとした皮膚が残っているのみ…。毒素を出し切ってお帰りになったのならいいけど、ゆるゆるの「正活絹」の靴下に変えてからだし、やっぱりただの圧○だったとか…。辛くなるから考えるのはよそう…。さて、体調の変化ですが、最近唇の色が赤くなってきました。というのも、子供の頃から唇の色が悪くて、土気色だったんですが、それが赤くなってきたんですただ、まだ食べ過ぎたり、甘いものや動物性のものをたくさん食べると、元の土気色っぽくなったり、青みがかることも…。唇の皮膚は薄いから、下を流れる血液の色が見えているというようなことを聞いた事があるので、これが赤いときれいな血液が流れてる気がするし、何よりちょっとそこまで～の外出でリップを塗らなくてもよくなったのが嬉しいリップ塗らないと、顔色悪って、感じでしたから。ただそのリップも、もとの唇の色に負けて発色しないし、発色させるためにファンデ塗ってから…なんて事すると、唇がボロボロになって、本当イヤだったんです。家での食事を玄米菜食＋週に１度の動物性食品メインに変えて、Ｏｉｓｉｘで旬の野菜をたっぷり食べてるから、血がきれいになってきてたのかな？それともただのお薬効果？私が飲んでいる薬はこちらちなみに、旦那は冷えとりしてなくて、半身浴と玄米菜食だけなんですが、旦那も痩せてきて、夕食抜きダイエットしてる職場の人に自慢してるみたいですあとは、汚い話ですが、尿の色が濃くなってきました。今までは薄い色で「本当にいらないもの出してるの？」って感じだったんですが、今は「出てる～」って感じです。冷えとり健康法の進藤先生の娘さんの幸恵先生にも「貴女は元々肝臓と腎臓が良くないので婦人科が悪くて子宮に支障をきたしています。」と、アドバイスを頂いていたので、腎臓からちゃんと毒が出てると感じられるのは、とても嬉しい幸恵さんのアドバイス通り、寝るときの湯たんぽ再開したからかな？残念ながら陶器では無くて、以前買ったプラスチックのヤツなんですが、寝る前に給湯器の７５℃のお湯を入れても、翌日の夕方ぐらいまでほんのり暖かいし、そのほんのり暖かい湯たんぽで昼間も下半身を温めています。ちなみに、進藤幸恵さんの活躍はこちら。これからもどんどんご活躍されて「正しい冷えとり」が広まるよう願うばかりです。あとは、洗髪後、めちゃめちゃ髪が抜ける元々季節の変わり目なんかに抜けることがあったので、あんまり気にしてなかったんですが、今年はかれこれ１ヶ月以上抜け続けています。髪をまとめる時触った感じでは、量が減ったり薄くなってる感じはしないんですが…。髪の毛にも色々蓄積されていて、髪の毛を調べる事で過去に摂った重金属や薬剤なんかがわかると聞いた事があるので、これも毒だし…なのかなもうしばらく観察を続けてみます。
2009年05月28日
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原坊の朝顔の種、全員発芽しました♪
先日、旦那と一緒に種まきした原坊の朝顔の種。譲ってくれた友人からは「もう何年も放置してたから、芽が出ないかも…」と言われていたんですが、ちゃんと発芽してくれました。一番最初に発芽したのは、種まきから３日後。ちょっと土が盛り上がってきてるな～と思った翌日の４日後。こんな閉じた形で芽が出て、夕方にはぱっくりひらいて、双葉になりました。その後も、土の乾き具合を見ながら水やりをし、見守り続け、途中「もう芽が出ないかも…」と諦めかけもしましたが、種まきから１１日後。頂いた１０粒、全員発芽しました種を埋める穴を開けるのを旦那に任せたら、１つだけ前にはみ出してますが、その横の窓際のチビのヤツがなかなか発芽しなくてヤキモキさせてくれました。こういう子宝グッズが全員発芽してくれるのは、なんかめでたいね～最近楽友さんが妊娠続きだし、我が家にもいい知らせがやってきてくれますよ～にと、その前に、この子達を無事に花咲かせて、種を取り出さないと
2009年05月27日
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久々にチクチク。【靴下で布ナプ】
最近、私の頭の中は靴下でいっぱい。破れた靴下のリサイクルを色々妄想していたら、久々にチクチク縫い物がしたくなっちゃいました。とは言え「ヒエトロジー」はまだ履けるし…と、「冷えとり健康法」始める前に履いていた普通の靴下を眺めながら、あれこれ妄想。色んな角度から見ていると…。「こっ…この形は…」と、もう布ナプにしか見えなくなって、綿の割合が高そうな靴下で布ナプ作ってみました。と言っても、こんな形に縫い合わせただけ安易な発想ですねちなみに左のが縫い合わせる前の状態。足首の布地を内側に織り込んだら、こんなポケットが出来て、それを何かに使えないかな～とも思ったんですが、何も浮かばず…。結局、足の裏側部分を見て「布ナプ」にしか見えなくなっちゃいました。ネットで探せば、もっときれいな作り方がでてるんでしょうが、「まぁいいか…」と適当に、足の裏部分が面になるように２つあわせて、周りをチクチク縫い合わせました。うちには携帯用の裁縫セットしかないので、待ち針が３本しか入ってなくて、かなり歪んじゃいましたが、それもまた手作りの愛嬌ってことでもう２～３年ほど【すぃーとこっとん】定番にはない2種類の柄から選べるレアでお得なセット！メール便なら送料160円！【すぃーとこっとん・布ナプキンお試しセット】の布ナプを愛用しているのですが、履きこんでちょっとくたっとした感じが、オーガニックコットンに負けないくらい、肌触りがいいです「正活絹」のシルクが破れたら、間にこれをはさむと、更に肌触り良さそ～中心部分の布地が８枚重ねになるので、吸収率アップを期待してるんですが、さてどうなるでしょう防水性はないので、「すぃーとこっとん」の防水ホルダーの紐ではさんで使う予定。「すぃーとこっとん」のパットは裏返して使うのに抵抗があったんですが、これだと裏返してきれいな面を当てる事もできるので、気持ちよく過ごせそうですね～。次リセットしたら、ベビ待ち解禁だし、早くリセット来ないかな～って、まだ低温期なのに
2009年05月26日
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今年の結婚記念日は「ベジディナー」
進藤義晴先生の「冷えとり健康法｣をはじめ、他にも「冷えとりガールズの集い」もおすすめ自宅での食事を、玄米菜食＋週に１度の動物性食品の日にしている我が家。進藤先生の娘さんの幸恵先生や「冷えとりグループ」の方から「玄米菜食でも動物性食品は１割程度は混ぜたほうが良い」とアドバイス頂いたんですが、消化器の毒だしがまだまだ完了してないためか、動物性食品をメインディッシュで食べると体もこころもどんよりと重くなったり、口角がぱっくり裂けたり、口臭がきつくなる今日この頃…。口の臭い口裂け女なんて、勘弁願いたいそこで、動物性食品も消化できる体になるまでは…と、今年の結婚記念日ディナーはこんなオールベジなメニューにしてみました～夕食にパスタが出るだけで、我が家では非日常。お祭りモードですメニューの紹介。まず右上から【さつまいも玄米ご飯】せっかくだから、きれいに盛り付けてみたいと、ワンプレート盛りに挑戦したんですが、大食いの旦那…。「パスタこんな量じゃ足りない」って言うだろうな～と、さつまいも玄米ご飯も炊いてみました。次は右下【干しくず野菜のカレースープ】以前ご紹介した干しくず野菜のスープも続いてますよ作るたびにスープの色が微妙に変化して楽しいです。以前は春野菜が多くて、緑がかっていたんですが、今回はとうもろこしの皮やひげを入れたからか、薄～い黄色いスープになったので、カレー味にしてみました。そしてメインのワンプレート間仕切りにしている野菜ソテーのほかに盛られているのは、どう見ても明太子パスタにキッシュとビフテキに見えませんかでもオールベジなんです。というのも、参考にさせていただいたのは、izumimirunさんのvege dining 野菜のごはんベジタリアンの方のサイトで、野菜料理が盛りだくさんハンバーグもコロッケも餃子も何でもかんでも野菜で作られてて、そのアイデアには脱帽。野菜使いの達人いや、もう神の領域です。こちらの本達izumimirunのvege cafe´ワンプレートごはんIzumimirunの季節の野菜のおうちごはんにも大変お世話になってます。というか、izumimirunさんが居ないと玄米菜食メニューなんて続けられませんと、話を元に戻して…。まずはワンプレートの右下。「ちょっとでかすぎた？」というくらい存在感のある【超簡単☆ヘルシーキッシュ】どう見ても卵色ですが、卵でなくてベジなんですほんのり甘くて、ふんわり＆もっちりしていて美味しい食べ応え充分で、これとスープとサラダで軽食ぐらいになるかもしれません。次はこちら色味とつぶつぶ感伝わるかなこれもベジ＆雑穀なんです。当然、明太子の臭みやエグミも無くて、酸味と辛味まで再現されてて、タラコスパゲティです。次はこちらアップにしても耐えられるくらい、どう見ても「お肉」なんですが、違うんです歯ごたえは別物ですが、味はビフテキ…。どう見てもたこ焼きだけど、食べるとケーキみたいな不思議さで楽しい＆美味しいこういうベジ料理って「これなんで出来てると思う」と話しながら食べるのも楽しいんですが、作っている時も本当に楽しい台所に立ちながら、玄米菜食＝地味・わびしいってイメージだったけど、工夫次第でなんとでも楽しめるんだな～と改めて感じました。と、楽しいディナーになったかというと…。旦那残業で帰ってきません結局午前様になるようなので、１人で頂きましたとさ…正直寂しい気持ちもあったけど、旦那ほど私をうまく扱える人はそうそう居ないし、色々乗り越えて絆はしっかりの私達夫婦。途中で仕事を投げ出さない職人気質な性格も好きな～んてねizumimirunさんのレシピでケーキも作ったんですが、まだ盛り付け＆頂いてないので、また後日レポします。そうそう、今日のメニューのレシピ、あえてリンクも貼らず、材料など紹介せず書いてます。材料＆作り方に興味がある方は、是非是非izumimirunさんのvege dining 野菜のごはんへ宝探しみたいにあちこち見てると、きっと新しい発見があること間違いなしちなみに私の作った料理のヒントは｢春」。あるひと月に全部載ってます。
2009年05月25日
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醗酵いらずの手作りパン【よもぎあんぱん】
減添加物を目指して始めた手作りパンも、今回で１６作目。旦那の「あんぱんが食べたい…」というリクエストにお答えして、いつもの醗酵いらずのパン生地を、よもぎ粉末＋少し温めた牛乳でこねて、市販のゆで小豆を包んで焼いた【よもぎあんぱん】 です。使ったゆで小豆はオーガニックです。【全商品ポイント10倍 25日 9：59マデ】オーガニックゆであずき250g缶入り【遠藤製飴】葉っぱなし柏餅を作った時に使ったよもぎ粉末を使ったんですが、柏餅の時生地に練りこんだ段階ではそんなに色が付かなかったけど、蒸したらとてもきれいな緑色になったので、今回も熱を加えたらいけるやろ～と、適当に投入。ところが全然色付きませんでしたきれいに包めてないから、あんこもこぼれだしてますね～。お味の方は、色は出なかったけど、よもぎの香りはしっかりしていて、やっぱりあんこ合うとっても美味しかったです前回の【パンプキンチーズパン】は、少し焼き上がりが硬かったのですが、今回はふんわり…。粉類の配合は一緒だから「温めた牛乳」というのがポイントかも美しいパン生地にであった【アールグレイはちみつパン】の時も、はちみつを混ぜやすくするのに、ぬるま湯で溶いて投入したし、このちょっとした暖かさが影響してるのかな？なんて、思ってます。あの美しいパン生地に毎回出会えるように、頑張るぞ～
2009年05月23日
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『ｽﾞｨﾝﾎﾟﾁ画像+再利用情報あり』 体質改善レポート【１３週目】
不妊＆不育の体質改善を始めて１３週が経ちました。本格的な「冷えとり」を始めてからは３ヶ月。この３ヶ月はヒエトロジーソックスを７～１０枚。それ以降は「正活絹」６枚+ヒエトロジー１枚に変更しました。ちなみに下着類はシルクのショーツ→１分丈のコットンパンツ→シルクのロングパンツ→綿の１０分丈スパッツ→コットンのヨガパンツです。上半身はカップつきキャミ+シルクか綿の腹巻き。寒い時はレッグウォーマーをアームカバーとして使用しています。体質改善の目安に測っている平熱は、目標の３６．５℃越えが３日３５℃台が１日とと、あんまり変わらない感じなんですが、基礎体温は安定してきた気がしますと言うのも、以前は、低温期でも高温期でも、ポンと１日だけ体温が上がったり下がったりして、グラフにするとガタガタだったんですが、その振れ幅が減ってきているような…。今回もきれいな高温期が１４日続いて、自力リセット生理の血も塊があんまり無くて、終わりかけも赤から若干茶色？位のきれいなものでした。とは言え数回で判断するのは早いかな？とも思うので、もうしばらく観察を続けてみます。さて、体重の方は四捨五入して４０ｋｇ。体脂肪は９％と、こちらもあんまり変わらず…。冷えとり歴１年のゆめみや７さんに教えていただいたところ、激やせ後に、最近体重が戻り始めたと言う事なので、冷えとり歴３ヶ月の私の体重が戻るのはまだまだ先のお話…ですね。お次は、前回画像を載せてから２週間経ったズィンポチさん。この日から靴下を「ヒエトロジー」から「正活絹」に変更したので、どう変化するか写真撮影してみました。キレイな物ではないので、見たくない方はスルーしてくださいまずは右足少し範囲が小さくなって、中心部の膿のような黄色も小さくなりました。画像では真っ黄色に写っていますが、実際に見ると表面に透明感がある分厚い皮膚が張ってきている感じです。次に左足中指は範囲が小さくなって、中心の黄色い部分も針で突いた程度の本当小規模。人差し指が若干大きくなって、今までは右の人差し指が一番ひどかったのに、左の人差し指の方がひどいかなと言う感じになりました。印象としては、皮膚の状態は改善傾向靴下を同じだけ重ねていても、皮膚の状態が改善していると言う事は、圧迫ではないのかなと思いつつも、｢正活絹」のゆるゆる感を味わうと、元に戻る気にもなれませんさて、先日電話でお話した｢冷えとりグループ」の方に教えていただいた情報。－破れた場合の対処法・極限まではいてボロボロになった後の活用方法－です。ゆめみやさんお待たせしました。進藤先生の娘さんの幸恵先生から教えていただいた「冷えとりグループ」の方からの情報なので「正活絹」が基本となるんですが、同じようにゆるゆるで、絹と綿が別々のタイプにも使えると思います。まず、「破れたら繕って履いてください」とのこと。先日の「履き比べ」画像でもおわかりの通り、最初がゆるゆるなので生地を寄せて繕っても、まだまだゆるゆるで履けると思います。「５本指は指のところが破れたら、指の部分を切り落として、つま先を縫い合わせて、先丸として履いて下さい。」Ｌサイズの５本指を切り落として先丸にしたら、Ｍサイズの先丸と同じくらいの大きさになるそうです。で、繕って繕ってボロボロになって、もう限界ってまで履いたら新しいのに交換です。「切り落とした絹の５本指の部分も捨てずに取っておいて、ボロボロになった絹の先丸に詰めたらシルクのクッションが出来るんですよ」とのこと。これ聞いたときはピンと来なかったんですが、進藤先生の書籍によると「絹には冷え、痛み、かゆみ、炎症を止める効果があるので、シルクのスカーフを持ち歩くと便利。」とあるんです。と言う事は、シルクのスカーフ代わりに、ちょっと大き目のアイピローぐらいに出来上がるだろうクッションも、疲れ目に当てたり、熱の時に頭に乗せたり、喉が痛いときに巻いたり、肩こりに乗せたり、冷えたところをこすってみたり、虫にでも刺されてかゆいところをこすってみたり…、にきびなんかにも当ててみたりして～と妄想しだすと、すぐにでも欲しくなってきました。って、まだ破れてもないのに…あと、「靴下はいてて湿気たかなと思ったら脱いで、ぶんぶん振り回したらすぐ乾くのよ～時間があったら５～６分干しておけば充分乾燥するんだから～」って事なので、汗をかく部分にボロボロ靴下をこっそり忍ばせて、汗を吸わせるのもいいかな？と思ってます。ちなみにこれは、現在お休み中のヒエトロジーの再利用として使ってます。たんすの肥やしなんてもったいないですものと言うのも、幸恵先生と「冷えとりグループ」の方に勧められた、就寝時の湯たんぽを再開したんですが、すごく汗をかくんです汗かいて気持ち悪～いと思って目を覚ますのが、大体夜中の１時～３時の肝臓の時間なので、毒出してる？と、１人で喜んでいるんですが、そのまま寝ちゃうと朝がた汗冷えするので、はじめの２日ぐらいは、下着類一式履き替えてたんですが、それも怪しい＆面倒なので、汗冷えする部分に裏返して、絹を表にしたヒエトロジーを忍ばせておいて、気持ち悪くて目が覚めたら、引っ張り出すだけで、着替えずにそのまま寝ても、汗冷えしないので、結構使える気がします。あとは「正活絹」のシルクはテロテロで柔らかいので、洗顔タオルにどうだろうとか、現在オーガニックコットンの布ナプを使っているんですが、最近シルクの布ナプにも興味が出始めたので、再利用の１つとして、シルクの布ナプも考えています。シルクだけでなく、綿の靴下の再利用にも使えそうですね。って、毒素を吸うとシルクが破れることが多いらしいので、綿の靴下の再利用はほとんど必要ないか「冷えとりグループ」の方も「どうしたらいいか色々考えてやってみると、頭も体もどんどん血行が良くなるから色々考えてみて」って、事なのでこれからも色々考えたいと思います。そして、何かいいアイデアがあったら、私にも教えてくださいませ
2009年05月21日
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「ヒエトロジー」と「正活絹」の履き比べ
新しい「冷えとり」靴下が到着しました「冷えとり健康法」を考案された進藤義晴先生の娘さんの幸恵先生に紹介していただいた「冷えとりグループ」に、まずは資料請求を…と思い電話したところ、「あんまり表立って販売してないから、パンフレットも無いのよ～。あははっ。」というゆる～い感じで、特にグループ名をつけて「冷えとり」の活動もしていない様子…。でも、電話でお話していくうちに、その方に魅了され、なんて名前の靴下なのか、何色なのかも聞かず、そう言えば足のサイズも言ってないよな～という状態で６枚重ねを２セットと、絹の腹巻きを注文していました。いつ届くのかな～とワクワクするまもなく、翌日には到着早速開けてみました手前の左から「絹の５本指」「毛の５本指」「絹の先丸」「綿の先丸」「毛の先丸」「綿の先丸」と重ねて履く６枚セット。奥には洗いがえ用のもうワンセットと、腹巻き。とっても美しい字で書かれた手書きのメッセージと、靴下を履く順番が書かれたメモも同封されていました。靴下と一緒に包装されている茶色い紙には「正活絹（せいかつけん）」と書かれていて、＜進藤義晴先生の万病を治す「冷えとり健康法」 この製品は、進藤先生の指導に基づいて開発製作された製品です。＞と書かれていて、本物って、感じ。早速開封していく内に、シールをはがすと、絹と毛と綿はわずかな色合いの変化で識別しないといけない事に気づき、頂いたメモに特徴を書き込みながら開けていきました。そして、履いていた「ヒエトロジーソックス」から「正活絹」に衣替え。左が「ヒエトロジー」９枚重ね。右が「正活絹」６枚重ね。足のデカさ的には一緒ぐらいですが、右の正活絹の方がゆるゆるなのがお分かりでしょうか５本指は「かかとなし」で、先丸は「かかとあり」なんですが、その作られたかかとのゆとりなんてまったく意味をなしてません。｢ヒエトロジー｣は一枚一枚脱がないと無理ですが、｢正活絹」はつま先をつまんで引っ張ると一気に脱げます。（でも、ずり落ちてきたり勝手に脱げたりはありません。）というくらいゆるゆるなのも、届いたのが全部Ｌサイズ。「到着しました」と電話した際に、念のため聞いてみたんですが「全部このサイズをお送りしてるんです。Ｍサイズは丈が短いから破れて繕うを繰り返してたら、足首が覆えなくなる場合もあるんです。それに、ゆるゆるで間に空気の層を作ったほうが暖かいですからね」なるほど～と、納得すると当時に「ヒエトロジー」を履きながら思っていた疑問が解消【私的「ヒエトロジー」の疑問 その１ 】進藤先生の本には「肌と衣類の間に隙間があったほうが、皮膚からの排毒がしやすい」とか「隙間があると、動いた時に絹が皮膚をスリスリ摩擦する事で、排毒が促される」と言うような事が書いてあって、衣類はゆったりしたものを重ねて履くというのが、基本だったんです。でも、ヒエトロジーは伸縮性のある生地で、しっかり肌に密着して、肌にぴったりくっついた状態。絹綿の二重構造で、皮膚からの毒が絹→綿と吸い出す、足裏樹液シートのような感じの説明文があったので、密着してるほうがいいのかな？でも、ゆったりした物を空気の層を作って重ねるのが基本のはずなのに…と思ってたんです。でも「正活絹」は、進藤先生の指導に基づいたと言うだけあって、ゆったり＆スリスリしてくれます。そして「ヒエトロジー」を履いていて、「ちょっとしんどいな」と思っていたことも、解消しました。と言うのはこちら足の指先に、すごいゆとりがあるのがわかるでしょうか伸縮性というものはまったくありません。【私的ヒエトロジーの疑問 その２】私の足が特殊なのかもしれませんが、「ヒエトロジー」も「正活絹」も親指が一番背の高い状態。でも、私の足は明らかに人差し指が一番背が高い形なんです。｢ヒエトロジー｣のＨＰには「靴下のサイズが合わないということはほとんど無い」と書かれ、もちろん人差し指が長い人用というのも売ってません。なので、私の足の形とヒエトロジーの形は違うんだけど、どうなんだろう？と思ってたんです。私は不妊＆不育の体質を改善したいので「ヒエトロジー」だと１０枚重ねがお勧めという事なんですが、１０枚重ねようと思うとインナー含め合計４枚の５本指を重ね、更にＭサイズの先丸を２枚・Ｌサイズの先丸を４枚重ねる必要があるんですが、それだけ重ねると肌に密着してサポート力のある「ヒエトロジー」だから、人差し指の関節は常に曲がった状態。伸縮性があるので、力を入れれば指も動きますが、「人差し指が辛いな～」というと思うこともあり、５本指が２枚、う～ん頑張って３枚なら問題なく履けるのに…というのが正直な感想。でも、「正活絹」は足の形なんてお構いなしってぐらい指先にゆとりが合って、久々に人差し指が伸び伸びしてます。そして「ヒエトロジー」から「正活絹」に履き替えて一番強く感じたのは、開放感今は専業主婦ですが、昔仕事をしていた時に帰宅して、ストッキングやブラを外した瞬間の開放感とまさに一緒う～んと背伸びしたくなる感じです。化繊のブラやストッキングは、進藤先生的にＮＧですが（対処法は本に載ってます）、女性には必要な時もあり、必要だから履いていられるんですが、履きなれない男性が履くと「気持ち悪い」とか言いますよね～。（最近は好んでブラをつける男性もいるみたいですが）「ヒエトロジー」は決して気持ち悪くはなくて、適度なサポート感が「気持ちいい」んですが、履きなれない内やお風呂上りに履いて、足に馴染むまで「キツイ」と思うことがあるのも事実。うまく文章がまとめられませんが、この開放感が最大の違いだと思います。ただ機能重視なんでしょうが「正活絹」は見た目が…なので私は「ヒエトロジー」を更に重ねて、７枚重ねにすることにしました。「冷えとりグループ」の方は「普通の靴下を重ねてる。」と言われていたので、重ね履き用の靴下をもっていない方は、なるべく天然素材のワンサイズ大き目かメンズのゆったり目の靴下を重ねれば、見た目的にも問題ないし、カラーバリエや素材感の違いなんかも楽しめると思います。「ヒエトロジー」の上にはくとパツパツになっていたレッグウォーマーも楽に重ねられるので、色の組み合わせなんかで足元のおしゃれも楽しめると思います。ファッションセンスの無い私には無理ですがそして「冷えとり」していて悩む「靴」ですが、「ヒエトロジー」７枚重ねで履く用に購入した靴を、「正活絹」６枚＋ヒエトロジー１枚で履くと少しゆとりが生まれて、「ヒエトロジー」のみでは履けなかったムートンブーツにも足が入ったので、靴の選択の幅も広がると思います。まだ１日しか履いていないので、効果の違いはわかりませんが、「ヒエトロジー」を履いていた時に感じていた夜中のジンジン攻撃は「正活絹」では感じられず朝までぐっすり暖かさ的には、そんなに変わりませんが、毛を混ぜて履いているからでしょうか「正活絹」の方が優しい暖かさに包み込まれている感じが、時々します。と、２つ履き比べ、長々と書きましたが、最終的な感想は、 「結局は好み」かな？幸恵先生がなんと言おうと「ヒエトロジー」で体質が変わってきているのも事実だし、私もとてもいい靴下だと思うんです。なので、「本物」を求めて進藤先生の靴下にするか、進藤先生の指導では無いけど、良く言えば更に進化した（？）ものにするか、サポートタイプがいいのかゆったりがいいのか、ファッション的なことなどなど、自分なりに納得する靴下を探すのもまた「冷えとり」の楽しみだと思います。ただ、私としては体質改善が大前提なので、しばらくは「正活絹」６枚＋「ヒエトロジー」１枚で、体質がどう変わるか、再び自分で人体実験し、その効果をレポしていきますので、お楽しみに～
2009年05月20日
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回りまわって、元に戻る。
「冷えとり健康法」の進藤義晴先生の娘さんの幸恵さんにメール相談をしていただき、ずっと気に入って履いていたヒエトロジーソックスが「こちらが全然知らない所で、ただの金儲けで勝手に「冷え取り」を応用している所です。」と言われてしまい、進藤先生のお勧めの靴下ではないことを始めて知り、ショック。また「薬を飲んだり、健康食品（梅しょう番茶）を飲んだりあなたの冷えとりは間違いだらけです。」と言われ、自分なりに頑張ってたのに…と、更にショックを受けてた私。ちょっと自暴自棄になって、この間ズィンポチさんに阻まれて食べ損ねた「丸ごとバナナ」でもヤケ食いしちゃおかな～なんて思ってましたとは言え、体重が減っていることや鼻炎が良くなった事などは「中途半端にでも「冷え取り」を実行しているので、毒出しがあり、今は毒が体外に出ているのです。焦らずに正しい「冷え取り」をして下さい。」との事なので、正しい「冷えとり」が出来るよう、紹介していただいた冷えとりグループに早速電話してみました。とは言え、進藤義晴先生の書籍を読まれた方はご存知かと思いますが、「冷えとり」をしている方は、一切の薬を断って、激しいメンゲンに耐え抜いて、体の毒を全部だし、真の健康を取り戻すと言う、結構スパルタな感じ…私も何かの病気の苦しみを和らげるために飲んでる薬を断って、自分自身に激しいメンゲンが起こるなら全然いいんですが、お腹で赤ちゃんを育てられない不育症を治すため、次の妊娠時の流産のリスクを減らすための予防的なお薬なので、旦那の意見もあり、薬をやめるつもりはありません。なので、冷えとりグループの方に電話して「薬をやめなさい。」と言われ、「冷えとりと薬どっちを取るの？」なんて、状況になっても「薬を取ろう」と決意して臨みました。でも、そんな決意はまったく無駄に…。電話口に出られた方は、とっても可愛らしい声で、穏やかな優しい口調なのに、スッと心に入ってくるような妙な説得力の持ち主で、コロコロと本当に良く笑う、暖かな春の日差しのような方でした。その人が１人居るだけで周りを暖かく明るくするパワーを持っている人って、たまに見かけますが、まさにそんな感じの人穏やかに全てを受け止めてくれるようなその安心感に、ふと思い出したのが、進藤先生の書籍にもある「冷えとりをしていると心がしっとり穏やかになる」という一文。これが「冷えとり」してる人なんだ～。今まで私は本やネットでしか「冷えとり」を知らなかったので、実際「冷えとり」している方と直接お話するのは初めてだったので、その「冷えとり」パワーにちょっと感動そして、私も「心の冷えを取ってこんな風になりたいな～」と憧れちゃいました話が前後してしまいましたが、その方とお話した内容をまとめると…。「薬は飲んでてもいいと思うよ。「冷えとり」してたら体が変わるのは確実だから、そしたら自然と薬の必要もなくなってくるでしょ」「旦那様の理解を得られないって話よく聞くけど、理解してもらうより、のんきさん自身が「気持ちいい」と感じながら「冷えとり」して元気に過ごしてれば、回りも自然と「それいいね」って、向こうから寄って来てくれるようになるのが一番じゃない？」「だから楽しいとか気持ちいいが優先で、ストイックにあれは駄目これは駄目と、足かせをつけるようなやり方だと、変に宗教がかってストレスになるし、周りの人も引いちゃうと思うの…。だから、常識の範囲内で、できるところからやってみよストレスは良くないって本にもあったし、あれこれストイックにやりすぎて、「冷えとり」やめちゃうのが一番良くないんだから～」他にも、他の冷えとり靴下を履いている事を告げても「そういう人結構居るのよ～」と笑いながら、「夜は毒出しの力の高まる時間だから、ちゃんとした「冷えとり靴下」はいて、昼間その今までのヤツはいたりとか、破けにくいんなら、外出する時はいたり、昼間でも肌に近い部分をちゃんとしたヤツにして、上から今までのはくとかしてみたら？」と、ちゃんとしたヤツじゃないと駄目ということは一切言わず、併用するはき方までアドバイスしていただきました。無駄にしないくて済んでよかった～他にも洗濯の仕方や、破れた場合の対処法・極限まではいてボロボロになった後の活用方法・汗をかいた後の裏技的なことといった、靴下のことだけでなく、半身浴や湯たんぽ・下半身の重ね着の仕方や食事の事など、もう書ききれない位たくさんアドバイスをもらいました。早速、進藤先生が「一番冷えとりに適している」と認められ、毒だし効果も高いという靴下を購入。本来は絹→綿と交互にするのが基本なんですが、こちらの方は間にウールもはさむはき方を勧められているとのことで、若干基本と外れるかなと、思いながらも６枚重ねを２セットとシルクの腹巻きを１枚購入してみました。送料や振込み手数料は別で、トータル￥１５，１３０－購入する額は、定額給付金内に納めようと決意してたのに、少しはみ出ちゃいましたちなみにウールは進藤先生的にもＯＫの素材で、こちらのサイトによると吸水性は綿の２倍・吸湿・発熱・保温効果も高く・ホルムアルデヒドなんかの化学物質も吸着して、抗菌・消臭効果もあるんだとか…。ますます良さそうですねお勧めの陶器の湯たんぽも気になるところですが、それはまた今度…。ちなみに、湯たんぽは年中使ったほうがいいらしいのですが、夏はプラスティックの湯たんぽだと熱が伝わりすぎるので、陶器の穏やかな暖かさがちょうど良く、夏こそ陶器の湯たんぽなんだそうです。使い込んで擦り切れるように破れるのではなく、毒素を吸ったら寝てるときだろうが、間に履いてる靴下だろうが、ボンッとはじけるように破れる事もあるんだそうです繕ってボロボロになるまではけるようなので、いっぱい毒吸って、靴下がはじける体験をしてみたいです
2009年05月19日
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私の「冷えとり」は間違っている
以前、こちらのテーマに投稿されたブログで知った「冷えとりガールズの集い」読めば読むほど、みんなどんどん靴下が破れるのに、どうして毒がたっぷり貯まってると思われる私の靴下は破れないんだろう…という疑問がわいてきていました。そこで思い立ったら止まらない私。お忙しくてご迷惑では…とは思いつつも、進藤義晴先生の本に乗っていた連絡先にメール相談していました。ずっと疑問だった朝食のことや、避けられないとは思いつつも病院の通院と「冷えとり」との両立、体重について、やっぱり詳しい人に聞いてみたかったのです。思ったより早くお返事を頂け、なんと、お返事くださった方は「冷えとりガールズの集い」にも登場された進藤義晴先生の娘さんの進藤幸恵さんご本人でした。「冷えとり」しつつ病院の治療も受けたいと言う失礼極まりない内容なのに、丁寧にアドバイスを下さり、本当に恐縮の一言です。結果、病院の薬を飲んだり、訳のわからない健康食品のようなもの（梅しょう番茶など）を飲んだりしていて良くない。「あなたの冷えとりは間違いだらけです。」と言うものでした。「朝食も無理に抜いた方がいいとは本に書いていないし、無理に２食にしてまとめ食いしたり、間食するほうが良くない、１１時までは消化器が休みたい時間ですが、食欲があるときは食べてもいい」とのアドバイス。これに関しては私自身も、お腹がすいてるのに我慢するのっておかしくないと思っていたので、すんなり受けいれ、食べたい時は食べて、食べたくないときは食べないという自然な形に戻すことにしました。体重も、焦らずに正しい「冷えとり」をして、体が毒を出したいだけ出し切ったら、骨や筋肉の中身が詰まってきて、細くて重い体重になってくるとのこと…。他にも、湯たんぽの使用や、幸恵先生自身の靴下やズボン下の重ね着の枚数・半身浴の時間などを教えていただき、まだまだ足りないと思ったのですが、一番ショックだったのは、ずっと気に入ってはいていた「ヒエトロジーソックス」が、こちらが全然知らないところですという回答。ヒエトロジーソックスのサイトで、進藤先生のことを知ったので、進藤先生も知っておられるものとばかり思ってたのに…。「ヒエトロジーソックス」で毒だしされ、健康で快適に過ごされている方もたくさんおられるし、私自身も気に入ってる商品なので、悪いものとは思いませんが、どうせなら進藤先生のお勧めする靴下を履いてみたいと言う、何事も形から入りたいタイプの私。進藤先生の指定される糸や織り方に忠実に、作成者自身も「冷えとり」しながら、靴下の質を落としたくないと大量生産されない真摯な姿勢で作られていると言う靴下をはじめとした、冷えとりグッズを扱っているお店も教えていただきました。ただ、薬については「入院して薬を飲まないといけないという状況でもないのなら、一切やめてしまっては？」という幸恵先生には、アドバイスをもらっておきながら申し訳無いのですが、やんわりと主人の意見もありそれは出来ない事をお返事しておきました。自分なりに解釈して色々頑張ってたのに、間違いだらけといわれたときはさすがにショックでしたが、このまま「冷えとり」をやめてしまう気にはなれないし、相談できる方も教えていただいたし、間違いを正して、今後は正しい「冷えとり」が出来るように、勉強しなおしです
2009年05月18日
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原坊の朝顔の種を植えてみました
少し前、２度目の稽留流産を知った友人が「もし良かったら育ててみる？」と言って、原坊の朝顔の種を分けてくれたんです。その子自身、種まきの時期を待って、持ってるだけで妊娠したという、いわくつきの種だったんですが、不育症治療を始めたばかりの避妊期間中の私のところに、そんな奇跡は運ばれてくるわけも無く…。ネットでみると、気温の上がる５月中旬から下旬が、種まきの時期とのこと。「子宝グッズだし、旦那と一緒に植えたい」と思っていたので、朝から一緒に作業開始。少し前にホームセンターで買ったプランターに敷石と土を入れて、支柱を立てて網を張るはずだったんですが、土が浅すぎて支柱が立たず、結局エアコンのホースやベランダの手すりを利用して網を張りました。小学生の時に育てた、行灯仕立てでなく、日よけにもなると言う支柱仕立て。土に指で穴を開けて、前日から水につけて殻を柔らかくした種を１０粒植えて、水をたっぷりとあげました。「私自身育ててないし、何年も放置してたから芽が出るかどうかもわからないんだけど」という友人。芽が出ないと凹みそうなので、どうか芽が出て、日よけになるくらいすくすく育って、花を咲かせて、ついでに我が家にも奇跡を運んできてね。なんて、欲張りかな～奇跡は起これば儲けもんぐらいでいいから、せっかく我が家に来た命、元気に育って欲しいです。
2009年05月17日
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醗酵いらずの手作りパン【パンプキンチーズパン】
減添加物を目指して始めた手作りパンも、今回で１５作目。今回も醗酵いらずのパン生地に、自分で取り出したパンプキンシードと、Ｏｉｓｉｘで購入した生乳と塩だけの粉チーズを入れて焼いた【パンプキンチーズパン】です。前作の【アールグレイはちみつパン】で、始めてパンに焼き目がついて、はちみつのせいじゃないかと、言われて＆思っておりましたが、今回はちみつ無しで、この焦げ目…。真っ白だった【パンプキンシードパン】と、粉チーズ以外は同じ材料・同じ焼き時間なのにまさかヘルシオが壊れたとも思いましたが、翌日焼いたおからクッキーは焦げてない…。何故～わざわざ載せる程のものではありませんが、焦げ目の比較に…。というのも、「冷えとり」のため、朝食を抜いていたんですが、１日３回食後の内服が始まったので、軽く何かを胃に入れてから薬を飲むようにしています。普段は玄米を少し食べてからなんですが、この日は食欲が無かったので、何か軽いもので済ませようと、自宅にあるもので出来そうなものをネットで検索し焼いてみました南部地粉と水で溶いたおからパウダーに錬り胡麻・メープルシュガーが入っています。「冷えとり」的には７時～１１時は胃を休めるため食べないほうがいいそうなので、朝の６時からこんな事してる私って…怪しい話は戻って【パンプキンチーズパン】のお味は、噛めばかむほど甘みが広がって美味しかったんですが、ちょっと硬い…。前作の【アールグレイはちみつパン】は、粉が南部地粉（中力粉）だったからか、ふわっと柔らかかったので余計に硬く感じます。今回使った粉は、パン用全粒粉・強力粉です。【全商品ポイント10倍 18日 23：59マデ】桜井食品パン用全粒粉700gそして、粉が違うから当然でしょうが、前作のような美しいパン生地にも出会えませんでした。焦げ目の原因は謎が更に深まり、美しいパン生地を再現（強力粉を使い切ってから南部地粉を購入予定）したいし、ますます手作りパンにはまっちゃいます。
2009年05月16日
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ペルサンチンにギブアップ
不育症の治療のため、月曜日から飲み始めた抗血小板薬の「ペルサンチン」他にも色々お薬を処方してもらいましたが(詳しくはこちら）、その中でも副作用が出やすいとは聞いていたし、進藤義晴先生の｢冷えとり健康法｣を始めて、食べたものがすぐ体に反応するようになっているので、何か起こるのは確実と、予想しておりましたが、やっぱりやってくれました。｢ペルサンチン」には、血液が固まるのを防ぐとともに、血管を広げて血流を良くする働きがあるので、頭痛が起こりやすいそうなんですが、もうそれが半端じゃない始めの頃は「不育症の治療のために必要なものだし、それだけ血行が良くなってるって事よ」と、我慢していたんですが｢ペルサンチン｣を飲んで１時間後ぐらいに頭痛のピークが…。頭痛と一緒に吐き気もやって来て、布団に入って横にならないと耐えられない程辛いんです。で、少し寝ると治まるんですが、その頃にはもう次の服薬時間が来て(１日３回の内服）、飲んでまた寝て、起きてまた飲んで…の繰り返し。まるで病人のような暮らしぶりでした。他の家事は手抜きしながらも、晩ご飯は作らないと食べるものが無い…と台所に立っていても、頭痛と吐き気で頭が回らずミスばっかり料理の材料を出そうと冷蔵庫を空けたら、なぜかキッチンバサミやサランラップが入ってたという笑えるミスならいいんですが、お鍋の底にメモ紙が張り付いているのに気づかず、コンロに火をかけて「えらい今日はよく燃えるな～」なんて思ってたら紙が燃えてたなんて、危険なミスまで…そんな私を見かねて、旦那が言った一言。「そんな副作用の強い薬、飲むの止めたら…」今思えば、私の体を心配してくれての一言なんですが、頭痛でイライラしてた私は「飲まずにまた流産になったらどうするの」と、逆切れ。それどころか、不育症の私を責めているような気すらしてくるんです。「辛い…。でも次ぎお腹に来てくれた子は元気に産みたい…」と思いながら、何とか飲み続けていましたが、木曜日には限界。歩いた時、床に足をつける振動ですら頭に響く。吐き気で口の中が水っぽくなって、その生唾でえずいて、トイレに駆け込むけど、吐けない。そうこうしている内に、水下痢が…。駄目だこりゃＦ先生に電話で相談しようと思った矢先、休診日と気づく…。 結局その日は指示通り飲み続け、翌朝にＦ病院に電話先生と色々相談したところ「不育症には今まで通りの量を飲むほうがいいけど、痛み止めは血管を縮めるから逆効果になるし、辛いなら半分に減らそう。」という事になりました。ちなみに「水下痢は関係ないと思うよ。｣との事。そう言えば水下痢をしたあと、少し楽になってたから、あれは「毒だしの下痢」だったのかも…。酪酸菌の入った乳酸菌製剤の「ビオスリー」も飲んでるもんね…。｢ペルサンチン」を半分に減らすと、今までの頭痛が嘘みたいに楽でも、またもし次も流産になった時、私はこの事を後悔しないだろうか…。いや、あと一週間とかって期限が決まっているのなら我慢できるけど、妊娠するまで(してからも？)あの頭痛が毎日続くなんて耐えれない…。と、揺れる心。でも、その不安を打ち消すかのように、体がすごく楽で、スイスイ動くことに感動寝込んでいる間にたまったホコリが気になって、掃除したら「う～ん、気持ちいい」半身浴をしようとお風呂場に行ったら、いつの間にか水カビが、せっせと掃除して「う～ん、気持ちがいい」料理も手順良くスイスイ進んではかどるし、イライラも吹き飛んじゃいました。と、その時「これも冷えとりなんだよね」とふと気づく…。あれをしようと考えて、頭に血がめぐり、行動する事で体にも血が巡る。行動しているとまた気づくことがあって、今度はこれをしようと考え、行動する。そうやって｢億劫がらずにこまめに動く｣と言うのも、血液循環をよくして冷えを改善する「冷えとり」なんだとか…。薬で、無理やり血管を広げて、体に血行がよくなったフリをさせるんじゃなくて、自分で血行を良くする方法がある薬を半分に減らした分は「冷えとり」で補います｢わたしの冷えとりＬｉｆｅ*」のテーマに投稿されたブログで知ったんですが、ひそかにブームになりつつあるんですね芸能人でも松居一代さんや松居直美さん、渡辺満里奈さんが｢冷えとり」されていると言う噂は聞いていましたが、こちらの右中央部分の｢冷えとりガールズの集い｣でも、モデルさんや主婦など様々な方が｢冷えとり」されていて効果を感じられているみたいなので、私も靴下が破れるくらい毒素が出せる体になるよう頑張らなくちゃの本の進藤先生の娘さんもインタビューに答えられていて、女の子が好きそうな感じで、分りやすく書いてあるので、興味のある方は是非～
2009年05月15日
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体質改善レポート【１２週目】
不妊＆不育の体質改善を始めて１２週が経ちました。（ヒエトロジーソックスをはき始めて、本格的な「冷えとり」を始めてからは１１週間）早いものでもう３ヶ月経ったんですね…。以前読んだ本に「肌が２８日周期でターンオーバーを繰り返しているように、爪は３ヶ月で生え変わる」と書いてあったんです。伸びて切って伸びて切ってしているうちに、見た目はまったく同じ爪だけど、「体質改善しよう」と決心した時の爪は、もう私の指にはついていないのかも…と思うと、なんだか感慨深いです。その本には「血液の中の成分や、骨や内臓の細胞も生まれ変わっていて、約１年経ったら、体のほとんどが生まれ変わる」とも書いてあったんです。テレビで毎日のように放送される色んな健康法をやってみたけど、本当に実感できるほどの体や体質の変化をしてくれたのは「冷えとり」くらい…。この「冷えとり」を続けていたら、１年後にはどんな体に生まれ変わってるんだろうと思うと、本当に楽しみです。冷えとり健康法はこちら他にも「冷えとりガールズの集い」や、「青木さんのゆるゆる冷えとり日記」もお勧めさて、この１週間「冷えとり」と通院を両立し始めた事や副作用が強く出て大変だった話は、別で書いたので、それ以外の話を…。まずは体質改善の目安に測っている平熱（午前１０時の体温）は、目標の３６．５℃を越えた日は３日。（先週より減った）低体温症となる３５℃台はありませんでした。（先週と一緒）激やせしてる体重の方は３９ｋｇ（先週より）、体脂肪も更に減って９％（先週より）。体脂肪…とうとう一ケタ突入です。足の指に開いた毒素排出用の穴「ズィンポチ」さんは先週とそんなに変わらない（少し中心部の膿のような黄色い部分が減った）くらいなので、画像は無しにします。あんまりお見せするような、美しいものではありませんのでそうそう、最近、半身浴中にやっと汗が出るようになりました。といっても、顔だけ…。顔から首にタラタラ垂れるくらい汗が出るのに、腕や背中は見た感じ汗は出てなくて、触るとちょっとベタツク程度…。コレって、首から上に毒素がたまってるってこと頭の毒素が出きったら、少しは賢くなれるかしら早くお湯が濁るぐらい、毒素を出せる体になりたいです…。今のところコレと言った強いメンゲン（毒出し反応）もないし、ちゃんと毒が出てるのかしら…。
2009年05月14日
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「冷えとり」と通院の両立
純粋に「冷えとり健康法」をされている方は、まずしないと思うんですが、昨日から不育症の通院をはじめ、４種類の西洋薬と１種類の漢方薬の内服を始めました。こちらのテーマ投稿ではあまり詳しく書いたことが無いと思いますが、私は過去２回流産を経験しており、いろいろ検査したところ、私の体質が原因で、本来流産すべきでない子を流産してしまう＝お腹の中では育てられない「不育症」なんです。少し前に、テレビで間下このみちゃん（もう「さん」ですね）が同じような病気を克服し出産されたことを告白されていましたが、まだまだ世間には知られていない病気だと思います。私のような不育症は、胎盤に血の塊が出来て赤ちゃんに栄養を届ける事が出来なくなってしまうんですが、それに対して行う、現代医学の最高レベルと思われる治療法オルガラン療法を受けても「胎盤に出来る血の塊の程度がひどいので、出産まで育てられない可能性もある」と医師から言われていて、何か自分で出来る体質改善は無いのかと探し、ヒエトロジーソックスと進藤義晴先生の「冷えとり健康法」に出会いました。これらの本によると、「西洋薬のような精製度の高すぎるものは体を冷やすし、新たな毒を作るから良くない」「冷えを取れば、手術も薬も使わず、現代医学では治らないといわれているどんな難病･奇病でも治る」とのこと。実際「冷えとり」をしていくうちに、自分の体がどんどん変化していくのも感じられ、不育症の治療は病院できちんと受けて、その補助的に体質改善を…と思っていたのに、「病院に通うのはいけない事なんだろうか…」と悩んだ時期もありました。過去２回の妊娠も、不妊治療をしていたとは言え、タイミングで２度も自然妊娠できたんだし、「冷えとり」を始めて生理不順が治ってきてるみたいなので、不妊治療なしでも妊娠できるかもしれない…という気持ちにはなれるんですが、流産した時の感情や、その原因が自分自身にあるという事を考え、それにやっと治療法が見つかったという段階で、「冷えとり」してるから不育症の治療を受けないでおこうとはどうしても思えないんです。の本の中にも、病院の治療もきちんと受けつつ「冷えとり」をして難病を克服した男の子の話や、手術前に「冷えとり」をして手術の切除範囲も減った男性の話も載っており私も現代医学と「冷えとり」の両立でやってみようと決心しました。その日が次に訪れるのはいつの日か分りませんが、妊娠できるまでは「冷えとり」をしつつ、病院で処方された薬を内服をし、妊娠できたら初期からオルガランを毎日自己注射する予定です。オルガランは、本来なら１２～２０週で中止となる方が多いのですが、私の場合は胎盤の血の塊の程度がひどいので、もう少し延長されることが予想されていますし、それでも赤ちゃんの成長が遅い場合は、入院しほぼ絶対安静の生活になると言われています。でも、「治療」も「冷えとり」も自分に必要と信じて続けていれば、入院もせず、１２～２０週でオルガランが中止できるかもしれないこれが私の最終目標ですただ心配なのは、「冷えとり」で、食べたものがすぐに体に反応するようになった今、これらの薬がどう反応すかなんですよね～。一番副作用が出やすいといわれている「ペルサンチン」なんて、いかにも着色料バッチリ使ってますって感じの真っ赤な粒病気の人が飲むものなのに、なんでお薬って添加物バリバリ入ってるんでしょうね…すでに頭痛と吐き気の副作用も起こり始めていますが、体の反応はこれで済むんでしょうか…。今私がやっている「冷えとり」といえば、ヒエトロジーソックスの重ね履き（７～１０枚）、とシルク下着と天然素材の衣類の重ね履き（といってもまだ下半身のみ）、半身浴を１時間、ゆるゆるな玄米菜食と減添加物な食事、思い出したときにやる腹式呼吸くらいです。私が今まで経験した毒だしは、足の指にできた毒出しの穴（通称：ズィンポチ）と、食べ過ぎたり、食べたものによっては、軽く下痢したり、鼻炎がひどくなったり、口角が割れる程度。こちらのテーマで見かけるような、高熱がグーンと出たり、血がドッと出たりという激しいメンゲン（毒出し反応）は経験して無いので、これらの薬がどう反応するか、ドキドキです。でも、「メンゲンせざれば、病、治せず」（メンゲンが起こらないと病気は治らない）らしいので、何が起きても信じて頑張るぞ～
2009年05月12日
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不育症治療始めました。
２度目の稽留流産から約４ヶ月。３度目のリセットを目前に控え、「そろそろベビ待ち再開しよう」という事になり、不育症病院のＦ病院へお薬をもらいに行ってきました。診察室に入り、まずはＦ先生に、Ｅ病院で受けた赤ちゃんの染色体検査の結果を報告。「染色体検査の結果が正常だったら、まず赤ちゃん側に問題があるということは、ほとんど無い。」とのこと。検査の結果、赤ちゃんが女の子と判断され、それが母親の細胞の混入である確立も、１／３程度ということでした。やっぱり私の不育症は確実。そして、Ｅ先生に言われた「手術の時に出たものが正常じゃなかった」という発言に関しても、Ｆ先生に聞いてみる。「普通は、白くてふわっとしているのが、おそらくドロッとしていたんじゃないか…。たぶんこの先生も、始めて見たからうまく表現できなかったんじゃないかな～？」とのこと。え、ちょっと待ってよＥ病院の婦人科部長もやってる、結構年配の先生に手術してもらったんですけどこれが耳鼻科の先生とかなら「始めて見た」と言われてもわかるけど、産婦人科の先生が「始めて見たって…」そこで、子宮内容物病理標本の結果を聞いたときから、思っていた想いと一緒にＦ先生に聞いてみる。「それは私のような、胎盤に血の塊を作って赤ちゃんを駄目にしてしまう、体質が珍しいってことですか？」「う～ん、僕の周りには結構居るけどね。」と笑顔のＦ先生それは、全国からそういう患者さんがＦ先生のところに集まって来てるだけじゃ…。一度聞きだした不安は止まらない。「病理標本の結果が、【極めて強い】というのが２回も続いてるってのは、もう、最上級にひどいってことですか？」「う～ん」あからさまに肯定はしないけど、否定もしないという雰囲気のＦ先生。「でも、血液検査は何にも異常が無いんだよね～」と、改めてカルテをめくるＦ先生。「それは、生理の時に血の塊が混ざるのと関係があるんですか？冷え性や食べ物が原因とか？」と、色々聞いてみましたが、また、肯定もしないけど否定もしないと言う雰囲気のあと、「たぶん、今の現代医学じゃわからない範囲の事だと思うよ。」と、ポツリ。そうだよね、それを一番知りたいのは、今まで大勢の不育症の患者さんと向き合ってきたＦ先生なのかもしれない…。「でも、オルガラン治療すれば、うまく行けば産めるかもしれませんよね。」と私。「それは可能性はあるよ。」とＦ先生。ごちゃごちゃ言ったところで、私にはこの治療法しかないのだあと、最近体質が変わりつつあるので、薬をたくさん飲むことに抵抗がある想いも、告げてみる。とは言え「冷えとり健康法をしているので…」とも言えないので、「今日はお薬をもらいに来たんですが、ちょっと人より副作用が出やすいというか、へんな反応が出るというか…。なので必要最小限にしたいんですが…」「え～何それイヤだな～。」と再び笑顔のＦ先生。「たとえば葛根湯なんですけど、単品で飲んだらなんでもないんですけど、他に風邪の時の抗生剤や･解熱剤なんかとあわせて飲むと、顔がむくむんです。他にも急に熱が出たり、胃がきりきりしたり…」（これは「冷えとり」始める前に経験した実話）それをひと通り聞き終えたＦ先生は「いらない薬は出さないけど…一応飲んでみて何かあったら電話して。調整するから」とのこと。そして、検査項目や薬について書かれた紙に沿って説明してくれながら、今後飲む薬が決定。「バファリン８１ｍｇ錠」以前小児用バファリンと呼ばれていた低用量アスピリン。血の塊を出来にくくする作用がある。２日に１回・１錠。「ペルサンチン２５ｍｇ」これもバファリン同様、血の塊を出来にくくする薬。胎盤の血栓の程度がひどかったので追加。１日に３回･１回２錠ずつなので、１日トータル６錠。「ビオスリー散 １ｇ」免疫調整･感染予防に出された乳酸菌製剤。病理標本の結果、炎症所見が少しみられたので追加。１日に３回・１回１包ずつなので、１日トータル３包。「フォリアミン５ｍｇ」いわゆる葉酸。神経管閉鎖障害のリスクを減らしたり、妊娠高血圧･未熟児・奇形のリスクも減るらしい。２日に１回･１錠。「当帰芍薬散料３ｇ」体全体の血流を改善する漢方薬。１日２回・１回１包ずつなので、１日トータル２包。最小限とは言え、結構な量ですな～一番副作用が起こりやすいのが、狭心症や心筋梗塞の治療薬にも使われる「ペルサンチン」頭痛が起こりやすいそうで、元々頭痛もち＆「冷えとり」で反応が起きやすくなってる今、何かが起こるのは確実っぽい。どれぐらい反応しやすくなっているかと言うと、以前は飲んでも大丈夫だったコーヒーを夕方に飲んだりすると、もうその日の夜は目が冴えて、一睡も出来なくなるくらい、反応します。とは言え、飲んでみないと何とも言えないので、とりあえず飲んでみます。そして最後に「あ、１ヶ月は避妊してね」とＦ先生。ガ～ン。飲み出したら、次の周期からトライできると思ったのに…。仕方がないので、次の周期も体質改善頑張ります。カルテ管理料３０００円と、１ヶ月のお薬代込みで、￥５０９０－。不妊治療で窓口で高額支払う事に慣れてしまっている身としては、「安っ」って感じ…。どうか何も起きず、内服が続けられますように
2009年05月11日
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醗酵いらずの手作りパン【アールグレイはちみつパン】
減添加物を目指して始めた手作りパンの１４作目は【アールグレイはちみつパン】です。前作の【おさつぱん】が大失敗で、最終的にかりんとうになってしまったので、日曜朝のお楽しみになっている、朝食のパンが足りないパンばっかり焼いているので、パン食と思われてる方もおられるかと思いますが、我が家でパンを食べるのは、パンを焼いた日のおやつに少しと、残りは冷凍しておいて、日曜日の朝に食べているので、週に２回。あとは基本的に玄米菜食です。ベーキングパウダーを使ったパンは、醗酵いらずなので「焼こう」と思って台所に入ってから、焼き上がりまで大体４０～５０分。（我が家はヘルシオなので余熱や焼き時間が長めに必要なので、他の機種ならもっと早いかもしれません）なので、足りない分を、旦那がまだ布団の中でゴロゴロしているうちに、焼いちゃいました。今回は何にしようかな～。冷凍してあるのは【ウインナーロールピザパン】だし、あっさりしたちょっと甘めのパンがいいかな？と、台所を物色していると、お土産にもらった蜂蜜に香料をつけた加工品の「アールグレイはちみつ」を発見。アールグレイは香りが苦手だから、このままはちみつとして楽しむのは辛いし、焼いたら香りも和らぐかもこれをお湯に溶いて、パン生地をこねてみよう…と思い立って焼いてみました。今回も南部地粉とアルミニウムフリーのBPと天然塩のベースの生地に、お湯で溶いたアールグレイはちみつを投入。始めはちょっと水分が多すぎたって位ベタベタだったんですが、こね続けてるといい具合にまとまって来て…おお～っ何だコレは今までに無く膨らんで、まるでイーストや酵母を使って醗酵させたみたいな、つやつやふわふわのすごくきれいなパン生地これならちょっと凝った成型パンも作れるかもと、麺棒で伸ばして、三角に切って、クルクル丸めて、クロワッサン型にしてみました。成型を終えた後も、なんだか膨らんでいる気がする…。と横目に見ながら、使った道具を片付けていると、やっとヘルシオの余熱が完了。パン生地を焼き始めると、更に膨らんで、クロワッサン型はどこへやら…おまけにヘルシオには珍しく、焦げ目がついていますお味もふんわりはちみつの甘さが漂ってきて、遠くの方に紅茶の香りがする程度。パン生地もふんわりで、と～っても美味しかったですあの美しいパン生地…あの焼き上がりのふわふわ感…この生地の膨らみ方…焦げ目…、いったい何が良かったのいつも適当に作っているので、何がどう影響したのかわかりませんが、あの美しいパン生地には、是非是非再びお出会いしたいこれからも研究を重ねますって意気込みは充分なんですが、南部地粉がもう無くなってしまったので、お預けです。
2009年05月10日
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醗酵いらずの手作りパン【おさつぱん】
減添加物生活を目指して始めた手作りパンの１３作目は【おさつぱん】パン生地に、切った蒸かし芋を混ぜ込み、久々に型に入れて焼いてみたんですが、これが大失敗表面は真っ白でカッチカチ。中はいもようかん並みにむっちりです。というのも、今回はいつものこれアルミニウムフリーの安心のベーキングパウダーです。ラムフォード【ベーキングパウダー】でなく、『浮き粉』を使ってみたんです。浮き粉（じん粉・小麦澱粉） 200gちなみに『浮き粉』とは、点心なんかでよく見る海老蒸し餃子の透明な皮はこれでできていて、粉を膨らませる力もあるらしく胡麻団子とかにも使われている、小麦のでんぷんだそうです。で調べると、浮き粉でケーキを作ってる人も居るみたい…。粉を膨らませる力があるんならパンにも使える？と、安易に挑戦したら、パンではないものが出来ました。混ぜてる時から、これはトロロかトルコアイスかってぐらい、もっちもちのネバネバで、ビヨーンと伸びる真っ白な怪しげな生地…。今から思えば、蒸せばまた違った感じに出来上がったのかもしれないけれど、いつものようにヘルシオで焼いちゃいました。中は変にムチムチで、外は日にちの経ったフランスパン並みに硬い…。芋の甘みで…と思って、生地に甘みをつけなかったし、浮き粉の味かな片栗粉のような粉臭さもあって、このまま食べるのはかなり辛い…。翌日、拍子切りにして表面がカリカリになるくらいまで、揚げ焼きにして、薄めたはちみつを煮からめて、かりんとうのようにしていただきました。これはこれでうまかったトルコアイスのようなモチモチ生地は触ってて気持ちよかったけど、パンの材料としては浮き粉はもう辞めておこう…。旦那が甲殻類アレルギーなので、海老でなくとうもろこしなんかを入れたカラフルな種を作って、中身透け透けの透明な蒸し餃子にでも挑戦してみます。今回は失敗しちゃったけど、新しい素材に出会うと興奮しちゃうのは、手作り好きの性…。また、使えそうなの見つけたら、これにめげずに挑戦していきますあ、浮き粉でケーキを作られてる方は、合わせる粉を厳選したり、卵なんかを使って、本当に美味しそうなケーキを作られているので、浮き粉が悪いんで無く、私の腕が悪いだけなので、あしからず…。
2009年05月08日
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『ｽﾞｨﾝﾎﾟﾁ画像あり』体質改善レポート【１１週目】
不妊＆不育の体質改善を始めて、１１週間が経ちました。ヒエトロジーソックスを履いて本格的な｢冷えとり｣を始めてからは１０週目。（現在７～９枚重ねで過ごしています。）体質改善の目安に測っている平熱は、目標の３６．５℃超えた日が４日。３５℃台の日はありませんでした。体重は四捨五入して何とか４０ｋｇ台をキープできたものの、体脂肪は先週の１２％から１０％に再び減っちゃいました。ところが、今月も月経周期１８日目あたりに、基礎体温がぴょんと上がって、今月も自己排卵した～しかも高温期のバストアップが戻ってきましたというのも、数年前までは高温期に胸が張って、期間限定のバストアップがあったんですが、最近あんまり変化しなくなってたんです。黄体ホルモンがほんの少しですが少なくて、ルトラールやデュファストンを処方されてたし、年齢的なものもあるだろうし…と思ってたんですが、ここに来て復活生理も順調だし、黄体ホルモンも出てきたとか薬を飲んでホルモンを補充してた時より、ボリューミーです。しかし、この体脂肪＆激やせしても、不思議とバストがしぼまないのは「冷えとり」による排毒だからでしょうか本当～に、ありがたいことです。あと、恥ずかしながら、現在私の両足にお住まいのズィンポチ様の画像を公開することにしました。ちなみに、ズィンポチとはひえとり用の靴下を履いている人にできる、毒素排出用の穴の通称だそうで、私の場合、体に不要なものを食べたり、また食べようとすると、ジンジン痛んで警告を発してきます。かなり汚い画像ですので、見たくない人はスルーしてください心の準備はいいですか？まずは右足から…少し前まで人差し指全体が腫れていて、その腫れがひいたあと薄皮がむけてきました。内側に向かって赤くなって、薄い膜の様な皮が張っている、更にその中心部がえぐれて、若干膿のようなものが貯まっています。でも、これでもだいぶ皮膚が盛ってきたんですよ～そして、最近はこちらの方が痛む事の多い、左足。右に比べ規模は小さいんですが、人差し指だけでなく中指にも出来ています。いつも「冷えとり」について勉強させていただいているkochiさん(勝手にリンク貼ってしまった～スイマセン）の画像と比べると、本当に汚いですね～。冷えとり健康法の進藤義晴先生によると、「冷えとりをしていれば、傷があっても膿んだり化膿する事はない」との事なので、まだまだ私の「冷えとり」がぬるいんでしょうね…。靴下もたくさん重ねてるし、半身浴も１時間してるし…って、やっぱり食べ物かなこのズィンポチ様は本当に不思議で、普通、こんな傷があったらお風呂の時しみると思うんですが、ズィンポチ様はちっともしみません。それどころか、半身浴を終えて体を洗おうと浴槽からあがって空気に触れると痛む時があります。お湯に毒素を出してる最中だったのに～とかって、お怒りなんでしょうかあと、石けんで洗ってもしみません。食用の植物油脂を原料に、コールドプロセスで作った手作り石けんで洗ってるんですが、手作り石けんは酸性の皮脂汚れを中和させて落とすため、弱アルカリ性なんです。なので、目や鼻に入るとビックリするぐらいしみるんですが、ズィンポチ様はしみたりしないので、がんがん洗えます。本当に不思議なヤツです…。
2009年05月07日
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醗酵いらずの手作りパン【ウインナーロールピザパン】
前日ヘルシーな柏餅を作ったのに、翌日はこんなジャンキーなパンを作ってしまいました。【ウインナーロールピザパン】事の始めは、旦那の「このとろけるチーズ、賞味期限やばいんじゃない？」の一言。どれどれと見ると、あと数日になってる「久しぶりにピザトーストが食べたいな～」と旦那。最近丸めたパンばかりで、トーストできるようなパンはないし…ピザにするにはチーズの量が足りないのよね～。と色々思案した結果、薄く伸ばしたパン生地にトマトソースを塗って、とろけるチーズを散らして、ウインナーを芯にしてくるっと巻いて、焼いたウインナーロールピザパンになりました。とってもジャンキーですが、一応チーズもソースもウィンナーもＯｉｓｉｘで購入した、体にやばそうなものは入っていない食材です。焼き立ては、オーブンシートにトマトソースとチーズが溶け出してたんですが、熱々のうちに生地の中に押し込んだら、きれいに納まって固まってくれました見た目、出来損ないの餃子みたいですね～ピザって持ち上げると具が流れ落ちたりして食べにくいのが難点ですが、こういう形だと食べやすくて、噛むと閉じ込められていたうまみが、口の中でじゅわっと広がります。う～ん、うまいそうそう、今までは「ホットケーキミックスで…」とタイトルをつけていましたが、我が家では「パンミックス」状態だったので、「醗酵いらずの手作りパン」というタイトルに変えました。おまけに今回から使っている粉を、全粒粉強力粉から地粉(中力粉）に変更。中身の味が濃そうだし、いらんやろ～と思ったので、粗糖も抜いてノンシュガーにしました。動物性タンパク質と脂肪と砂糖が混ざるとガン体質になるらしいし…。というわけで、粉と塩とアルミニウムフリーのベーキングパウダーのみです。アルミニウムフリーの安心のベーキングパウダーです。ラムフォード【ベーキングパウダー】ちなみに今まで使ってた粉はこちら【全商品ポイント10倍 9日 9：59マデ】桜井食品パン用全粒粉700g今回から使い始めたのはこちら南部地粉（なんぶじごな）（1kg）【オーサワジャパン】まだ１回しか作っていないし、その他の材料の配合も変えたので、単純に比較は出来ませんが、やっぱり上の方がパンっぽい焼き上がりな気がします。でも地粉でもパンは出来るみたいなので、いろいろ試作して極めてみます
2009年05月06日
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玄米粉で柏餅のはずが…。
５月５日はこどもの日という事で、「今年は柏餅を作ろう」と心に決めていました。季節もんやし、時期がきたら近所のスーパーでも柏の葉っぱ買えるかな？なんて思ってたんですが…甘かったです結局、柏の葉っぱは手に入らず、ただの団子になってしまいました。柏餅のレシピも調べるとたくさんありましたが、せっかく手作りなんだし減添加物＆ヘルシーなものを…という事で、こちらの本を参考にしました。からだの自然治癒力をひきだす「おやつ」団子の部分は、玄米粉と上新粉と天然塩のみ。生地を半分に分け、乾燥よもぎをつかってヨモギ団子にしました。あんこは自分で小豆から…とも思ったんですが、「和菓子は断然こしあん派」なので、乾燥あんことてんさい糖・天然塩を熱湯とあわせて、鍋で錬りねりしました。※ちなみに使用した玄米粉はこちらうるち玄米の粉です。無農薬玄米を低速低温で製粉玄米粉 オーサワジャパン 【消費税相当額サービス】※ついでにてんさい糖はこちらオリゴ糖が含まれておなかにいい砂糖北海道のめぐみ てんさい糖 750gマクロビで有名なてんさい糖。血糖値の変化が穏やかで、冷え性にもいいらしいです。あんこも、袋の表示の２割減ぐらいで作ったし、市販品のように団子部分に砂糖類を使わなかったので、正直どうかなと思ったんですが、充分美味しかったです。これで柏の香りがついてたら、もっと最高だったのにな～ 減添加物なおやつを心がけて、時々和菓子を作るようになったんですが、その作業工程は本当～に大変今回も、あんこを火にかけながら程よい硬さになるまで、錬りねりするだけでも、腕が疲れたのに、更に団子生地を練って、蒸して、また錬って、あんを包んで団子状にして、また蒸して…。冷えると団子が少し硬くなるので、食べる前にまた蒸して熱々を頂きました。蒸したての熱々団子を頂くのはいつ以来かしら…。でも、手作りは楽しいし、自分好みの味で美味しくできるから、いいですよね。こうやって書いてるだけでも、ヨモギ団子が蒸された時のいい香りと、ホクホクもっちり団子から暖かいあんがトロッと出てきて、口に広がるあの甘みが思い出されます。また食べた～いついでに、事前にみたらし団子を作って練習しました。団子生地をこねて、蒸して、丸めて、刺して、軽くこげ色が付いて膨らむまで魚焼きグリルで焼いて、焼き立てに黒糖醤油あんをからめて…う～んこれもうまかった～みたらしの団子も、今回の団子２種も、中途半場になった生地を丸めて冷凍してあるし、あんこも残ってるから、今度、お汁粉でもしようかな～。そうそう、和菓子でも市販品だとズィンポチ（冷えとりしている人の足の指に出来る、毒素排出用の穴）がジンジン怒るけど、手作りのものはそんなに怒りません。
2009年05月05日
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干しくず野菜のスープに挑戦
減添加物な食生活を目指している私。ネットで「くず野菜でスープが取れる」というのを知って、「コンソメスープの素がいらなくなるかも」と、くず野菜スープにチャレンジすべく、この１週間せっせとくず野菜を貯めてみました。とは言え、元々キャベツやブロッコリーの芯やしいたけの軸なんかも食べちゃうし、マクロビや食養の本を読むようになって、根菜類の皮もむかずに食べるようになったので、スープが取れるほど、くず野菜が貯まるかな…と思ってました。ちなみに、ちゃんとマクロビしている人は「一物全体」という事で、皮だけでなく根っこなんかも食べるみたいですが、さすがにちょっとね…と、皮だけ頂いてます。野菜類の皮は人間の皮膚にあたる部分で、剥かずに食べると皮膚が丈夫になるんですって～。でも、実際に集めてみると、結構ゴミにしてました…。反省アスパラの根元の硬いところや皮・たまねぎの頭や皮、根っこ・長ネギの繊維っぽい外側や根っこ・人参の頭・えのきやしめじの根元・そら豆の皮（さやは中のわたが溶け出したらイヤだなと思って捨てました）・うすいえんどう豆のさや・小松菜の根・ブロッコリーの皮…。変り種としては、里芋の皮（皮ごとゆでてから剥いたので、使えるかなと思って…）も、集めてみました。と言うわけで、そら豆のさや以外で捨てたのは、当たって痛んだところや茶色く変色したところと、じゃがいもの芽ぐらいでしょうか…。本来は、くず野菜を冷蔵庫に集めておくようですが、我が家でスープのを作るのは週１位だし、それまで待ってたら野菜の水気で腐りそう…。冷凍しておくという方もおられましたが、我が家で保管といえばこれでしょ～と言うわけで、干すことにしました実は少し前にこれを購入してたんだ～干したら保存も利くし、うまみも増して、お日様の陽性パワーももらえるらしいし～乾燥して小さくなったのもあって、１週間でジップ○ックの中サイズがいっぱいになるくらい集まりました。ホコリをとるのに軽く洗った干し野菜くずと水を鍋に投入。クツクツ沸騰しだす頃には、野菜の甘い香りがしてきました。弱火で３０分煮込んで、こんな色って、あんまりきれいな写真じゃないですがなぜか茶色いです。それに、春野菜の緑が混ざって怪しい色です。基本的に野菜の甘みが凝縮した美味しいスープなんですが、どこかにエグミが…。やっぱり、里芋の皮は冒険しすぎたかな
2009年05月04日
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自作のホットケーキミックスでメープルロールパン
減添加物を目指して始めた手作りパンも今回で１１作目先日のズィンポチ事件以来、甘いものが妙に食べたい私。陰性食品のような甘いものが欲しくなる時は、以前食べた陽性食品（動物性食品）を代謝しているんだとか…。でも、ここで甘いものを食べるとそれを代謝する時に、動物性食品が食べたくなって、悪循環らしいのです。と言うわけで、しばらく我慢してたんですが、もう限界減添加物の手作りパンならいいよね～と言うわけで、メープルロールパンを焼いちゃいました前回作っていたホットケーキミックスの粗糖の量を減らし、試しに増やしていたベーキングパウダーを元の量に戻したものを作成。それに水を入れてこねたものを長方形にのばし、メープルシュガーをサラサラとかけて、ロール状にして、包丁で切って、いつものようにヘルシオに…。天板に並べたあと、ちょっと分厚いかな？と思って、手のひらで押しつぶしたら（大雑把）、オーブンシートが滑ってきれいな渦巻き模様が出来たのはこの２つだけでした切り口からオーブンシートに溶け出して、カリカリになったメープルシュガーもまた絶品。ただの副産物だけど、ハリハリとしてホロホロと溶ける繊細な飴細工のようでした～もちろんパンのお味もおいしゅうございましたよ～６個のパンを２回に分けて頂いて、もう影も形もありません…。メープル味の好きな旦那は「まだ食べたい～」と言っていたので、またいつか焼いてあげよう…。とは言え、とっても美味しかったメープルロールパンなんですが、私の気持ちにはぴたりとは来なくて、もっとクリームたっぷりのケーキみたいなのが食べたいんだよね～って危険ですね。ちなみに使ったメープルシュガーはこちら使いやすい顆粒状のメープルシロップ無添加・無農薬【メープルシュガー】匂いをつけたグラニュー糖ではなく、原料はメープルシロップのみです。メープルシロップのようにベタベタしないので、計量もしやすいし、とっても使いやすいお高いけど、香りとコクがあるから使う量もセーブできそうだし、カルシウムはじめミネラルもたっぷりで、体にも良さそうですね
2009年05月01日
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