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2019年12月26日
テーマ： 糖質制限食ダイエット(1033)
カテゴリ： Ｂ級
月に何回くらい行くんです？
三回目のいきなりステーキ訪問。
R1に出来て、よく見ます。
マッチョに成りたい訳ではありませんが、ジムで上半身の筋肉量が足りないと指摘されて、意識して肉を食うようにしてます。
勿論、マシンを使った筋トレも、意識してするようにしました。
付け合わせのコーンは澱粉なんで、ブロッコリーに変えて、いんげんを追加しました。
でも、冷凍戻しで、どちらも美味しく無いです。
300gのヒレステーキ、なかなか見応えがあります。
ポットに入った専用のソースは、おじさんには甘い。
野性に戻って、もりもりわしわし、はじめ人間ギャートルズだ🍖（知ってる？）
意外とうまいじゃないですか、これなら問題なく食べられそう。
ハンバーグはよ～焼いて食わんとね。
ハンバーグは、肉肉しさが無いですね。
トンカツ二枚よりは、衣の油が無い分食べやすいけど、この辺りで苦しくなってきた。
飽きてきます。
この後は無理して完食
ヒレ肉300gで、蛋白質量が６０gくらい。
ハンバーグは15パーセントくらいあるでしょうか。
150gで20グラムとして、合計８０gの蛋白質の摂取です。
今日は、一日の蛋白質の必要量のほぼ全量を、一度で摂取してしまいました
しかし、次回、いきなりステーキに来たいと思うのはいつだろうか？
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